高考前夕勵志演講稿
三年對于人的一生來說只是大海中的浪花一朵,短暫一瞬。但對于高三初三學子來說,三年又是一段精彩絢爛,刻骨銘心。下面是小編給大家整理的高考前夕勵志演講稿,僅供參考。
高考前夕勵志演講稿【篇一】
同學們:
下午好。你們明天就要高考了。此時此刻,我想同學們的心情一定有點緊張,或是有些興奮,或是有一種躍躍欲試的沖動。這時出現(xiàn)類似的心理感受都是正常的。今天,借去一中踩點前,我想和大家交流一下考前考中心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)問題。
一、如何有人要問,高考前什么樣的狀態(tài)是最好的?
我的看法是:最好的狀態(tài)就是平常的狀態(tài)。換句話說,用平常心來看待高考,就是對待高考最好的一種態(tài)度。
二、如果有人要問,高考是什么?
我的看法是:“高考,充其量是一次比較重要的考試而已”。請同學們不要在思想上賦予高考太多的使命和價值,也不要給高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩,更不要把高考當成是自己的一場命運大決戰(zhàn)。否則,高考就會成了你思想的一種影子,揮之不去,從而轉(zhuǎn)化成一種心理負擔,使自己的平常心失去平衡。所以說,同學們就應(yīng)該確立這樣的高考觀:“高考,充其量是一次比較重要的考試,僅此而已”。這樣,我們才能用平常心來看待和對待高考。
三、考前考中應(yīng)該怎樣保持應(yīng)考的平常心?
下面,我給同學們五條具體的建議:
1、高考期間不要刻意去改變自己原有的生活習慣。
因為當一個人原有生理和心理平衡被打破之后,建立新的平衡需要一定的時間,在新的平衡建立之前,心理和生理上會有一定的不適應(yīng)。但是,考前適度的調(diào)整還是必要的,如過去有些同學睡得很晚,那么考前考中晚休時間就有必要適當提前。
2、高考來臨要有靜氣。
所謂靜,是安靜的靜;氣,是心平氣和的氣。高考來臨要有靜氣,是要求同學們能夠靜下心來,沉得住氣,做到心靜氣沉。不浮躁,不胡思亂想,不心煩意亂。古語說“每臨大事有靜氣,不信今時無古賢”。意思是說,每當大事來臨時,如果能心靜氣沉,那么就不信現(xiàn)在出不了古代圣賢式人物。我們把這句話改一下,“高考來臨有靜氣,不信高考不傳奇;高考來臨有靜氣,不出北大出清華!”
3、要保持愉悅的情緒狀態(tài)。
俗話說“人逢喜事精神爽”,這句話反過說也是成立的——“精神爽了逢喜事”。其實,高考是我們?nèi)松械囊患笙彩?,因為高考給我們帶來了機遇,給我們帶來了實現(xiàn)夢想的舞臺,也給我們帶來好運氣。反過來說,在高考來臨之際,如果同學們能保持一種愉悅的情緒狀態(tài),那么,同學們的思路就會更活躍,自身的潛能就能得到更充分的釋放,就能把高考這件大喜事做得喜上加喜。記住“樂觀的人,象太陽,照到哪里哪里亮;悲觀的人,象月亮,初一十五不一樣。”
4、讓自己保持適度緊張狀態(tài),讓緊張轉(zhuǎn)化成能量。
面對高考,人人都會有一種緊張感,這是正?,F(xiàn)象。適度的緊張,是一種良性的心理應(yīng)激反應(yīng)。同學們要學會接納它,而不是排斥它。心理學中有一個著名的法則叫“倒U型曲線”,也就是說,人的緊張程度過高和過低時的效率比較較低,而中等緊張程度的效率最高。所以,考試時適度的緊張有利于提高考試效率和考試成績。
