演講緊張怎么辦?很多人第一次面對演講都會緊張。學(xué)習(xí)啦小編我也曾經(jīng)認(rèn)為我討厭公開演講。在大學(xué)時有一兩次的當(dāng)我需要即興演講時卻無法正確表達(dá)我所想要說的意思的糟糕經(jīng)驗——并且那時的人們面無表情地盯著我的記憶是難以磨滅的。 演講緊張怎么辦呢? 最近，學(xué)習(xí)啦小編有點享受在觀眾面前發(fā)言了。我并沒有發(fā)展出不同的人格。我只是意識到，你在生活中一般不需要即興發(fā)言。幾乎每一種你必須在其中發(fā)言的情況都是可以預(yù)料的。這給了你時間去準(zhǔn)備。這是一件好事，因為，這樣的話，你可以做下面的這些事情了。

　　講臺演講不緊張

　　多次演練你的發(fā)言。

　　如果你需要起床背誦字母表，你是否會感到緊張呢?大概不會，因為你把它牢記在心里了。所以你也應(yīng)該如此頻繁地練習(xí)你的演講到幾乎背下來。這就是競選候選人們和頻繁進(jìn)行公共演說的人們能進(jìn)行演講的原因。你對于材料越熟悉，就越會對演講感到舒服，句號。即使是一種看似即興的情況，比如祝酒，也是可以預(yù)料的。在表演開始前5分鐘寫一份你為特定人士所定制的祝酒演講詞。

　　尋找(或安排)友好的面孔。

　　面對人群，會很容易讓人們撤退回到他們的筆記上或(更糟糕的)直接從他們的PPT演講幻燈片上讀出內(nèi)容。人群中的某個人的微笑，會讓你也微笑--以及放松。事先對幾名觀眾席成員進(jìn)行自我介紹。我喜歡站在門口歡迎人們進(jìn)入會場。

　　從單口秀喜劇演員身上學(xué)習(xí)經(jīng)驗。

　　喜劇演員很少會對哪句話讓人們發(fā)笑而感到驚訝。他們已經(jīng)嘗試了不同的內(nèi)容并看到了什么樣的內(nèi)容會獲得響應(yīng)。嘗試在一個小的焦點小組里進(jìn)行你的演講并完善材料，直到它沒有問題了。嘗試在不同的人口組成的群體里以及在一天中的不同時間進(jìn)行，這會獲得加分。午餐后進(jìn)行演講的時間安排會是一個殺手。

　　把你的演講想像成談話。

　　如果可以，就通過請觀眾參與把它變成這樣。你越多地把這個經(jīng)歷當(dāng)作是大家共同追求獲得啟迪，你就會越少地覺得你是生活在惡夢中的場景里。