朋友間怎么進行有效溝通
每個人都想擁有更多的朋友，可是有的人卻偏偏失去了朋友，是自己心中很是苦惱;有的人身邊卻有很多朋友，大事小事都喜歡總有朋友為他跑前跑后的忙碌著，朋友們在一起，齊樂融融。這就是每個人處事交友的不同方式所造成的，所以我們一定要掌握好與朋友溝通和交流的尺度。下面是小編為大家收集關于朋友間怎么進行有效溝通，歡迎借鑒參考。
我們經(jīng)常用“心心相印”、“親密無間”來形容兩個人的關系密切，的確，比起關系疏遠的朋友或關系一般的朋友，那些和我們關系親密的朋友，總了解著我們更多的私人秘密。心理學家認為，恰當?shù)淖晕冶┞犊梢悦芮须p方的關系，同時也有利于個人的心理健康。不過，我們必須認識到“恰當”兩個字，也就是說，自我表露也是講技巧的。
張娜大學畢業(yè)，剛走進職場，特別想快一點和同事們熟起來，于是，便不惜把自己的小秘密告訴那些同事們，比如，自己在大學里曾經(jīng)有過刻骨銘心的初戀，曾經(jīng)為了一個人如何如何地癡狂等。誰料到，這反而使同事們對她更加疏遠，張娜在這新環(huán)境里，顯得越發(fā)孤獨了。
為什么表露了自己的秘密卻沒有拉近與同事之間的距離呢?原因是張娜違背了自我表露也需要適度的原則。一般來講，如果自我表露過度，容易給對方帶來壓力。[中華勵志網(wǎng)]因為在人際交往中，是遵循對等原則的，即我們每個人心中都有一個天平，衡量著別人給了我們什么，我們又能給別人帶來什么。而一旦自我表露過度，就會讓對方產(chǎn)生壓力，覺得自己也只有對你敞開心扉才能維系心理的平衡，但此時信任關系并沒有建立起來，很多人是不愿意將“私下自我”暴露給不信任的人的，這種情況下，只能選擇回避。另外，過度的自我表露還容易讓對方覺得你不可信賴，覺得你可以輕易地表露自己的秘密，也就會輕易地出賣對方的秘密，繼而讓信任大打折扣。
那么，在人際交往過程中我們該如何恰當?shù)匕盐者@個“度”呢?
自我表露的程度相當于三個同心圓，由外向內(nèi)分別為“表面的想法”、“接近內(nèi)心的想法”、“內(nèi)心的想法”，因關系深淺的不同，自我表露的程度也應該不同。比如說，和一個人最初相識，一般情況下只需表露表面的想法;當與對方的關系深入發(fā)展并建立起一些信任的關系時，表露接近內(nèi)心的想法;而當與對方關系達到了非常信任的程度，再表露內(nèi)心的想法。
采取積極的人生觀
試圖找到幽默的東西，笑是富有感染力和號召力。
傾聽
關心你的朋友，了解他們的生活狀況。不要總是談論自己的問題，若你只熱衷于自己的想法，友情是不會長久的。
決心提高自己
培養(yǎng)誠實，慷慨，謙遜，使你成為一個富有同情心、受人尊敬和吸引人的朋友。避免無休止的抱怨。不停抱怨是令人厭倦和使友誼離你而去，與你的密友談談如何改變你生活中不愉快的部分。
不要攀比
不要讓友情變成一個隱蔽之爭，去比較誰最有錢，有最好的衣服或最酷的汽車。不與朋友爭吵，這種做法只會把友誼變成不良的攀比。建立一個健康的，現(xiàn)實的自我形象。虛榮和自卑，會妨礙你交新朋友。
適度溝通
不需過多給朋友打電話或發(fā)電子郵件。溝通可以很簡短，聊五分鐘電話或一封簡短的電子郵件。了解你朋友的作息時間，不要太早或太晚打電話給朋友。若有危急的情況，你就要馬上通知朋友，不需介意妨礙他們休息，知道別人如何看待你。問一個忠實的朋友，他是如何評價你與別人相處。注意任何需要改進的地方，努力改變。
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