不過,如果一旦出現(xiàn)高度緊張或者說過度緊張時,我們可以采用“反向夸張接納法”。
具體操作過程是:如果你考前考中出現(xiàn)了過度緊張的狀況,你心里不要老對自己說:“別緊張,別緊張”,因為這樣的心理暗示并不一定有效。而是應(yīng)該采取相反的做法,大膽地去接納這種緊張,并極力地去夸大這種緊張,并用夸張的語言說給自己聽。例如,當你感到非常緊張時,可以在心里默默對自己這樣說:“我現(xiàn)在向全世界莊嚴宣告,我正式開始緊張了。我的緊張驚天動地,威力無比,我的緊張能讓長江黃河倒流,能讓大海瞬間變成桑田,能讓日月失去光輝,能讓滿天繁星頃刻灑落人間„„。”這樣夸張地想象一下,你反倒就會不緊張了。再者,你一旦進入專注的高考狀態(tài),緊張感也就自然而然地消失了。
5、要保持細致的行為狀態(tài)。
這里說的“細致”,就是仔細、精致的意思。古語說:“天下大事必做于細,天下難事必做于易”。高考是大事,也是難事,就要從細節(jié)做起,從易處做起,把細節(jié)做好,把容易做的事情做到精致。表現(xiàn)在考試環(huán)節(jié)上,就要認真貫徹“先易后難,先小后大”的做題原則,努力做到三點:一是慎做容易題,保證全做對;二是穩(wěn)做中檔題,一分不浪費;三是巧做難度題,力求多得分。送你們一副對聯(lián):“寶劍鋒從磨礪出,高考高分細中來”。
四、關(guān)于相信自己和相信學校的問題
昨晚值日到11:30分時,還發(fā)現(xiàn)不少宿舍、不少同學挑燈夜戰(zhàn),甚至有個別女生宿舍講話;另外,通過多渠道了解,有部分同學現(xiàn)在還認為自己還有很多東西沒有復習完、沒有記完、沒有做完,擔心明天高考考不好等,我認為這是不自信的表現(xiàn)。因為經(jīng)過三年的學習和高三一年來的復習,我們有信心考好高中最后一次考試——高考;同時,高考不僅僅是考查知識,更重要的是比精神是否飽滿、狀態(tài)是否良好。所以,相信自己比知識更重要,相信自己就能過好高考這一關(guān)。關(guān)于學校,我送大家一首昨晚自創(chuàng)的一首小詩——《頌XX中》與大家共勉:教育好壞看高中,XX岡教育數(shù)XX中。高考狀元不算寶,北大清華才最好。解放七十還不到,唯有XX中能創(chuàng)造!XX中人是最棒的,XX中是能創(chuàng)造奇跡的!
因時間關(guān)系,最后把我們高三級全體老師最美好的祝愿送給你們——“高揚起自信的大旗,調(diào)整出最佳的狀態(tài),發(fā)揮出最高的水平!考出最好的自己”!
最后請全體師生喊出我們的口號:XX中XX中,與眾不同。一五高考,成績最好!
高考前夕勵志演講稿【篇二】
尊敬的各位領(lǐng)導、老師們,親愛的同學們:
大家好!
懷著向往、激情和眷戀,今天我們歡聚一堂,在這里舉行隆重的考前誓師大會。我很榮幸地代表高三年級專業(yè)課教師向20**屆所有即將畢業(yè)的學子獻上我最誠摯的祝賀:祝賀你們順利完成高中學業(yè),成為一名合格的高中畢業(yè)生。
自從踏入萬中校園,三年來,為了追逐夢想,你們在晨曦中聞雞起舞,在夜幕下秉燭夜讀,辛勤的汗水化為青春的熱血,萬中的熱土上留下了你們步履堅實的腳印。你們不僅豐富了知識,提高了能力,而且還陶冶了情操,堅定了意志!
