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      活用大腦四個記憶高潮,讓你學習更加輕松

      時間: 智鵬1205 分享

        每個學生都希望自己充滿點,記憶力好點,這樣學習才會更輕松自如。然而學生學習想要更輕松也是有方法的,小編就為大家介紹的是大腦的四個記憶高潮,如果運用得當,就能輕松自如地理解消化并鞏固知識,收到事半功倍的學習效果。

        清晨早起是人們的第一個記憶高潮

        清晨起床大腦經(jīng)過一夜的休息用來記憶單詞還是背誦都特別清晰。

        上午8—10時這是一天中第二個記憶高潮

        這個時候人體精力充沛,大腦處于興奮的狀態(tài),是攻克難題的黃金時機。

        晚餐后兩小時這是一天中用腦的最佳時間

        用來寫作業(yè)、背誦還是回顧今天所學的知識都是不錯的時機。由于夜深人靜干擾少,吸收知識的效果也會特別好。

        最后的一個記憶高潮是睡前一小時

        這個時間段可以對那些最難背最難記的知識點進行背誦,進而加深印象,等到第二天清晨起床,雖然會忘記一些,但再進行回顧會非常有用。

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