世界記憶大師吳清波記憶方法大揭秘

　　記憶大師是如何在那么短的時間將食物記憶得那么精準(zhǔn)?其實，這其中的原理很簡單，但是想要訓(xùn)練成這樣的記憶力的起步卻很繁瑣。

　　3分鐘讓你記下一副打亂的撲克牌，洗牌后再按記憶重新排列出來，你能做到嗎?廈門集美大學(xué)投資專業(yè)的蘇清波現(xiàn)在只需30秒就能完成。

　　22歲的他來自泉州臺商投資區(qū)，今年10月，他在世界腦力錦標(biāo)賽中國總決賽中拿下成年組亞軍，冠軍為同樣來自泉州的鄭愛強(qiáng);12月13日，他倆在海南落幕的第23屆世界腦力錦標(biāo)賽中獲得“世界記憶大師”稱號。

　　已上大四的蘇清波，曾為參加世界記憶大師比賽暫緩求職升學(xué)的腳步，在別人看來瘋狂，而他卻孤獨地堅持著。對于記憶的世界是否如此神奇，靠的是天賦還是刻苦，他有著更深刻的體會。

　　放棄考研備戰(zhàn)世界腦力大賽

　　大四這一年，有的人準(zhǔn)備考研升學(xué)，有的人四方求職，而蘇清波原本的考研計劃因為一本書而改變。清波說，他不是一個盲目刻苦讀書的人，他希望能尋求一種高效的學(xué)習(xí)方式來掌握知識，輕松地備戰(zhàn)研究生升學(xué)考試。今年2月，他買了一本關(guān)于記憶法的書籍，書中介紹了許多神奇的記憶方式。他在學(xué)習(xí)過程中，突然發(fā)現(xiàn)這和自己從小渴望的記憶方式不謀而合。

　　偶然間，他從書中得知了“世界記憶大師”和“世界腦力錦標(biāo)賽”，他嘗試著自學(xué)書中教導(dǎo)的方式記憶撲克牌，第一次竟只用了3分多鐘，這對于初學(xué)者而言簡直就是奇跡，這也極大地激發(fā)了他的興趣。

　　經(jīng)過不斷的自學(xué)與訓(xùn)練，清波發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步神速，思路逐漸打開，學(xué)習(xí)也變得輕松起來。學(xué)習(xí)上，記憶知識點的時間明顯縮短;生活中，用記憶法來記電話號碼、公交路線、人名地名、購物清單等，給他的生活帶來了很大的便利，用清波的話說，“想要記憶的東西都存在了一個個的房間里，想怎么用就怎么用”。

　　后來他發(fā)現(xiàn)，原來《最強(qiáng)大腦》節(jié)目里選手們的驚人絕技并非虛假，自己在觀看節(jié)目時也能逐漸完成任務(wù)。這時，他作出了一個令周遭人不解甚至反對的決定：放棄考研，備戰(zhàn)世界腦力錦標(biāo)賽。“有些事現(xiàn)在不做，以后就再也不會做了。”清波說這是他很喜歡的一句話，也激勵著他去追求自己喜歡的事物，以前是全國到處窮游，現(xiàn)在是參加腦力比賽。

　　每天對著一大堆撲克牌訓(xùn)練

　　“當(dāng)我說要參加比賽時，爸媽以為我瘋了。”清波現(xiàn)在說來很輕松，但他花了不少心思讓父母支持。

　　“我第一次在爸爸面前表演記憶撲克牌時，他被我嚇到了。”為了讓父母理解自己的決定，清波加倍努力訓(xùn)練，每天對著一大堆撲克牌，背一大堆代碼和地點，堅持固定地騰出時間訓(xùn)練各種記憶方法。“爸媽和朋友們都不能理解我為什么這么瘋狂，特別是練馬拉松(一小時內(nèi)記憶盡量多的撲克牌)的時候，在桌子上攤開10多副撲克，同學(xué)都以為我是瘋子。”后來清波的爸媽轉(zhuǎn)變了態(tài)度，讓他得以繼續(xù)瘋狂下去。

　　清波一直認(rèn)為自己很浮躁，但為了比賽，他說他做了“有生以來最堅持的一件事”。為了更好地備戰(zhàn)，他選擇住在校外，每天分配時間訓(xùn)練，累了就騎騎單車。雖然放棄了一些東西，但有堅持有目標(biāo)，每天進(jìn)步一點點，他覺得很快樂。

