為什么我們的記憶力會(huì)時(shí)好時(shí)壞
你還記得上個(gè)星期的這天你吃的是什么嗎?很有可能你已經(jīng)不記得了。但是至少在你吃完后不久你確實(shí)是記得的，而且可以回憶起很多細(xì)節(jié)，那么下面學(xué)習(xí)啦小編為大家解答為什么我們的記憶會(huì)時(shí)好時(shí)壞，希望對(duì)你有所幫助!
為什么我們的記憶會(huì)時(shí)好時(shí)壞?
視覺記憶儲(chǔ)存著我們對(duì)于視覺圖像的記憶(比如餐盤)。即便是進(jìn)行最簡(jiǎn)單的工作，我們的意識(shí)也需要使用這些視覺記憶，比如記住我們剛見的一個(gè)人的臉，或是記住上次我們什么時(shí)候打的卡。沒有視覺記憶，我們不能儲(chǔ)存任何我們看見的東西，之后也同樣無法回憶。就好像電腦的內(nèi)存限制了它的能力，視覺記憶的容量也與一些高級(jí)的認(rèn)知能力相關(guān)，比如說學(xué)術(shù)研究，流體智力(指的是在全新狀態(tài)下解決新問題的能力，與已獲得的知識(shí)無關(guān)，與晶體智力相對(duì))和一般的理解。
由于這些原因，研究視覺記憶是如何促進(jìn)或是限制我們的思維活動(dòng)就很必要。盡管這個(gè)問題已經(jīng)被討論很久了，但是直到最近我們才有了初步的答案。
像你晚飯吃了什么這樣的記憶專門儲(chǔ)存在視覺短期記憶中的“視覺工作記憶”。視覺工作記憶暫時(shí)性的儲(chǔ)存著進(jìn)行的任務(wù)所需的視覺圖像??就好像老師在黑板上寫的字，下課就被擦掉。我們?cè)谛枰虝河洃洊|西的時(shí)候依賴于視覺工作記憶，比如上課抄筆記。
但是問題在于：這些記憶什么時(shí)候被抹去了?還有當(dāng)它們被抹去后，我們還能找到它們留下的痕跡嗎?抑或是什么都沒有留下?如果視覺短期記憶只是逐漸消退的，那么我們應(yīng)該還可以提取出殘留的信息，但是如果這些記憶是一次忘光的，那么我們就不能以任何形式再次回憶起來。
試驗(yàn)中，讓被試者看三個(gè)在屏幕上一閃而過的有顏色的正方形，然后，在1,4,10秒之后這些正方形又重新出現(xiàn)，只是這一次它們是非彩色的??他們只能看見白色底板上的黑色正方形。被試者的任務(wù)很簡(jiǎn)單：回憶起一個(gè)特定正方形的顏色，但是他們并不知道會(huì)被問到哪一個(gè)。心理學(xué)家們假設(shè)，在要求逐漸提高的條件下(例如間隔時(shí)間從1秒增加到4秒或十秒)，通過測(cè)量視覺工作記憶的表現(xiàn)的變化，可以讓我們解釋一些記憶系統(tǒng)工作的原理。
如果短期的視覺工作記憶是逐漸消退的，那么在長(zhǎng)時(shí)間的間隔后，被試者的回答的準(zhǔn)確性，應(yīng)該仍然維持在較高水平，顏色的記憶只會(huì)有少許的偏差。但是如果記憶是被立刻擦除的??就好像黑板上的字在上課期間是沒有動(dòng)的，一下課就被立刻擦掉了??那么被試者的表現(xiàn)就會(huì)有很劇烈的變化，在記憶完整之前他的準(zhǔn)確率會(huì)非常高，但是一旦時(shí)間太長(zhǎng)記憶被擦除，他就只能瞎猜了。
實(shí)際上，被試者們有的時(shí)候非常準(zhǔn)確，有的時(shí)候完全瞎猜;也就是說，要么他們對(duì)正方形的顏色記憶非常精確，要么徹底的忘記。這樣的表現(xiàn)和計(jì)算機(jī)上的文件類似：你的微軟Word 文檔不會(huì)隨時(shí)間流逝丟失文字，你的數(shù)碼照片也不會(huì)泛黃，它們會(huì)一直存在，直到你把它們?nèi)舆M(jìn)回收站??它們被一次性刪除了。
