右腦照相記憶的訓練方法是怎樣的
照相記憶不是特別的能力，就是 眼腦直印 就是說眼睛看到什么就在大腦浮現(xiàn)什么。右腦照相記憶的訓練方法有哪些的呢?本文是小編整理右腦照相記憶的訓練方法的資料，僅供參考。
右腦照相記憶的訓練方法
首先要說明的是，照相記憶并不像記憶術那樣，很快就能看到效果，可能練習了很長時間，也毫無進展。而我本人也沒有獲得這樣的能力。
訓練方法有好幾種，都來自《超右腦照相記憶法》這本書。
總結一下大概有如下幾種不同的方式。
黃卡曼陀羅的訓練
這種方式來源于藏傳佛教的密宗，佛教的目的并在于提高記憶力，如果說可以提高記憶力，那也只是副產品。
超出常人的能力，佛教稱之為神通，佛教是不提倡神通的，南懷瑾先生說神通有一個二師兄，叫做神經。確實有媒體報道，有一些人擁有超出超人的記憶能力、計算能力、語言能力等等。往往這些人都存在著一些缺陷，被稱之為來自星星的孩子。
黃卡的目的在于能夠產生心像，有意識的產生類似于夢境的場景，這種現(xiàn)象已經和神經病人相去不遠了，神經病人有時候聲稱前面有個什么什么，實際上什么也沒有，但在他看來可能是真的可以看到。
因此對于這種方式，不能盲目的練習，除非你對佛教已經很了解了。
黃卡曼陀羅的練習方式，實際上是佛教所說的觀想，藏傳佛教的密宗是比較注重觀想的，漢傳佛教也講觀想，如《觀想無量壽佛經》中有觀想落日的方法。
據說兒童可以用這種方式訓練，獲得照相記憶的能力，可以一下子記住一頁紙上全部的文字，需要用的時候，可以如實的重現(xiàn)。再加上波動速讀的訓練，讀完一本書只需要幾分鐘的時間，一頁一頁的翻過去，而不是一行一行的讀。另外，也有人說，隨著年齡的增長，這種能力會逐漸消失。
記憶術的訓練方法
除了普通的記憶術的方式以外，有1000圖的方法，書中稱之為《映像》，一開始需要用聯(lián)想編故事的方式，將1000張圖片記住，與記憶術不同，這里是直接根據圖片來聯(lián)想，不需要編碼的轉換，所以更容易一些，也更好理解了。
記住所有的圖片以后，還有配套的cd，一遍播放圖片，一遍播放圖片的名字，練習者最好跟著cd念。cd還需要被加速，按照七田真的說法，加速以后左腦就無法處理了，因此可以訓練右腦記憶。
這種方式是值得推薦的，書中稱"適合于成人的右腦開發(fā)教材"。
1000圖的圖片是不難找到的，cd的話網絡上也有一個視頻，利用視頻播放器就可以加速。
有一個聯(lián)想練習的功能，這樣個功能可以把編碼的圖片隨機排列，然后只記圖片，專門練習聯(lián)想，不過這個功能只是簡單的排列一下圖片和記數(shù)字的時候顯示數(shù)字并沒有太大區(qū)別，只是把數(shù)字換成了圖片。我自己試了一下只記圖片，比記詞語和數(shù)字要輕松，用來練習聯(lián)想還是可以的。
虛空藏真言
這同樣是佛教的內容，書中的描述并不詳細，只說弘法大師空海，通過念誦真言獲得了過目不忘的能力，書中認為通過簡短的無意義的句子都可以達到目的，打開右腦的回路。
不過根據佛教的觀點，發(fā)音是不能搞錯的，有一點偏差沒有關系，但是不能搞錯，否則頻率就不對了。
另外，佛教的觀點，念佛或者念咒可以得到佛力加持，是一種二力法門，所謂二力，就是說一方面要靠自己努力，另一方面，有另外一種力量，佛或者菩薩在無形中提供幫助。念佛念咒也是諸多的要領，否則是"喊破喉嚨也枉然"。
通?？茖W人士需要避開宗教的話題，七田真是個博士，黃卡、曼陀羅、虛空藏真言本來是佛教的內容，書中只采用了訓練方法，去除了宗教的成分(也有可能書在翻譯的時候有所刪減)。
當然，本人也并非宗教人士，不做過多的說明。
素讀
所謂素讀就是背誦，這是一種中國傳統(tǒng)的教育方式，現(xiàn)在的學校認為要在理解的基礎上記憶，認為背誦沒有用，不重視記憶。
素讀和一般意義上的背誦是有所區(qū)別的，針對于兒童，兒童是不能理解句子的含義的，比如《大學》《論語》，他跟本就不知道什么意思，因此記住的是讀音本身，依靠讀音本有的韻律，所以素讀是依靠聲音來記憶的，聲音本身也是一種形象，屬于右腦記憶。
