王峰記憶法解密教你輕松提升記憶力
談到記憶法，我只有呵呵大笑，因為我的記憶力太差了，記一個單詞，花幾分鐘都記不下去，不知道你們的記憶力如何呢?我給大家介紹一號人物吧——最強大腦王峰，在江蘇衛(wèi)視《最強大腦》的比賽中，擁有超強記憶力的王峰，無疑成為了最受矚目的一位。與德國科學(xué)家博尼斯的巔峰“記色子”對決，更是讓人瞠目結(jié)舌，他們怎么就能看一遍就記住100組色子的呢?
雖然王峰今年只有24歲，但早在2010年，他就成為了世界排名第一的記憶大師。許多人都會以為，他屬于天賦異稟的那類人，但事實卻截然相反。王峰告訴記者，其實，自己先天的記憶力并不好，“上高中時，我學(xué)習(xí)都是靠死記硬背。那時需要背的東西很多，我每天要花費很多時間在背書上。但即便如此，用很多心血記住的東西，過了一會兒就忘了。”
那時，王峰的成績雖然一直處于中上水平，但就因為單詞記不住，所以英語成績一直沒怎么進步。“其實，我經(jīng)常花很長時間去記憶單詞，但沒過多久就忘得干干凈凈。當(dāng)時我還特意去請教了班上英語成績好的同學(xué)，但他們用的方法和我也差不多，我就認(rèn)為是他們比我聰明”。但后來王峰發(fā)現(xiàn)，自己并不比那些同學(xué)笨，只是當(dāng)時根本沒有意識到用技巧記憶。對他而言，那時的記憶方法，就是填鴨式地閱讀，將海量信息強塞入腦子。
記憶力可通過后天鍛煉
2008年，王峰還只是個武漢大學(xué)的普通大學(xué)生。“我看見學(xué)校記憶協(xié)會正在招新。當(dāng)時覺得特別好奇，記憶力不是天生的嗎，難道可以通過后期訓(xùn)練增強?”抱著提高學(xué)習(xí)效率的目的，他加入了這個奇怪的記憶協(xié)會。
王峰告訴記者，剛開始訓(xùn)練記憶力時，他完全不能適應(yīng)。“協(xié)會提倡，把需要記憶的東西轉(zhuǎn)換成圖像，然后串聯(lián)在一起，編成一個故事。但這些能力都不是一朝一夕就能練成的，由于我之前完全沒有過類似的訓(xùn)練，所以最初，我覺得靠這些方法還不如死記硬背來得快”。
雖然抱著懷疑的心理，但王峰仍按照這樣的方法進行訓(xùn)練。一個月后，王峰記憶速度明顯提高。2009年7月，王峰隨協(xié)會參加暑假集訓(xùn)后，其記憶速度和準(zhǔn)確率已位居前列。至此他徹底拋棄了以往死記硬背的方式。
解密世界最強大腦
“只要方法用對，普通人也會具有成為世界記憶大師的潛質(zhì)。”王峰告訴記者，在系統(tǒng)而艱苦的記憶訓(xùn)練后，他只用了3個月左右的時間，便達到了世界記憶大師的水平。
世界記憶總冠軍怎么記憶，他的腦子里到底裝的是什么?王峰向記者傳授了秘笈。簡要來說，就是通過諧音、形象化、故事化、場景化等方法，將需要記憶的東西建立連接。拿記數(shù)字舉例，在王峰的大腦里，從0到9這10個數(shù)字，兩兩組合，組成固定的形象編碼。比如，“1、5”就是鸚鵡，“3、4”就是沙子。然后，王峰把“鸚鵡”和“沙子”裝在大腦的記憶文件夾當(dāng)中。比如，大腦中的第一個文件夾是“沙發(fā)”。他會想象一個場景：在沙發(fā)上，有一堆沙子，然后一只鸚鵡在這堆沙子上飛舞翅膀，弄得沙子到處都是。當(dāng)他回憶數(shù)字的時候，想想在大腦中第一個記憶文件夾“沙發(fā)”上發(fā)生了什么場景，數(shù)字自然就從腦子里蹦出來了。
