五一家庭外出旅游安全注意事項(xiàng)_五一家庭外出旅游

對(duì)于特殊需求的旅游者，要提前告知旅行社和景區(qū)管理部門，并獲取相關(guān)的幫助和支持。這里小編為大家整理了關(guān)于五一家庭外出旅游安全注意事項(xiàng)，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對(duì)您有幫助!

五一家庭外出旅游安全注意事項(xiàng)

一、必備藥：不暈車的人可能會(huì)暈船

無論你去哪里，和誰去，一些為應(yīng)付出現(xiàn)小傷小病的藥品總是必不可少。必備藥一般以治療常見病、多發(fā)病、慢性病以及時(shí)令性疾病的'藥物為主，應(yīng)該為非處方藥，主要是起到應(yīng)急的目的，但內(nèi)服外用都要兼顧。他提示說，以下列出的必備藥并不是說無論去哪都要帶全這么多，要考慮你的行程有幾天，去的目的地是哪里。如果是去北京、上海這樣的大城市，街上隨處都能見到藥店，帶上一盒感冒藥、兩片創(chuàng)可貼、一瓶風(fēng)油精即可。

內(nèi)服

預(yù)防暈車、暈船藥：茶苯海明片。

解熱鎮(zhèn)痛藥：含對(duì)乙酰氨基酚的各種口服劑(散列通、必理通、百服寧等);含布洛芬的各種口服制劑(如芬必得)。

感冒藥：如維c銀翹片、速效傷風(fēng)膠囊等。

消化不良、腹瀉用藥：黃連素片、呋喃唑酮片、蒙脫石散劑(思密達(dá))、保濟(jì)丸、藿香正氣丸等。

外用

傷口處理：創(chuàng)可貼、無菌紗布、云南白藥噴劑等。

消炎外用藥膏類：百多邦、紅霉素軟膏。

蚊蟲叮咬：驅(qū)風(fēng)油、風(fēng)油精(可涂抹緩解頭痛頭暈、肌肉痛等不適)。

特別提醒

1、有的人平時(shí)很少暈車，沒有帶暈車藥的意識(shí)。陳吉生解釋，是否暈車會(huì)因?yàn)槿说纳眢w狀況和周圍環(huán)境的改變而改變，比如說吃得過飽時(shí)更易暈車，走盤山公路時(shí)易暈車，不暈車的人可能會(huì)暈船，因此帶上暈車藥可以有備無患。尤其需要注意的是，很多人匆忙在車站附近的小攤點(diǎn)買點(diǎn)暈車藥，這樣的暈車藥往往沒有質(zhì)量保證，且副作用大，其中有些成分還可能對(duì)心臟有刺激，導(dǎo)致胸悶、心悸等，所以一定要去正規(guī)藥店購買暈車藥。暈車藥最好在上車(船)前半小時(shí)服用。

2、藿香正氣液含有酒精，自駕車司機(jī)最好不要服用，可以服用藿香正氣丸，丸劑中沒有酒精。藿香正氣丸除了治療消化不良外，對(duì)解暑也很有幫助。

3、紗布的用途很廣泛，可用于傷口止血、包扎，當(dāng)出現(xiàn)骨折時(shí)，和幾根樹枝一起就能起到固定作用。

二、特殊人群用藥：防蚊水必不可少

當(dāng)你的旅伴中有小孩、老人、基礎(chǔ)疾病患者時(shí)，那你需要準(zhǔn)備的藥及用品則有必要更多些。

老人

溫度計(jì)：老年人對(duì)自己體溫變化的敏感性已大不如前，大多時(shí)候都感覺不到自己已經(jīng)發(fā)燒。因此，當(dāng)老年人精神不濟(jì)、沒有食欲時(shí)，最好先量量體溫，看是不是發(fā)燒“惹的禍”。而且，發(fā)燒是許多重大疾病的“排頭兵”，不可大意。

血壓計(jì)、血糖儀：當(dāng)老人有頭暈、胸悶等不舒服的癥狀時(shí)，最好能及時(shí)量一下。此外，平時(shí)早晨起床后，最好也測(cè)一下血壓，以便更早地發(fā)現(xiàn)異常。血糖儀是糖尿病病人的必備之物，不舒服時(shí)可隨時(shí)隨地測(cè)量。

日常用藥及急救藥：參見{基礎(chǔ)疾病患者}。

基礎(chǔ)疾病患者

日常用藥：比如降壓藥、降糖藥等，要根據(jù)行程天數(shù)，計(jì)算好藥量。

急救藥：心血管疾病患者最好帶上硝酸甘油、速效救心丸等急救藥，如果出現(xiàn)胸痛等不適癥狀應(yīng)及時(shí)服用。哮喘病人除了攜帶常規(guī)藥物、正在使用的藥物外，還要攜帶急救藥硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑(萬托林)，以備哮喘發(fā)作時(shí)應(yīng)急。

