長時記憶是什么
長時記憶是什么
長時記憶是什么?長時記憶是指信息經(jīng)過充分的和有一定深度的加工后,在頭腦中長時間保留下來。這是一種永久性貯存?,F(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你長時記憶的提取及影響因素。
長時記憶的提取
提取屬于信息的輸出過程。長時記憶信息的提取有兩種形式,即再認和回憶。再認是指過去識記過的材料再次出現(xiàn),有熟悉之感,可以識別和確認?;貞浭侵高^去識記過的材料在頭腦中的重新復(fù)現(xiàn)。這兩種形式對信息的提取都需要一定的線索,還要采取一定的策略,選擇一定的中介。
關(guān)于如何提取信息,目前有兩種看法:一種理論認為,信息的提取是根據(jù)信息的意義、系統(tǒng)等來搜尋記憶痕跡,使痕跡活躍起來,可回憶出有關(guān)的項目;另一種理論認為,記憶是一種主動的過程,存儲起來的是一些元素或成分,回憶則是把過去的認知成分匯集成完整的事物。這兩種理論各自適合于不同的編碼形式。搜尋理論可能適合于表象儲存,重建理論適合于語義儲存。
提取的效果一方面依賴于儲存;另一方面依賴于線索。倘若儲存本身是有組織的、有條理的,是有層次結(jié)構(gòu)的,提取時只要使層次網(wǎng)絡(luò)中的某些節(jié)點激活,使與這些節(jié)點有關(guān)的信息處于啟動狀態(tài),回憶就會很容易進行。若儲存是雜亂無章的,提取就不會順利。
線索在提取中起著重要的作用,線索的數(shù)量多、質(zhì)量高,提取就容易。線索的質(zhì)量是指線索中的信息與記憶痕跡中的信息匹配聯(lián)系的緊密與否。一般來說,再認比回憶容易提取信息,這是因為再認時有關(guān)線索就是再認的感性依托,有較多的線索給以提示,可幫助盡快地確認。
再認的速度和準確性,主要取決于對事物識記的鞏固程度和精確程度。熟記了的事物一出現(xiàn),幾乎可以無意識地、自動化地、在極短的時間內(nèi)作出識別。
在日常生活中,錯誤地再認時有發(fā)生,其原因是多方面的。一種是由于識記的不鞏固、不精確,原有的聯(lián)系消失或受干擾,一旦識記過的事物再度出現(xiàn),不能激活原有的記憶痕跡,僅有熟悉之感而無法從整體上加以正確的再認?;蛘邔τ嘘P(guān)信息(模式)的提取發(fā)生了錯誤,導(dǎo)致錯認。另一種是由于聯(lián)系的泛化,導(dǎo)致錯誤的再認。例如,錯把一個陌生人當作一個熟人相認,這是因為他的許多特征與熟人相似,這些特征在頭腦中產(chǎn)生了泛化,因此導(dǎo)致了“張冠李戴”。
在學(xué)習(xí)識別漢字時,常常會出現(xiàn)認錯、寫錯的現(xiàn)象。如像戍、戌、戎,這幾個字很相似,稍不細心知覺,又沒有精確將它們加以分化,時間久了,頭腦中的痕跡不清晰,極容易發(fā)生混淆,因此常常認錯。此外,病理性障礙也會發(fā)生不識物癥或不識人癥。
回憶分為有意回憶和無意回憶。前者是有預(yù)定的回憶意圖和目的,在回憶任務(wù)的推動下,自覺主動地進行的回憶,后者是沒有明確回憶目的和意圖,也不需要努力地搜索,完全是自然而然地想起某些舊經(jīng)驗。一件事偶然涌上心頭,浮想聯(lián)翩或觸景生情,漫無目的地,不由自主地引起種種回憶。這種回憶的內(nèi)容往往是不連貫、不系統(tǒng)的。
無論再認還是回憶,若不依賴任何中介和提示線索,直接把有關(guān)信息從長時記憶庫中抽取出來,對信息的檢索幾乎是自動化的,甚至沒有意識到這一程序,這種提取稱為直接搜尋。
