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      正確規(guī)范的禮儀坐姿_禮儀坐姿介紹

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      正確規(guī)范的禮儀坐姿_禮儀坐姿介紹

        站有站相坐有坐相,其實正確規(guī)范的禮儀坐姿要求端莊而優(yōu)美,給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。坐,作為一種舉止,有著美與丑、優(yōu)雅與粗俗之分。正確的禮儀坐姿要求"坐如鐘",指人的坐姿像座鐘般端直,當然這里的端直指上體的端直。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于正確規(guī)范的禮儀坐姿,供大家參考!

        點擊查看更多>>>坐姿、站姿、走姿禮儀知識

        ☞禮儀坐姿基本要領(lǐng)

        ☞站姿禮儀的要領(lǐng)

        ☞有關(guān)走姿的禮儀要求

        ☞坐姿站姿禮儀介紹


        正確規(guī)范的禮儀坐姿

        入座時

        入座時要輕、穩(wěn)、緩。走到座位前,轉(zhuǎn)身后輕穩(wěn)地坐下。如果椅子位置不合適,需要挪動椅子的位置,應(yīng)當先把椅子移至欲就座處,然后入座。而坐在椅子上移動位置,是有違社交禮儀的。

        神態(tài)自如

        神態(tài)從容自如(嘴唇微閉,下頜微收,面容平和自然)。

        雙肩放松

        雙肩平正放松,兩臂自然彎曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙發(fā)扶手上,以自然得體為宜,掌心向下。

        坐在椅子上

        要立腰、挺胸,上體自然挺直。雙膝自然并攏雙腿正放或側(cè)放,雙腳并攏或交疊或成小"V"字型。男士兩膝間可分開一拳左右的距離,腳態(tài)可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美,但不可盡情打開腿腳,那樣會顯得粗俗和傲慢。如長時間端坐,可雙腿交叉重疊,但要注意將上面的腿向回收,腳尖向下。坐在椅子上,應(yīng)至少坐滿椅子的2/3,寬座沙發(fā)則至少坐1/2。落座后至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了,可輕靠椅背。

        談話時

        應(yīng)根據(jù)交談?wù)叻轿唬瑢⑸象w雙膝側(cè)轉(zhuǎn)向交談?wù)?,上身仍保持挺直,不要出現(xiàn)自卑、恭維、討好的姿態(tài)。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。

        離座時要自然穩(wěn)當,右腳向后收半步,而后站起。

        男士、女士需要側(cè)坐時

        應(yīng)當將上身與腿同時轉(zhuǎn)向同一側(cè),但頭部保持向著前方。

        女子入座時

        若是裙裝,應(yīng)用手將裙子稍稍攏一下,不要坐下后再拉拽衣裙,那樣不優(yōu)雅。正式場合一般從椅子的左邊入座,離座時也要從椅子左邊離開,這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美,兩腿并攏,雙腳同時向左或向右放,兩手疊放于左右腿上。如長時間端坐可將兩腿交叉重疊,但要注意上面的腿向回收,腳尖向下,以給人高貴、大方之感。

        避免發(fā)出聲響。

        作為女士

        坐姿的選擇還要根據(jù)椅子的高低以及有無扶手和靠背,兩手、兩腿、兩腳還可有多種擺法,但兩腿叉開,或成四字形的疊腿方式是很不合適的。

        在餐廳就餐時

        最得體的入座方式是從左側(cè)入座。當椅子被拉開后,身體在幾乎碰到桌子的距離站直,領(lǐng)位者會把椅子推進來,腿彎碰到后面的椅子時,就可以坐下來了。就座后,坐姿應(yīng)端正,上身可以輕靠椅背。不要用手托腮或雙臂肘放在桌上。不要頻頻離席,或挪動座椅。用餐時,上臂和背部要靠到椅背,腹部和桌子保持約一個拳頭的距離。兩腳交叉的坐姿最好避免。

        穿牛仔褲的坐法

        首先身體側(cè)坐,一腳支撐身體的重量,另一腳的足踝靠在這腳的腳尖上。也可以采取盤坐的方式,兩腳交叉盤坐,腳尖朝上,兩手自然地擺在膝蓋上。如果坐沙發(fā)椅,就可不必太拘束,順其自然地坐著,保持優(yōu)雅的坐姿即可。

        坐姿的要點

        1、入坐時要輕而穩(wěn),走到座位前,轉(zhuǎn)身后,輕穩(wěn)地坐下.女子入座時,若是裙裝,應(yīng)用手將裙擺稍稍攏一下,不要坐下后再站起來整理衣服。

        2、面帶笑容,雙目平視,嘴唇微閉,微收下頜。

        3、雙肩平正放松,兩臂自然彎曲放在膝上,也可放在椅子或沙發(fā)扶手上。

        4、立腰、挺胸、上體自然挺直。

        5、雙膝自然并攏,雙腿正放或側(cè)放。

        6、至少坐滿椅子的2/3,脊背輕靠椅背。

        7、起立時,右腳向后收半步而后起立。

        8、談話時,可以側(cè)坐,此時上體與腿同時轉(zhuǎn)向一側(cè)。

        9、坐,作為一種舉止,同樣有美與丑、優(yōu)雅與粗俗之分。正確的坐姿能給人一種安詳莊重的印象。

        10、坐是舉止的主要內(nèi)容之一,生活中無論是學(xué)習(xí)、參加會議、會客交談、娛樂休息都離不開坐。

        11、男士坐姿:雙腿并攏,上身挺直坐正,兩腳略向前伸,兩手分別放在雙膝上。

        12、女士坐姿:坐正,上身挺直,兩腿并攏,兩腳同時向左或向右放,兩手疊放,置于左腿或右腿上。

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