1.唅一小口水慢慢喝，讓喉嚨保持濕潤;

2.對著一碗熱水哈氣，吸入的蒸汽可以緩解聲帶疲勞;

3.除了個別人體質(zhì)不太適應，羅漢果、胖大海、陳皮等泡水喝能夠潤肺利咽、生津化痰。

除了這些常規(guī)性的保護措施以外，正確的發(fā)聲也能有效保護聲帶。我國地大物博，各地有各地的方言，而各地方言的發(fā)聲方式完全不同。舉一個最簡單的例子，成都話發(fā)聲大多使用口腔，連續(xù)說話一段時間后，就會感覺很累，口干舌燥。而普通話的發(fā)聲科學，前鼻音后鼻音區(qū)分明確，充分使用了人體的發(fā)聲共鳴腔。相對方言來說，正確的普通話發(fā)音不僅咬字清楚，連續(xù)長時間的講話也會輕松很多，提醒大家唱歌雖好，但要注意保護嗓子喲!