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      克服公眾演講恐懼的7個(gè)小技巧

      時(shí)間: 楊杰1209 分享

        臺(tái)上講話和臺(tái)下講話,感覺完全不一樣,心態(tài)和技巧也不一樣。這篇文章不會(huì)很啰嗦,實(shí)戰(zhàn)干貨。當(dāng)你需要演講的時(shí)候,可以嘗試拿出來翻一次。下面是小編為大家收集關(guān)于克服公眾演講恐懼的7個(gè)小技巧,歡迎借鑒參考。

        第一,放下期待。

        如果你講得好,現(xiàn)場會(huì)有人給你掌聲,如果你講得非常好,會(huì)有人給你尖叫。

        正常情況下,你能獲得一部分掌聲(如果你邀請(qǐng)他們鼓掌的話。)

        如果你愿意現(xiàn)場帶10張,20張百元大鈔撒向觀眾的話,你很大可能會(huì)被人喜歡。

        第一條技巧是想要告訴你的是

        你不是人民幣,做不到讓所有人滿意,你要做的僅僅是努力讓他們有所收獲。

        如果他們沒有收獲,要么是你的問題,要么是觀眾自己的問題,要么是環(huán)境的問題,所以不要太自責(zé)。

        當(dāng)你是馬云的時(shí)候,別人會(huì)花錢搶票聽你的分享。

        第二,寫逐字稿。

        當(dāng)一個(gè)人取得一些成績的時(shí)候,會(huì)膨脹。當(dāng)一個(gè)人弱小的時(shí)候,會(huì)自卑。

        自信和自卑,都是好事,讓你體會(huì)到荷爾蒙流淌的感覺。

        如果你真的要做一個(gè)非常重要的演講,其它技巧你可以不學(xué),但寫逐字稿這一點(diǎn)一定要采納。

        逐字稿如何寫?

        1.用聊天的語氣寫作。(或者你可以錄音,然后再轉(zhuǎn)化成文字)

        2.寫出第一稿。

        3.大聲朗讀,分段標(biāo)注重點(diǎn)。(想象自己在現(xiàn)場做演講,一句話標(biāo)注一段。同時(shí)大字標(biāo)注重音,停頓和重復(fù))

        4.在演講一天定稿。

        第三,排練。

        完全想象自己在現(xiàn)場演講,記時(shí),開始練習(xí)。如果超時(shí),修改不重要的部分。如果時(shí)間不夠,補(bǔ)充一些內(nèi)容。

        不要把時(shí)間排得太滿,留20秒給現(xiàn)場發(fā)揮。

        演講之前,一定要完整排練一次。重要的演講,排練10次到20次。提前到現(xiàn)場排練,讓人給你挑刺。

        第四,邀請(qǐng)親友團(tuán)。

        邀請(qǐng)你的朋友,同事,閨蜜,或者家庭后援團(tuán)。他們是你最堅(jiān)強(qiáng)的后盾,他們會(huì)為你吶喊,會(huì)為你加油打氣。

        第五,調(diào)試設(shè)備。

        檢查麥克風(fēng)和翻頁筆(如果有PPT的話),檢查牙齒縫是否有菜葉,檢查鞋帶,檢查褲子拉鏈等。

        第六,熱身。

        上廁所,深蹲,深呼吸,繞場小跑一周等。

        第七,帶上道具上場。

        帶上書,圍巾,或者其他你要用到的視覺輔助裝備。

        不要Say Hello,不要說大家好,不要自我介紹,直接開始你的分享,然后等待掌聲,鞠躬退場。


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