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      老中醫(yī)下奶藥方

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        以下是學習啦小編為你整理的老中醫(yī)下奶藥方相關資料,希望能幫到你。

        老中醫(yī)下奶藥方

        產(chǎn)后催下奶人總結(jié)經(jīng)典包括老中醫(yī)方子;下奶;一、湯水方法催奶;1、黑芝麻250克,炒熟研末,用豬蹄湯送服;2、豬蹄1對,茭白15克,通草10克,煨湯或煮熟;3、花生米燉豬蹄或燉豬肚,或用花生米與大米同煮粥;4、冬瓜皮煮鰱魚;5、紅小豆煮粥,加紅糖;6、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃;7、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯;8、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯;9、黃花菜30克,

        產(chǎn)后催下奶人總結(jié)經(jīng)典包括老中醫(yī)方子

        下 奶

        一、湯水方法催奶

        1、黑芝麻250克,炒熟研末,用豬蹄湯送服。

        2、豬蹄1對,茭白15克,通草10克,煨湯或煮熟吃。

        3、花生米燉豬蹄或燉豬肚,或用花生米與大米同煮粥。

        4、冬瓜皮煮鰱魚。

        5、紅小豆煮粥,加紅糖。

        6、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。

        7、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。

        8、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。

        9、黃花菜30克,黃豆200克,豬蹄1只,清水適量,燉熟后調(diào)味服食,每日1次,連用5日。

        10、豆腐150克,紅糖50克,米酒50克,先將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝湯,1次食完,連食5天。

        二、中藥類方法催奶

        1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝,或加豬蹄煮湯。若效果不大,可用北芪6克,當歸9克,白芷3克,穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄,飲湯吃肉,效果極明顯。

        2、黨參、黃芪30g,當歸、路路通各18g,柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g,香附15g,通草、漏蘆各10g,主治產(chǎn)后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑,水煎服。一般服藥2-3劑,效佳。

        3、豬蹄2只,炒川芎、當歸、木通、王不留行各9克。將豬蹄洗凈,加水煮爛撈出,再在湯中加入上述藥物,煎好去渣服用。

        4、豬蹄2只,王不留行、穿山甲各9克。一起燉湯食用。

        5、豬蹄4只或蹄膀1只,通草2克。一起加水充分煎煮,食肉喝湯。

        6、花生豬蹄湯:豬蹄2個,花生150克,鹽、味精適量?!缸龇ā箤⒇i蹄除去蹄甲和毛后洗凈,和花生一起放入燉鍋中,加水適量,小火燉熟,加食鹽、味精調(diào)味即可食用?!冈u價」花生性味甘平,入肺脾經(jīng),其功能益氣、養(yǎng)血、和胃。豬蹄補血通乳,主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。

        7、黃芪燉雞湯「原料」黃芪50克,枸杞15克,紅棗10個,母雞1只(1000克左右),生姜2片,

        鹽、米酒適量?!缸龇ā裹S芪、枸杞、姜片放濾袋內(nèi),母雞洗凈,氽燙、沖涼、切塊,與紅棗一起放鍋內(nèi)。加入清水,小火燉燜1小時后加鹽、米酒即可食用。「評價」黃芪可補氣健脾、益肺止汗,民間常用于治療產(chǎn)后乳汁缺少,又可補虛固表,治療產(chǎn)后虛汗癥。母雞性味甘溫,能溫中健脾、補益氣血。此湯適用產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥。需要注意的是,黃芪燉雞湯宜在產(chǎn)后5~7天后食用。

        8、豬蹄通草湯:「原料」豬蹄2只,通草6克,蔥白3根。「做法」將以上3味共同加水煮湯。「評價」通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服,連服3日,適用于產(chǎn)后缺乳。

        以上指導意見來源:有問必答健康網(wǎng);醫(yī)師:楊順

        三、其他下奶湯、下奶食物匯總

        以下方法不妨試試,希望對你和寶寶有幫助、

        (1)加強寶寶的吮吸。實驗證明,寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭,可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。

        (2)避免服藥。哺乳期內(nèi),你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病,最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。

        (3)補充營養(yǎng)。乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi),如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好,為太太選擇營養(yǎng)價值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多準備一點湯水,對太太乳汁的分泌能起催化作用。

        (4)保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽,在生理因素及環(huán)境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài),這會制約母乳分泌。醫(yī)學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。因此,你有義務為太太創(chuàng)造良好的生活環(huán)境,并隨時關注其心理健康。

