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      高考前一周如何安排

      時間: 廣輝4575 分享

      高考就像一場在知識海洋中獨自駕馭小舟的探險,每一位勤奮的學子都在全力以赴地朝著成功的彼岸奮力劃槳。下面是小編整理的高考前一周如何安排,希望能夠幫助到大家。

      高考前一周如何安排

      高考前一周如何安排

      1、臨近考試時避免深究難題,逐漸減輕復習的強度與密集度,轉而增加休息時間(這與體育比賽前的放松是一樣的),讓復習在輕松的心態(tài)中進行,使心理與生理均處于輕松且備戰(zhàn)充分的狀態(tài)。

      2、確保每天對所有考試科目都有所接觸,保持對各科目的敏感度和高效學習狀態(tài)。

      3、考前心理準備,做好考前心理準備,既要深化理念認識,又要做好實際的心理調適準備,知道將會發(fā)生的事情,才會有心理準備。

      4、高考應當被視為一場關乎膽識與策略的激烈競爭。

      5、在高手云集的考場,面對重重難關般的試題,如何保持從容鎮(zhèn)定?定心丸、壯膽藥都不起作用。

      6、這種面對挑戰(zhàn)的勇氣要在日??荚囉柧毜姆e累。

      7、調節(jié)情緒,克服各種干擾因素,如學習的壓力,天氣的燥熱,外界(可能還有家庭內部)的干擾,都會使你情緒波動。

      8、寧可期望值適當降低一點兒,以一顆“平常心”的心態(tài)面對高考,這樣在臨場時就不會因為有不會的題而焦躁不安,就能很理智地對待它,并保持冷靜地去思考、解決它。

      9、不再固執(zhí)己見,而是學會理智地調整自己的行為方式。

      10、在高考前容易煩躁不安的時期,要學會掌控自己的情緒,保持內心的平靜與寧靜。

      11、吃不下飯時,要努力吃飽吃好。睡不好覺時,要想辦法睡好睡足。在愁眉苦臉時,還應千方百計使自己走出情緒的低谷,進入積極狀態(tài)。

      12、對自己要有正確的定位,切忌好高騖遠,正確的定位是高考成功的關鍵之一。


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