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      補氣血的中藥方都有些什么有效的

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        氣血不足即是中醫(yī)所說的氣虛和血虛,氣血不足會影響到各臟腑功能,而且會出現(xiàn)手腳麻木、失眠多夢、健忘心煩等問題。下面由學習啦小編給大家介紹補氣血中藥方吧,僅供大家參考。

        補氣血的中藥方

        1、黃芪

        黃芪性微溫,味甘,功能補氣升陽,益氣固表,托毒生肌,利水退腫,適用于自汗,盜汗,血痹,浮腫,痛疽不潰,內傷勞倦,脾虛瀉泄,脫肛及一切氣衰血虛之癥。黃芪含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分,它能興奮中樞神經系統(tǒng),所以能提精神,抗疲勞,能提高免疫功能,增強抗病能力,對防止氣虛,感冒和感染頗為有效,還有強心利尿作和降壓作用;含有微量元素硒,硒是癌癥的天敵,所以黃芪有抗癌作用。

        2、當歸

        中醫(yī)認為,當歸味甘而厚,甘入脾,厚養(yǎng)血,具有補血的功效?!侗静菡酚涊d:“當歸,其味甘而重,故專能補血,其氣輕而辛,故又能行血,補中有動,行中有補,誠血中之氣藥,補血中之圣藥也。”由此可見,當歸的補血效果可見一斑。

        3、黑枸杞

        黑枸杞是一種中藥,也是一種食材,還是一種茶,含有豐富的花青素,能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌癥、生津止渴、改善循環(huán)、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。

        4、黨參

        黨參性平、味甘,功能補中益氣,生津養(yǎng)血,常用于氣虛不足的倦怠乏力,氣短心悸,食少便溏,氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的萎。黃,頭暈等癥,以及病后體弱,營養(yǎng)不良。

        5、白術

        白術為健脾益氣的主要藥物;內含揮發(fā)油,油中主要成分為蒼術醇和蒼術酮,含有維生素A類物質,有保護肝臟,降低血糖,增強體力等作用;能促進胃腸液分泌,有增強消化功能的作用,有明顯而持久的利尿作用及升高血細胞效應。中醫(yī)認為其性溫,味甘、苦,功能補氣健脾,燥濕利水,止汗安胎,可用于脾氣虛弱的食少便溏,倦怠少氣、自汗等癥。

        補氣血的食療

        1、五紅湯

        五紅湯適合所有的女性飲用,其不僅可以調理氣血,同時還具有養(yǎng)血止血、氣血雙補的作用。建議氣血不足、貧血的女性日??捎闷錅?a href='http://lpo831.com/yangsheng/' target='_blank'>養(yǎng)生。五紅湯需要用到的材料包括紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子、紅糖,做法也是非常的簡單,只要將紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子洗干凈然后放到鍋中煮熟,再加入紅糖進行調味就可了。

        2、八珍湯

        八珍湯具有氣血雙補的功效,特別適合那些氣短懶言,心悸,由于氣血不足引起的食欲減退等問題的人,均有著很好的補益功效。八刀湯需要用到的材料均可在藥店購買到,主要有當歸、人參、白術、苓茯、川芎、白芍藥、甘草、熟地黃、生姜、紅棗各適量。做法:將所有的材料放一起煮成湯喝就可了,此湯具有氣血雙補的功效,特別適合那些氣短懶言,心悸,由于氣血不足引起的食欲減退等問題均有著很好的補益功效。但是由于都是中成藥,所以建議女性日常在進補時要注意自己的體質是否適合。

        3、當歸紅棗排骨湯

        當歸紅棗排骨湯能夠很好的調養(yǎng)氣血,非常適合那些氣血不足、營養(yǎng)不良、貧血的女性食用。

        當歸紅棗排骨湯需要的材料有排骨、紅棗、當歸。做法如下:將排骨剁好,然后放入開水中焯一遍去除血水;在鍋中放入排骨、紅棗和當歸,加入適量的清水;大火燒開之后小火慢燉,直到排骨軟爛就可以起鍋了。

        4、紅棗

        紅棗是女性補血、補氣的最佳食材,無論是生吃還是熬湯煮粥都是很好的選擇。專家建議,在月經來臨之前的一個星期開始,每天吃幾顆紅棗,或者是燉湯來喝,能夠有效的對女性身體進行補血。

        5、當歸

        當歸是一種常見的中藥材,同時一種非常有效的補血藥材。女人氣血不足怎么調理,可以用當歸來燉湯喝。當歸可以和豬腳一起燉湯喝,同時也可以搭配一些其他的中草藥,不僅能夠起到補血的作用,同時還能夠補充身體所需要的膠原蛋白,令肌膚更加的飽滿有彈性。

        補氣血的茶飲

        桂圓茶

        桂圓6枚,紅茶10克,紅糖適量。把桂圓、紅茶分別整理干凈,同放鍋中,加水適量,旺火燒開,加入紅茶文火煮20分針,過濾取汁即可。

        芝麻紅棗茶

        黑芝麻10克,紅棗5枚,冰糖適量。把紅棗洗凈,與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,沖入冰糖悶10分鐘即可。

        當歸茶

        當歸10克,紅茶8克,冰糖10克。把當歸去雜洗凈,放入鍋中加水適量,旺火燒開,加入紅茶文火煮30分針,過濾取汁,加入冰糖溶化即可。

        山楂決明子茶

        山楂10克,決明子10克,冰糖適量。把山楂、決明子分別去雜洗凈同放鍋中,加入冰糖文火煮10分鐘,過濾取汁即可。


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      3.補氣血煲湯食譜大全

      4.氣血不足如何調理

      5.女人補氣血的最全方法總結

      補氣血的中藥方都有些什么有效的

      氣血不足即是中醫(yī)所說的氣虛和血虛,氣血不足會影響到各臟腑功能,而且會出現(xiàn)手腳麻木、失眠多夢、健忘心煩等問題。下面由學習啦小編給大家介紹補氣血的中藥方吧,僅供大家參考。 補氣血的中藥方 1、黃芪 黃芪性微溫,味甘,功能補氣升陽,益氣固表,托毒生
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