怎樣保持人際關系
怎樣保持人際關系
人際關系是我們生活中的一個重要組成部分。倘若搞不好人際關系,將對我們的工作、生活及心理健康有不良的影響,怎樣保持人際關系?下面是學習啦小編搜集整理的一些內容,希望對你有幫助。
保持良好人際關系的步驟
第一,自尊和尊重他人,在各種場合都要尊重自己,尊重別人的生活習慣、興趣愛好、人格和價值;
第二,溝通時要坦誠,只有誠以待人,胸無城府,才能產生感情的共鳴,才能收獲真正的友誼;
第三,接納彼此的看法,并積極地傾聽對方所表達的信息;
第四,彼此的要求要合情合理;
第五,培養(yǎng)幽默感,給予對方適度的贊美;
第六,主動地關心對方的成長與幸福;
第七,尊重他人的自由與適度地自我肯定表達。
保持良好人際關系的心態(tài)
?、?熱愛生活:生活包括人的生存和發(fā)展進行的各種活動。一個熱愛生活的人總是朝氣蓬勃、奮發(fā)向上的,帶給他人一種生活的快樂和希望。此外,淡泊名利,隨遇而安,千方百計創(chuàng)造“樂”的心境,保持樂觀的態(tài)度,才能使你始終保持平和的心態(tài)。
② 學會幽默:幽默風趣的言行不僅可以給人帶來歡快的情緒,而且能緩解生活中的矛盾和沖突,使煩惱化為歡暢,讓痛苦變?yōu)橛淇?,將尷尬轉為融洽。幽默具有維持心理平衡的功能。
?、?學會寬容:理解他人,豁達大度,才能保持心理的平衡,在人際交往中獲得滿足和快樂。否則,“八公山上,草木皆兵”,睡覺都得睜只眼,緊張的人際關系必將帶來精神和生理的病變,長此以往,損身折壽。
④ 學會傾訴:郁積在心頭的苦悶和煩惱,尤其是內心深處超負荷的重壓,絕望的窒息是難以名狀的,久而久之將損害自己的心身健康。及時向親友、同事、心理治療師傾訴,則可以排淤化結,使受挫的心靈得以平撫,感情的傷口得到愈合。從而獲得別人的理解和勸導,掃清心靈上的陰霾,重獲心理上的平靜和人生的支點。
保持良好人際關系的方法
真誠守信
誠信是良好人際關系的基礎,一個守信譽、有誠信的人每個人都樂于與之交往,真誠守信的人才能取得別人的信任,促進雙方的成功交往,形成相互支持、密切配合的人際關系。
互惠原則
有個廣告詞說的好“大家好才是真的好”,良好的人際關系最終需要相互依存,雙方通過金錢、物質、資源、精神的交換而滿足相互需要,從而更加促進人際之間的交往,加深彼此的感情。
提升自己
“你若盛開,芬芳自來”,“看一個人的品味,就看他交往的朋友”,所闡述的都是只有自己提升自身素質才能交往到優(yōu)秀的朋友, 提升自己讓自己更加的有價值,能夠給朋友提供更多的幫助和支持,讓別人更加愿意與你交往,有助保持良好的人際關系。
換位思考
多為對方著想是高情商的重要表現(xiàn),“如果這樣做,對方的感受如何?會不會不舒服”“這樣做,會給對方帶來哪些好處和害處,有哪些影響”,在交往的時候多這樣為對方著想,會讓人覺得你非常善解人意,跟你交往會很輕松舒適,那么自然愿意與你保持良好的人際關系。
樂于助人
人生在世難免遇到困難的事,朋友之間也只有在患難的時候才能見真情,當朋友遇到危難的時候,一定要盡自己最大的可能給予幫助,“雪中送炭”似的幫助總能給人更深刻的印象,人際交往過程中一定要記住多替別人排憂解難。
學會說話
“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”在人際交往過程中,要學會說話,思考過后再說出口,一旦口出惡言,那么修復起來就要花費極大的力氣,可能會讓煞費苦心建立的人際關系毀于一旦,要學會委婉、客氣的交流方式,營造輕松熱情的人際溝通模式。
學會欣賞
每個人都希望得到別人的贊美、讓別人認同,真誠的贊美是獲得良好人際關系的簡單方式。學會欣賞別人,善于發(fā)現(xiàn)對方身上的閃光點,忽視缺點,發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點有及時地、真誠地贊美對方。但是,要杜絕阿諛奉承,贊美和欣賞是要發(fā)自內心的,真誠表達。
虛心學習
“三人行必有吾師”,每個人身上都有值得學習的地方,每個人都喜歡虛心向自己學習的人,虛心向別人學習請教不僅能讓自己變得更加優(yōu)秀,還能擁有良好的人際關系,實在是不可多得的好主意。