南懷瑾先生是接受中國傳統(tǒng)的教育，在一篇倡導兒童讀經的文章中有這樣的描述:
譬如你們說，我的書看得那么多，記憶力那么好，我也常講，因為我心里沒有事，腦子心里清凈，甚至小的時候看過哪本書上的好句子好的道理記下來，平常連影子都沒有，是空的，碰到某一個環(huán)境，這句話，連當年在什么本子上、是什么樣的紙、什么顏色的、第幾行，像電視一樣很清楚就呈獻了，就是那么容易，你才了解人的生命自性的功能。這是背誦的道理。
----《南懷瑾講述:兒童為什么要背誦經典》
據說，古人上學是不用課本的，需要學的內容都在很小的時候，先背下來，古書也是不帶標點的，一頁紙上的寫多少個字有多少行都是統(tǒng)一的，事先背過，老師上課時提到第幾頁第幾行的內容，大家都知道。
在利瑪竇的傳記中，利瑪竇把記憶術的內容寫成一本書送給當時的巡撫，當時的中國人并不重視這本書，傳記中稱，中國已經有一套記憶實踐體系，這種體系應該就是素讀，否則如此神奇的技術怎么會不受重視呢。
有人希望將記憶術中技巧教給自己的孩子，但如果孩子很小，這種方式是不適合的，他根本不能理解編碼轉換是怎么回事，也不理解定樁聯(lián)想是干什么，這是很繁瑣的，真要教的話也是費時費力的事，需要慢慢引導，另外這種方式也是不自然的，不符合孩子的天性。
對于兒童的記憶訓練非常簡單，只要肯背就好了，就像唱歌一樣，記的是聲音本身。背誦沒有什么不好，也符合中國的傳統(tǒng)，關于理解的問題，南先生也說了:
背誦使人意志專一，訓練腦，同時加強思想，一邊盡管背誦，不要去思考，理性思考的作用自然會起來。這就是《大學》所講的“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得”，這等于在做工夫，不但能使人思考的理性發(fā)展，同時增加記憶的能力，這中間有止定的工夫。
照相回憶法VS照相記憶法
照相記憶是難以把握的能力:
一般人對于照相記憶能力的理解，大概就是擁有像照相機那樣的記憶方式，“喀嚓”一下，就立刻把一整頁書的內容拍下來，需要的時候就可以隨時從大腦中調出來。
那么，是否真的有人練成了這種能力呢?
世界之大，無奇不有，我們不排除古今中外有人擁有這樣的神奇本領。
然而，就七田真一系列書中所舉的例子來看，他所說的“照相記憶”，更多的是一種比喻，用來比喻說一個人可以記得很快、并且記得很清晰，不容易忘記。而并不是說能夠確切地訓練出“喀嚓”一下就能連標點符號都沒有差錯的照相記憶能力。
當然，古今中外，確實也有不少的例子提到，某某人能夠看一遍，就把整本書的內容一字不差地記下來了。然而，是否能夠像照相機那樣，連標點符號都能記清楚，或者說這種能力是否能夠運用在一起資料之中(例如毫無規(guī)律的數(shù)字或毫無意義的符號)，那就不得而知了。甚至，這種能力是否能夠隨時隨地用出來，那就更加無法考究了。
相比而言，七田真所說的“波動速讀”能力，倒是比較確切能訓練出來的(當然，也是小孩比較容易訓練)。
波動速讀，以肉眼幾乎無法看清書中內容的速度來翻書，但同時卻可以很快地讀完書本的內容，并且可以把書中的主要內容(有時候甚至是一些細節(jié)內容)都記得非常清楚。這樣的能力，經過科學訓練的小孩，是比較容易做到的，國內外的例子也很多。
然而，波動速讀，是一種理解性質的閱讀與記憶，而不是像照相記憶那樣的精確記憶。對于那些抽象的、無規(guī)律的資料，波動速讀是難有用武之地的。
例如，面對一屏幕的無規(guī)律數(shù)字，即便擁有波動速讀能力，也只能干瞪眼，無法像記憶大師那樣做到短短幾分鐘就能記住，并且倒背如流。
其實，我們不一定要那么死板地認定“喀嚓”一下的照相記憶能力是否真正存在，或是否能真正訓練出來。我們只需要明白，人的記憶力擁有很大的提升空間，只要不斷去琢磨更好的方法，不斷進行訓練實踐，那么，我們的記憶力就會不斷得到提升!
