亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 勵志 > 勵志大全 > 勵志書籍 > 女生必看的優(yōu)秀書籍排名分享

      女生必看的優(yōu)秀書籍排名分享

      時間: 榮雪1109 分享

      女生必看的優(yōu)秀書籍排名分享

        多閱讀可以充實自己,女生應(yīng)該多看看書,書籍它可以教會你好好愛自己。下面是由學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)黻P(guān)于女生必看的優(yōu)秀書籍,希望對大家有幫助!

        女生必看的優(yōu)秀書籍

        1.《與自己和解》

        作者: [法]一行禪師

        出版社: 河南文藝出版社

        譯者: 汪橋

        內(nèi)容簡介|

        一次父母打罵、一場噩夢般的考試、被同齡人欺侮孤立……這些童年的創(chuàng)傷會被淡忘,但它并不會消失,而是藏在意識深處,成為被你遺忘的內(nèi)在小孩。

        這是你情緒化的根本原因,而你卻壓根不知道他的存在。你甚至無法控制自己的情緒、思維,感覺全世界都在與你作對。而在本書中,一行禪師將運用佛教原理幫助你,返回內(nèi)在最深處,覺察內(nèi)在小孩的存在,與他對話,聆聽他的聲音,從而達(dá)成與自己和解的目的。

        2.《輕療愈》

        作者:[美]尼克·奧特納

        出版社: 當(dāng)代中國出版社

        副標(biāo)題: 15分鐘快速減壓、實現(xiàn)身心平衡

        譯者: 美同

        內(nèi)容簡介|

        一個對東方古老文明深有研究的心理醫(yī)生,僅僅在女病人的眼睛下方輕敲幾下,她的焦慮、不安和頭痛就消失得無影無蹤。這件神奇的事情很快傳遍了歐美,人們紛紛造訪,甚至愿意花天價索購這個神秘的療法……作者尼克毫無保留地披露了這個偉大的秘密。從本書當(dāng)中,你將學(xué)會如何把這個方法運用在人生諸如財富、健康、親密關(guān)系等各個層面。

        3.《正念》

        作者: [美]喬·卡巴-金

        出版社: 機(jī)械工業(yè)出版社

        副標(biāo)題: 此刻是一枝花

        譯者: 王俊蘭

        內(nèi)容簡介|

        你是否經(jīng)常覺得空虛、麻木,一旦停止忙碌,便體會不到生活的樂趣和幸福何在,甚至在不經(jīng)意的某時某刻,忽然質(zhì)疑自己為何而活?

        正念減壓創(chuàng)始人喬·卡巴金博士在臨床實驗15年后,撰寫本書,向匆忙的都市人提供了一個簡單有效的途徑,幫助你脫離喧囂忙亂生活的困境,保持專注和接納,從而掌控與自我、家人、工作乃至更廣闊世界的關(guān)系,掌控自己的人生方向和生命質(zhì)量,找回平靜和幸福。

        4.《當(dāng)你開始愛自己,全世界都會來愛你》

        作者: 周梵

        出版社: 北京理工大學(xué)出版社有限責(zé)任公司

        內(nèi)容簡介|

        人是不會改變的,除非感受到愛,尤其是你對自己的愛。

        這本書中介紹了一個非常棒的概念——自愛力。改變自己,從愛自己開始。

        幸福心理學(xué)專家周梵,將用溫暖、有力的文字,帶領(lǐng)大家深度探討無條件的愛,及無條件愛自己的能力,幫助你體驗并給出真正無條件的愛。

        5.《心的重建》

        作者: [美]露易絲·海

        /[美]大衛(wèi)·凱思樂

        出版社: 北京聯(lián)合出版公司

        副標(biāo)題: 生命中的失去,就是重整命運的機(jī)會

        譯者: 方月月

        內(nèi)容簡介|

        本書作者露易絲·海和大衛(wèi)·凱思樂認(rèn)為讓我們痛苦的并非事件本身,而是我們面對痛苦的思想和回應(yīng)方式。

        這本書分享了形形色色的生命故事,探索了在面對傷痛時我們應(yīng)該如何療愈破碎的心,更積極地實現(xiàn)自我療愈。它將啟發(fā)你面對生活中的無可奈何,重獲勇氣,讓你的世界重新愛意滿滿。

        女生愛看的書籍

        1.《喚醒老虎》

        作者: [美]彼得·萊文

        出版社: 機(jī)械工業(yè)出版社

        副標(biāo)題:啟動自我療愈本能

        譯者: 王俊蘭

        內(nèi)容簡介|

        在心靈受傷后,我們都希望找到一個安全的地方,慢慢讓自己的驚恐感受消失。與此同時,我們的身體也需要一個復(fù)原過程。

        本書作者彼得·萊文是世界知名心理創(chuàng)傷治療大師,通過練習(xí)他研創(chuàng)出的"身體體驗療法",你不但可以學(xué)會利用自身的本能來治愈自己,還能學(xué)會在創(chuàng)傷事件發(fā)生之后進(jìn)行情感急救的方法,甚至將焦慮和絕望轉(zhuǎn)化成為創(chuàng)造力的源泉。

        2.《直視驕陽:征服死亡恐懼》

        作者:[美]歐文·亞隆

        出版社:中國輕工業(yè)出版社

        譯者:張亞

        內(nèi)容簡介|

        “所有的困境,包括死,都是借助于你自己的這種恐慌來傷害你的。” ——史鐵生

        雖然直面死亡就如同直視驕陽一樣,是一件極痛苦又困難的事情。但是如果你想要充分覺知地活著,那么請跟隨亞隆的步伐,看他如何以一位普通老者的身份對內(nèi)心的死亡恐懼進(jìn)行自我表露和深刻解剖。

        適合女生看的好書籍

        1.《身體從未忘記》

        作者:[美]巴塞爾·范德考克

        出版社: 機(jī)械工業(yè)出版社

        副標(biāo)題: 心理創(chuàng)傷療愈中的大腦、心智和身體

        譯者: 李智

        內(nèi)容簡介|

        創(chuàng)傷之后,雖然我們很想忘掉,但大腦和身體從未忘記事件發(fā)生時的恐懼,即使時隔已久,還是會因為微小的危險信號,誘發(fā)過于劇烈的負(fù)面反應(yīng),擾亂我們的正常生活。

        本書提出了多個被證實有效的創(chuàng)新療法(包括神經(jīng)反饋、正念、游戲、瑜伽、眼動脫敏與再加工等)。它們會為你提供新的身體體驗,消除創(chuàng)傷留下的無力、憤怒和崩潰的感覺,讓人們重獲自我控制。

        2.《身份的焦慮》

        阿蘭·德波頓

        上海譯文出版社

        ▼小編有話說

        你焦慮嗎?它用通俗的話語告訴你焦慮的原因以及解決它的方法,教你巧妙地去克服焦慮感,做你自己。

        ▼三句話感受這本書

        1.我們的自我感覺和自我認(rèn)同完全受制于周圍的人對我們的評價。

        2.只有擊中目標(biāo)的譴責(zé)才能使我們受到傷害。

        3.生活就是用一種焦慮代替另一種焦慮,用一種欲望代替另一種欲望的過程。

      猜你喜歡:

      1.適合女生的經(jīng)典勵志書籍推薦

      2.適合女生閱讀的好書

      3.成功人士必看的10本書

      4.必看的心靈的勵志書籍推薦

      5.激勵女生的勵志書籍排行榜

      6.人生必看的勵志書籍排行推薦

      3772869