氧氣袋：心臟病病人或肺功能不好的病人，建議備上一個(gè)。

兒童

溫度計(jì)：38.5℃以上需服用退燒藥，38.5℃以下物理降溫即可。

退燒藥：宜用對(duì)乙酰氨基酚(適用于3月齡以上的兒童)和布洛芬(適用于6月齡以上的兒童)。

腹瀉藥：媽咪愛、蒙脫石等。

驅(qū)蚊水：寶寶金水、六神驅(qū)蚊水等。

特別提醒

1、外出旅行到野外，防蚊驅(qū)蚊水也必不可少。否則，一不小心，小小的蚊子可能會(huì)對(duì)孩子的健康造成損害：輕者導(dǎo)致皮炎、丘疹，重者會(huì)染上乙型腦炎、痢疾等疾病。如果孩子不慎被叮咬，還可用綠藥膏、風(fēng)油精、抗過敏的皮炎平等涂抹被叮咬處。

2、糖尿病人出游，如果使用胰島素，旅途中要注意胰島素保存。胰島素需要冷藏保存，出發(fā)時(shí)可將胰島素放入保溫盒內(nèi)攜帶，其中若放有冰袋則更佳，到達(dá)目的地后將胰島素放入冰箱中。

3、有部分哮喘患者已多年不發(fā)作，不需要用藥了，但外出時(shí)環(huán)境改變、旅途疲憊可能會(huì)誘發(fā)哮喘發(fā)作，最好還是帶藥出行。

三、根據(jù)目的地：去海邊別忘滴眼液

準(zhǔn)備小藥箱時(shí)，還可以根據(jù)旅行的目的地，在準(zhǔn)備藥品時(shí)有所側(cè)重。

高原

對(duì)于高原反應(yīng)，可攜帶幫助溶血栓、防止血管硬化的藥物預(yù)防。建議藥包中必備：維生素A、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素E、維生素B1，適當(dāng)服用。由于高原飲食以牛羊肉為多、蔬菜較少，上述維生素組合基本可補(bǔ)充身體所需。年紀(jì)較大或體型較胖者，可適當(dāng)帶些紅景天等軟化血管藥物，緩解頭痛的藥物如必理通、散利痛等也是必不可少的。

高原地區(qū)一旦發(fā)生感冒很容易引發(fā)肺氣腫，藥包中應(yīng)必備感冒藥，一旦出現(xiàn)鼻塞、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，要立刻服藥甚至去醫(yī)院治療。肥胖和體弱者最好帶個(gè)小氧氣袋，建議乘火車進(jìn)入高原地帶，以逐漸適應(yīng)。

山地森林

在秋季，到山地、森林旅游景點(diǎn)，易導(dǎo)致秋季花粉過敏癥。有過敏史的人，行囊中應(yīng)備好脫敏藥物，如氯雷他定、撲爾敏等。如出現(xiàn)較嚴(yán)重的過敏癥狀，要立即到醫(yī)院診治。另外，秋季山地森林旅游蚊蟲多，應(yīng)準(zhǔn)備驅(qū)蚊劑、清涼油等藥物。

海邊

海鮮類食品對(duì)于有些人來說既是大餐，又是引起腹瀉的病源。蝦、蟹的殼中寄生著很多細(xì)菌，如果加工不充分，容易造成細(xì)菌感染，引起腹瀉。海鮮本身偏寒性，脾胃虛寒的人，吃多了海鮮容易消化不良，也容易導(dǎo)致腹瀉。還有一部分腹瀉是消化道過敏表現(xiàn)，不僅皮膚會(huì)起疹子，消化道也會(huì)有炎癥等癥狀。旅行時(shí)應(yīng)該帶點(diǎn)撲爾敏等抗過敏藥物，以及黃連素、諾氟沙星之類治療腹瀉的藥物。到海邊游泳，增加了患眼疾的可能，行囊中可備些氧氟沙星、病毒唑滴眼液等。

海南等地目前氣溫仍很高，仁丹、十滴水等解暑藥也是必備的。

即將出游的人們，不妨把這個(gè)外出旅游的準(zhǔn)備工作收藏起來，以防不時(shí)之需。

五一外出旅游注意事項(xiàng)

1、防感冒和情緒病

清明時(shí)節(jié)乍暖還寒，細(xì)菌、病毒容易滋生，如果這個(gè)時(shí)候出門不注意保暖，很容易引起感冒。由于大家在外游玩時(shí)，忽視了適時(shí)增減衣物和勞逸結(jié)合，過度的玩耍和勞累，很容易引發(fā)感冒

