印度旅游怎么保證自己身體健康
一提到印度，很多人都會(huì)想到印度的神曲和開了掛的印度火車。印度的疾病比較多，去印度印度旅游怎么注意自己的身體健康?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的印度旅游注意事項(xiàng)，希望對(duì)你有用!
印度旅游注意身體健康
艾滋?。耗壳坝《葥碛?0億人口，估計(jì)其中有四百萬(wàn)人口都感染了艾滋病病毒。因此，印度目前是世界上感染艾滋病病毒人口最多的國(guó)家。目前艾滋病病毒傳播已經(jīng)超出了高危險(xiǎn)人群并已扎根于印度大眾人口，并在快速向鄉(xiāng)村地區(qū)傳播。印度的妓女目前在異性間的艾滋病病毒傳播上起到重要作用，并且這是印度目前艾滋病病毒傳播的最主要方式。在孟買60%的妓女血液測(cè)試都呈現(xiàn)HIV陽(yáng)性。在印度另一種艾滋病傳播的主要方式是受感染的血液。所有的游客都要高度警惕不安全性交。并且游客在印度接受牙病治療以及醫(yī)療注射時(shí)應(yīng)確保所用的醫(yī)療器械都已消毒。游客還應(yīng)避免非必要的輸血。
事故和醫(yī)療保險(xiǎn):
對(duì)于年齡低于55歲的旅行者來(lái)說(shuō)交通事故和意外傷害是導(dǎo)致他們死亡的主要原因，其次是溺水、空難、謀殺、和火災(zāi)。
對(duì)于年老的旅行者來(lái)說(shuō)心臟病是致命的主要原因。
旅行者中由于感染而致命僅占1%，但是總的來(lái)說(shuō)感染是引起旅游相關(guān)疾病的最主要原因。
醫(yī)療保險(xiǎn)：我們建議旅游者出行前接一定的海外專項(xiàng)健康保險(xiǎn)。該險(xiǎn)種將在需要的時(shí)候向國(guó)外的醫(yī)院或者醫(yī)生提供直接的支付方式其中包括轉(zhuǎn)院醫(yī)療津貼。該險(xiǎn)單還將提供24小時(shí)熱線服務(wù)，利用多種語(yǔ)言協(xié)助中心負(fù)責(zé)安排監(jiān)督醫(yī)療保健實(shí)施狀況，決定是否需要急救或者救護(hù)車。
來(lái)自動(dòng)物的威脅：
來(lái)自動(dòng)物的威脅包括蛇、蜈蚣、蝎子與一些有毒蜘蛛。
霍亂：據(jù)報(bào)道霍亂在這個(gè)國(guó)家十分猖獗，但是對(duì)游客威脅較小?；魜y疫苗主要是針對(duì)生活、工作在衛(wèi)生條件較差的高發(fā)區(qū)的人們。
在出入境任何國(guó)家之前注射霍亂疫苗并非官方要求。盡管如此，有時(shí)一些國(guó)家還是需要那些來(lái)自受霍亂威脅國(guó)家的游客出示一份接受霍亂疫苗的證明。可以想象游客將帶著他們國(guó)家健康中心提供的醫(yī)療豁免證明來(lái)旅游。旅游醫(yī)藥有限公司建議游客使用國(guó)際認(rèn)證的疫苗同時(shí)帶上他們國(guó)家提供的健康中心提供的“無(wú)須接受霍亂疫苗”的證明。此證明必須同時(shí)具有他們的官方簽名和印章(美國(guó)的“統(tǒng)一印章”)才有效。
登革熱：這種地方病在印度海拔1000米以下的城市與半鄉(xiāng)村地區(qū)間或性流行，在中北部地區(qū)的發(fā)病率最高。1996年在新德里爆發(fā)了400人死亡的登革熱流行事件。在印度西部登革熱病例稀少，在南部地區(qū)登革熱整年流行。在印度北部4-10月是登革熱傳播的高峰期。預(yù)防登革熱的措施主要是防止伊蚊的叮咬。
絲蟲?。航z蟲病在該國(guó)南部、中部與北部流行，尤其是比哈爾等城市。到該國(guó)的游客應(yīng)當(dāng)警惕蚊蟲叮咬。