        (5)食療。在采取上述措施的基礎上,再結(jié)合催乳食物,效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物,對乳汁的分泌有良好的促進作用。

        我國流行著許多實用食物催奶良方,效果比較理想,選擇制作方便的幾例介紹如下:

        魚類:

        1、鮮鯽魚湯:取0、5 公斤鮮鯽魚,除去魚鱗內(nèi)臟后,加黃豆芽60 克或通草6 克,清燒成湯,使成乳白色。每日喝湯兩次,連用3~5 天,即可見效。

        因為鯽魚有和中補虛、滲濕利水、溫中下氣、消脹通乳之功。要注意不可煎炸,只可煨湯,且宜低鹽淡食。

        2、鮮鯉魚粥:用鮮鯉魚0、5 公斤,去除魚磷內(nèi)臟,切成小塊,與大米一起煮成粥,不放或稍加些許鹽。此粥食之,有開胃健脾、消除寒氣、催生乳汁的作用。

        3、絲瓜子鰱魚湯:取絲瓜子50 克,花鰱魚500 克,一起以小火燒。熟后吃魚喝湯。吃時適當加入醬油,一次吃完,每日一次,連吃3 天。絲瓜子有行血、下乳之功。

        4、歸芪鯽魚湯原料:鯽魚1尾(半斤),當歸10克,黃芪15克。做法:將鯽魚洗凈,去內(nèi)臟和魚鱗,與當歸、黃芪同煮至熟即可。飲湯食魚,每日服一劑。應用:鯽魚湯味美,營養(yǎng)豐富,可補陰血,通血脈,消積滯,通絡下乳。加當歸、黃芪益氣養(yǎng)血,為民間常用的催乳方。適合產(chǎn)后氣血不足,食欲不振,乳汁量少的媽媽。

        肉類:

        1、豬蹄子湯1:取豬蹄一只,通草3~6 克,加水1500 毫升,放入砂鍋內(nèi)煮,先用急火,待開鍋后再用文火煮1~2 個小時。每鍋湯分兩次喝完。一日一劑,服2~5 天便會見效,如同時加服胎盤粉,每次1、5 克效果更佳。豬蹄有補血、活血的作用;通草有利水、通乳的作用;胎盤粉有補氣、養(yǎng)血的功效。此外,豬蹄湯還是婦女理想的美容食品。

        2、豬蹄子湯:黃芪10克,通草10克(切成片那種),八不留神15克,豬腳500克一起煲湯。吃料喝湯。三天見效。經(jīng)常吃,有奶小孩吃不完 (以上三種中藥都容易買到) 。

        3、豬蹄黃豆湯:原料:豬蹄1只,黃豆60克,黃花菜30克。制作:豬蹄1只洗凈剁成碎塊,與黃豆60克、黃花菜30克共同煮爛,入油、鹽等調(diào)味,分數(shù)次吃完。2-3日一劑,連服3劑。應用:豬蹄、黃豆、黃花菜湯是常用的催乳方,它適用于乳汁化生不足的缺乳,服用豬蹄湯要分次,湯多肉少,否則湯中的高蛋白與高脂肪可能會引起胃口不佳,反而補不進。 適合產(chǎn)后乳汁稀少,無乳脹,乳房柔軟的產(chǎn)婦。

        4、炒黃花豬腰:材料:豬腎(腰子)500克、黃花菜50克、淀粉、姜、蔥、蒜、味精、白糖、植物油、精鹽各適量。 做法:將豬腎一剖為二,剔去筋膜腺體備用。鍋燒熱后,放植物油,燒至九成熱時,放蔥、姜、蒜入鍋煸香,再放入腰花爆炒片刻,至豬腰變色熟透時,加黃花菜、鹽、糖再炒片刻,加淀粉勾芡推勻,最后加味精即成。 功效:中醫(yī)理論,豬腎性味咸平,主治腎虛腰痛,身面水腫。黃花菜性味甘平,能補虛下奶,利尿消腫。另外,黃花菜根亦有催乳作用。本藥膳適合于腎虛導致的缺乳。

        5、王不留行燉豬蹄:材料:豬蹄3~4個、王不留行12克、調(diào)味料若干。 做法:將王不留行用紗布包裹,和洗凈的豬蹄一起放進鍋內(nèi),加水及調(diào)味料煮爛即可食用。 功效:豬蹄性味甘咸平,常用以治療乳汁不足。加上王不留行,對缺乳具有良好的療效。

