愛護(hù)自己的身體，只有健康的身體，才能更好地應(yīng)對(duì)人生，多看一些健康類的書籍，提高自己的生活常識(shí)。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于必看的好書籍推薦，希望對(duì)你有幫助!

　　必看的好書籍推薦：《眾病之王：癌癥傳》

　　作者：[美] 悉達(dá)多•穆克吉

　　這是我近年來讀過的最好的科普讀物。好在哪里呢?第一，專業(yè)性?？破找獙I(yè)人士來做，本書作者是哥倫比亞大學(xué)癌癥醫(yī)生，保證了其中專業(yè)知識(shí)的準(zhǔn)確能接觸到癌癥研究的最前沿。第二，文學(xué)性。本書寫的比大多數(shù)小說好看。情節(jié)跌宕起伏，多條線索交織，結(jié)構(gòu)精巧堪比美劇。稱之為一部史詩也不為過。第三，綜合性。它是一部醫(yī)學(xué)史，也是一部社會(huì)史。作者不僅把癌癥作為病來講述，同時(shí)也是一種社會(huì)運(yùn)動(dòng)，與過去數(shù)十年的發(fā)展有密切聯(lián)系。醫(yī)生、患者、公益組織、醫(yī)藥商人和政治家對(duì)癌癥的認(rèn)識(shí)都在變化，各方面的信息融合在一起，呈現(xiàn)給我們一幅細(xì)節(jié)豐富的畫卷。讀完之后，既能對(duì)癌癥有一定的認(rèn)識(shí)，也會(huì)為其中的悲喜劇打動(dòng)。我覺得最應(yīng)該明白的是，癌癥的復(fù)雜性，它并不是死刑宣判，也不是已經(jīng)降服的巨龍，它——其實(shí)應(yīng)該是它們——是需要我們?nèi)チ私?，去駕馭，甚至去共存的自然現(xiàn)象。

　　必看的好書籍推薦：《遠(yuǎn)離乳腺癌》

　　作者: [美]卡羅琳•凱琳 弗朗西絲卡•科爾特拉

　　推薦理由：全面，科學(xué)，通俗，關(guān)懷，親身感受，可以算得上是關(guān)于此病通俗讀物最好的一本。以上是我對(duì)這本書的總體評(píng)價(jià)。有親人曾經(jīng)得了乳腺癌，因此去書店，想到看看有沒有關(guān)于這個(gè)的書。 相關(guān)的書有十幾種吧，有些科學(xué)的太專業(yè)太刻板，有些通俗的又太不科學(xué)，最后這本書讓我眼前一亮。作者即是醫(yī)生，又是一個(gè)戰(zhàn)勝此病的患者，寫這樣的書最合適不過了。而且，出版年很近，有最新的信息。 果然是好書，首先她較為通俗但不失正確性的分析了乳腺癌及現(xiàn)有的各種治療辦法。接著，從各個(gè)細(xì)節(jié)來講述了治療過程中可能遇到的種種困難，需要的幫助，怎樣來關(guān)懷她。女性的細(xì)心和關(guān)懷，體現(xiàn)在很多你不會(huì)想到的地方。 這本書帶回家，跟家里其它人看了。但是家人不主張給病人看，因?yàn)闆]有人在她面前提過一個(gè)癌字，這種時(shí)候，大家似乎會(huì)有些禁忌。我也沒好堅(jiān)持。但我還是認(rèn)為，作為有一定知識(shí)的患者，還是了解更能接受和戰(zhàn)勝它。 最后，我想說的是，這是我在一大堆相關(guān)書籍里找出來的最好的一本。如果有家人朋友不幸，買這本書給她也給自己。

　　必看的好書籍推薦：《拉伸》

　　作者: 鮑勃•安德森

　　推薦理由：不去運(yùn)動(dòng)的理由之一就是麻煩。球類要場地，訂也訂不到，游泳得換衣服，健身房又齁貴，跑步還得看天。而拉伸，真的是隨時(shí)隨地隨便穿什么都行的運(yùn)動(dòng)。這本書是拉伸動(dòng)作大全，分門別類介紹了全身肌肉拉伸的動(dòng)作，貼心的是配了一張大圖，所有動(dòng)作一目了然，方便你按圖索驥。本書組織安排合理，首先介紹了拉伸的基本要領(lǐng)，讓你明白拉伸是一種很舒服的運(yùn)動(dòng)，并不是像雜技演員那樣追求人體極限的痛苦拉伸。掌握要點(diǎn)之后，就是按照拉伸的部位給出所有動(dòng)作。最后一部分是開的“處方”。比如：工作前的拉伸(只要1分鐘!)，電腦使用間隙的拉伸(76秒!)，看電視時(shí)的拉伸，跑步前的拉伸等等等等。幾乎在所有的日常生活中都可以拉伸。親身體驗(yàn)，覺得受益匪淺。柔軟的肌肉對(duì)身體健康大有益處，還可以幫你避免很多意外傷害。強(qiáng)烈推薦所有讀書的懶人們?cè)囈辉?，反正你要伸懶腰的嘛?/p>

　　必看的好書籍推薦：《只有醫(yī)生知道》

　　作者：張羽

　　推薦理由：怎么說呢，這書從本質(zhì)上來講，應(yīng)該算是寫給女人的一本婦科知識(shí)普及圖書，但是與以往的醫(yī)學(xué)書不大一樣的是，這本書摒棄了那些專業(yè)枯燥的術(shù)語，使用了大眾熟悉的口語化敘述，一本醫(yī)學(xué)知識(shí)書變得有趣活潑，看這書不覺得費(fèi)勁，而且解釋各種病理是換以更好理解的大白話并穿插在像故事一樣的例子里面。更難得的是，作為一線醫(yī)護(hù)工作者，作者雖然難免對(duì)現(xiàn)在緊張的醫(yī)患關(guān)系還有艱苦的工作環(huán)境吐槽，但是她更多地表達(dá)了對(duì)業(yè)內(nèi)大師級(jí)人物(林巧稚)在職業(yè)素養(yǎng)方面的景仰，還有對(duì)醫(yī)生職業(yè)操守的堅(jiān)持。這本書可以說是面貌一新的醫(yī)學(xué)類普及書，有助于幫助女性朋友更了解自己的身體以及常見的女性疾病(包括生孩子);當(dāng)然，男性讀者也可以讀，至少在你的女朋友或者老婆說肚子疼的時(shí)候，你或許能有比“喝點(diǎn)熱水”“好好休息”這種有氣無力的建議更靠譜的關(guān)懷。