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      女士優(yōu)雅坐姿要領(lǐng)

      時間: 菊珍955 分享

        女士坐姿,是影響女士形體美的一大要素。女士優(yōu)雅的坐姿不僅能展現(xiàn)女士形體美,更能展現(xiàn)女士的優(yōu)雅氣質(zhì)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的女士優(yōu)雅坐姿要領(lǐng)。希望可以幫助到大家!

        女士優(yōu)雅坐姿要領(lǐng)

        平時坐在椅子上,身體可以輕靠椅背,背部自然伸直;兩腳并攏或前后放。兩膝相靠,如果是與客人談話時椅子不要坐滿,二分之一處即可,然后背部保持直立,膝蓋并攏,這會使你顯得優(yōu)雅而又從容。

        很多人坐下來的時候喜歡將腳架起來。在社交場合,這一般被認(rèn)為是不很禮貌的坐法。如果是積習(xí)難改,那一定要注意架腿方式:收攏裙口,遮掩到直至膝蓋以下部分;支撐的腳不要傾斜,雙腿內(nèi)側(cè)靠近,大腿外側(cè)收緊;雙手自然搭在腿上。這樣可能還算是美觀,能產(chǎn)生自然的美腿效應(yīng)。

        到新結(jié)識的朋友家去,不要一開始就靠在椅背上,或者很深地陷靠在沙發(fā)中。前者顯得傲慢無禮,或顯得太隨便;后者則表現(xiàn)一種萎靡不振,缺乏生氣。坐時要安詳,自然地過渡到靠坐,長時間直坐之后,調(diào)整一下身體以坐得舒適點,這是自然的事,這并不影響儀表美。

        記住:當(dāng)你穿裙子,在公眾場合坐下去的時候,膝蓋一定要并攏!這是最基本的禮儀常識!正確優(yōu)美的坐姿,不僅能很好地預(yù)防走光,還能給人以文雅穩(wěn)重、自然大方的美感留意細(xì),讓坐下那一刻,讓你有與眾不同的感覺!今天,就讓我們一起來糾正導(dǎo)致走光的不良坐姿,并練習(xí)優(yōu)雅高貴的坐姿!

        不同情況的優(yōu)雅坐姿

        一、上班族坐姿

        1、身體微微向后傾,頸部有扶托,保證頸部釋放自身壓力于扶托之上,可避免頸部疲勞。

        2、手臂自然下垂,放松肩部肌肉;手臂有扶托,減少因手臂因用力維持自身位置而疲勞。

        3、調(diào)整辦公桌的高低,保證手能與鍵盤平行。

        4、放置腿部健康踏板,使膝蓋略高于大腿,保證腿部通暢的血液循環(huán)。

        5、視線與向地心垂線的夾角為115度角左右。也就是電腦屏幕略低于平行視線。

        二、駕駛姿勢

        1、上身微微后傾,頸部有汽車駕乘人員頸椎保護(hù)頭枕釋壓。

        2、身體正對方向盤,頭正肩平,視線平視前方。

        3、手應(yīng)達(dá)到左手握在方向盤時鐘的9-10點之間,右手氛在3-4點之間,但左手必須高于右手。

        4、后背有雙背靠墊做扶托,胸部略挺,小腹略收。

        5、兩膝自然分開。

        三、學(xué)生聽課及作業(yè)時的正確姿勢

        1、腰背自然挺直,胸部張開,雙肩放平,胸離課桌一拳左右;雙臂 放在桌上略張開,左手大拇指和其余四指分開成八字形,按住紙左邊。

        2、寫字時,眼睛與紙面保持一尺遠(yuǎn)距離。

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