        6、山甲燉母雞:材料:老母雞1只、穿山甲(炮制)60克,蔥、姜、蒜、五香粉、精鹽等適量。 做法:母雞去毛及內(nèi)臟,穿山甲砸成小塊,填入雞腹內(nèi)。入鍋,加水及調(diào)味料,燉至肉爛脫骨即可食用。 穿山甲性味咸涼,通經(jīng)下乳。李時珍在《本草綱目》中寫道“穿山甲、王不留,婦人食了乳長流,亦言其迅速也”。雞肉營養(yǎng)豐富,性味甘溫平,既補氣,又補血。

        7、豬骨湯:用豬骨頭0、5 公斤,通草6 克,加水2000 毫升,微火燉1~2 小時,將湯一次喝完,日喝一次,連喝3~5 天,即可下奶。

        8、當歸生姜羊肉湯:原料:羊肉400克,當歸20克,生姜片、鹽、料酒、醬油各適量。 做法:把當歸洗凈,切成片。羊肉剔去筋膜,剁成小塊放入沸水中焯去血水。在沙鍋中加入適量清水,放入當歸片、羊肉塊、生姜片、料酒,用大火煮沸,去浮沫,改用中火煲至羊肉熟爛,加鹽調(diào)味。應用:當歸性溫,有滋陰補血,潤腸通便的作用。羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及B族維生素。適合媽媽們分娩后血虛乳少,惡露不止等癥狀。

        9、秘傳涌泉豬蹄:原料:王不留行10克,漏蘆10克,母丁香6克,天花粉15克,僵蠶10克,穿山甲10克,豬蹄一對。做法:水煎諸藥3次,每次均去渣留汁,用藥液煮豬蹄至爛即可。飲湯吃豬蹄,分頓服食。應用:王不留行性味甘苦,行血通經(jīng)下孔;穿山甲性味咸寒,善竄,專能行散,天花粉甘寒生津,僵蠶散結(jié)通絡,治乳汁不下,漏蘆泄熱消腫下乳;丁香理氣止痛;豬蹄填精血,滋陰液充乳汁,諸味合用,氣味芳香,通中有補,不滋膩礙胃,是下乳的常用食療等。 適合產(chǎn)后乳汁不下,乳房脹痛,按之有塊,觸痛的媽媽。

        10、木瓜雪耳魚尾湯:原料:油3湯匙,鹽1/2湯匙 ,水8碗 ,沙參5條, 鯇魚尾一條(約500克) ,木瓜一個(中等大小) ,雪耳一朵, 姜3片。做法:木瓜削皮去籽,切塊; 魚尾洗凈去鱗,起熱鍋,倒油,放姜和魚尾,將魚尾兩面煎至金黃,先放兩碗水稍煮; 煮沸瓦煲內(nèi)的水,放入木瓜、雪耳、沙參,再倒入魚尾和湯,文火煲一小時,下鹽調(diào)味即可。應用:潤澤、消食、催奶,舒筋活絡、強壯筋骨;對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效;產(chǎn)后哺乳婦女適合多喝。 11、絲瓜豬蹄湯:功效:養(yǎng)血、通絡、下乳,適用于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱、乳汁不足者。原料:嫩絲瓜100克。豬蹄1只,紅棗10克,當歸10克,生姜10克。調(diào)料:花生油20克,鹽8克,胡椒粉少許,紹酒3克。制作過程:1。將紅棗洗凈;生姜、當歸切片;嫩絲瓜去皮、籽,切條;豬蹄燒盡毛,刮干凈后斬成塊。2。鍋內(nèi)燒水,待水開后投入豬蹄,用中火煮15分鐘,約八成熟時撈起。3。燒鍋下油,放入姜片炒香,加入豬蹄、紅棗、當歸,注入適量清湯,燒開,再下入絲瓜,調(diào)入鹽、胡椒粉,煮5分鐘即可。操作要點:豬蹄一定要處理干凈,以免有毛腥味,影晌湯質(zhì)、湯色。絲瓜又名吊瓜,原產(chǎn)于南洋,明代引種到中國,成為人們常吃的蔬菜。正如李時珍所說:“絲瓜,唐宋以前無聞,今南北皆有之,以為常蔬。”絲瓜具有清熱化痰、涼血解毒、殺蟲、通經(jīng)絡、行血脈、利尿、下乳等

        功效。夏季常食絲瓜可去暑除煩,生津止渴,平時常食則可治痰喘咳嗽、乳汁不通、癰瘡癤腫等癥。分量:每次60克即可。禁忌:平素脾胃虛寒、大便溏薄的人忌食絲瓜。

        植物種子類

        1、南瓜子沖劑:用生南瓜子120 克,去殼取仁,搗成爛泥或焙干研末,加適量白糖拌勻。每次取30 克,溫開水沖服。早晚空腹各服一次,連服3~5 天。此劑營養(yǎng)豐富,催乳效果很好。

