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      本草綱目壯陽(yáng)補(bǔ)腎藥方有什么

      時(shí)間: 偉坤29 分享

        生活當(dāng)中大家可不要小看中醫(yī),隨著現(xiàn)在不少的年輕朋友們,對(duì)于中醫(yī)方面還不是很了解,大家可能對(duì)于中醫(yī)存在于誤解的知識(shí),其實(shí)中醫(yī)博大精深,自古以來(lái)中醫(yī),對(duì)于各種疑難雜癥可起到很好療效,下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹本草綱目壯陽(yáng)補(bǔ)腎的藥方吧,僅供大家參考。

        本草綱目壯陽(yáng)補(bǔ)腎的藥方

        方一

        冬蟲(chóng)夏草15克、老雄鴨1只。將冬蟲(chóng)夏草放于處理干凈的鴨腹內(nèi),再加水燉熟,經(jīng)調(diào)味后便可食用。具有治療腎虛陽(yáng) 痿、遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、病后體虛等功效。(清代《本草綱目拾遺》)

        方二

        杜仲末10克、豬腰1枚。先將措腰洗凈切,再拌入杜仲末,后以荷葉包裹,煨熟后食用。主治腎虛腰痛、陽(yáng) 痿、遺精、高血壓、胎動(dòng)不安等疾病。(明代《本草權(quán)度》)

        方三

        枸杞葉20克、羊肉60克、羊腎1只、粳米100克、蔥白2根。先將羊腎剖開(kāi),洗凈切碎,后煮枸杞葉取汁,再用枸杞葉汁同羊腎、羊肉、粳米、蔥白煮成粥,加鹽調(diào)味即可,每天早、晚食用。適用于腎虛陽(yáng) 痿、腰膝冷痛、頭暈耳嗚、視物昏花、聽(tīng)力減退、夜尿頻多等癥狀。(元代《飲膳正要》)

        方四

        鮮韭菜60克、粳米60克。將韭栗洗凈切砰,待粳米粥煮沸后,加入韭菜及食鹽,共煮為稀粥,早晨空腹食用。具有補(bǔ)肝腎、暖腰膝、壯陽(yáng)、固精、暖胃等功效。(明代《本草綱目》)。

        本草綱目壯陽(yáng)補(bǔ)腎吃什么水果好

        壯陽(yáng)1號(hào):西瓜

        西瓜中含有一種有利于我們男士的物質(zhì),這是科學(xué)家偶然發(fā)現(xiàn)的,它能激發(fā)我們男士的荷爾蒙因子,從而為我們男士達(dá)到壯陽(yáng)的作用。但是,這種物質(zhì)在西瓜含量不多,科學(xué)家也說(shuō)了,要用西瓜來(lái)壯陽(yáng),必須一次吃夠一整個(gè)大西瓜才行。所以,千萬(wàn)不要因?yàn)閴殃?yáng)而沖動(dòng)行事,凡事量力而行最好。

        壯陽(yáng)2號(hào):黑莓和藍(lán)莓

        這兩種水果中,是含有有利于我們男士壯陽(yáng)的物質(zhì)的,它們的營(yíng)養(yǎng)成分中就具備。但是,這其中的前提是,你必須保證你買到的黑莓或者藍(lán)莓是在山野之中土生土長(zhǎng)的黑莓或者藍(lán)莓。只有這種十足的野生的藍(lán)莓或者黑莓才具有那樣的物質(zhì);大棚種植或者人工栽培的就作用不大了。

        壯陽(yáng)3號(hào):黑桑葚和黑葡萄

        很奇怪哈,男士們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),一切純黑的東西好像都對(duì)我們男人有用。難道真是因?yàn)槲覀兡惺科つw偏黑的緣故嗎?那是雄性荷爾蒙的作用?反正吧,黑桑葚和黑葡萄就跟黑莓一樣,包含有可以對(duì)我們男士起到壯陽(yáng)作用的物質(zhì)。

        桑葚本來(lái)就是補(bǔ)腎的水果,民間就有拿桑葚跑九陰用來(lái)補(bǔ)腎的作法,黑桑葚能為男士壯陽(yáng)也就不足為怪了。至于黑葡萄,一般人都認(rèn)為葡萄是補(bǔ)益女子的,其實(shí)錯(cuò)了。葡萄干就是提高男士功能的食品。當(dāng)然,葡萄干已經(jīng)不是水果了,但它是有水果曬干的啊。黑葡萄自然會(huì)有這種效應(yīng)了。所以,男士們,多吃黑顏色的水果吧!