時光的流逝像一首無聲的歌,俯仰之間,畢業(yè)的鐘聲已悄然敲響。在此高考前夕,作為專業(yè)課教師,我給同學們提幾點建議:
1、考前的復習準備。首先要讀課本,把課本典型的例題抽出來做做,其次做做近幾年高考試題或樣題,熟悉高考題的題型及考核的知識點,最后要復習以往的月考試卷、周考試卷和平常做的試題,特別要注意以前常出錯的地方,考前一定要做好錯題的復習,從而起到避免犯類似錯誤、穩(wěn)定心態(tài)的作用。
2、調(diào)整好心態(tài)。高考前過分緊張,會使考生煩躁不安、緊張焦慮,影響你的竟技狀態(tài)。過度的緊張與你制定過高的目標有關(guān),有的學生制定目標:我必須考到多少多少分,從而使你緊張,影響學習和休息,必然影響高考成績,我們應(yīng)該以平和的心態(tài)去面對和通過高考。
3、調(diào)整好身體狀態(tài)。
臨近高考要堅持體育鍛煉,中午休息。晚上確保至少7個小時的睡眠,這是保證考試前精力充沛的正確做法。
臨近高考前的晚上不要服用安定之類的安眠藥。這些藥物往往有抑制大腦皮層的安眠藥,使人第二天昏昏沉沉,影響臨場發(fā)揮。
考前的飲食應(yīng)堅持均衡的原則,以清淡的蔬菜水果為主,適當補充蛋白質(zhì),就足以保持良好的身體素質(zhì),同時要注意飲食衛(wèi)生,防止考前感染、腹瀉。
4、在考場上答題前要穩(wěn)定心態(tài)。
進入考場,在靜候考試響鈴發(fā)試卷時,是考生最緊張的時候,此時,你不妨觀察一下周圍考生緊張的樣子,當你看到別人緊張的模樣時,肯定會感到好笑,別人和我一樣,緊張的情緒就會不知不覺的減輕了,自己就會坦然處之?;蛘呤亲约洪]目把大框架題型的基本技能回顧一下,也有利于穩(wěn)定心態(tài)。
5、答題時先易后難、從容答題。
職高的專業(yè)綜合高考試題(以信息一類為例)有180分都是中、低難度題,有些題還純粹是送分給你的,這些題一做,你的信心就出來了。當然其中肯定也有你認為較難的,但這類題少,可以暫時放放,以保持心情愉悅,先把常規(guī)題拿住分,當你抓住一大半分時,你內(nèi)心會有一種成就感,心理塌實了,剩下的不難度高的題目你不會做,別人也不見得會,如果你沉住氣,換個角度,說不定能做出來,就比別人多拿了一題的分,就離成功更進了一步!
6、在做綜合應(yīng)用題的技巧:
從樣題看,今年信息一類綜合應(yīng)用題有88分,高考題應(yīng)該相差不多,其中Xp12分,office7分,ACCESS綜合應(yīng)用17分,程序設(shè)計14分,網(wǎng)絡(luò)25分(其中由HTML代碼設(shè)計,網(wǎng)絡(luò)規(guī)劃,IP配置、OSI/TCPIP協(xié)議等內(nèi)容,最后物理計算題15分)
做應(yīng)用題時要做到:1、仔細分析題意,找準答題方向。2、答題時語言要規(guī)范,盡量使用專業(yè)術(shù)語,意思表述要清楚。3、書寫要規(guī)范,字跡要工整,卷面要整潔,要點要標示清楚。
我們?nèi)绻茏龅?mdash;—常規(guī)題不丟分,難題盡可能多拿分。成功舍我其誰?
最后祝愿大家:心想事成,美夢成真,前程似錦!
謝謝大家。
高考前夕勵志演講稿【篇三】
尊敬的老師們,親愛的同學們:
大家早上好!