例如,當你的一位朋友在電視屏幕上一出現(xiàn),你能立刻把他再認出來,這是通過直接搜尋達到再認的,這種再認又稱為直接再認。若問你今年暑假同誰結(jié)伴旅游,你會說出張三、李四等一些人的名字。這種回憶稱為直接回憶,而這種提取就是直接搜尋。
有時我們的再認和回憶需要一些提示線索或中介性的聯(lián)想才能達到再認或回憶。例如,若問2008年的10月31日上午你在干什么?對這個問題很難立刻回憶出來,往往要借助日記、備忘錄或其他一些中介物,對問題進行某種預(yù)加工,以便確定回憶方向,把回憶的范圍逐漸縮小;此外,還要提出一些假設(shè),對假設(shè)要逐一驗證,排除無效的回憶線索,憑借聯(lián)想搜尋新的線索,直至完成回憶任務(wù),提取出必要的信息,這種回憶稱為間接回憶。
直接回憶與間接回憶不是絕對對立的,在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)化。本來可直接回憶的內(nèi)容,由于荒疏、印象淡漠,再回憶時要憑借聯(lián)想搜尋,進行追憶。反之,間接回憶的內(nèi)容由于聯(lián)系的鞏固和熟練,回憶時可不假思索迅速在頭腦中重現(xiàn)。聯(lián)想在回憶中起著重要的作用。
回憶常常以聯(lián)想搜尋的形式進行。所謂聯(lián)想,就是由一種事物想到另一事物的心理活動。當具有某種聯(lián)系的事物反映到人的頭腦中,并在大腦皮層建立起暫時神經(jīng)聯(lián)系,只要一事物出現(xiàn),就會引起對另一事物的聯(lián)想。
從長時記憶中提取出信息會受到許多因素的影響,其中既有積極的因素,也有消極的因素。
對信息合理組織能改善提取
從容量巨大的長時記憶庫中檢索提取信息,就像到一個藏書極多的圖書館查找某一本書一樣。能否順利地找到那本書,與對書的歸類編目存放有關(guān)。同理,人們對信息進行合理的組織,或使它們處于一定的前后關(guān)系中,可以增加線索,促進提取。
1969年,包爾等人做了一個實驗,要求被試者記4張詞表。給一些被試者提供的詞表是按照樹狀層次組織起來的;給另一些被試者所提供的詞表上的詞是隨機排列的。識記后進行回憶的測驗。其結(jié)果表明,被試者對有層次組織的詞,回憶的正確率達65%;而對隨機排列的詞,回憶只有19%是正確的。這個實驗證明了高度組織起來的材料,按層次網(wǎng)絡(luò)儲存的材料有助于提取。
影響學(xué)生英語長時記憶的因素
1、單詞學(xué)習(xí)強度=專注度/單位時長
大家都知道認真的時候做事效果好;如果加上時間的保障,大家掌握一個技能的水平也就越容易提高。單詞學(xué)習(xí)也是如此:在足夠?qū)W⒌那闆r下,大家用多久記N個單詞,對單詞的掌握程度有比較大的影響。背單詞不能“我應(yīng)該記下來了”或者“一小時搞定多少詞”。雖然我們不排除過目不忘的個案存在,但是絕大多數(shù)同學(xué)還是要在每個單詞上花些時間,并且在每次背單詞的過程中集中精力才能基本達到預(yù)期的效果。
2、單詞學(xué)習(xí)周期=單詞學(xué)習(xí)持續(xù)周期
這個因素其實可以理解成復(fù)習(xí)的頻度。“學(xué)而時習(xí)之,不亦樂乎”就是這個道理。記憶的本質(zhì)在于重復(fù),不管什么記憶曲線、什么右腦原理,記憶效果的提升都離不開反復(fù),只是反復(fù)的方法各家各說。學(xué)習(xí)的周期大家可以細化并簡化成“這個單詞我重復(fù)了多少次”和“總計我花在這個單詞上多少時間”。反復(fù)、重復(fù),是根本上“治忘”最有效的藥方。如果不信,想想寫自己的名字為啥這么熟練,大家就明白了。