肝炎：建議所有未接種過(guò)甲肝疫苗的游客都接種甲肝疫苗。乙肝占據(jù)了該國(guó)70%的記性肝炎病例。印度的大多數(shù)肝炎病例是通過(guò)下水道中的污水傳播的。目前還沒有乙肝疫苗，游客應(yīng)當(dāng)僅飲用燒開的水或者是罐裝水，以減少得肝炎的幾率。對(duì)于逗留時(shí)間達(dá)3個(gè)月的短期旅游者來(lái)說(shuō)，在丙肝發(fā)病高峰期應(yīng)該注射丙肝疫苗。旅游者還應(yīng)注意，丙肝可以通過(guò)未加防御措施的性交或者使用污染的針筒傳播。
流感：在該國(guó)北回歸線以北地區(qū)，11月至次年3月是流感的傳播時(shí)期，而在該國(guó)北回歸線以南，流感整年傳播。我們建議所有年齡超過(guò)50歲、或有慢性疾病或者自身免疫系統(tǒng)較差，以及希望避免感染這種疾病的游客接種流感疫苗。懷孕婦女須在懷孕三個(gè)月后接種疫苗。
日本腦炎：除北部地區(qū)以外，日本腦炎在該國(guó)整年流行。4-10月是日本腦炎的傳播高峰期。在印度西部日本腦炎的威脅相對(duì)較小。大多數(shù)的日本腦炎病例發(fā)生于東部沿海地區(qū)、北部與尼泊爾交界地區(qū)、西北部地區(qū)以及西南部地區(qū)。傳播日本腦炎的庫(kù)蚊基本上在海拔1000米以下地區(qū)活動(dòng)。在鄉(xiāng)村地區(qū)逗留長(zhǎng)達(dá)三到四個(gè)星期以上的游客，我們建議他們注射日本腦炎疫苗。游客還應(yīng)該注意防止蚊子的叮咬，尤其是夜間的蚊子叮咬。
利什曼病：在印度東部的鄉(xiāng)村地區(qū)利什曼病感染病例數(shù)量很多，不過(guò)北部的比哈爾也出現(xiàn)了利什曼病病例。西部曾有過(guò)利什曼病感染的個(gè)別病例。游客還應(yīng)當(dāng)防止昆蟲叮咬。
瘧疾：除了印度的查謨、克什米爾與錫金等地方海拔超過(guò)2000處，瘧疾在印度全國(guó)范圍內(nèi)整年流行。在新德里瘧疾流行是季節(jié)性的：7-10月為傳播期，在9月達(dá)到最高峰。(在山區(qū)與鄉(xiāng)村地區(qū)的感染率高于低地地區(qū)與城市地區(qū)。但是在萬(wàn)象地區(qū)游客將不受瘧疾的威脅。
所有的游客都應(yīng)當(dāng)采取措施防止昆蟲叮咬。防止昆蟲叮咬的方法包括在皮膚的表面涂含有DEET的驅(qū)蚊劑，在衣物和帳篷等的表面噴灑permethrin，晚上睡覺的時(shí)候用permethrin處理過(guò)的蚊帳。
來(lái)自海洋的威脅：印度沿海區(qū)域，黃貂魚、水母和一些有毒魚種對(duì)于不設(shè)任何防范措施在此游泳的游客來(lái)說(shuō)是一種潛在的威脅，有時(shí)甚至是致命的。
腦膜炎：新德里地區(qū)與新德里南部相鄰地區(qū)感染該病可能較大。在印度鄉(xiāng)村與城市中的貧民窟容易感染疾病。在11月至次年4月的較為涼冷地區(qū)感染該病的可能增加。
其他疾病和威脅：炭疽熱、普魯氏菌病、囊(尾幼)蟲病、科薩努爾森林病毒、麻瘋病、細(xì)螺旋體病、腸蟲感染、類鼻疽、肺吸蟲病、疥瘡、沙眼、傷寒與西尼羅河熱。
鼠疫：對(duì)游客來(lái)說(shuō)該病沒有威脅。1994年在西印度暴發(fā)了鼠疫，但是印度官方宣布該次鼠疫在1996年結(jié)束。
狂犬?。河《让磕暧?萬(wàn)多人感染狂犬病。該病對(duì)到印度游客存在潛在威脅。一旦被動(dòng)物尤其是狗抓咬后應(yīng)高度重視，緊急采取醫(yī)療措施。盡管在游客中感染狂犬病很少見，但這不容忽視。游客不要擁抱或者收留任何迷路的動(dòng)物。家長(zhǎng)應(yīng)該告訴孩子們不要和不熟悉的動(dòng)物接觸。
我們建議逗留時(shí)間長(zhǎng)達(dá)3個(gè)月的游客或計(jì)劃經(jīng)過(guò)迷路的動(dòng)物經(jīng)常出沒地區(qū)的游客接種疫苗。
道路安全：在印度駕車旅行十分危險(xiǎn)。該國(guó)大城市以外的道路與高速公路保養(yǎng)情況糟糕，并且交通十分擁擠。即使是主要的道路也僅有2個(gè)車道。道路上缺少各種路標(biāo)與警視牌。印度馬路上到處是卡車、巴士、行人與牲畜。在夜間駕車尤其危險(xiǎn)。
