怎么訓(xùn)練聲音
怎么訓(xùn)練聲音
怎么訓(xùn)練聲音?訓(xùn)練聲音的方法有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了訓(xùn)練聲音的方法，供你閱讀參考。
訓(xùn)練聲音的方法一、口部訓(xùn)練
口腔靈活，說話才利索。有沒有感覺早晨起來說話沒有下午或者晚上那么順當(dāng)?當(dāng)然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，當(dāng)然沒那么靈活。所以做做口腔體操，幫助我們更好地使用嘴巴——
1、口的開合練習(xí)
張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動(dòng)作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平。做這個(gè)練習(xí)，克服口腔開度的問題。
2、咀嚼練習(xí)
張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌頭自然放平。
3、雙唇練習(xí)(這個(gè)練習(xí)還有助于女孩子美唇啊，呵呵)
雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下，以及左右轉(zhuǎn)圈雙唇達(dá)響
4、舌頭練習(xí)
舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹
舌尖在口內(nèi)左右頂口腔壁，在門牙上下轉(zhuǎn)圈
舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸
舌在口腔內(nèi)左右立起
舌尖的彈練，彈硬腭、彈口唇
舌尖與上齒齦接觸打響
舌根與軟腭接觸打響
訓(xùn)練聲音的方法二、氣息控制訓(xùn)練
沒有氣息，聲帶不能顫動(dòng)發(fā)聲。但只是聲帶發(fā)出聲音是不夠的。想要嗓音富于彈性、耐久，需要的是源源不斷供給聲帶氣流。我在這里給大家介紹一些氣息控制的方法，幫助大家控制氣流，進(jìn)而控制聲音。
一、胸腹聯(lián)合呼吸法
吸氣后兩肋擴(kuò)大，橫膈膜下降，小腹微收。
胸腹聯(lián)合呼吸法是朗讀時(shí)應(yīng)該掌握的方法。這種呼吸活動(dòng)范圍大、伸縮性強(qiáng)，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態(tài)是做到“吸氣一大片、呼氣一條線;氣斷情不斷，聲斷意不斷”。
練習(xí)方法：
1、慢吸慢呼
總體的要求——站穩(wěn)，雙目平視前方，頭正，肩放松，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒后，輕緩呼出。
可以在呼氣的時(shí)候加入以下練習(xí)：呼氣時(shí)練習(xí) xiao lan(拼音小蘭)，一聲聲漸漸遠(yuǎn)去;或者數(shù)數(shù)1、2、3、4……，嘴上用力，發(fā)音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數(shù)得越多越好。
2、快吸慢呼
快速短促地吸氣，并保持氣息;呼氣時(shí)緩緩呼出，配合聲音，平穩(wěn)均勻。培訓(xùn)講課過程經(jīng)常用到這個(gè)方法。呼氣時(shí)，可以通過以下發(fā)聲練習(xí)：
巴 拔 把 爸 低 答 底 大
夸大上聲練習(xí)：好 美 滿 想 仰 場(chǎng)……
換氣練習(xí)：廣場(chǎng)上，紅旗飄，看你能數(shù)多少旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗……
相聲小品里的“數(shù)來寶”經(jīng)常用這個(gè)形式，大家可以觀察演員的呼吸。
二、強(qiáng)控制練習(xí)
要求氣要吸得深并保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。
強(qiáng)控制練習(xí)需要一點(diǎn)聲樂練習(xí)知識(shí)，在這里不好介紹。大家可以回想：《智取威虎山》里楊子榮喝酒唱歌那一段，最后結(jié)尾有個(gè)“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感覺就是這樣。要體會(huì)隔肌和腹肌的作用，發(fā)聲的時(shí)候氣息是應(yīng)該下沉的。