　　今年10月，清波來到?？趨⒓邮澜缒X力錦標(biāo)賽中國總決賽，與他同臺競技的不乏眾多名校的高材生，這對于來自普通高校、自稱“學(xué)渣”的他而言是一個極大的挑戰(zhàn)。沒想到，他居然取得了中國賽的亞軍，在剛落幕的世界總決賽中也如愿摘得“世界記憶大師”稱號。這個好消息出乎清波父母的意料，他們從原來的“不支持也不反對”轉(zhuǎn)變成“非常支持”。

　　畢業(yè)前在集大創(chuàng)辦記憶協(xié)會

　　記憶的方法開始非常繁瑣，能堅持下來的人并不多，雖然清波學(xué)習(xí)的時間并不長，但他很自信。他在比賽前曾說，只要發(fā)揮穩(wěn)定，獲得“世界記憶大師”稱號并不困難，事實證明正是如此。“世界腦力錦標(biāo)賽中國總決賽的冠軍也是阮厝人，叫鄭愛強(qiáng)，今年25歲，畢業(yè)于武漢大學(xué)。”清波笑著說，他們兩個泉州小伙成了福建首批僅有的兩名“世界記憶大師”。由于鄭愛強(qiáng)較為繁忙且人在武漢，早報記者未采訪到他本人。

　　據(jù)悉，目前全球有記憶大師130多名，截至2014年中國有76名，主要集中在廣東、華中一帶，而福建連一個正規(guī)的記憶協(xié)會都沒有。“我想在集美大學(xué)創(chuàng)辦一個記憶協(xié)會，希望在福建普及這種方法，讓更多福建的大學(xué)生參與到腦力運動中，讓更多的同學(xué)甚至是福建人了解腦力開發(fā)，掌握更好的記憶方式。”清波說，他想在畢業(yè)前完成這樣一個夢想。

　　想要精通得不斷練習(xí)

　　清波說，實際上記憶法的原理很簡單，但要精通就必須不斷練習(xí)、不斷記憶自己的一套代碼和地點。所以在剛開始時花費的時間更多，而熟練之后就會很快。比如記憶撲克牌，他就把“紅桃A”比做蜈蚣，每張牌也都賦予新的形象，再想象這些東西放在自己房間的某個位置。

　　記憶的方法就是如此，一開始非常繁瑣，能堅持訓(xùn)練的人不多，但熟練之后就可以輕松運用到學(xué)習(xí)生活中。

　　“每天都要訓(xùn)練，想要拿到‘世界記憶大師’證書的話，需要不斷鞏固和超越。”清波坦言，自己的右腦“很好使”和從小學(xué)習(xí)美術(shù)有關(guān)，但自己并不是天才，想要成為記憶大師，關(guān)鍵還是持之以恒的訓(xùn)練和總結(jié)領(lǐng)悟。

　　記憶法其實有理可循

　　廈門市心理學(xué)會的吳主任分析：蘇清波及眾多記憶大師所使用的記憶法原理很簡單，就是運用已經(jīng)記住的東西，讓它成為有一定可以回憶出來的順序的東西，然后把要記的東西和它進(jìn)行想象、聯(lián)想和連接，因為想象和聯(lián)想強(qiáng)調(diào)了圖像，所以把要記的東西讓右腦處理了，而右腦又是記憶力非常強(qiáng)的腦部分，所以記憶法的效果非常明顯。

　　而記憶的關(guān)鍵在于想象要夸張、奇特、形象，因為大腦對夸張的東西不容易忘記，對形象的東西也容易記住。

　　蘇清波運用的記憶法體現(xiàn)了記憶及遺忘原理，比如記憶撲克牌，他把“紅桃A”比做蜈蚣，每張牌都賦予新的形象，再想象這些東西放在了房間內(nèi)的某個位置。這就是把要記的東西進(jìn)行想象、聯(lián)想和連接，由于所想的形象較為夸張，這就激發(fā)了右腦的處理系統(tǒng)。由于蘇清波右腦開發(fā)較好，他的記憶速度較快。

　　另外，根據(jù)遺忘曲線的原理，要保持記憶就必須不斷練習(xí)、不斷記憶自己的一套代碼和地點，將這些代碼和地點形成長時記憶，精通這個方法之后去識記其他新的事物時，就比別人更快形成短時記憶。由此可見，記性好的人右腦比較發(fā)達(dá)，但記憶力一般的人完全可以通過后天訓(xùn)練開發(fā)右腦，激發(fā)潛能。掌握好的記憶方法并不斷堅持鞏固訓(xùn)練，才是后天記憶高手的關(guān)鍵所在。