事實上，即便不能做到“喀嚓”一下就記住，但如果稍微看兩三遍，就能記得很牢、記得很清晰，那也是一種非常令人羨慕的記憶能力了。
那么，怎樣才能通過訓練，讓我們記憶力不斷提升，乃至于達到普通人所羨慕的“出神入化”的境界呢?
圖像記憶VS照相記憶:
對于成年人來說，如果花費大量的時間和精力來直接訓練照相記憶，到最后可能毫無收獲，連熱情和信心都會受到巨大的打擊。
比較靠譜的做法，是從圖像記憶方法開始訓練。
我們中國記憶力訓練網所一直倡導的圖像記憶方法，是得到無數(shù)事實和無數(shù)人所驗證的、行之有效的記憶方法，能夠幫助我們大大提升記憶能力。無論是用在記憶中文、數(shù)據、還是英語單詞乃至英語課文，其效率都比死記硬背的方法要高很多!
當然，要通過圖像記憶法的訓練來提升記憶能力，這不僅需要掌握系統(tǒng)的方法，更重要的是，還需要經過長時間的運用、實踐、訓練，才能真正融會貫通、靈活運用!
假如真的有“喀嚓”一下的照相記憶存在，那么，圖像記憶跟照相記憶比起來，確實會稍遜一籌。
對于一頁資料，以照相記憶的速度，大概只需要一秒左右就能記住，而且永遠不會忘記。
而如果運用圖像記憶，那還得慢慢去想圖像，如果是比較陌生的抽象資料，那估計還得費不少心思去琢磨如何把關鍵詞轉化為圖像，然后還需要多想幾遍才能記住(當然，這個過程隨著圖像記憶方法運用的不斷熟練，會越來越輕松、越來越快速)。過一段時間當然還可能會忘記，所以還需要偶爾復習。
雖然，圖像記憶比起大多數(shù)人的死記硬背方法，其記憶的效率可能會提高10倍以上，對于某些資料，記憶效率還有可能會提高100倍以上。
然而，圖像記憶的效率跟照相記憶(如果真的存在的話)比起來，還是要落后很多的，呵呵。
因此，如果有人在圖像記憶的基礎之上，還希望能做到更好，還希望能嘗試一下照相記憶，這種心態(tài)也是完全能理解的。
拋開照相記憶不談，如果有一種神奇的記憶能力，能夠讓我們非常輕松、甚至毫不費力就記住許多資料，而且不容易忘記，那么，相信很多人都渴望擁有這種神奇的記憶能力。
圖像記憶雖然也非常有效，然而，圖像記憶的最大特點是記得牢固，而并不一定會記得很快(當然，比起死記硬背來說，還是要快很多了)。
即便是一個圖像記憶方法運用很熟練的記憶大師，遇到一些比較陌生的抽象資料，也需要花很大功夫來研究如何把資料轉化為圖像，這個過程倒并不一定非常輕松，呵呵。
那么，這種雖然比不上照相記憶“喀嚓”一下，但卻比圖像記憶要更輕松更快速更牢固的神奇記憶能力，是否存在呢?如果存在，是否能通過訓練來獲得呢?
神奇記憶能力的特點:
事實上，沒有經過刻意的訓練，天生就擁有神奇記憶能力的人，不僅存在，而且數(shù)量還是不少的。即便不說歷史上那些記憶力出色的名人，幾乎每個人的身邊，都存在著一些記憶力特別好的人。
例如我們在讀書時代，從小學到中學到大學，身邊的同學之中，有沒有幾個記憶力非常好的人?應該都是有的。
對這些記憶力特別好的同學來說，他們的記憶力是天生的好。一篇課文，讀兩三遍就能輕松記住了，而且可以記得很牢，到考試的時候還能夠一字不差地用出來。如果要問他們是怎么記的，他們自己估計也不太清楚，反正讀兩遍就記住了，呵呵。
那么，這種不需要刻意運用某些方法(例如圖像記憶法)的神奇記憶力，是否能夠模仿，是否能夠通過訓練而獲得呢?
