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      孩子記憶力下降

      時(shí)間: 若木631 分享

      孩子記憶力下降

        導(dǎo)致孩子記憶力下降的原因

        記憶力對(duì)孩子的學(xué)習(xí)來說非常重要,記憶力強(qiáng)的孩子,學(xué)習(xí)時(shí)總是無往不利。但孩子的記憶力參差不齊,有些孩子記性特別好,有些孩子卻又過目即忘。那么,記憶力究竟是不是天生的,能通過后天努力改進(jìn)記憶力嗎?有學(xué)者曾說過,人的腦袋,記憶力是相當(dāng)驚人的,容量大到可以記下一所圖書館的藏書。由此看來,沒有什么是人們所記不下的,關(guān)鍵是:是否記得其法。孩子之所以覺得記東西難,很可能只是情緒不安或精神不佳。

        嚴(yán)重的情緒危機(jī)和壓力不但會(huì)對(duì)記憶力造成影響,甚至還會(huì)導(dǎo)致身心失衡,讓孩子感覺很壓抑,不開心,使精神生活籠罩在一片陰影中。不如,孩子放學(xué)回來,家長馬上讓其投入到家庭作業(yè)之中,孩子往往不樂意,進(jìn)而導(dǎo)致情緒不好,效率自然低下。又比如,孩子每天睡眠不足,自然導(dǎo)致精神不振,記憶力低下。

        當(dāng)然,心理學(xué)家們也曾經(jīng)表示,適度的壓力可以促進(jìn)記憶力。輕微的壓力比沒有任何壓力更能幫助人們發(fā)揮潛能。比如說升學(xué)壓力過大固然不好,但是完全不當(dāng)一回事同樣也不是好事。物極必反,“人無壓力輕飄飄”,同樣也做不好什么事情。

        有的老師家長要求過于嚴(yán)格,孩子就容易情緒緊張、不安,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)出悲觀消極的感嘆,對(duì)于學(xué)習(xí)充滿恐懼,這樣的狀態(tài)直接導(dǎo)致孩子專注力不斷降低,集中專注力的功能也不斷被弱化,記憶力當(dāng)然日漸衰退,惡性循環(huán)下來,只會(huì)讓孩子生活學(xué)習(xí)狀態(tài)越來越糟糕。

        現(xiàn)代生活,孩子也有壓力,也有情緒波動(dòng),家長要時(shí)刻關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)生活,特別是影響孩子記憶力下降的原因,還孩子一個(gè)好記憶,使其事半功倍。

        孩子記憶力下降怎么辦?

        因?yàn)檠矍蛩睫D(zhuǎn)動(dòng),可讓大腦左右半球互相溝通,對(duì)重新勾起記憶很重要,同時(shí)研究人員還指出,眼球向左轉(zhuǎn)可以激發(fā)右腦,眼球向右轉(zhuǎn)可以激發(fā)左腦,而眼球左右來回轉(zhuǎn)動(dòng)可提高左右腦之間的關(guān)聯(lián)。

        呼吸新鮮空氣也是一種提高記憶力的方法,學(xué)生在考生前夕應(yīng)該到戶外呼吸新鮮空氣或在公園和郊外散步,專業(yè)養(yǎng)都能幫助我們提高記憶力。

        有研究顯示,在郊外散步能使短期記憶力提高20%左右。而且城市里的喧囂對(duì)人有一定的刺激作用,并且還會(huì)嚴(yán)重的影響人的記憶力和注意力,而大自然則能讓人平靜和放松,并有助于注意力集中。

        經(jīng)過國外的一項(xiàng)研究報(bào)告顯示,多吃富含花青素的藍(lán)莓可以幫助老年人提高記憶力。對(duì)兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進(jìn)行了為期12周的研究,其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍(lán)莓果汁,而另一組則飲用安慰劑飲料,結(jié)果顯示飲用藍(lán)莓果汁的老年人在學(xué)習(xí)和記憶力的測(cè)試中的表現(xiàn)得到改善。

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