參考練習(xí)詩(shī)詞：
岳飛《滿江紅》，毛澤東《憶秦娥·婁山關(guān)》，陳然《我的“自白”書》
新聞聯(lián)播播音員在播報(bào)簡(jiǎn)訊的時(shí)候，一般都用強(qiáng)控制。
三、弱控制練習(xí)
1、吸氣深呼氣勻。緩慢持續(xù)地發(fā)出aiuaiuangiang 四個(gè)音。
2、夸大聲調(diào)，延長(zhǎng)發(fā)音，控制氣息。
花紅柳綠 H--ua H—ong L—iuL—v (發(fā)音時(shí)，聲母和韻母之間氣息拉長(zhǎng)，要均勻、不斷氣)
3、通過夸大連續(xù)，控制氣息，擴(kuò)展音域。
參考練習(xí)詩(shī)詞：
李白《靜夜思》，孟浩然《春曉》等。
氣息控制訓(xùn)練可以把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息和內(nèi)容的結(jié)合。
單純的語(yǔ)音、氣息訓(xùn)練效果并不好，需要大家在實(shí)際朗讀過程中不斷體會(huì)、運(yùn)用。
訓(xùn)練聲音的方法三、共鳴控制訓(xùn)練
我們都有這樣的體會(huì)：越在嘈雜的地方，我們說話越大聲，結(jié)果聲嘶力竭，自己嗓子累得要命。其實(shí)培訓(xùn)的時(shí)候也有，如為了讓別人都聽到，尤其人多的時(shí)候，我們不自覺就提高音調(diào)嗓門，不久就有“失聲”的感覺。
其實(shí)好的用聲者，使用在聲帶上的能量只占總能量的1/5，而4/5的力量用在控制發(fā)音器官的形狀和運(yùn)動(dòng)上面。在產(chǎn)生共鳴的過程中，共鳴器官把發(fā)自聲帶的原聲在音色上進(jìn)行潤(rùn)飾，使聲音圓潤(rùn)、優(yōu)美?？茖W(xué)調(diào)節(jié)共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時(shí)起到保護(hù)聲帶的作用，延長(zhǎng)聲帶的壽命。
朗讀的發(fā)聲中，多采用中聲區(qū)，而中聲區(qū)主要形成于口腔上下，這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴為主。在這里我稍微提一下共鳴腔。一般提到的共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔，這四個(gè)共鳴腔最基本。聲樂學(xué)習(xí)中還有提到腹腔共鳴，不過有些人不贊同這個(gè)提法。
除了口腔共鳴為主之外，胸腔共鳴是基礎(chǔ)，可以加多一點(diǎn)，如果有高音的時(shí)候，增加呼吸量，發(fā)揮一點(diǎn)鼻腔、頭腔的作用更好。
要想聲音圓潤(rùn)集中，需要改變口腔共鳴條件。發(fā)音時(shí)雙唇集中用力，下巴放松，打開牙關(guān)，喉部放松，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運(yùn)動(dòng)時(shí)，嘴角上提?？梢酝ㄟ^張口吸氣或用“半打哈欠”感覺體會(huì)喉部、舌根、下巴放松，這時(shí)的口腔共鳴會(huì)加大。在打開口腔的時(shí)候，同時(shí)注意唇的收攏。
1、口腔共鳴訓(xùn)練
口腔共鳴發(fā)聲最主要的一點(diǎn)，是發(fā)聲的時(shí)候鼻咽要關(guān)閉，不產(chǎn)生鼻泄露。通過下列練習(xí)大家可以體會(huì)一下，基本都是以開口元音為主練習(xí)：
ba dagapataka
pengpapipupai
普通話的四個(gè)聲調(diào)，準(zhǔn)確的叫法是第一聲 陰平;第二聲 陽(yáng)平;第三聲 上聲;第四聲 去聲。我們?cè)谶M(jìn)行聲音訓(xùn)練的時(shí)候，多用陰平聲調(diào)進(jìn)行，這樣有利于體會(huì)聲音和氣息。
詞組練習(xí)：
澎湃 冰雹 拍照 平靜 抨擊 批評(píng)……
嘩啦啦 噼啪啪 咣啷啷 撲嗵嗵 胡嚕嚕……
快樂 宣紙 挫折 菊花 捐助 吹捧 烏鴉……
繞口令：
山上五株樹，架上五壺醋，林中五只鹿，柜中五條褲，伐了山上樹，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中褲。
2、鼻腔共鳴訓(xùn)練
鼻腔共鳴是通過軟腭來實(shí)現(xiàn)的，標(biāo)準(zhǔn)的鼻輔音m，n和ng就是這樣發(fā)聲的。有人覺得鼻音重顯得聲音好聽、有厚度，但是過多的鼻音有如感冒，是不好的。
