演講能力訓(xùn)練方法

　　在我們生活中,處處少不了 說話,在我們的工作中有很多場合需要演講.隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步,國家的不斷 發(fā)展,口才越來越顯示出它的重要性，下面學(xué)習(xí)啦小編整理了演講能力訓(xùn)練方法，供你閱讀參考。

　　演講能力訓(xùn)練方法之練聲法

　　第一步，練氣.首先要學(xué)會(huì)用氣吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去.注意吸氣時(shí)不要提肩呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行要讓氣慢慢地呼出呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上留一條小縫讓氣息慢慢地通過學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長日久定會(huì)見效。

　　第二步，練聲在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對(duì)聲帶起破壞作用聲帶活動(dòng)開了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng).我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。

　　演講能力訓(xùn)練方法之發(fā)音法：

　　發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰，盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來咬字頭、立字腹(圓)、收字尾，同時(shí)使用鼻、口、喉、胸四腔說話的聲音要大，速度要快，不要有停頓.表達(dá)時(shí)要聲情并茂。準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的想法，準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話。準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活.隨時(shí)模仿，要盡量模仿得像，注意對(duì)方的聲音、語氣、語速、表情、動(dòng)作，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭在模仿中平共處超過對(duì)方。

　　演講能力訓(xùn)練方法之速讀法：

　　這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來?？梢凿浺魴C(jī)把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)。

　　四：背誦法

　　目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì).“誦”也就是我們常說的“朗誦”.它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上.也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確，不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方，而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無誤。 注意事項(xiàng) 自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講我一定行!今天一定是幸?？鞓返囊惶?”(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍.) 想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。

　　
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