事實上是可以的。
在多年的面授教學過程中，我們遇到了不少天生記憶力非常好的學生。經過研究，我們發(fā)現(xiàn)，記憶力好的人，他們在回憶的時候，都有一個共同的特點，那就是不僅能夠完整回憶出原文，而能夠回憶出某個詞語或某段文字大概在文中的哪個位置!
也就是說，他們的回憶，往往是帶有視覺特征的!仿佛能夠看到文字或資料在眼前展開!
我們研究了古今中外許多擁有特別記憶力的人，發(fā)現(xiàn)他們在回憶的時候，也都有著這個同樣的特點。往往記憶力越好的人，回憶時候的這種視覺特征越明顯。例如與愛迪生齊名的天才發(fā)明家特斯拉，在他的自傳中就常常提到，當他在思考問題，或回憶某些資料的時候，他的額前就會經常出現(xiàn)清晰的畫面，真的能夠看到那些他所需要的資料!
所以，我們總結了一個非常重要的共同特征:那就是記憶力好的人，在他們回憶的時候，往往能夠在閉上眼睛之后，通過額前的“虛擬屏幕”來進行回憶!
記憶力越是神奇的人，這種通過虛擬屏幕來回憶的特征就越明顯。對于需要回憶的資料，透過額前的虛擬屏幕，有些人是能清晰地看見，而我們身邊的大部分記憶力好的人，則是可以模糊地看見，或者仿佛能夠看見!
所以，我們可以做一個大膽的假設:
記憶能力，是跟額前虛擬屏幕的清晰度有關的，想象越清晰，記憶力就會越強。
既然記憶能力的重點是跟額前的虛擬屏幕有關，也就是說，跟清晰的想象力有關，那么，我們的記憶力訓練，如果圍繞著這個主角來進行，就會更直接更有效。
因此，在圖像記憶方法的基礎上，我們提出了一個全新的、而且是直指根本的記憶力訓練方法:照相回憶法!
什么叫照相回憶呢?
照相回憶是指，當我們在回憶資料的時候(文字、數(shù)字、圖像等)，盡量閉上眼睛，有意識地想象額前出現(xiàn)一個虛擬的屏幕，我們所需要回憶的資料就清晰地顯現(xiàn)在這個虛擬的屏幕上，我們只要看著這個屏幕，就能把所需要的資料一個不漏地回憶出來?；貞浀臅r候仿佛是看著一張照片來進行回憶一樣，所以稱之為“照相回憶”。
剛開始，我們閉上眼睛，可能什么圖像都看不到，或者非常模糊、似有似無，但是經過訓練之后，我們就慢慢能夠清晰地看到屏幕上的內容。
事實上，我們小的時候，那種想象都是非常清晰的，所想象的東西，好像真的在眼前一般。只是隨著年齡增長，這種想象力慢慢減退了(想象力減退的原因在“右腦開發(fā)”課程里有詳細的講解)。然而經過訓練之后，這種想象力是可以慢慢恢復到清晰狀態(tài)的。
聲音回憶VS圖像回憶VS文字回憶:
為什么照相回憶的訓練，能夠幫助我們獲得神奇的記憶能力呢?照相回憶的原理究竟是怎樣的?
