亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>禮儀知識>個(gè)人禮儀>言行舉止>

      站姿禮儀與蹲姿禮儀

      時(shí)間: 菊珍955 分享

        儀態(tài)是指人在行為中表現(xiàn)出來的姿勢,主要包括站姿,坐姿,步態(tài)等。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的站姿禮儀與蹲姿禮儀文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!

        站姿禮儀與蹲姿禮儀:站姿

        好的站姿,可以讓身體各個(gè)關(guān)節(jié)的受力比較平均,不會(huì)特別彎曲、讓某些特定的關(guān)節(jié)承擔(dān)大部分的重量。而且當(dāng)你抬頭挺胸時(shí),胸口會(huì)變得開闊,呼吸也會(huì)順暢,身體得到足夠的氧氣,精神、注意力都會(huì)比較容易集中。所以好的體態(tài),不是只為了美觀而已,對于健康也是非常重要。

        站姿的基本要求:

        1、抬頭,頭頂平,雙目向前平視,嘴唇微閉,下頜微收,面帶微笑,動(dòng)作平和自然。

        2、雙肩放松,稍向下沉,身體有向上的感覺,呼吸自然。

        3、軀干挺直,收腹,挺胸,立腰。

        4、雙臂放松,自然下垂于體側(cè),手指自然彎曲。

        5、雙腿并攏立直,兩腳跟靠緊,腳尖分開呈60度,男子站立時(shí),雙腳可分開,但不能超過肩寬。

        6、身體立直,雙手置于身體兩側(cè),雙腿自然并攏,腳跟靠緊,腳掌分開呈“v”字形。

        7.身體立直,右手搭在左手上,貼在腹部,兩腿并攏,腳跟靠緊,腳掌分開呈“v”字型。

        8.身體立直,右手搭在左手上,貼在腹部,兩腿分開,兩腳平行比肩寬略窄一點(diǎn).

        錯(cuò)誤站姿:

       ?、賰赡_分叉分得太開;

       ?、诮徊鎯赏榷?

       ?、垡粋€(gè)肩高一個(gè)肩低;

       ?、芩筛购?

       ?、菀恢_在地下不停地劃弧線;

       ?、藿煌刃笨吭隈R路旁的樹干、招牌、墻壁、欄桿上;

        ⑦不停地?fù)u擺身子,扭捏作態(tài);

       ?、嗯c他人勾肩搭背地站著;

        ⑨膝蓋伸不直。

        站姿禮儀與蹲姿禮儀:蹲姿

        蹲姿的基本要求:

        1.下蹲拾物時(shí),應(yīng)自然、得體、大方,不遮遮掩掩。

        2.下蹲時(shí),兩腿合力支撐身體,避免滑倒。

        3.下蹲時(shí),應(yīng)使頭、胸、膝關(guān)節(jié)在一個(gè)角度上,使蹲姿優(yōu)美。

        4.女士無論采用哪種蹲姿,都要將腿靠緊,臀部向下。

        蹲姿禁忌

        彎腰撿拾物品時(shí),兩腿叉開,臀部向后撅起,是不雅觀的姿態(tài),兩腿展開平衡下蹲,其姿態(tài)也不優(yōu)雅。

      站姿禮儀與蹲姿禮儀

      儀態(tài)是指人在行為中表現(xiàn)出來的姿勢,主要包括站姿,坐姿,步態(tài)等。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的站姿禮儀與蹲姿禮儀文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家! 站姿禮儀與蹲姿禮儀:站姿 好的站姿,可以讓身體各個(gè)關(guān)節(jié)的受力比較平均,不會(huì)特別
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 特殊場合下的坐姿禮儀
        特殊場合下的坐姿禮儀

        不同場合有不同的坐姿。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的特殊場合下的坐姿禮儀文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家! 特殊場合下的坐姿禮儀 乘坐公車地鐵

      • 坐姿的禮儀有哪些
        坐姿的禮儀有哪些

        坐姿禮儀坐姿指的是人在就座以后身體所保持的一種姿勢。坐姿是體態(tài)美的主要內(nèi)容之一。對坐姿的要求是坐如鐘,即坐相要像鐘那樣端正穩(wěn)重。端正優(yōu)美

      • 什么是標(biāo)準(zhǔn)坐姿
        什么是標(biāo)準(zhǔn)坐姿

        什么是標(biāo)準(zhǔn)坐姿?不少人也許會(huì)回答,雙腿并攏腰背挺直不就行了嗎?事實(shí)上標(biāo)準(zhǔn)坐姿不僅種類繁多,還分男女。 什么是標(biāo)準(zhǔn)坐姿 【標(biāo)準(zhǔn)式】正規(guī)場合適用。

      • 古人坐姿禮儀之入席有哪些講究
        古人坐姿禮儀之入席有哪些講究

        坐姿與禮節(jié)有一定關(guān)系,所以古人對坐姿比較講究。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的古人坐姿禮儀之入席有哪些講究。希望可以幫助到大家! 古人坐姿

      2253998