血吸蟲病：這種病害威脅在印度基本可以忽略。
游客的痢疾：痢疾是印度的嚴(yán)重流行病，并在全國(guó)范圍內(nèi)流行。在鄉(xiāng)村地區(qū)痢疾的感染比率升高。印度的水源經(jīng)常來(lái)自井水，因此普遍被污染。未加處理的陰溝水、工業(yè)用水與農(nóng)田中流出的污水污染了印度的大多數(shù)河流。在印度管道水供應(yīng)有限，所有的水源都應(yīng)被視為不可飲用的。我們建議使用含有4-氯苯基-4羥基(依母第氨)苯醌抗生素治療急性痢疾。如果抗生素對(duì)痢疾無(wú)效，那有可能是由寄生蟲疾病引起的。例如賈第鞭毛蟲病、阿米巴病、侵襲腸的疾病。
肺結(jié)核：肺結(jié)核是該國(guó)的主要健康問題，大約有2%的印度人感染此病。游客計(jì)劃長(zhǎng)期滯留在當(dāng)?shù)氐膽?yīng)在出發(fā)前做TB皮試(ppD測(cè)試)，在離開該國(guó)前再做一次測(cè)試。到印度的長(zhǎng)期游客與僑民在雇傭印度當(dāng)?shù)貛褪峙c導(dǎo)游等人時(shí)應(yīng)先確認(rèn)其是否感染了肺結(jié)核。
傷寒熱：在印度此病對(duì)游客存在潛在的威脅。我們建議尤其是長(zhǎng)期在居住在該國(guó)、或熱愛冒險(xiǎn)以及希望得到全面疾病防御的游客接種傷寒熱疫苗。由于傷寒熱的疫苗只有60%到70%有效性，因此游客仍需注意食品和飲料的衛(wèi)生狀況。
黃熱病：目前到印度的游客不會(huì)受黃熱病威脅。
不可不知的印度旅行注意事項(xiàng)
最最重要的一點(diǎn)：注意飲水衛(wèi)生，鼠疫在印度還是很普遍的，在買礦泉水的時(shí)候注意一下瓶蓋是不是被打開過(guò)。
衣物：首先從防曬的角度說(shuō)，長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲是最好的選擇。初防曬外，印度的很多寺廟禁止“衣衫不整”者進(jìn)入，要求男士至少是短袖襯衫和長(zhǎng)褲，女士則更要注意不要穿著吊帶、短褲短裙等過(guò)于暴露的服裝進(jìn)入，裙子的話至少要過(guò)膝，有的更嚴(yán)格的甚至是長(zhǎng)裙才可以。所以保險(xiǎn)的話，還是長(zhǎng)褲穩(wěn)妥。另外就是衣服褲子無(wú)論怎么帶基本都是一天一身汗的節(jié)奏，所以衣物材料的選擇上最好是棉麻透氣的衣服。
貨幣：首先盡量使用能塞到褲兜里的小巧的錢包，或者干脆是可以裝錢裝護(hù)照的腰包，首先要確保財(cái)務(wù)安全。印度的當(dāng)?shù)刎泿攀潜R比，可以帶美金到當(dāng)?shù)剡M(jìn)行換匯。其次最好在還錢的時(shí)候換成小面值的盧比，比如100塊的，盡量不用1000的，不然他們會(huì)說(shuō)沒零錢然后不找你錢或者少找你。買東西的時(shí)候用盧比的錢數(shù)除7基本就是人民幣的價(jià)格。
生活用紙：印度的面巾紙、衛(wèi)生紙質(zhì)地比較薄，比較不耐用，最好還是自備一些。
食品衛(wèi)生袋：印度人用報(bào)紙包吃的東西，如果你覺得可以接受，這個(gè)也可以不帶。
轉(zhuǎn)換器：印度的插頭好多都是圓孔的，所以轉(zhuǎn)換器是必備的。
雨具：印度的排水系統(tǒng)不完善，下過(guò)雨后容易積水，加上神牛滿地的拉粑粑，帶一雙合腳又舒適的雨鞋絕對(duì)是個(gè)明智之舉。
殺菌、止瀉藥：印度的食品衛(wèi)生雖然不像國(guó)內(nèi)都是“化學(xué)品”，但是他們的牛羊豬雞等基本都是放養(yǎng)路邊吃垃圾長(zhǎng)大的，所以飲食衛(wèi)生讓人擔(dān)憂，常用藥品一定隨身攜帶，以備不時(shí)之需。
多帶清涼油，蚊香：某些城市，一晚上下來(lái)你都不知道該下手先撓什么地方而且我的一個(gè)朋友去年因?yàn)槲米佣ＲУ昧说歉餆崴蕴崆邦A(yù)防很重要!
