在備戰(zhàn)的高考的文科差生，學(xué)會勵(lì)志迎接高考很重要，成功逆襲的關(guān)鍵是學(xué)會勵(lì)志，那么你了解哪些勵(lì)志的故事呢?下面小編已經(jīng)為你們整理了高考文科差生逆襲勵(lì)志故事,希望可以幫到你。

　　高考文科差生逆襲勵(lì)志故事1

　　時(shí)光過得很快，高二一年比高一更快速地從我的指尖流逝了。我感覺到了一絲的慌張。又是一年暑假，我開始認(rèn)真審視自己在文科班過得這一年。一年里，我上課不是在手機(jī)上網(wǎng)就是在玩游戲聊天睡覺，周末就是打球上網(wǎng)，與老師的關(guān)系也不甚融洽。出于對政治老師的厭煩，我干脆不聽政治課，考試一片空白。滿分150的試卷，我還考不到60分，可想而知那時(shí)的我成績有多糟糕。年段區(qū)區(qū)兩個(gè)文科班，我的成績只能排在年段100名開外。

　　當(dāng)初自命不凡的我在老師的眼里根本就是一個(gè)差生。我感受到了一絲絲的心理落差。值得慶幸的是我處在一個(gè)負(fù)責(zé)任的學(xué)校里，在語數(shù)英這幾個(gè)科目上，我不得不努力，所以還沒有到山窮水盡的的地步。雖說如此，也是大廈將傾了。我知道我不努力只有淪為他人的笑柄，更對不起當(dāng)初高一時(shí)一直看好我讀文科的老師。更加對不起自己的父母。由于我是男生，又是在一所以理科見長的省重點(diǎn)中學(xué)，文科完全不受重視，父母讓我讀文科已經(jīng)是承受了很大的壓力，只是我只顧自己感覺，沒有體諒到這一點(diǎn)。

　　暑假里，學(xué)校開了一次高三動員大會，班主任也請來了去年考上廈大的一個(gè)學(xué)姐來給我們作報(bào)告。我在心底默默地想，我還有機(jī)會，但我真的輸不起了。記得那年的夏天，我第一次主動自覺地看起了書本，第一次為自己因?yàn)榭戳艘粓鰥W運(yùn)會比賽而浪費(fèi)了讀書的時(shí)間而感到一點(diǎn)后悔。或許高三的狀態(tài)，就這樣被我一點(diǎn)一點(diǎn)地找回來了。

　　2008年的9月，高三正式開始了。大家此時(shí)拼搏的目標(biāo)都很明確，那就是明年的高考了。我開始主動地學(xué)習(xí)，希望自己能把高二時(shí)遺落的全都補(bǔ)回來。我也和大家一樣，把北京大學(xué)列為了自己奮斗的目標(biāo)。可是我只能把這個(gè)目標(biāo)默默放在心底，一個(gè)年段倒數(shù)的人想要上北大，那只不過是嫌自己被人看的不夠K。我不再像以前那么自命不凡了，我發(fā)現(xiàn)有很多東西我只是一知半解，一些知識干脆就是一竅不通。前文說過了，我的高二生活被我樂呵呵地?fù)]霍一空，我只能重頭開始惡補(bǔ)我失去的一切。

　　我開始學(xué)會尊重每一個(gè)老師，包括我原來一直很不屑的政治老師。我開始認(rèn)真聽課，始終保持著精神地高度集中。說實(shí)話我的政治老師講課并不是那么引人入勝，但我相信高三的課堂一定是精華，我必須在課堂保持高效率。當(dāng)那些好學(xué)生們在他們認(rèn)為無關(guān)痛癢的課上做作業(yè)背課本時(shí)，我只是認(rèn)真地傾聽老師說的每一句話，記錄下每一個(gè)重點(diǎn)。我報(bào)名參加了學(xué)校的晚自習(xí)，其實(shí)就是補(bǔ)差班，給差生開小灶的。我抓住了這個(gè)機(jī)會，我并不單純地把晚自習(xí)當(dāng)做是補(bǔ)差，而是一個(gè)很好的與老師交流的機(jī)會。我把許多疑問與老師溝通，得到了最好的解答。后來的事實(shí)也證明：一定要在課堂上保持高效率，高三的課堂45分鐘可以抵得上自己晚上苦讀幾個(gè)小時(shí)，與老師保持良好的溝通也十分重要。我相信大家都有著優(yōu)秀的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在這一點(diǎn)上一定比我做的更好。

　　很快又來到了2009年。高三的第一個(gè)學(xué)期結(jié)束了。我已經(jīng)進(jìn)步到了年段的中游水平，即60左右。班主任開始對我這個(gè)混日子的差生另眼相待了，可我自己知道自己的實(shí)力，年段的中游只能保我上本一的末流大學(xué)，更不要提什么夢想中的北大了。但是在大考小考的不斷進(jìn)步中，我找回了自己的自信心，但是我從不樂觀，因?yàn)槲腋緵]有資本樂觀，要考個(gè)全班前20對我來說依然是一個(gè)不可能完成的任務(wù)。