當我們記憶的時候，根據記憶的內容，往往可以分為三種記憶方式:聲音記憶、圖像記憶、文字記憶。
聲音記憶指的是我們記住了許多聲音，例如音樂。事實上，死記硬背的時候(例如背課文、背單詞)，我們往往記住的是聲音。
圖像記憶則是指我們記住了許多圖像，例如動畫片、電影等等。
文字記憶則是指我們記住了抽象資料的形狀、外形，例如這些符號:&、#、*。當我們剛開始學認字的時候，那么多的生字，也是用文字記憶的方式來記住它們的筆畫順序和外形的。我們?yōu)槭裁茨軌驅懗鯽、b、c這些英文字母，是因為我們記住了它們的外形?，F(xiàn)在我們記一些比較陌生、不太會讀的字，也是用文字記憶的方式，例如:俜、偒、殛。
聲音記憶是通過耳朵進行，而圖像記憶和文字記憶都是通過眼睛進行。圖像記憶跟文字記憶的區(qū)別是，前者往往用來記那些生動活潑的圖像、動畫等，而后者則是記那些抽象的資料。
既然在記憶的時候有三種方式，那么，我們在回憶的時候，同樣也有三種回憶方式:聲音回憶、圖像回憶、文字回憶。
死記硬背的時候，往往是運用聲音記憶，把文字或單詞，通過反復誦讀，變成了聲音而儲存在大腦中。當我們回憶的時候，這些聲音就條件反射般地回蕩在我們的腦海中，這稱之為“聲音回憶”。例如請你回憶一下你的手機號，或者說出“書本”的英文單詞。是不是立刻有一些聲音從大腦中冒出來?
聲音記憶的效率是很低的，所以死記硬背的方式，讓絕大多數(shù)學生覺得很痛苦。只有一小部分天生對聲音記憶很敏感的人，他們喜歡誦讀的方式，讀兩三遍就記住了。而大多數(shù)人則苦惱于聲音記憶的“忘了又記，記了又忘”。
圖像回憶則是直接回憶出生動活潑的圖像，例如回想一下今天的經歷，或者回憶某部電影，或回憶某個讓你記憶猶新的場面。
基本上，每個人的圖像記憶能力都是非常強的，例如，看電影看一遍就能記住，而不需要反復復習，呵呵。記憶大師善于把所要記的資料轉化為圖像，在回憶的時候，腦海中會輕松地冒出生動的圖像。
文字回憶則是從腦海中直接蹦出文字或形狀，例如，請你回憶一下等邊三角形的樣子，或請你想出讀音為“tong”的字，這個時候，你的腦海中是否就冒出了一些東西?而這些東西既不是聲音、也不是圖像，我們統(tǒng)一把它們稱之為文字回憶。
如果我們記憶一篇課文，或者記憶幾個英語單詞，記憶效率低的人往往運用聲音記憶，而回憶的也是聲音;記憶大師往往運用圖像記憶，回憶的時候也是圖像;然而天生擁有神奇記憶力的人，不管他們運用的是什么記憶方式，然而當他們回憶的時候，往往是偏向于文字回憶，也就是說，他們能夠直接在腦海中浮現(xiàn)出文字，文字浮現(xiàn)越清晰的人，記憶力就越強。
照相回憶法訓練原理:
既然文字回憶方式跟記憶力有非常密切的關系，那么，我們在記憶的時候，直接盯著課文或單詞看，只是看而不去讀，然后閉上眼睛回憶，這樣能幫助我們提升記憶能力嗎?
這樣做大概是不行的。因為，回憶的時候偏向于文字回憶，不代表記憶的時候也單純運用文字記憶。
如果要訓練照相回憶的能力，首先需要快速地記住，這個時候往往運用圖像記憶的方式更為有效。關鍵在于，當我們回憶的時候，不僅要回憶出圖像和聲音，更重要的是，我們要閉上眼睛，盡可能地在眼前回憶出相應的文字。
例如，我們如果要記憶這段文字，《中庸》首章:
天命之謂性;率性之謂道;修道之謂教。道也者，不可須臾離也;可離非道也。是故君子戒慎乎其所不睹，恐懼乎其所不聞。莫見乎隱，莫顯乎微，故君子慎其獨也。喜怒哀樂之未發(fā)，謂之中;發(fā)而皆中節(jié)，謂之和。中也者，天下之大本也;和也者，天下之達道也。致中和，天地位焉，萬物育焉。
當我們要用這段短文來訓練照相回憶的時候，首先，我們要運用死記硬背或者圖像記憶的方法，把這段短文記住。