防曬霜：太陽(yáng)火辣的季節(jié)，半天能曬脫皮，曬黑的速度比海邊還快還厲害。
口罩、香水：對(duì)“天然”的氣味兒比較敏感的人，可以適當(dāng)?shù)呐宕骺谡?。因?yàn)橛《入S處可見牛群、天然垃圾場(chǎng)以及一些開放公廁，所過(guò)之處氣味兒不會(huì)太清新?；蛘唠S身攜帶香水也是一種解決辦法。
打火機(jī)、手電、蠟燭：除5星酒店外的印度，停電就跟吃飯一樣平常，當(dāng)然，停著電吃飯也很平常，所以手電、蠟燭等必需品還是要備一些的。
洗漱用具：即使是5星酒店，也還是推薦你自備毛巾、牙刷牙膏、拖鞋等。你懂得~
相機(jī)：如果你是攝影發(fā)燒友，那么相機(jī)帶卡和備充這種事我就不再提醒了，我要說(shuō)的是看好相機(jī)，謹(jǐn)防被搶!另外就是，印度有些寺院是不讓帶相機(jī)攝像機(jī)的。還有就是進(jìn)寺院前都要脫鞋，跟你穿過(guò)去的高大上的鞋子相比，人字拖被偷的可能性就小多了。
電話卡：印度當(dāng)?shù)氐腁IRTEL足夠滿足短期旅行的需求，資費(fèi)相對(duì)便宜。
住宿：印度住宿性價(jià)比比較低，基本人民幣300-400一個(gè)房間/晚是起價(jià)。
住在印度人家的話還是要注意防盜，很多城市有中國(guó)人之家可以投宿，安全上有保證，但是條件我沒住過(guò)不敢胡說(shuō)。
其它：印度人在排隊(duì)方面的秩序性沒那么良好，所以不用覺得不好意思，該插隊(duì)就插隊(duì)，不然可能你排一天也輪不上。
10個(gè)印度人的禁忌
1. 額頭上的紅點(diǎn)
在印度，不分男女老幼、身分貴賤，都會(huì)在前額中央點(diǎn)上一個(gè)紅點(diǎn)，稱作Bindi(吉祥痣)，按照傳統(tǒng)做法，涂料是以朱砂、糯米與玫瑰花瓣等原料搗碎成糊，用無(wú)名指沾取顏料點(diǎn)在眉心，在額頭有開光、第三只眼之意。另外將朱砂點(diǎn)在中間發(fā)分線上的叫Tika，位置不同但一樣是庇佑保護(hù)之意。
另一說(shuō)法為古印度瑜伽學(xué)者認(rèn)為，前額的眉心是人類生命的源泉，必須涂上藥膏加以保護(hù)，因此，能看到不少印度苦行僧歷經(jīng)風(fēng)霜的臉上，有著一點(diǎn)鮮紅。此外，印度人也樂意替賓客點(diǎn)上朱砂，表示禮遇與祝福。
2. 印度人身上的紅線
在印度、尼泊爾?？梢钥匆娦『⒌难H上綁著線(不見得是紅色)，而成年人手上則會(huì)綁上紅色棉線(Kalava)，如同紅點(diǎn)的意義，紅線像是戴在身上的平安符、可以避邪，印度人說(shuō)它是「God's gift」，通常是參加祈福儀式(Puja)后系上，Kalava是綁在男性和未婚女性的右手，而已婚女性則是系在左手。
3. 印度人敬牛如神
牛被印度教徒視為神圣的動(dòng)物，在印度廟宇內(nèi)外可見濕婆神與祂形影不離的坐騎，圣牛「南迪」(Nandi)，除了宗教崇拜，由于農(nóng)業(yè)是印度的傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)，牛以勞動(dòng)耕田、運(yùn)輸;牛奶與乳制品，在以素食為主的印度社會(huì)，是主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源;牛糞可作燃料、肥料、建材;牛尿亦是印度傳統(tǒng)療法的藥材之一。
種種因素，殺牛成為印度文化中的一大禁忌，不吃牛、不鞭打、不傷害，牛只可隨意漫步街上，旅行到印度除了不能冒犯牛只，也千萬(wàn)別提吃牛肉等話題，又由于伊斯蘭教是印度的第二大宗教，回教徒不吃豬肉，因此游客盡量食用雞肉、羊肉、魚肉等。
4. 禁摸小孩的頭
印度人認(rèn)為頭部是神圣的，陌生人不容侵犯，印度小孩渾圓的大眼讓旅人不禁覺得可愛，但礙于印度傳統(tǒng)文化，請(qǐng)克制想摸小孩頭部的沖動(dòng)。
5. 搖頭表示OK?