外出游玩的時(shí)候，應(yīng)帶上備穿的衣服以及感冒藥，遇到不適時(shí)，應(yīng)該及時(shí)治療，不要影響到節(jié)后的工作生活。

另外，由于近段時(shí)間天氣忽冷忽熱、陰晴不定，因此心腦血管、精神疾病、皮膚過敏患者明顯增多，同樣也成為抑郁、焦慮等精神疾患的高發(fā)期。

2、防腹瀉

清明節(jié)前后出現(xiàn)腹瀉的幾率也很高。主要原因是外出時(shí)誤采誤食，特別是孩子，易采摘不認(rèn)識(shí)的野花、誤食野果。

一旦出現(xiàn)腹瀉，最基本的原則就是不消耗體力，補(bǔ)充水分，隨身攜帶腹可安、保濟(jì)丸等藥物，輕微的腹瀉只要一兩餐不吃就可治愈。

清明時(shí)節(jié)，飲食上需要遵循抗病毒原則。踏青或祭祀期間，應(yīng)多喝水，另外要注意攝取充足的.維生素和無機(jī)鹽，比如小白菜、油菜、胡蘿卜、南瓜等。另外還應(yīng)注意多食富含維生素E的食物，以提高人體的免疫力，比如蛋黃和豆類等。

3、防過敏

在清明期間，花粉過敏患者平均能占到呼吸科就診患者的三分之一。

為預(yù)防過敏發(fā)生，過敏體質(zhì)的市民應(yīng)避免接觸可能引發(fā)過敏的環(huán)境，也可戴上口罩。飲食上也要注意，不要吃蝦蟹、牛奶等容易過敏的食物。

另外還需當(dāng)心一些帶刺的草和草叢中的昆蟲，最好穿長(zhǎng)袖衣褲及長(zhǎng)靴，避免擦傷皮膚。

溫馨提示：

春季外出踏青本來是一個(gè)很好的事情，所以，在這時(shí)候，一定要安全駕駛車輛，不要疲勞駕駛。在駕車時(shí)，保持良好的心態(tài)，不要著急，安全第一。在外出時(shí)，要將常用藥和一些急救藥品準(zhǔn)備好，以防萬一。多了解一些春季出行保健的知識(shí)，就能讓你的外出游玩更安心，更安全。

有關(guān)外出旅游的注意事項(xiàng)

一、著裝：

外出旅游穿著上首先要“舒服”，比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨出血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳。外出時(shí)最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘，因?yàn)橄奶礻柟鈴?qiáng)烈，紫外線的長(zhǎng)波對(duì)人的皮膚傷害很大，長(zhǎng)時(shí)間陽光直曬會(huì)讓人感到頭暈，皮膚會(huì)曬裂，嚴(yán)重者會(huì)引起各種皮炎。

二、飲食：

游客要注意飲食安全，講究飲食衛(wèi)生，防止“病從口入”及不科學(xué)的飲食習(xí)慣造成的身體不適或疾病。尤其是在海濱城市食用海鮮產(chǎn)品時(shí)，一定要挑干凈新鮮的食用，防止發(fā)生食物中毒。吃海鮮時(shí)和剛剛吃了海鮮后，不要飲用冰啤、冰水、冷水，不要吃過涼的食物，以防發(fā)生腹瀉等疾病。外出旅游因水分消耗大，所以多食湯食及清淡食品為佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當(dāng)配些瘦肉，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。許多人在爬山時(shí)看到泉水覺得清涼，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地飲一頓。其實(shí)這是不好的習(xí)慣。因?yàn)橛行┤泻ΦV物質(zhì)超標(biāo)，有的地方污染很嚴(yán)重，飲用后對(duì)健康不利。

三、住宿：

應(yīng)選擇通風(fēng)透光的旅店，有條件的選擇有星級(jí)的賓館，睡覺前最好洗個(gè)熱水澡、泡泡腳，如果走路過多還應(yīng)搓搓腳心和按摩一下小腿以加強(qiáng)血液循環(huán)，睡覺時(shí)最好不要整夜開著空調(diào)，以免受涼，第二天會(huì)渾身無力。

四、其他：

夏日外出旅游都少不了游泳這一項(xiàng)目，首先要選擇水質(zhì)，有的水質(zhì)不干凈，這不僅對(duì)皮膚損傷嚴(yán)重，還會(huì)誘發(fā)一些疾病。到海濱地區(qū)參加游泳活動(dòng)時(shí)，在與旅行社約定的區(qū)域內(nèi)或景區(qū)限定的區(qū)域內(nèi)游泳，最好結(jié)伴而行，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，攜帶必要的保護(hù)救生用品，不私自下水，以防溺水事故發(fā)生。陽光強(qiáng)烈時(shí)最好不在露天游泳，防曬品采用防水的較好。最后提個(gè)醒，外出時(shí)別忘了帶上點(diǎn)防暑及治腹瀉的藥品。