很多時候很多人都知道，感情一旦消失，也不愿意再付出友情關愛時，企圖以理性說服對方分手的困難度相當高，因為愛情是種依戀行為與情緒混合，不是理性的手段可以解決的，就溝通心理而言，越想說服對方，對方的反對態(tài)度不想分手的程度，反而愈來愈激烈，這種反效果在心理學上，我們稱之為「布美蘭效果」現(xiàn)象。下面學習啦小編來告訴你如何說分手比較好吧。

　　說分手必須有的4個態(tài)度

　　1.如果分手是深思熟慮后的決定，那么一定要堅決一點。

　　2.分手的理由可以婉轉(zhuǎn)一點，但要表明態(tài)度。

　　3.不要太相信分手后的情侶還可以繼續(xù)做朋友

　　4.分手對于你或他來說，多少都會有一定的傷感，所以最好找一個地方慢慢想想

　　分手這樣說比較好的3個建議

　　漸進疏遠過程：

　　兩人談戀愛必要條件，相處環(huán)境與條件必須相同最佳，所以欲打破愛情的鎖鏈，首先就得使這種相同點不同，改變工作地點與等學校畢業(yè)，對方客觀條件改變，兩人差異處愈多，沒有共通話題，激情過后在愛的順序來說，會漸進變成為友愛或友情。

　　這也是俗稱的時間可以改變一切的漸進作法。缺點是不太可靠與時間過久。

　　電話談判法：

　　通常分手是難以啟齒的，況雜混著不快與憤怒情緒，如果雙方見面，這些情緒透過表情與語言，傳達更快，根據(jù)心理學研究，僅憑聲音可以減少不快與憤怒程度，但見面就反而不利這種掩藏，所以透過電話會比較好，如果是用電子郵件或信件，留下證據(jù)更麻煩。但必須小心布美蘭效果。

　　理性排除法：

　　通常戀愛是激情居多，也就是有生理激起的因素成份，如果能排除這些因素，就能解脫。以人的理性自尊心來運用，以攻擊方式主動出擊，使自己變成不可愛或者對方討厭的人，比如在對方忙于工作或?qū)W業(yè)時，無理地要求以激情時期的完全相處時間與專注，或者打扮行為反常，使對方與你出游時無法符合社會面子，對方絕對會自動分手。雖然你必須小心如此作的后果，但是這種方式的效果最快。

　　分手時，如非必要，千萬不要單獨與對方相處，選定明亮公共之大型場合，如速食店、火車站、百貨公司、7-11前，我有一個學生建議到海霸王談判，意思是到了，但是也太扯了吧!到那種火鍋店談分手，好像周星馳的黑社會談判。