但是這個(gè)結(jié)果并不能適用于所有的記憶。研究人員發(fā)現(xiàn)，如果記憶可以存留的夠久，它們就能進(jìn)入“視覺長(zhǎng)期記憶”，這樣，它們就不會(huì)被擦除了。給被試者一連看了三千張不同景色的圖片??比如海浪、高爾夫球場(chǎng)、游樂園，等等。然后給被試者看兩百對(duì)圖片??一邊是他們?cè)诘谝淮蔚娜蝿?wù)中見過的，另一邊完全是新的??然后要求被試者回答哪張是他之前看過的。在這次試驗(yàn)中被試者的正確率極高??達(dá)到了96%。換句話說，盡管需要記憶近3000張圖片，他們依然表現(xiàn)得幾乎完美。
然而，這種情況也只有當(dāng)新圖片和老圖片之間相差太大時(shí)才會(huì)發(fā)生(比如高爾夫球場(chǎng)和游樂園)。為了檢驗(yàn)這些記憶究竟有多么精準(zhǔn)，心理學(xué)家們分析了當(dāng)兩張圖片來自一種類型的景象時(shí)(比如兩個(gè)不同的游樂園)，被試者們?nèi)绾畏磻?yīng)。因?yàn)閬碜砸环N類型的景象的圖片之間的區(qū)別，少于來自不同類型景象的圖片，被試者們只有真的記住了大量細(xì)節(jié)才能準(zhǔn)確回答。
正如大家可以想見的，被試者們?cè)诜直嫱悎D片時(shí)的表現(xiàn)較差，但也并不是太差，正確率還是高達(dá)84%。而且即便實(shí)驗(yàn)人員增加一開始需要過目的某類圖片數(shù)量，被試者們對(duì)于該類圖片的分辨能力依然很高，只是略有下降?？傊?，這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明，記憶確實(shí)是細(xì)節(jié)性的，卻也并不是完全詳細(xì)準(zhǔn)確的。
這兩個(gè)實(shí)驗(yàn)給了我們矛盾的結(jié)果：為什么我們可以記住如此數(shù)量巨大的圖片及大量細(xì)節(jié)，卻不能給出在幾秒種前才看過的正方形的顏色?決定一張圖像存儲(chǔ)在于長(zhǎng)期記憶還是短期記憶的，究竟是什么?研究人員認(rèn)為，這個(gè)問題的關(guān)鍵在于被記住的圖像是否有意義，也就是說圖像的內(nèi)容與你之前對(duì)其的知識(shí)是否關(guān)聯(lián)。
在第一個(gè)實(shí)驗(yàn)組，被試者試圖記憶沒有意義、不相關(guān)的顏色信息，這與他儲(chǔ)存的知識(shí)完全沒有聯(lián)系;就好像你還沒有抄完筆記，老師就把黑板給擦了。在第二個(gè)實(shí)驗(yàn)組，，被試者們見到的是有意義的、他們已知的景色??比如他們肯定知道過山車不是擺在地上的。這種預(yù)先存在的知識(shí)改變了人們對(duì)圖像的處理過程，使得數(shù)千條信息從短期記憶的黑板傳入到了長(zhǎng)期記憶的保險(xiǎn)柜，而且還伴隨著大量的細(xì)節(jié)。
總的來說，這些實(shí)驗(yàn)告訴我們，并非所有的記憶都同步消失??實(shí)際上，一些記憶根本沒有被抹去。
這也可以解釋為什么我們?cè)趺匆灿洸蛔∫恍〇|西，而對(duì)另一些東西卻過目不忘。
短時(shí)記憶與當(dāng)前工作的聯(lián)系就是工作記憶
心理學(xué)家認(rèn)為記憶可取分為瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶與長(zhǎng)時(shí)記憶三種結(jié)構(gòu)。工作記憶也是指短時(shí)記憶，但它強(qiáng)調(diào)短時(shí)記憶與當(dāng)前人從事的工作的聯(lián)系。由于工作進(jìn)行的需要，短時(shí)記憶的內(nèi)容不斷變化并表現(xiàn)出一定的系統(tǒng)性。短時(shí)記憶隨時(shí)間而形成的一個(gè)連續(xù)系統(tǒng)也就是工作記憶，或叫做活動(dòng)記憶。