        2、黑芝麻酒:取黑芝麻250 克,炒熟,研末,每次用30 克,以黃酒沖之。喝時用豬蹄湯送服更佳。黑芝麻是補益氣血的佳品,黃酒能和血消腫。二者相輔,催奶消腫作用最佳。

        3、花生粥1 :材料:花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。 做法:先將通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋,加水熬煮。待花生米、粳米煮爛后,加入紅糖即可食用。 功效:通草性味甘淡涼,入肺胃經(jīng),能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍菜的種子,性味苦平,二藥合用治療乳汁不足,療效更佳。

        4、花生粥 2:生花生米(帶粉衣)100克,大米200克,將花生搗爛后放入淘凈的大米里煮粥。粥分2次(早午或早晚各1次)喝完,連服3天?;ㄉ赘缓鞍踪|(zhì)和不飽和脂肪酸,有醒脾開胃、理氣通乳的功能。

        5、萵苣子粥:材料:萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。 做法:將萵苣子搗碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升時,濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋,加水同煮,米爛即成。 功效:萵苣子是菊科植物萵苣的種子,以顆粒飽滿、干燥無雜質(zhì)者為佳。它性味苦寒,能下乳汁,通小便。甘草性味甘平,能和中緩急,調(diào)和諸藥。粳米粥被譽為“世間第一補人之物”。三物合用,是很好的催乳藥膳。

        其他類:

        1、酒釀雞蛋:用小鍋,內(nèi)放適量水,煮開。挖一些酒釀放入鍋內(nèi)煮開(水和酒的比例為3:1)。最后打入雞蛋,煮開,即可關火。

        2、雞蛋沾芝麻末:材料:雞蛋(隨個人消化能力決定數(shù)量)、芝麻粉。作法:雞蛋煮熟、去殼,沾芝麻粉食用。

        3、海米紫菜蛋湯:材料:海米、紫菜、麻油各10克,雞蛋1個,植物油、精鹽、蔥、香菜各適量。做法:1、將海米用開水泡軟;雞蛋打入碗內(nèi)攪勻;香菜擇洗干凈,切成小段;蔥擇洗干凈,切成蔥花;紫菜撕碎,放入湯碗內(nèi)。2、炒鍋置火上,放油燒熱,下蔥花熗鍋,加入適量水和海米,用小火煮片刻,放鹽,淋入雞蛋液,放入香菜,沖入湯碗內(nèi)即可。功效小提示:此湯含有豐富的碘、鉀、鈣、磷、鐵和蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C等多種營養(yǎng)素。

        面粉15g;5、蒸釀豆腐角:原料:豆腐、蝦肉、雞蛋、鹽、糖、;6、紅糖豆腐:材料:豆腐2、3塊,紅糖50公克;;豬蹄、花生、黃豆、鯽魚、米酒,烏雞湯,魷魚,豆?jié){;豬蹄:性平,味甘咸,有補血和通乳的作用;鯽魚:民間習慣用于產(chǎn)婦無奶者;鲇魚:性溫,味甘,有滋陰補虛,開胃通乳的作用,適;鯉魚:明李時珍就曾說過:鯉魚“下乳汁”,最好在煮;番薯藤:即山芋藤;南瓜子:據(jù)

        面粉15g。

        5、蒸釀豆腐角:原料:豆腐、蝦肉、雞蛋、鹽、糖、生粉、蔥姜等調(diào)味料。制作:1。先將豆腐切1-2厘米厚的片,炸熟后剖開一側(cè),挖出少許瓤,做成釀豆腐;2。蝦肉切碎,用蛋清、生粉、鹽、糖等調(diào)制后塞入豆腐中;3。將釀豆腐蒸10分鐘,而后勾芡汁淋在上面。

        6、紅糖豆腐:材料:豆腐2、3塊,紅糖50公克;作法:豆腐切塊、水煮,加紅糖,可在加入少量米酒。水沸20分鐘后可食。每日一次,連服5天。

        豬蹄、花生、黃豆、鯽魚、米酒,烏雞湯,魷魚,豆?jié){,鯉魚、茭白、絲瓜,充足的睡眠。 冬葵子豬蹄湯,冬葵子味薄、淡、滑,為陽性,能利竅、通乳、消腫。豬蹄能下乳,解毒。 萵筍肉片湯,萵筍性平,味甘,利五臟,通乳汁,活經(jīng)脈,利小便。

