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      上臺演講臺風如何訓練

      時間: 祥聰1199 分享

        不單演唱需要臺風,演講也需要臺風,一個人的臺風區(qū)分了這個演講者是個小白還是大師。那么上臺演講禮儀臺風該如何訓練呢?下面小編為你整理上臺演講禮儀臺風,希望能幫到你。

        上臺演講禮儀臺風

        演講臺風訓練

        1、 掌握標準的站姿、握麥方式

        2、 用標準的站姿、握麥方式練習簡單型和塑造型自我介紹。

        親愛的朋友:

        您好!歡迎繼續(xù)學習精英演講,今天我們要學習一個非常重要的主題,叫演講臺風!試想,如果一個人在臺上,站都站不好,他又怎么可能把演講講好?麥克風都拿不好,怎么可能把演講講好?鼓掌都鼓不好,怎么可能把演講講好?所以,今天我們要學習最基本的上臺、鼓掌、站姿、拿麥克風等。希望本課能讓您在以后的演講過程中,只要一走上臺,就像個演說家的樣子,這叫專業(yè)。

        ■實操

        一、登場練習

        1、登場前講師休息地點

        (1)休息室;

        (2)幕后;

        (3)第一排;

        (4)最后一排;

        (5)室外活動。

        2、登場方式

        (1)跑步登場(練習慢跑登臺);

        (2)正步登場(練習正步走上舞臺);

        (3)直接提前坐臺上(學術(shù)型報告)。

        3、登場禮儀

        (1)鼓掌;

        (2)與主持人握手(用右手握手);

        (3)鞠躬;

        (4)接麥(用左手接麥);

        (5)正立定3-5秒開始演講。(非常正式演講可向聽眾鞠躬表示禮節(jié))

        二、臺上站姿練習

        1、臺上站姿訓練

        (1)兩腳平行并攏;

        (2)兩腳平行,分開約一腳距離(注:兩腳平分不能與肩同寬,若與肩同寬則兩腳分的太開,看起來不雅觀);

        (3)“稍息式”,即一腳稍前,一腳稍后,重心主要壓在后腳上,這樣兩腳可以調(diào)換休息,減輕疲勞。

        2、臺上儀容

        (1)頭為儀容的主題,它應當平正閑適,而不是偏側(cè)傾斜,應當和表情及手勢相對應,頭部的動作不能過多;

        (2)身軀的基本要求是直立,做到收腹挺胸,擺平雙肩,拉直雙腿。給人一種莊嚴大方、朝氣蓬勃的感覺;

        (3)眼睛注視聽眾。

        三、拿麥練習

        1、大拇指緊靠麥克風開關(guān)位置;

        2、手握麥克風的位置為離麥克風頸部1-2厘米位置;

        3、握麥方式:

        (1)拳握。場合:正式講課、大型演講、比較正式莊重的場合;

        (2)指握。場合:主持會議、致辭、新聞發(fā)布會;

        (3)半握。場合:娛樂、晚會、K歌。

        4、麥克風與身體的角度一般在30-75度之間;特殊情況,如娛樂、晚會等非正式場合可與胸平行。

        5、麥與唇的距離一般在1-10厘米之間,根據(jù)具體麥克風的音量提前調(diào)試。

        四、鼓掌訓練

        1、觀眾鼓掌

        手心相對,傾斜45度角,左手在下,右手在上,置于胸前,拍掌。

        2、演講嘉賓鼓掌方式

        (1)手心相對,傾斜45度角,左手在下,右手在上,置于胸前,拍掌。

        (2)手心相對,傾斜45度角,左手在下,右手在上,置于胸前,拍掌。手向下,置于肚子前,拍掌。這樣上下式鼓掌。

        五、引爆演講激情

        很多人,演講沒有狀態(tài),演講緊張,很重要一個原因,就是沒有調(diào)整好情緒狀態(tài)。一場演講講的好不好,肢體動作占55%,語音、語調(diào)、氣勢占38%,文字只占7%。因為演講是信息的傳遞,情緒的轉(zhuǎn)移,體能的說服。潛意識的力量是意識的三萬倍,而肢體動作是影響潛意識最快的方法。

        同時,一個人成功的速度,取決于情緒調(diào)整的速度;情緒調(diào)整的唯一標準,就是隨時處于巔峰狀態(tài);引爆肢體動作,可以讓您快速到達巔峰狀態(tài);一旦您處于巔峰狀態(tài),您將擁有所有一切的自信;只要您擁有自信,您就擁有所有一切的能力;一旦擁有所有一切的能力,您就能掌控自己的情緒;只要您能掌控自己的情緒,您就能掌控一切。只要您能夠掌控一切,您也就不會緊張,您演講的狀態(tài)就會很好,演講就會很精彩。

        ◆引爆肢體訓練

        1、跳舞;

        2、跑步;

        3、舉手確認說“YES”;

        4、擊掌大聲說:“YES”;

        5、大聲快速喊“ai”;

        6、大聲確認說:“yes”;

        7、雙手打開說“WO”;

        8、雙手打開說:“我將無所不能”!

        9、走火前的自我激發(fā):MAKEAMOVE!

        10、左腳、右腳,啊!這是多么美好的一天啊!

        充滿了愛、自信、能量、POWER!

        今日思考問題

        1、演講臺風包含哪幾個部分?

        2、臺上站姿兩腳之間距離是否與肩同寬?


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