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      怎樣提升自己的口才

      時間: 楊杰1209 分享

        現實生活中,絕大多數人都想有一副好的口才,做生意的想比比皆成、做講師的想一鳴驚人、做管理的想滔滔不絕、做銷售的想天天接單,下面是小編為大家收集關于怎樣提升自己的口才,歡迎借鑒參考。

        一,積極心態(tài)鍛煉

        1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言,我一定要最大聲地說話,

        我

        一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸??鞓返囊惶?”(平常也自我暗示,默念或寫出來,至少10遍。)

        2、想象訓練:至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,想象自己成功。

        3、至少5分鐘在鏡前學習微笑,展示自己的手勢及形態(tài)。

        二,口才訓練

        (一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。

        (二)抓住一切機會講話,鍛煉口才。

        1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

        2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

        3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

        4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

        5、注意講話時的一些技巧。

        A、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開始講話。

        B、勇敢地講出第一句話,聲音大一點,速度慢一點,說短句,語句中間不打岔。

        C、當發(fā)現緊張卡殼時,停下來有意識地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來。

        D、如果表現不好,自我安慰:“剛才怎么又緊張了?沒關系,繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時,用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

        E、緊張時,可以做放松練習,深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放松,連續(xù)10次。

        三,輔助鍛煉

        1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,培養(yǎng)自己積極心態(tài),學習一些技巧。

        2、每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放松情緒。

        3、訓練接受他人的視線、目光,培養(yǎng)自信和觀察能力。

        4、培養(yǎng)微笑的習慣,要笑得燦爛、笑得真誠,鍛煉親和力。

        5、學會檢討,每天總結得與失,寫心得體會。每周要全面總結成效及不足,并確定下周的目標。

        首先學會傾聽,聽明白對方的意思,不誤解不曲解。當然你從傾聽中也能學會別人的表達方式??吹絼e人的優(yōu)點和缺點。

        其次,多看書看報。讓自己的知識面廣。這樣交流時不會出現失誤。并且你知識面廣了和別人的共同語言就多了。再者,學會贊揚別人。一褒勝十貶。每人都喜歡聽贊美。

        最后就是多交朋友,無論現實還是虛擬。在聊天中積累實戰(zhàn)經驗


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