發(fā) a i u 的音，加點(diǎn)鼻腔共鳴體會(huì)
加鼻輔音 mamimu na ni nu
詞組練習(xí)：
媽媽 光芒 中央 接納 頭腦 ……
藍(lán)藍(lán)的天上白云飄，白云下面馬兒跑，揮動(dòng)鞭兒響四方，百鳥齊飛翔。
3、胸腔共鳴訓(xùn)練
胸腔的空間及共鳴能量大，發(fā)出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣。
“a”元音直上、直下、滑動(dòng)練習(xí)
詞組練習(xí)：
百煉成鋼 翻江倒海 追悔莫及 ……
小柳樹，滿地栽，金花謝，銀花開。
4、頭腔共鳴、腹腔共鳴
基本在說話過程中用不到這兩個(gè)共鳴。男聲發(fā)高音，體會(huì)聲音從眉心發(fā)出的感覺。基本來說，做好胸腔、口腔、鼻腔共鳴，演講、朗讀綽綽有余。
第四部分、聲音彈性
聲音具有伸縮性和可變性，這就是聲音的彈性。有了彈性的聲音才能適應(yīng)思想感情的變化，也才能適應(yīng)講課內(nèi)容的需要。
聲音彈性的訓(xùn)練比較簡(jiǎn)單，可以用以下兩種方法：
1、擴(kuò)展音域，加大音量，控制氣息。練習(xí)時(shí)，注意聲音的高低、強(qiáng)弱、虛實(shí)、剛?cè)帷⒑癖?、明暗等變化?/p>
A、a、i、u、由低音向上滑動(dòng)，再?gòu)母咭粝蛳禄瑒?dòng)。
B、/a/、/i/繞音，螺旋式上繞、下繞練習(xí);
C、遠(yuǎn)距離對(duì)話練習(xí)，練習(xí)時(shí)隨時(shí)改變距離。
甲：喂——，喂——，小芳——
乙：噯——
甲：快——來——啊——
乙：怎么了——呀——
甲：一起去看——電——影——吧
乙：好——啊!
2、夸張聲音，加大運(yùn)動(dòng)幅度，用丹田氣發(fā)聲。
快板是最明顯的例子，想象說快板的演員發(fā)聲的狀態(tài)，自己找一段快板試試，體會(huì)聲音的彈性。
訓(xùn)練聲音的方法四、吐字歸音訓(xùn)練
普通話音節(jié)分為聲母、韻母、聲調(diào)，也可叫做字頭、字頸、字腹、字尾、字神。
在這里，我不對(duì)這些具體音節(jié)的發(fā)聲要求作闡述，大家可以從這些字眼看出，要想說出的聲音具備“大珠小珠落玉盤”的效果，吐字歸音是要從張嘴、運(yùn)氣、吐氣、發(fā)聲、保持、延續(xù)到收尾的一系列控制，所以不要隨便，也不必拘謹(jǐn)，培訓(xùn)師做到吐字清晰就基本夠了，更上層樓，就要勤于練習(xí)。
吐字歸音的練習(xí)，基本都是通過繞口令進(jìn)行的。從系統(tǒng)鍛煉的方法來說，它通過不同聲母、韻母的發(fā)聲位置、氣息和韻尾，可分為：雙唇音、唇齒音、舌尖中音、舌根音、舌面音、翹舌音、平舌音;開口呼、齊齒呼、合口呼、撮口呼;還有就是十三轍訓(xùn)練。
在這里推薦一些繞口令給大家參考練習(xí)：
白石白又滑，搬來白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。
四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。說好四和十得靠舌頭和牙齒誰(shuí)說四十是“細(xì)席”，他的舌頭沒用力;誰(shuí)說十四是“適時(shí)”，他的舌頭沒伸直。認(rèn)真學(xué)，常練習(xí)，十四、四十、四十四。
河里有只船，船上掛白帆，風(fēng)吹帆張船向前，無風(fēng)帆落停下船。
老唐端蛋湯，踏凳登寶塔，只因凳太滑，湯灑湯燙塔。
這是蠶，那是蟬，蠶常在葉里藏，蟬常在林里唱。
在進(jìn)行十三轍練習(xí)時(shí)，中國(guó)古代的詩(shī)辭歌賦都是非常好的材料，很容易找到，不再敷述。有意識(shí)地練習(xí)肯定對(duì)我們的發(fā)聲吐字有幫助，我們不一定專門找時(shí)間、地點(diǎn)、材料，進(jìn)行很正規(guī)嚴(yán)肅地訓(xùn)練才可以，隨時(shí)隨地我們都可以利用：比如上下班的公車上，聽廣播、廣告、報(bào)站;家里看電視、看新聞，跟著播音員一起播報(bào);看文藝晚會(huì)，觀察相聲、評(píng)書、快板等演員，適時(shí)模仿一點(diǎn)……
要想讓受眾接受自己，除了必要的知識(shí)外，一些生動(dòng)的語(yǔ)言、表情、表演等，也是吸引他們的因素。這些訓(xùn)練也可以通過上述的練習(xí)，達(dá)到融會(huì)貫通。
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