記住之后，我們還要閉上眼睛來檢驗，可以先想象兩眼眉心前面的空間出現(xiàn)一個虛擬的屏幕，看看這個屏幕上是否能夠浮現(xiàn)出這段文字。許多小孩都能清晰地構想出這樣一個額前的虛擬屏幕。成年人一般很難清晰地構想出來，然而經過長期訓練，還是可以慢慢做到的。
為了更好地檢驗我們能夠回憶出某個詞的大概位置，我們可以給其中某些提示詞作一個記號，看看回憶的時候，是否能把這些詞語的位置也回憶出來。
事實上，照相回憶法訓練的關鍵，就是在記住資料的基礎上，通過閉目回憶，盡可能讓所記住的資料清晰地浮現(xiàn)在眼前。養(yǎng)成這樣的習慣，通過長久的訓練，我們的想象力會越來越清晰，眼前能夠浮現(xiàn)出像照片那樣清晰的圖像，那么，我們的記憶能力就會不斷提升，從而達到出神入化的境界。
照相回憶VS圖像記憶:
事實上，照相回憶是在圖像記憶的基礎上進一步提升而來的。因為要達到照相回憶的效果，首先需要把資料記住，而要記住資料，圖像記憶法比起死記硬背自然是有效得多。
大多數(shù)人在回憶文章等資料的時候，往往忽略了對文字的回憶，包括許多記憶大師在回憶的時候，也很少注重文字的視覺回憶，所以，雖然文章記住了，但卻不知道哪個詞語在文章中的哪個方位。
記住文章每段話甚至每個字的大概位置，對于學習來說并沒有直接的好處，所以這也是一般人忽略文字回憶的原因。然而，養(yǎng)成文字回憶的習慣，對于訓練想象力是非常有好處的。
如果你去詢問一些天生記憶特別好的人，就會發(fā)現(xiàn)，他們往往能夠記住某個詞或某段話在文章中的大概方位。而通常記憶力差的人就做不到這一點?？梢?，文字回憶的能力跟記憶力是有很大關系的。
記憶大師往往是運用圖像記憶方法的高手。然而，記憶大師同樣也可以通過照相回憶法的訓練，不斷提升自己的想象力，從而讓自己的記憶能力不斷精進?；蛟S有一天會發(fā)現(xiàn)，對許多資料，不必刻意運用圖像記憶的方法，只需要稍微看一兩遍，也能夠很輕松地記住了。
照相回憶VS照相記憶
照相回憶法不跟照相記憶法相同的地方在于，回憶的時候，都是通過眼前浮現(xiàn)文字(或照片)等形式來進行的，都可以清晰地看到原文一字一句所在的位置。
而兩者不同的地方則在于，照相記憶法強調在記的時候是“喀嚓”一下就記住了，而照相回憶法在記憶的時候可能會相對慢一些，同時需要圖像記憶方法的配合。
還有一個很大不同的地方是，照相記憶法大概只適合7歲以下的小朋友訓練，而照相回憶法，則適合所有人(包括大人和小孩)進行訓練。
尤其對于成人來說，照相記憶能力幾乎是不大可能訓練出來了，然而照相回憶的能力，則可以通過不斷的訓練，從而獲得不斷的進步!甚至照相回憶訓練到了一定程度，說不定也會出現(xiàn)類似照相記憶那種“喀嚓”一下就能記住的能力。
事實上，大多數(shù)人的目的是要擁有超凡的記憶力，而不一定是照相記憶力。因此，照相回憶法更適合大多數(shù)人進行訓練和運用。
一切知識，無非是回憶!
英國哲學家培根說過:一切知識不過是記憶。
大概的理解是說，一切知識都是通過記憶記住之后才能夠運用的。
其實，我們可以更進一步說:一切知識，無非是回憶!
我們人類不斷在前進，不斷發(fā)現(xiàn)了許多新的知識，似乎這些知識都是全新的、從未出現(xiàn)過的。然而，真的是這樣嗎?難道我們真的能夠發(fā)現(xiàn)一些宇宙中原本并不存在的東西嗎?
事實上，一切知識、一切科技，早已存在于宇宙的大道之中。每個人的靈魂深處，可以說都是全知全能的。我們所要做的，只不過是不斷回憶起宇宙大道的真相而已。
科學家為什么會有那么多靈感?這些靈感從哪兒來?有哪個科學家能夠宣傳自己能控制所有的靈感?與其說這些靈感是全新的，倒不如說，科學家們慢慢回憶起了更多的宇宙規(guī)律而已，而這些規(guī)律，早已存在于我們的靈魂深處。
從這個意義上說，訓練記憶能力，倒不如訓練回憶能力來得更有效、更直指根本!