每個(gè)人儲(chǔ)存在工作記憶里的信息量都不同，因?yàn)楸淮驍喽浶畔⒌那闆r也各異，小孩和成人都能在日常生活中體會(huì)到工作記憶給自己帶來的影響。假如你的工作有規(guī)律可尋，是單純的重復(fù)，那你可能不會(huì)因?yàn)槎虝旱墓ぷ饔洃浂茏?。而在學(xué)校上學(xué)的同學(xué)或者努力充電的人們，因?yàn)槊刻煲獙W(xué)習(xí)新的知識(shí)，短暫的工作記憶將為其帶來一些影響。具體如下:
1、集中注意力的能力
大腦用于儲(chǔ)存工作記憶的部分與管理注意力的部分，絕大部分是相同的。簡(jiǎn)單的說，“你要記住自己所關(guān)注的事情”。學(xué)生們?cè)诤芏鄷r(shí)候都會(huì)走神或做白日夢(mèng)，特別是當(dāng)他們面臨有挑戰(zhàn)性工作的時(shí)候。而具有相對(duì)較強(qiáng)工作記憶能力的學(xué)生能將他們的注意力保持在工作上，即便是面臨挑戰(zhàn)性的工作。
2、對(duì)指令的記憶
記住自己下一步要做什么，是我們一種可靠的能力。我們利用工作記憶來保存各種計(jì)劃。學(xué)校的學(xué)生不僅僅要記住自己的計(jì)劃安排，同時(shí)還需要記住老師給出的各項(xiàng)指令。在一個(gè)關(guān)于較弱工作記憶的學(xué)齡兒童的系列研究中，教室里最嚴(yán)重的問題之一就是讓學(xué)生記住老師的指令。
3、數(shù)學(xué)能力
現(xiàn)在用大腦計(jì)算 6 X 13 等于多少!當(dāng)你在計(jì)算的時(shí)候你很有可能是這樣做的，你會(huì)分為以下幾個(gè)步驟：首先計(jì)算十位，記住算出來的結(jié)果;然后是個(gè)位，記住結(jié)果，最后將兩個(gè)結(jié)果相加。像這樣的計(jì)算，或面對(duì)其他很多工作的時(shí)候，我們需要分步驟去解決，并且要將中間結(jié)果儲(chǔ)存在某處。這個(gè)某處就是你的工作記憶。
總體來說工作記憶與我們學(xué)術(shù)上的專業(yè)程度息息相關(guān)，而且跟數(shù)學(xué)能力的聯(lián)系是最緊密的。學(xué)生數(shù)學(xué)成績(jī)的差異，一半以上是工作記憶能力的差異造成的。當(dāng)孩子們應(yīng)用工作記憶時(shí)，用磁共振掃描器掃描大腦活動(dòng)的頂葉皮層(一個(gè)存儲(chǔ)空間信息的大腦位置)，發(fā)現(xiàn)它不僅與當(dāng)下數(shù)學(xué)成就相關(guān)，還能告訴一些關(guān)于孩子們兩年以后數(shù)學(xué)成績(jī)的情況。
如果做事沒有計(jì)劃，擁有較低工作記憶的孩子們，行為會(huì)沒有條理且不穩(wěn)定。再加上不專心，這將會(huì)形成一個(gè)很糟糕的學(xué)習(xí)方法。事實(shí)上，這種行為模式與患有多動(dòng)癥的孩子相似，而患有多動(dòng)癥的孩子有平均較低的工作記憶能力。相比之下，沒有多動(dòng)癥但有較低工作記憶的孩子，未必能很容易看出來，而且女孩和男孩都一樣。因?yàn)槌ザ鄤?dòng)癥，愛做白日夢(mèng)的女孩相對(duì)安靜，而由于男孩普遍活躍，所以擁有較低工作記憶的不安定男孩就不容易被老師發(fā)現(xiàn)了。
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