高三的同學現在正在快馬加鞭的復習，晚自習就是一個很好的復習時間，那么高三如何把握晚自習時間，高效的學習?下面一起來看看吧!

　　1、目標明確

　　學習有計劃，目標要明確，在晚自習的過程中，每個時間段該看哪些書、做哪些習題，應該安排合理妥當。

　　大家可以將課程表細化，除了備注白天的課程之外，每天晚自習做哪些事情，也要記錄在上。

　　有單獨的晚自習學習計劃表，讓學習的過程中，就不會出現迷茫的現象。

　　2、減少學習時的干擾

　　在使用電腦學習時，不要開QQ/微信之類的聊天工具，郵件和RSS軟件也不要開，最好把網線掉線或關閉無線網卡，減少網絡干擾。手機最好也關掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。

　　如果你跟其他人一起住，告訴同學、家人或朋友我開始學習了，不要進來打擾。

　　3、進入狀態(tài)

　　第一節(jié)自習課的時候，很難靜下心來去學習，進入狀態(tài)是一件相對困難的事情。而當感覺到來后，便能夠專注于學習之中，達到“兩耳不聞窗外事”的狀態(tài)。

　　無法靜心學習的時候，越是考驗個人耐性的時候，可以強迫自己進入狀態(tài)，堅持十多分鐘之后，往往就能夠投入其中了。

　　4、勞逸結合

　　學習是一件持續(xù)的事情，不僅透支著同學們的體力，也會損耗大家的精力;如果不顧身心疲憊，強行去學習，那種疲勞狀態(tài)的學習質量，肯定會大打折扣，所以，在晚自習的時候，也要學會勞逸結合。

　　可以去操場跑跑步，在放松身心的同時，還可以回顧反思學習過程中出現的問題，以便有的放矢的去學習。

　　也能夠利用這些碎片時間，回顧一些知識點，達到加強記憶的效果。