照相記憶那種“喀嚓”能力是否真的能夠練成，或者照相回憶是否能夠訓練到出神入化的境界，這些都不是最重要的。
最重要的是，人類大腦的潛能是無限的。人們追求自身能力(例如記憶力)的不斷提升，這是非常寶貴的一種心態(tài)。畢竟，有追求才會不斷有突破!
照相記憶怎么用
什么是照相記憶?
照相記憶不是特別的能力，就是 眼腦直印 就是說眼睛看到什么就在大腦浮現(xiàn)什么。
舉個簡單的例子:
你家有電燈嗎?你現(xiàn)在盯著那電燈看1-2秒!這個過程中不要眨眼?？赐炅碎]上眼睛轉過頭，不要對著光源
這樣你的眼前就會有亮點出現(xiàn)，和燈的鎢絲的光影是一樣的。你在看燈的時間并沒有刻意去注意這個燈絲是什么樣的，你只是看了一秒而已，但你完全看清了那個鎢絲的樣子。所以，以后不要再說: 有沒有照相記憶 ?因為任何人都有的。
OK，上面我們了解了什么是照相記憶。可是我們實際學習中怎么學習，怎么用呢?我們先來談談怎么學習七田真的超右腦照相記憶和波動速讀。
首先我們要明確下，照相記憶的基本原理。照相記憶的基本原理就是，把一頁書當著一副圖片整體的浮現(xiàn)在大腦，大腦記憶的就是一幅幅的圖片而已，所以不要再問照相記憶適合不適合記憶政治數(shù)學這樣的問題了，照相記憶和需要記憶的材料是什么內容沒有關系，他只是記憶一副圖片而已。
好了回歸主題，我們明白了照相記憶就是把整頁的書當圖片看可是這個圖片我們怎么看進大腦并且記憶住呢?
首先我們來試下看黃卡
1、首先打開你的黃卡圖(或者打開有黃卡的書)，將黃卡放在距離眼睛30-40厘米的地方，呼吸調整:(平靜心緒)吸氣(1234)，肚子鼓起來，吐氣(5678)，肚子凹下去!
2、看黃卡，看30秒左右，可以自己慢慢數(shù)1-45，注意看的過程中不要轉動你的視線，盡量不要眨眼，可以盯住中間的圓看。
技巧一:看黃卡時，你的注意力集中的話會看到藍色的圓周圍有一個明亮的黃色的月牙狀東西。
3、看完后，閉上眼睛，靜靜的什么也不想。注意看前面(注意是閉眼啊)，看前面眼簾，看到了殘像吧?這時就會在你的眼前出現(xiàn)一個補色卡 (補色卡就是黃圓藍色的卡)
4、等到眼前的殘像消失，你睜開眼晴，看白色的墻壁，你就可以在墻上也看見補色卡,這里需要注意的是，你什么也沒有想，這個卡是自動的出現(xiàn)在你的眼前的，是吧.我們看書就是要達到這樣的效果，什么也不想，自動的在眼前出現(xiàn)我們看過的書頁。
為什么七田要大家先練黃卡?這個要從兩個方面來說:
1、紅、黃、藍、綠，是眼睛最容易感知的顏色。而其中黃色是最容易感知的。
2、說說為什么黃卡中間有個點? 這個叫補色。這個要從照片說起，也就是底片。底片是反色的，沒有專業(yè)訓練的一般人都可以看到負片，也就是補色，但顯然給顧客底片是不合適的，所以，我們要訓練看原色(也就是物體原來的顏色)?，F(xiàn)在回頭來說為什么中間有個藍點:那個藍點的目的在于制造視覺干擾。刺激柱狀體細胞，激化眼睛對色彩的刺激。
黃卡不是想出的，可以用想輔助。但不能只是為了想而想，要求清晰的看見。
有的人一定會說了，我會看黃卡了，怎么看不見書頁啊?呵呵，是的。沒有經過長期的強化訓練，確實是不能直接閉眼看見書頁的。
那么怎么訓練呢
這里給一個簡單的步驟:
1、看黃卡，看出原色
2、看3色卡，看出原色
3、訓練擴大視野
4、看曼陀羅卡，看出原色
5、看形狀卡
6、自由的變化黃卡(或者其他顏色卡)的形狀和顏色
7、變換曼陀羅卡的顏色
上面的這些步驟，是你能在大腦浮現(xiàn)書頁的保證。