        豬蹄:性平,味甘咸,有補血和通乳的作用。早在《名醫(yī)別錄》中即有“豬蹄下乳汁”的記載 羊肉:若在冬天的產(chǎn)婦無乳,宜吃羊肉,既能促進血液循環(huán),增暖御寒,又能增加乳汁分泌。

        鯽魚:民間習慣用于產(chǎn)婦無奶者?!妒澄镏兴幣c便方》中亦有介紹:“產(chǎn)婦乳汁缺少:鮮活鯽魚一尾,約90-120克,與豬蹄爪一個同煮,連湯食之。每日一次,連吃2-3天。”

        鲇魚:性溫,味甘,有滋陰補虛,開胃通乳的作用,適宜產(chǎn)后體虛,氣血不足而缺乳者。

        鯉魚:明李時珍就曾說過:鯉魚“下乳汁”,最好在煮鯉魚湯時,加入蔥白3-5莖,可更增加下乳效果。

        番薯藤:即山芋藤。有通乳作用?!端拇ㄖ兴幹尽吩疲?ldquo;通乳汁,治婦人乳汁不通。”

        南瓜子:據(jù)《中醫(yī)雜志》1966年第三期中報道:對于產(chǎn)后乳汁缺乏者,單用生南瓜子,每次15-20克,去殼取仁,用干凈紗布包裹搗成泥狀,然后加入開水適量和勻后服下。早晚空腹各服1次,一般連吃3-5天即可見效。

        黑芝麻:性平,味甘,能補益肝腎,益氣養(yǎng)血,《本草綱目》中曾介紹:“治婦人乳少:芝麻炒研,入鹽少許食之。”

        豌豆:有和中下氣的作用,適宜肝郁氣滯而乳汁不通的產(chǎn)婦食用?!度沼帽静荨吩疲?ldquo;豌豆,煮食下乳汁。”花生:適宜產(chǎn)后體虛乳汁不足者服食?!蛾懘ū静荨方榻B:“治乳汁少:花生米三兩,豬腳一只,共燉服。”赤小豆:能和血、消腫、通乳,適宜乳汁缺乏或乳汁不下者食用?!懂a(chǎn)書方》亦載:“下乳汁:煮赤小豆取汁飲”。

        蘿卜纓:又稱蘿卜葉。有消食、理氣的作用,適宜氣血郁滯而乳汁不通的產(chǎn)婦。

        茭白:有通乳下奶的作用,據(jù)《湖南藥物志》載:“催乳:茭白15克至50克,通草10克,豬腳煮

        食。”

        萵苣:能療乳汁不通,對乳汁缺乏或有乳而不暢通者宜食。《本草綱目》中就有對“萵通乳汁”的記載。

        豆腐:含有豐富的蛋白質(zhì)以及糖類、維生素和無機鹽,營養(yǎng)價值極高。如產(chǎn)婦奶汁不足,最宜食用。 紫河車:俗稱胎盤。性溫,味甘咸,有大補氣血的作用?!冬F(xiàn)代實用中藥》亦載:“用于不孕,又為促進乳汁分泌劑。”據(jù)《浙江中醫(yī)》雜志1957年第5期中介紹:治療母乳缺乏癥,內(nèi)服紫河車粉,每次0、5-1克,每日3次。共治療57例,服用天數(shù)為1-7天,以2-4天最多。結(jié)果服用1天后見效者6人,2天見效者24人,3天見效者6人,4天見效者12人, 5天見效者3人,6天見效者5人,7天見效者1人。

        雞肉:婦人產(chǎn)后,乳汁不足者,食之最宜,有補虛催乳之效?!讹嬌耪芬嗾f:“黑雌雞,療乳難。” 蝦子:性溫,有補腎通乳的作用。明李時珍在《本草綱目》中就說過“作羹,下乳汁。”

        泥鰍:能補中益氣,健脾胃,是一種高蛋白低脂肪的食品。用泥鰍給孕婦或產(chǎn)婦下奶的效果比鯉魚還好。

        烏賊魚:性平,味咸,能滋陰養(yǎng)血,對婦人尤宜。產(chǎn)婦無奶,或乳汁過少,也適宜用鮮烏賊魚洗凈,燉湯服。

        章魚:有通經(jīng)下乳的作用,《常見藥用動物》中曾有介紹:乳汁不足:章魚適量,煎湯食,日服2次。

        無花果:性平無毒,能開胃,助消化,又有催發(fā)乳汁的作用?!夺t(yī)林纂要》中即有記載,說它益肺,通乳。

        此外,體質(zhì)虛弱,氣血不足的產(chǎn)婦乳汁缺乏者,還宜吃牛肉、牛乳、豬瘦肉、骨頭湯、各種內(nèi)河魚魚湯、蛋類、桂圓、大棗、胡桃、木瓜、裙帶菜、金針菜、絲瓜、蔥白以及黨參、黃氏、當歸身、通草等;若兼有肝郁氣滯者還宜吃些蘿卜湯、金橘餅、佛手柑等。

