職場技巧：關于職場競爭心理健康尤為重要

　　在充滿著競爭的社會中,如何才能保持心理健康呢?首先,應該對競爭有一個正確的認識——競爭成敗是正常。其次,對自己要有一個客觀的恰如其分的評估,努力縮小“理想我”與“現實我”的差距。再者,在競爭中要善于審時度勢、揚長避短。下面是學習啦小編為大家收集整理的職場技巧，一起來看看吧!

　　關于職場競爭 心理健康非常重要

　　在充滿著競爭的社會中,如何才能保持心理健康呢?首先,應該對競爭有一個正確的認識——競爭成敗是正常。其次,對自己要有一個客觀的恰如其分的評估,努力縮小“理想我”與“現實我”的差距。再者,在競爭中要善于審時度勢、揚長避短。

　　有些人感到現在工作就是競爭,競爭可促進社會進步和發(fā)展,競爭可以克服惰性,也可以使人滿懷希望、勇往直前。競爭就是如此地令人又愛又恨,你對它有點欲罷不能。

　　但競爭中也使人在長期緊張生活中,產生焦慮、不安、情緒紊亂、身心疲勞、心理失衡等問題,尤其是失敗者,由于主觀愿望與客觀現實間存在較大差距,可能會出現消沉、精神變態(tài)、煩惱,甚至自殺等嚴重問題。

　　那么,在充滿著競爭的社會中,如何才能保持心理健康呢?

　　首先,應該對競爭有一個正確的認識。

　　我們應當知道,有競爭,就會有成功者和失敗者。對成功者來說,當然是心情舒暢、滿面春風、興高采烈,他們付出的努力和辛勤勞動有了回報。對于失敗者來說,關鍵是正確對待失敗,不要從此就灰心喪氣,愁容滿面,抬不起頭來,要有不甘落后的進取精神,總結教訓,勇往直前。

　　其次,對自己要有一個客觀的恰如其分的評估,努力縮小“理想我”與“現實我”的差距。

　　在制定目標時,既不要好高鶩遠,又不要妄自菲薄,要結合社會的實際與個人的條件,將長遠目標與近期目標有機地結合起來。腳踏實地一步一個腳印地去做,只有這樣才有助于“理想我”的最終實現。

　　再者,在競爭中要善于審時度勢、揚長避短。

　　一個人的需求、興趣和才能是多方面的,如果注意挖掘,那么很可能會造就“東方不亮西方亮”、“柳暗花明又一村”的新局面。這樣不僅能增加成功機會,減少挫折,而且為進一步發(fā)展和取勝奠定了基礎。

　　當然,競爭未必事事如意,除了自己主觀努力外,還取決于社會環(huán)境、人際關系等多方面因素。即所謂“謀事在人,成事在天”。不過人最要緊的是要有遠大的目標和拼搏精神。