        壯陽(yáng)4號(hào):柑橘

        任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸,這些都對(duì)男人的生殖健康有至關(guān)重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤,好處自然來(lái)。

        壯陽(yáng)5號(hào):無(wú)花果

        無(wú)花果能助性愛(ài),這一作用已經(jīng)歷史悠久,無(wú)花果就像男人的睪丸一樣,無(wú)花果充滿了籽,而且它們生長(zhǎng)時(shí)也是成對(duì)的。研究表明,無(wú)花果可增強(qiáng)男性精子活力,增加精子數(shù)量,并治療男子不育癥。

        本草綱目壯陽(yáng)補(bǔ)腎的護(hù)理工作

        1、體育鍛煉是最好的壯陽(yáng)藥

        女人靠保養(yǎng),男人靠鍛煉。運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對(duì)男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充,這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)任何保健藥,鍛煉就是最好的壯陽(yáng)藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動(dòng),如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后帶來(lái)了精神和身體全身心的放松,性生活的質(zhì)量會(huì)大大增強(qiáng)。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會(huì)更加有效。

        2、踮起腳尖走路

        有句俗話叫“飯后百步走,活到九十九”,意思是說(shuō),吃過(guò)飯后出去走上百十步,可以使人長(zhǎng)壽。對(duì)于性功能不強(qiáng)的中年男性來(lái)講,如果飯后走路的時(shí)候能夠踮起腳尖,用不了半月,就會(huì)收到很好的效果。

        當(dāng)我們踮起腳尖走路的時(shí)候,是前腳掌用力,更確切地講,是前腳掌內(nèi)側(cè)、足大拇指在起著支撐作用。而足內(nèi)側(cè)有三條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò),它們分別是足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足太陰脾經(jīng)。因此,踮腳走路可以按摩足三陰,馭氣上行,通過(guò)足少陰腎經(jīng)溫補(bǔ)腎陽(yáng),起到改善性功能的作用。

        3、搓腰眼補(bǔ)腎壯陽(yáng)

        腰眼位于第三腰椎棘突下旁開(kāi)3.5寸的凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為,腰眼居“帶脈”,是腎臟所在部位。腎喜溫惡寒,常按摩腰眼能溫煦腎陽(yáng)、暢達(dá)氣血。中醫(yī)認(rèn)為,用掌搓腰眼和尾閭,不僅可以疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊,而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。

        按摩時(shí),兩手對(duì)搓發(fā)熱,緊按腰眼處,稍停片刻,然后用力向下搓到尾閭部位(長(zhǎng)強(qiáng)穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓完后兩手輕握拳,用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼處,每次5分鐘左右。

        4、睡眠養(yǎng)腎

        充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn),許多腎功能衰竭的患者有過(guò)分熬夜、過(guò)度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此,不要過(guò)度熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。

        男人睡覺(jué)姿勢(shì)不同,對(duì)健康的影響也是不一樣的。睡覺(jué)姿勢(shì)會(huì)對(duì)性功能造成“惡果”嗎?答案是肯定的。對(duì)于男性而言,最好的睡姿是仰臥,且雙腿分開(kāi);而俯臥和側(cè)臥,對(duì)男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。

        5、來(lái)場(chǎng)冷熱水交替浴

        這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí),最好維持一定的室內(nèi)溫度,防止感冒,在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「祝o陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束,若能每日?qǐng)?jiān)持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。

        6、食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)法

        補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物太多了,比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等,據(jù)說(shuō)都可以壯陽(yáng),但大多數(shù)都是坑爹的,起不到多大的作用。

        在我們周圍,吃燒烤時(shí)點(diǎn)幾串羊“腰子”是很多男性的最愛(ài),再加上受到“吃啥補(bǔ)啥”等傳統(tǒng)觀念的影響,很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊腎、豬肝、雞腎等具有壯陽(yáng)功能或含鋅量豐富的動(dòng)物內(nèi)臟。但最近卻有專家指出,應(yīng)該科學(xué)地認(rèn)識(shí)動(dòng)物內(nèi)臟的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和存在的危險(xiǎn),因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟盡管有著獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)成分,但內(nèi)臟中含有重金屬鎘,對(duì)男性會(huì)產(chǎn)生不育影響。

        7、摩擦雙耳

        晨起時(shí),用指尖或羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦,或點(diǎn)壓揉按,以局部微脹痛有熱度為度。此法具有調(diào)和陰陽(yáng),疏通氣血,健腎固精之效,為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。


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      本草綱目壯陽(yáng)補(bǔ)腎藥方有什么

      生活當(dāng)中大家可不要小看中醫(yī),隨著現(xiàn)在不少的年輕朋友們,對(duì)于中醫(yī)方面還不是很了解,大家可能對(duì)于中醫(yī)存在于誤解的知識(shí),其實(shí)中醫(yī)博大精深,自古以來(lái)中醫(yī),對(duì)于各種疑難雜癥可起到很好療效,下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹本草綱目壯陽(yáng)補(bǔ)腎的藥方吧,僅供大家
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