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      右腦開發(fā)黃卡訓練的具體步驟

      時間: 若木631 分享

        左腦主管的是抽象性思維,比如語言、推理、判斷、計算、閱讀等。左腦屬于被動性思維,在以后的學校生活中我們絕大對數(shù)時間是使用的左腦。藝術類學生除外。右腦主管的是形象性思維,比如知覺、圖形、色彩、旋律、想象等。主要培養(yǎng)寶寶的創(chuàng)造性思維和豐富的想象力。

        很多朋友一直不能領會到底該如何看黃卡

        下面我給出一個具體的步驟,大家可以參考

        1、首先打開你的黃卡圖(或者打開有黃卡的書)

        將黃卡放在距離眼睛30-40厘米的地方

        呼吸調整:(平靜心緒)

        吸氣(1234),肚子鼓起來,吐氣(5678),肚子凹下去!

        2、看黃卡,看30秒左右,可以自己慢慢數(shù)1-45

        注意看的過程中不要轉動你的視線

        盡量不要眨眼。可以盯住中間的圓看

        技巧一:看黃卡時,你的注意力集中的話

        會看到藍色的圓周圍

        有一個明亮的黃色的月牙狀東西。

        3、看完后,閉上眼睛,靜靜的什么也不想。

        注意看前面(注意是閉眼啊),看前面眼簾,看到了殘像吧

        這時就會在你的眼前出現(xiàn)一個補色卡

        (補色卡就是黃圓藍色的卡)

        訓練一段時間后,可能出現(xiàn)的是原色卡,也是正常的。

        剛開始的時間,殘像(就是出現(xiàn)的卡片)可能只有5-10秒

        不要急,多訓練幾次,時間就會越來越長的。

        4、殘像消失后,不要急于睜開眼睛,短暫的消失后,殘像會繼續(xù)出現(xiàn)的

        等到眼前的卡片徹底消失,睜開眼睛,繼續(xù)看黃卡(同步驟2)

        5、看完后(不閉眼),看白紙或者墻面(淺色的都可以)

        這時就可以在紙上(墻面上),看到卡片的殘像。

        消失后,重復訓練 步驟2-5 要求殘像至少保留15秒以上。

        技巧二:消失就消失,千萬不要急。消失了就拉倒,再看就好了。

        練完一次,眨眨眼,轉轉眼球休息下,再繼續(xù)訓練。

        注意:每次可以訓練10-15次,時間大概20-30分鐘左右。

        訓練30分鐘后,必須休息20-30分鐘以上,再繼續(xù)練習。

        黃卡訓練主要是“少量多次”,是一個積累的過程,短時間上大量,適得其反!!

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