        細數(shù)產(chǎn)后下奶8大“功臣”

        一、黑芝麻

        黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》將黑芝麻列為上品,被認為能“主傷中,虛羸,補五內(nèi),益氣力,長肌肉,填腦髓”,“久服,輕身不老”?!侗静輦湟贩Q能“補肝腎,潤五臟,滑腸”,“明耳目,烏須發(fā),利大小腸,逐風濕氣。”

        現(xiàn)代藥理研究表明,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。

        黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸,有延年益壽的作用;黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一,如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調(diào),均會沉積而形成膽結(jié)石,卵磷脂可以分解、降低膽固醇,所以卵磷脂可以防止膽結(jié)石的形成。催乳有妙法

        凡肝腎不足、虛風眩暈、耳鳴、頭痛、大便秘結(jié)、病后虛弱、須發(fā)早白、血虛風痹麻木、婦人奶水不足等癥,若常吃黑芝麻,大有裨益。

        二、花生

        花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。

        除了催乳外,花生還有其他功效:

        花生富含脂肪、人體生命活動所需各種氨基酸,并且極易被人體消化吸收,常食有滋養(yǎng)強壯延年益壽功效。

        花生所含維生素e可抗衰老,維生素b1能營養(yǎng)神經(jīng)纖維。

        花生所含的鈣、鐵對兒童、孕婦和產(chǎn)婦非常有益。

        花生衣具有抗纖維蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加強毛細血管的收縮機能、改善凝血因子缺陷等作用,并含少量纖維素,具有良好的止血作用,能加速血腫消退,可用于內(nèi)外各種出血癥,包括血友病、血小板減少性紫癜、功能性子宮出血等。

        花生中所含油脂多為不飽和脂肪酸,可降壓、降低膽固醇。

        花生所含卵磷脂可延緩腦功能衰退,防止血栓形成。

        三、絲瓜

        絲瓜絡是一種中藥材,別名又稱絲瓜網(wǎng)、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋等,就是在絲瓜成熟發(fā)黃干枯后摘下,除去外皮及果肉、種子,洗凈曬干,即為絲瓜絡。

        絲瓜絡多呈長棱形或長圓筒形,為絲狀交織而成。絲瓜絡味甘,性寒,有通行經(jīng)絡和涼血解毒的作用,可治氣血阻滯、經(jīng)絡不通等癥。催乳有妙招

        如果出現(xiàn)乳腺炎癥,發(fā)奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫(yī)會建議將絲瓜絡放在高湯內(nèi)燉煮,可以起到通調(diào)乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。

        一些產(chǎn)婦將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯,喝下后發(fā)現(xiàn)乳汁分泌旺盛,其實這主要還是高湯的作

        用,單純將絲瓜煨湯是達不到催乳的效果的。

        但是如果將絲瓜絡和肉湯燉煮,可以起到催乳的作用。專家建議出現(xiàn)乳汁分泌不暢,乳房包塊,可以在中醫(yī)的指導下,適當服用絲瓜絡,以便通絡催乳。

        四、金針菜

        金針菜又叫萱草花,另有黃花菜等別稱,是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物,根呈塊狀,喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養(yǎng)成分十分豐富,每100克干品含蛋白質(zhì)14。1克,這幾乎與動物肉相近。此外,還含有大量的維生素b1、b2等。由于金針菜營養(yǎng)豐富,故有較多的食療價值,祖國醫(yī)學認為它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產(chǎn)后乳汁不下,用金針菜燉瘦豬肉食用,極有功效。

        五、茭白

        傳說武則天產(chǎn)后少乳,又復大便秘結(jié),口腔潰瘍,但她畏苦吃藥,當時一位對食療造詣很深的學者孟洗獻了一張食療處方,菱白泥鰍豆腐羹加醋調(diào)服,竟奏奇效。