今天是20**年6月5日,后天,也就是6月7日,牽動人心的時刻就要來到了,大家就要迎來高考這場既讓人忐忑不安又讓人滿懷期待的考試了。所以,我今天站在這里,不是以校長的身份,而是以戰(zhàn)友的身份,在未來幾天的緊張考試中,我將和老師們一起,陪伴你們、關(guān)注你們、支持你們,并竭盡所能地幫助你們。我們同舟共濟,并肩作戰(zhàn),一起打好20**年的這場“硬仗”。
親愛的同學們,今天,作為戰(zhàn)友,我沒有太多的豪言壯語送給你們,三年來的日日夜夜,朝朝暮暮,朝夕相處的老師見證了你們青春路上的奮進,母校見證了你們走過的花季旅程。這里養(yǎng)成了你們“日行一善,善行一生”的德育觀念,這里培養(yǎng)了你們獨立自主、合作探究的學法習慣,這里留下了你們最絢麗的青春足跡和陽光活動,這里蓄積了你們太多的希望與淚水。三年來,你們堅信無限風光在險峰,攜夢想以自勵,懷壯志而長行。三年鍛造,三年磨礪,如今你們已經(jīng)是寶鋒出鞘,劍氣逼人??墒牵嬲龅戒N金斷鐵、所向披靡,還需要過硬的心理素質(zhì)和最好的心理狀態(tài)。
那么什么樣的狀態(tài)是最好的狀態(tài)?我認為最好的狀態(tài)就是平常的狀態(tài)。換句話說,用平常心來看待高考,就是對待高考最好的一種態(tài)度。這種態(tài)度是理性的,也是智慧的,也是同學們應(yīng)該持有的一種態(tài)度。具體怎樣保持這種狀態(tài)?我給同學們?nèi)龡l具體的建議!
一是高考來臨要有靜氣。靜,是安靜的靜,氣,是心平氣和的氣。靜氣,不僅是一種修養(yǎng),也是一種智慧,更是一種駕馭高考、駕馭自己、駕馭世界的能力。要有靜氣,就是要求同學們臨陣能夠靜下心來,沉得住氣,做到心靜氣沉。不要浮躁,不要胡思亂想,不要心煩意亂。 我相信,“高考來臨有靜氣,不信高考不傳奇”。
二是高考來臨要有喜氣。有句俗話,叫“人逢喜事精神爽”,這句話反過來說也是成立的,就是“精神爽了逢喜事”。 高考是實現(xiàn)夢想的舞臺,給我們帶來機遇和好運,希望同學們不要懼怕,不要慌亂,應(yīng)該帶上微笑,帶上喜氣,來享受這件好事。這樣,臨考的思路會更活躍,積累的知識會更好的被喚起,自身潛力會更好的發(fā)揮出來。
三是高考來臨要有豪氣。豪氣不是驕氣,是一種豪邁之氣,是底氣、實力和信心的綜合表現(xiàn),李白有豪氣,才會吟出“仰天大笑出門去,我輩豈是蓬蒿人”的鼓舞詩句;蘇軾有豪氣,才會表達“竹杖芒鞋輕勝馬,誰怕?一蓑煙雨任平生”的淡定心境。我們有了豪氣,才會淡定從容;我們有了豪氣,臨陣才不會怯場;我們有了豪氣,才會無所畏懼,勇敢戰(zhàn)斗。
同學們!細節(jié)決定成敗。要成功應(yīng)對高考,除了有良好的精神狀態(tài)外,還需在眾多細節(jié)上下足功夫。有句話說得好,“高考高分細中來”,所以要求同學們應(yīng)對高考,從細節(jié)做起,努力做到三點:一是慎做容易題,保證全做對;二是穩(wěn)做中檔題,一分不浪費;三是巧做難度題,力求多得分。時刻牢記“我難人亦難,我不畏難”,“我易人亦易,我不大意”。
同學們,作為校長,我無法抑制對你們每一個人的深切期望,但是又深知高考錄取率不是100%,結(jié)果有時難遂人愿,但是,只要我們?yōu)槔硐攵鴬^斗過,那么這個過程就彌足珍貴,遠大于未知的結(jié)果。所以,無論高考成績?nèi)绾?,你的成長與成熟都是無法改變的事實,都是你人生道路上最寶貴的財富。
親愛的同學們,不必焦慮,不必懼怕,輕裝上陣,坦然面對,學校和老師永遠是你們堅強的后盾。
最后,祝每一位同學平安順利度過高考;祝每一位同學發(fā)揮真實水平,考出理想成績;預祝我校本屆高考取得圓滿成功!
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