王峰認(rèn)為，自己不是天才，只是用了對的方法去記憶事物。而現(xiàn)在他從事的工作也正是教大家如何提高記憶力。“現(xiàn)在的學(xué)生壓力很大，學(xué)會快速有效的記憶方法對他們很適用。而白領(lǐng)人群也出現(xiàn)了記憶力下降的情況，這些問題都是可以通過日常訓(xùn)練而逐漸恢復(fù)的。當(dāng)然，不管是哪個人群，有一個健康的大腦才是最重要的。”
王峰個人資料
王峰，男，1990年生于中國江西吉安，世界記憶大師，2014年參加江蘇衛(wèi)視《最強大腦》。只有20歲的王峰獲得了5金1銀的佳績，打破四項世界記憶紀(jì)錄，以9486分的歷史最高成績，奪得第19屆錦標(biāo)賽總冠軍，成為大賽舉辦以來，第一個問鼎總冠軍的亞洲人。并獲得由世界大腦基金委員會頒發(fā)的2010年“大腦年度人物”稱號。該事跡被新聞聯(lián)播等多家媒體報道。生活中的王峰:2天倒背如流四級詞匯，3天倒背如流道德經(jīng)，5分鐘記憶80個歷史事件，15分鐘記憶160個隨機詞匯等等。2011年4月，獲武漢大學(xué)十大珞珈風(fēng)云學(xué)子稱號。
2011年12月10日第20屆世界腦力錦標(biāo)賽上，來自武漢的“中國記憶精英戰(zhàn)隊”戰(zhàn)績輝煌，包攬了冠亞季軍獎杯和十大單項的9枚金牌，獲金銀銅總計21枚獎牌。世界記憶總冠軍武漢大學(xué)大四學(xué)生王峰打破3項世界紀(jì)錄，以5金2銀的成績衛(wèi)冕總冠軍。亞軍劉蘇和季軍李威也出自武漢。武漢選手共誕生5名“世界記憶冠軍”，16位“世界記憶大師”。在3天的比賽中，王峰以5分鐘記憶500個數(shù)字，1小時記2660個數(shù)字，聽記300個英文數(shù)字的成績，打破3項世界紀(jì)錄。“世界記憶之父”托尼博贊驚嘆:“王峰的紀(jì)錄在今后幾年恐怕都沒有外國選手可以打破，王峰是比賽有史以來最優(yōu)秀的一名選手。而他所在的‘中國記憶精英戰(zhàn)隊’是全球最頂尖的記憶團隊。”
人物經(jīng)歷
2009年底，在英國倫敦舉行的第18屆“世界腦力錦標(biāo)賽”中，一位在武漢大學(xué)就學(xué)的吉安籍大學(xué)生王峰，以31.02秒的成績獲得快速記憶撲克牌項目的世界冠軍，以1小時正確記憶1984個無規(guī)律數(shù)字的好成績獲得記憶馬拉松項目的亞軍，成為綜合實力排名世界第五、中國第一的“世界記憶大師”。
吉安市白鷺洲中學(xué)的伍紹光老師是王峰高中階段的班主任。他告訴記者，王峰是該學(xué)校2008屆的畢業(yè)生，現(xiàn)就讀于武漢大學(xué)土地資源管理專業(yè)。當(dāng)時聽到他獲冠軍的消息時，他覺得很驚訝，因為在中學(xué)階段，確實沒有發(fā)現(xiàn)王峰的記憶力有這么好。
王峰的家庭環(huán)境非常普通，父母親一直在外地打工，他由奶奶一手帶大，并沒有受到過什么特殊的訓(xùn)練。在中學(xué)階段，王峰的成績在班上一直保持在15名左右，并沒有顯現(xiàn)出什么特殊的才能。
2009年4月份加入了武漢大學(xué)記憶協(xié)會，這是一個由記憶大師袁文魁等人發(fā)起的、致力于研究和推廣記憶法的大學(xué)生公益社團。經(jīng)過簡單的集訓(xùn)后，王峰在1個月時間內(nèi)，就達到了其他同學(xué)幾個月訓(xùn)練的成績。王峰說，訓(xùn)練的時候，他每天都會給自己定一個小目標(biāo)。如果第一天定的目標(biāo)是5分鐘要記住80個數(shù)字，那么，在第二天，他就要在5分鐘記住100個數(shù)字，沒有達到就不允許自己休息，一直練習(xí)著。
2010年的世界腦力錦標(biāo)賽首次在我國舉行，王峰成為2010年第19屆世界腦力錦標(biāo)賽的總冠軍!