印度人在表示同意或是肯定的時(shí)候，習(xí)慣把頭往左右輕斜一下脖子(看起來(lái)像是搖頭)，然后會(huì)立刻恢復(fù)原狀，表示「OK」、「YES」、「我知道了」，和我們點(diǎn)頭表示有很大的差異，要注意!
6. 右手抓飯，左手抓衛(wèi)生紙
在印度，吃飯多使用盤子，并用右手抓取米飯甚至是稀粥，據(jù)說(shuō)印度人相信食物是神圣的，唯有親手觸摸食物、嗅聞食材的味道、揉捏食物并感受它的溫度，才能品嘗到食物的最真實(shí)美味?，F(xiàn)在在許多正式餐館及重要場(chǎng)合，印度人會(huì)以刀叉作為餐具，倒是旅行到印度，不用手抓飯實(shí)在不夠道地。
印度人慣用右手，相反地，除了洗手間之外，印度人一律不使用左手，他們認(rèn)為左手是不潔的，因此用左手遞物或是向人伸出左手，都是無(wú)禮甚至被視為侮辱，伊斯蘭教國(guó)家也是有相同的習(xí)慣。
7. 印度沒有門牌地址
印度大部分地區(qū)是沒有門牌地址的，當(dāng)?shù)厝肆?xí)慣以地標(biāo)、寺廟、橋梁、市集作為辨識(shí)，例如小編友人住的印度民宿地址為「Scindhia Ghat next to Manikarnika Burning Ghat(Scindhia碼頭旁邊 靠近火葬場(chǎng))」，很容易迷路，有趣的是如果你向10個(gè)印度人問路，可能會(huì)獲得10個(gè)不同的答案。
那郵差怎么送信呢?基本上寄信到大地標(biāo)比較沒有問題，但一般寄信到印度遺失率非常高。
8. 避免和印度女人握手
在保守傳統(tǒng)的印度，男女授受不親的觀念依然濃厚，男性游客面對(duì)印度女人不可行握手禮，打招呼只能合掌頷首(祈禱貌);另外，在印度人家作客吃飯，通常是由男主人作陪，最好不要勉強(qiáng)女主人同桌用餐。
9. 當(dāng)印度人說(shuō):「Oh! my friend!」
印度人最常對(duì)旅客說(shuō)「Oh, you are friend!」、「Where are you from?」或「What's your name?」，但通常，他們說(shuō)這些話后面都是另有意圖。
10. 一句「Namaste!」走遍印度
在印度，不論你好、早安、午安、晚安等一切問候語(yǔ)，皆以「Namaste」(讀音:那瑪斯貼)替代，學(xué)會(huì)一句話就可以走跳印度。
特別注意!年初有一則頗為驚悚的旅游新聞，一名俄國(guó)男子誤敲印度神鐘，竟招來(lái)蜂擁的憤怒村民將他拖出寺廟毒打，甚至幾近瘋狂的啃噬他左邊臉頰，報(bào)導(dǎo)指出男子敲響的鐘對(duì)當(dāng)?shù)厝藖?lái)說(shuō)是「圣物」，只有當(dāng)人們過(guò)世時(shí)才能敲響。旅行是件快樂的事，但是無(wú)論旅行何處都事先了解當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)與禁忌，給予應(yīng)有的禮貌尊重，以免誤踩地雷，樂極生悲。
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