        茭白作為蔬菜食用,口感甘美,鮮嫩爽口,在水鄉(xiāng)澤國的江南一帶,與鮮魚、莼菜并列為江南三大名菜。不僅好吃,營養(yǎng)豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素b1、b2、維生素c及多種礦物質(zhì)。祖國醫(yī)學認為茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現(xiàn)今多用茭白、豬蹄、通草(或山海螺),同煮食用,有較好的催乳作用。

        由于茭白性冷,乳母如為脾胃虛寒、大便不實,則不宜多食。另茭白含難溶性草酸鈣較多,尿路結(jié)石患者也應注意不要吃得太多。

        六、萵筍

        萵筍分葉用和莖用兩種,葉用萵筍又名“生菜”,莖用萵筍則稱“萵筍”,都具有各種豐富的營養(yǎng)素。據(jù)分析,除鐵質(zhì)外,其它所有營養(yǎng)成分均是葉子比莖含量高,因此,食用萵筍時,最好不要將葉子棄而不食。

        萵筍性味苦寒,有通乳功效,產(chǎn)婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用。這種食法不僅減少油膩,清香可口,而且比單用豬蹄催乳效果更佳。

        七、豌豆

        豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。

        八、豆腐

        豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。(轉(zhuǎn)載:瑞麗女性網(wǎng))

        個案:我自己發(fā)明的快速“產(chǎn)奶”方法(轉(zhuǎn)載)

        每個喂奶的母親都會遇到奶水突然減少、小寶寶不夠吃的情況,這多與母親的休息不好、情緒不好、生病或是過度勞累有直接的關系。 我自己發(fā)明了一種快速“產(chǎn)奶”的方法,效果不錯,很多用過的人都說有效。在這兒介紹給大家,需要的時候不妨試一試。 具體做法是這樣的:當發(fā)現(xiàn)自己的奶水明顯減少、不夠小寶寶吃的時候,你就選一些質(zhì)量好的奶粉,沖上一大杯喝,然后用桶泡腳,一邊泡一邊再喝上一大杯,兩杯奶粉下肚后,血氣會明顯增加。泡腳可以加快血液循環(huán),使血液通過乳房的量及變大,速度加快,自然就能增加乳汁的分泌。泡腳時不要泡到全身大汗,感覺全身發(fā)熱、微微出汗就行了,這時你會發(fā)現(xiàn)乳房慢慢地變充盈了。 這里要提醒一下,如果奶水減少不是因為休息不好、情緒不好或過度勞累、生病,那很可能就是你吃了大寒的食物。只要吃了大寒的食物,如河蚌、螺螄、蟹、香蕉、西瓜、甜瓜、荸薺、甘蔗、柿子等,奶水都會明顯減少。所以,當奶量明顯減少時,首先要回想你這一天的飲食,再去看看書后面的《食物屬性一覽表》,對照一下,是不是吃了寒涼的食物。有人問我回奶的方法,我說很簡單,吃一些寒涼的食物,奶量就會明顯減少。如果你想一下子回奶,就吃瀉藥,如番瀉葉、上清丸等,多吃一點,一天拉上幾次,奶水就沒有了。 奶水的多少與母親的體質(zhì)是有很大關系的,要想保證奶水充盈并且質(zhì)量好,母親是不能吃大寒的食物,性涼的食物除了夏天,其他季節(jié)都要少吃。 如果是吃了寒涼的食物造成奶少,母親要趕緊喝生姜紅糖水祛寒,要不然你的小寶寶也會跟著一起受涼,輕則吐奶,重則小肚子就會不舒服、腹瀉,還有的會造成寶寶的咳嗽。

        回奶食物清單

        哺乳期需避免的食物及嗜好:媽媽在喂母乳期間,為了自身及寶寶的健康,應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好,以免破壞良好的哺喂效果。

        1、會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽水、人參等食物。

        2、刺激性的東西:產(chǎn)后飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

       ?、倬疲阂话愣裕倭康木瓶纱龠M乳汁分泌,對嬰兒亦無影響;過量時,則會抑制乳汁分泌,也會影響子宮收縮,故應酌量少飲或不飲。

       ?、诳Х龋簳谷梭w的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對嬰兒有害,但對哺乳的媽媽來說,應有所節(jié)制地飲用或

        停飲;③太過刺激的調(diào)味料:如辣椒等物,哺乳媽媽應加以節(jié);3、油炸食物、脂肪高的食物:這類食物不易消化,且;4、香煙和煙草:如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話;5、藥物:對哺乳媽媽來說,雖然大部分藥物在一般劑;6、過敏的情況:有時新生兒會有一些過敏的情況發(fā)生;麥芽、韭菜、香椿炒雞蛋、鴿子、人參、麥片、麥乳精;☆預回奶可取小蔥的蔥白切碎和蜂蜜調(diào)在一起敷在乳頭;媽媽