只有20歲的王峰獲得了5金1銀的佳績，打破四項世界記憶紀(jì)錄，以9486分的歷史最高成績，奪得第19屆錦標(biāo)賽總冠軍，成為大賽舉辦以來，第一個問鼎總冠軍的亞洲人。并且獲得由世界大腦基金委員會頒發(fā)的2010年“大腦年度人物”稱號。
2011年4月，獲武漢大學(xué)十大珞珈風(fēng)云學(xué)子稱號。
2017年，以名人堂的輪值主席出席《最強大腦第四季》，1月6日，在《最強大腦》中與百度人工智能比賽[1]。本場比賽經(jīng)過兩小時的鏖戰(zhàn)，“小度”，憑借在人工智能和人臉識別領(lǐng)域的積累，以3：2險勝人類最強大腦的代表王峰[2]。2月24日，以3：2險勝陳浩，獲得參加國際賽的資格。[5]
個人生活
王峰接受了記者的采訪，深度詳談了為何回歸《最強大腦》，沉穩(wěn)內(nèi)斂的他，也透露了自己的愛情故事，“腦王”的女朋友竟是中國戰(zhàn)隊的唯一女隊員——“美女特工”李璐。
自從上了《最強大腦》后，王峰就吸引了眾多粉絲，上節(jié)目被要合照、要簽名，都成為家常便飯。對“腦王”的感情生活，大家也是頗為關(guān)心。而現(xiàn)實中王峰的女友也是大有來頭，她就是集“聲波捕手”、“美女特工”等眾多稱號為一身的李璐，腦值顏值都堪稱爆表。德國場中對戰(zhàn)“比愛因斯坦更聰明”的德國女christiane，精彩紛呈。
說起和女友的相識相戀，頗有小說般的浪漫橋段：“她在電視上看到我，主動留言，找我的各種聯(lián)系方式，最后終于聯(lián)系到了我。”靦腆的王峰簡單的講述，卻難掩甜蜜。當(dāng)被問到“你認(rèn)為誰是腦力值最高的女嘉賓時?”王峰：“客觀的來說，李璐應(yīng)該是兩季里腦力排行第一名。”最美女選手李璐捕獲了“腦王”的心，成為了他生活中唯一的女嘉賓。在女友的精心裝扮下，王峰西裝革履，身姿挺拔，甚是吸睛。他說：“生活中的事，都不太擅長，做飯幾乎不會，家務(wù)事也‘束手無策’。”
所獲榮譽
2011年12月10日第20屆世界腦力錦標(biāo)賽上，來自武漢的“中國記憶精英戰(zhàn)隊”戰(zhàn)績輝煌，包攬了冠亞季軍獎杯和十大單項的9枚金牌，獲金銀銅總計21枚獎牌。世界記憶總冠軍、武漢大學(xué)大四學(xué)生王峰打破3項世界紀(jì)錄，以5金2銀的成績衛(wèi)冕總冠軍。亞軍劉蘇和季軍李威也出自武漢。武漢選手共誕生5名“世界記憶冠軍”，16位“世界記憶大師”。
在三天的比賽中，王峰以5分鐘記憶500個數(shù)字，1小時記2660個數(shù)字，聽記300個英文數(shù)字的成績，打破3項世界紀(jì)錄。“世界記憶之父”托尼博贊驚嘆：“王峰的紀(jì)錄在今后幾年恐怕都沒有外國選手可以打破，王峰是比賽有史以來最優(yōu)秀的一名選手。而他所在的‘中國記憶精英戰(zhàn)隊’是全球最頂尖的記憶團隊。”
王峰是其實是《最強大腦》第一季的腦王，也是亞洲第一記憶大師。王峰是19年來，世界腦力錦標(biāo)賽上第一個獲得個人總冠軍的亞洲人[3]。
王峰在一年半的時間內(nèi)，書寫了世界記憶界的神話，被世界大腦基金委員會授予，“大腦年度人物”的稱號，同時也被成為武漢大學(xué)“十大風(fēng)云學(xué)子”。
王峰是2010年世界腦力錦標(biāo)賽總冠軍，是排名世界第一的“世界記憶大師”，也是“中國記憶三劍客”之一，更是被外媒們譽為“世界記憶王”。
王峰在世界腦力錦標(biāo)賽上，帶領(lǐng)“中國記憶精英戰(zhàn)隊”，包攬冠亞季獎杯等諸多榮譽，“世界記憶之父”托尼博贊驚嘆：“王峰是比賽有史以來最優(yōu)秀的一名選手，而他所在的戰(zhàn)隊是全球最頂尖的記憶團隊[4]。
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