補(bǔ)腎壯陽的中藥方劑都有什么
腎不僅是男性關(guān)系的話題,現(xiàn)在更多的女性都有腎虛的情況,最好的補(bǔ)腎方法就是就是食療。那么中醫(yī)補(bǔ)腎的藥方有什么呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎壯陽的中藥方吧,僅供大家參考。
補(bǔ)腎壯陽的中藥方
1、何首烏
李時珍說過:“何首烏,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補(bǔ)良藥,功在地黃、天門冬諸藥之上。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
2、枸杞子
性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補(bǔ)腎益精,水旺則骨強(qiáng),而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”
3、芡實(shí)
性平,味甘澀,有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?!侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”.《本草新編》中說:“芡實(shí)不特益精,且能澀精補(bǔ)腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。
4、杜仲
性溫,味甘微辛,能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹,以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者,最為適宜。
5、胡桃
性溫,味甘,既能補(bǔ)肺止喘,又能補(bǔ)腎固精,還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。
6、山藥
性平,味甘,有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他補(bǔ)腎固精食品,如芡實(shí)、蓮子等一并服食,效力更佳。
補(bǔ)腎壯陽的食療調(diào)理
1.海參粥
用料:水發(fā)海參50克,粳米100克。
做法:海參切碎與粳米同煮,加少許蔥、姜、鹽。
功效:海參具有補(bǔ)腎滋陰壯陽功效,用于溫補(bǔ)腎臟,主治體虛體弱、四肢酸軟、盜汗多夢。
2.羊腰粥
用料:肉蓯蓉10克,羊腰一副,粳米100克。
做法:羊腰切碎與粳米、肉蓯蓉同煮,補(bǔ)腎助陽、益精通便。
功效:治療中老年人畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、便秘。
3.補(bǔ)腎湯
用料:豬腰一副,杜仲、核桃肉各一兩。
做法:把全部用料洗凈入鍋,加清水適量,武火煮沸后改用文火煲兩小時,少許鹽調(diào)味。
功效:對于泌尿系統(tǒng)有針對性功效,如腎虛引起的腰酸腰痛,遺精、水腫、小便不暢、過頻過急等有特效。
4.百合甲魚湯
用料:甲魚,柴胡三錢,杏仁、貝母、前胡、百合、知母各五錢。
做法:將甲魚洗凈,去內(nèi)臟分段,用少量油煎香;將中藥洗凈,把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,少許鹽調(diào)味食用。
功效:甲魚有滋陰補(bǔ)腎的功效,對體虛盜汗、腰部酸疼、潮熱、白發(fā)、四肢無力、頭暈耳鳴有效。
5.冬蟲夏草羊肉湯
用料:羊肉適量,淮山一兩半,杞子七錢,棗八枚,冬蟲夏草五錢,蜜生姜六片。
做法:全部用料洗凈入鍋,加清水適量,煲一小時,適量鹽調(diào)味。
功效:羊肉溫補(bǔ),冬蟲夏草的蟲草素溫補(bǔ)肝腎,益精壯陽。治療腰酸腳軟,夜尿多頻,男性陽痿滑泄。女性白帶異常。
補(bǔ)腎壯陽的按摩治療
方法1.按摩雙耳
做法:搓熱手心后搓揉耳廓,使用食指與拇指揉搓耳廓3分鐘即可,也可使用兩手交替拉扯對側(cè)耳廓上部。
功效:按摩耳廓有調(diào)節(jié)腎的功效。
方法2.按摩丹田
做法:搓熱掌心,捂于氣沖穴(右側(cè)恥骨結(jié)節(jié)外上距正中線約2寸處),然后用手掌繞臍按摩做圓周運(yùn)動。
功效:按摩丹田、氣沖穴增強(qiáng)腎氣,宜腎補(bǔ)腎。
方法3.按摩腰背
做法:搓熱雙手,捂于或直接揉搓腰部。
功效:腎位于人體腰部,所以直接刺激腰部是一種護(hù)腎按摩。
方法4.按摩涌泉穴
做法:中指、食指輪流擦足心的涌泉穴(足第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處),直至腳掌發(fā)熱。
功效:主治腎虛造成的神經(jīng)衰弱、精力減退。
方法5.按摩太溪穴
做法:對側(cè)拇指按揉太溪穴(足內(nèi)踝后方,內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處)。每次每個穴位按揉5分鐘左右。
功效:治療腎臟病、手腳冰涼、手腳無力。
方法6.按摩腎俞穴
做法:手掌拍打背后的腎俞穴(腰椎處向上約四指處)。
功效:緩解腰肌勞損,保護(hù)腰部。
方法7.按摩關(guān)元穴
做法:手指按壓刺激關(guān)元穴(臍下3寸處)
功效:對泌尿、生殖器統(tǒng)有治療作用,對女性痛經(jīng)、閉經(jīng),男性遺精、陽痿,精力減退也很有效。
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