        停飲。

       ?、厶^刺激的調(diào)味料:如辣椒等物,哺乳媽媽應加以節(jié)制。

        3、油炸食物、脂肪高的食物:這類食物不易消化,且熱量偏高,應酌量攝取。

        4、香煙和煙草:如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話,尼古丁會很快出現(xiàn)在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示,尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響,因此,哺乳媽媽最好能戒煙,并避免吸入二手煙。

        5、藥物:對哺乳媽媽來說,雖然大部分藥物在一般劑量下,都不會讓寶寶受到影響,但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前,要主動告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況,以便醫(yī)生開出適合服用的藥物,并選擇持續(xù)時間較短的藥物,達到通過乳汁的藥量最少。 另外,媽媽如果在喂了寶寶母乳后服藥,應在乳汁內(nèi)藥的濃度達到最低時再喂寶寶,這樣寶寶才會更加安全。

        6、過敏的情況:有時新生兒會有一些過敏的情況發(fā)生,產(chǎn)后媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹,并評估自己的飲食,以作為早期發(fā)現(xiàn)早期治療的參考。因此,建議產(chǎn)后媽媽喂母乳,并避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物。

        麥芽、韭菜、香椿炒雞蛋、鴿子、人參、麥片、麥乳精、霍香正氣水、山楂、筍和豆豉、茄子、白鴿、老母豬肉是回奶的(經(jīng)驗之談)、麥牙水、帶魚、老母雞湯、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、巧克力、老母雞、動物肝臟(豬肝)、牛肉、冬菇、螃蟹、白蘿卜、地瓜、玉米等,有些都是經(jīng)常吃的,要少吃,不頓頓吃不會這么容易回奶的。涼性的東西也回奶,所以老人們都不讓吃冷飲之類的東西。

        ☆ 預回奶可取小蔥的蔥白切碎和蜂蜜調(diào)在一起敷在乳頭上可以回奶。

        媽媽因各種原因不能再給寶寶喂奶,或者準備給寶寶斷奶時,如果媽媽奶水仍然較多,就需要回奶。

        目前主要以“自然退奶”方式為主。此種方式是靠乳汁分泌原理進行的,媽媽無須將乳汁擠出。可嘗試先停止喂寶寶母乳,改以嬰兒配方奶粉代替,如此奶量自然就會逐漸減少,達到回奶效果。 有的新手媽媽在坐完月子后,隨即恢復上班。如需繼續(xù)喂寶寶母奶時,除了減少喂奶的次數(shù)外,也可將乳汁擠出,存在容器中冷藏,這樣媽媽上班時孩子也能喝到母奶。若要退奶,可逐漸減少喂奶的次數(shù),譬如:原來1天要喂寶寶8次母奶的話,可逐漸減為6次、4次,其余的以嬰兒配方奶代替,如此一來,乳汁分泌量自然就會日益減少。媽媽大約要數(shù)天至1個星期左右,才能將奶完全退盡。建議產(chǎn)后媽媽積極朝“越早喂母奶越好”和“乳汁分泌與喂奶頻率成正比”方向努力,先生

        也應從旁協(xié)助和鼓勵,讓寶寶多加吸吮,媽媽的乳腺自然會暢通,并能減少脹奶的痛苦,以便順利度過這段艱辛的日子。

        另外,媽媽哺乳時的飲食,宜清淡均衡,既要多攝入一些高熱量、高蛋白的食物,也要攝取足夠的水分,并盡可能地避開可能會抑制奶水分泌的食物和個人的特殊飲食嗜好,以免影響到乳汁分泌或自身及寶寶的健康。

        最后,希望新手媽媽不要因為上班而急于退奶。讓寶寶吃夠4~6個月的母奶最好,尤其對于有過敏體質(zhì)或腸道有問題的寶寶來說,母奶更是天賜的“良藥”!

      老中醫(yī)下奶藥方

      以下是學習啦小編為你整理的老中醫(yī)下奶藥方相關資料,希望能幫到你。 老中醫(yī)下奶藥方 產(chǎn)后催下奶人總結(jié)經(jīng)典包括老中醫(yī)方子;下奶;一、湯水方法催奶;1、黑芝麻250克,炒熟研末,用豬蹄湯送服;2、豬蹄1對,茭白15克,通草10克,煨湯或煮熟;3、花生米燉豬蹄或燉
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