3、外力輔助=教師、課程、多媒體等
其實這個是大家唯一喜聞樂見的積極因素,因為這是唯一一個讓學(xué)習(xí)者在不付出更多努力的情況下提高單詞學(xué)習(xí)成果的因素。不好的消息是,這個因素只是影響單詞學(xué)習(xí)效果的眾多因素之一,并原則上說起不到至關(guān)重要的作用。除此之外,這個因素還會誘使一些不好的情況發(fā)生,例如:單詞課上了一堆但詞匯量還是原地踏步;老師各有各說卻誰也拿不出成果;雖然說學(xué)員們抱著學(xué)詞的想法打開電腦,但是最終還是變成了看片。所以說,這個方法雖然省力且有效果,但是有沒有效果、有多少效果就真的說不準了。
4、單詞學(xué)習(xí)必要性=失敗的剛性代價
這個是經(jīng)常被大家忽略的一個因素。背詞的時候,“大海里撈針”的潛意識總會扯后腿 —同學(xué)們真的不知道自己現(xiàn)在背的單詞會在哪個考試、什么題型、如何出現(xiàn)#from 單詞只是用來背的嗎?這種情況下的動力和成效遠遠不及“嘿!這個單詞表是明天六級中所有一定會出現(xiàn)的詞匯”來的給力!對不?此外,大家聽過“只能成功、不能失敗”的說法,也經(jīng)常把“背水一戰(zhàn)”當成考試之前的口頭禪,而且真的在大家被逼上絕路的時候,也就是大家拿出“兔子急了也咬人”的心態(tài)和決心做事情的時候,大家成功幾率倍增。但是,不少想要背詞的人只是“看生肉”、“提高詞匯量”、“讀懂原文”,這些看似重要的需求其實只是大家的“愿望”而不是“必須”。四六級其實也是如此,大家基本都能通過考試,只是考多少次的問題,對吧?畢業(yè)證拿不到的代價還是很大的,對吧?如果大家第一次考四六級不過就丟了畢業(yè)證,你看通過率高不高?!你看大家的單詞背得好不好?!
5、單詞掌握程度=單詞的各種屬性
一個單詞其實有很多屬性,包括發(fā)音、拼寫、詞性、解釋、例句、辨析、常用結(jié)構(gòu)和特殊情況(不規(guī)則動詞變位、名詞復(fù)數(shù)oo變ee等等)。當然,上述屬性在可能的情況下掌握得越多,某個/某些單詞也就掌握得越全面,自然有助于學(xué)習(xí)者識讀和辨析單詞。同學(xué)們經(jīng)常問:這么多,都要背嗎?筆者的回答也很統(tǒng)一:如果可以,最好都背,如果不可以,那就不可以,能背多少算多少,也就沒有“最好如何”一說了。
6、單詞使用強度=詞匯數(shù)量/如何使用
最后這個因素是分數(shù)線下面的,也就是是說這個因素越大(單詞的使用強度越大),單詞學(xué)習(xí)的成果越小。這個因素可以分為兩個部分,第一個部分比較好理解,就是“你到底要背多少單詞”??梢韵胂蟮氖牵盒枰莆盏膯卧~的數(shù)量越大,背單詞的成果越小,因為記憶是需要時間的,但是時間卻是有限的。
第二個部分更加重要,就是“大家背單詞做什么用”。最常見的單詞使用路徑或者使用方向無外乎聽說讀寫。但聽讀和說寫對要求的難度不同,畢竟前兩者是語言的輸入,而后兩者是語言的輸出,這就是為什么大家會說“單詞寫出來我認識,但是我用不出來”的原因。而且,如果大家單詞用法越“高端”、越“地道”,單詞對同學(xué)們的要求就越高。
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