有朋友又要問了，看個卡片要30秒，有這個時間我早就把那頁書背下了，至于這樣復雜嗎?呵呵，這個都是沒有訓練的人，才有這樣的疑問的。實際上經過訓練后，你看卡一秒，甚至不看卡，你都可以在大腦浮現(xiàn)原色
還有一個問題，就是只是普通的看，就可以浮現(xiàn)整個書頁嗎，當然不是的，這里需要一個快速攝入的技巧，那就是懸頁。所謂的懸頁，就是浮現(xiàn)在書本上方的，懸浮起來的書頁的影像。有點拗口，呵呵，說白了，就是一頁書，所有的文字，都浮起來，整體的浮在半空中。
那這個懸頁怎么看呢?這里就需要訓練一個東西:3D卡片。說一個簡單的看3D卡片的方法，假設你的顯示器后面，就一個東西，你想看那個東西，那么你可以把你的顯示器，鉆個洞，呵呵!你在看顯示器后面的東西的那個眼神，你就可以看到3D圖里面的東西了。
原理其實很簡單，就是平行法，所謂的平行法，就是左眼看左面的東西，右眼看右面的東西，然后兩眼看到的東西疊加，看到具體的物品。
3D圖是可以看多層的，假設你第一層看到是一個酒瓶，那么第二層就是2個平放在一起的兩個酒瓶
在你看建第二層的時間，第一層的那個酒瓶還在，他在第2層的那兩個酒瓶的上方，就是說你看到第2層的時間，是看見3個酒瓶，第3層，看見的是6個酒瓶，下面的依次類推。
好了回到我們的話題，要想清晰的看見懸頁，沒有文字疊加，你需要用3D看到3-4層那樣的眼神去看書，那樣你可以會看見4-5個浮起來的懸頁，其中有一個是最清晰的，你就看這個最清晰的頁面。當你看到這個頁面的時間，你就會發(fā)現(xiàn)，每個字好像都是活的一樣，一下子全部進入你的視野，而且字字清晰，沒有任何視覺障礙。OK，保持這個頁面，用你看黃卡的方法， 把這一整頁，看進大腦吧。
整幅到了腦袋里面，就和你看書有區(qū)別了，你眼睛只能看幾行，到了腦袋，你那一頁都可以看清。
要知道，大腦起碼是 40寸的顯示屏 呵呵!!
下面就簡單了，在你看腦袋里面的文字的時候，就可以迅速的找到重點并理解記憶了。
有人又說了，我怎么抓重點的啊，我怎么看啊!要知道 字(懸頁)到了腦袋里面，可以自由的放大縮小，拉近放遠的!!你可以對書頁上的字變色或者加大。是個別的字，重點的字，然后對文章中的關鍵詞 挑出來聯(lián)想記憶(輔助)。注意的是，我說的挑是在腦袋里面，字在腦袋里面是可以放大和突現(xiàn)的，不是再去看書找，那效率就低了。
看到后面某一段，突然感覺前面比較重要，那么你不需要翻書了，你可以直接在大腦想剛才的頁面。
注意，不是一下想出來的，這個剛才突顯的關鍵字的作用就出來了。你想到那幾個突顯的字，那一頁就跟著出來了。你只需要記憶幾個詞語，那個頁面是自己出來的，你根本不需要想那頁是什么。你根本不需要記憶那么多的文字，你需要記憶的只是幾個詞語。那一頁是直接出現(xiàn)給你看的。你幾頁看完后，你停下來，閃幾下這幾頁的東西，立馬會形成一個整體的概念。而這個，根本不需要你去細想。 你是自己理解的、把握出來的、你并沒有刻意去想到底是什么內容，只是那一瞬間， 你就完全理解了，等你學到這步，你自然就明白了。呵呵!
最后，到你用的時間。你只要想到某個關鍵詞，稍微想下，那一頁就會出現(xiàn)。
個別情況，需要想幾個詞語才可以區(qū)分，但那是很少的情況啦。
上面說的就是一些波動速讀和照相記憶的簡單操作方法。實際運用中，如何在腦內快速瀏覽，如何快速找重點，如何快速理解，還是需要一些普通速讀的技巧。
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