　　寒假開始之前，我們參加了第一次省質(zhì)檢。我認(rèn)真地準(zhǔn)備，由于我一個(gè)學(xué)期以來的自我充實(shí)，我感覺我高二留下的空白已經(jīng)被我漸漸地填平，這是我上高中以來第一次考試之前感覺胸有成竹。最后的結(jié)果出來了，我考了全班20名，年段39名。班主任特意找到了我，表揚(yáng)了我高三的狀態(tài)。但是我的頭腦依舊是清醒的。學(xué)校也開始在大考后舉行年段規(guī)模的表彰大會，通常文科年段前20的同學(xué)會被點(diǎn)名表揚(yáng)，然后有獎狀之類的東西。當(dāng)然這次沒有我的份。我想起了新東方總裁俞敏洪的成功秘訣(我知道提這個(gè)很俗氣，他也不是我最欣賞的人)：向優(yōu)秀的榜樣學(xué)習(xí)。這些同學(xué)都是最精英的優(yōu)秀分子，我必須向這些優(yōu)秀的榜樣學(xué)習(xí)，個(gè)人智慧永遠(yuǎn)都是渺小的。

　　接下來，就完全進(jìn)入了高考倒計(jì)時(shí)的時(shí)代。

　　高三下，高三生們集體進(jìn)入了鬼畜狀態(tài)。我關(guān)掉了手機(jī)上網(wǎng)包年業(yè)務(wù)，開始真正地全心投入到這一場惡戰(zhàn)中來。開學(xué)初的第一次市質(zhì)檢，我考了全班15名，年段30名。第二次市質(zhì)檢全班第十名。第二次省質(zhì)檢，全班第8名……

　　是的，在我不斷的進(jìn)步中，高考也越來越近了。第二次省質(zhì)檢我考出了好成績，徹底讓班主任對我刮目相看了。但是，不斷的進(jìn)步也給我?guī)砹藟毫?，下次還能不能考得更好?這樣的問題總是在考前出現(xiàn)。我只能盡量不去想他們，因?yàn)槿嗽诟呷?，確實(shí)要承受不少的壓力。有許多同學(xué)在紅榜上屹立不倒，也有很多上下顛簸曇花一現(xiàn)。我承認(rèn)高考，尤其是文科高考，投機(jī)性是非常強(qiáng)的，也就是運(yùn)氣的成分占了很大的比例?？蔁o論如何，終歸是要拿實(shí)力說話。我承認(rèn)我不是那種天生特別聰明的人，每一點(diǎn)的進(jìn)步都要靠自己的汗水來換回。晚上，我在學(xué)校晚自習(xí)，周末，我參加了兩個(gè)補(bǔ)習(xí)班。我開始享受這樣的生活，因?yàn)槲易x的是我自己喜歡的東西，念得是我愛的文科，我從不為自己選擇文科而后悔，高三在文科的享受中快速度過。大家也漸漸地把我視作高考的種子選手，我依舊是按部就班地學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)。

　　直到最后高考波瀾不驚地度過了。很遺憾，盡管我上高三以來不斷地進(jìn)步，一直進(jìn)步到高考，但是我那年段第8的成績還是沒能讓我搭上理想的北大末班車。不過我已經(jīng)非常幸運(yùn)了，慶幸自己當(dāng)初選擇了文科，慶幸自己真的在最后一年的努力中證明了自己，慶幸自己最后依然考到了一所之前想都不敢想的好大學(xué)。

　　人的成長總要付出代價(jià)的，相信：文科從不負(fù)你，你定不負(fù)文科。

　　高考文科差生逆襲勵(lì)志故事2

　　幾乎所有認(rèn)識孫宇晨的人都覺得，他考入北大是個(gè)奇跡。

　　2007年2月，他因獲新概念作文大賽一等獎而參加北大自主招生面試時(shí)，面試官甚至不知道他所就讀的惠州一中位于哪個(gè)省份。

　　在這所在他之前從未有人考入過北大的學(xué)校里，他原本是理科生，但因物理成績始終徘徊在二三十分間而不得不改學(xué)文科。此后，他的成績有所好轉(zhuǎn)，但直到高三上學(xué)期結(jié)束時(shí)，仍然排在全年級100名開外。

　　大一時(shí)，他在《萌芽》雜志寫下《一道論證題》，試圖向人們證明“高中可以用一年的時(shí)間彌補(bǔ)任何的遺憾，只要你下定了決心”。他在文末留下自己的通信地址，邀請中學(xué)生和他一道證明這道題目。文章發(fā)表后兩年多里，他收到了接近1萬封信件。

　　而如今，他即將以北大歷史系總分排名第一的成績結(jié)束4年的本科學(xué)業(yè)。

　　沉浸于文學(xué)世界不可自拔成績在全班穩(wěn)居倒數(shù)前十

　　整個(gè)中學(xué)階段，孫宇晨從來都不是老師和同學(xué)們眼中的“好學(xué)生”。初中時(shí)他就讀于一所寄宿制學(xué)校，他對3年初中生活的記憶，大多與網(wǎng)游有關(guān)。為了玩網(wǎng)游，他常常裝病回家休息，晚上趁父親熟睡后溜去網(wǎng)吧，再在清晨父親睡醒之前趕回家。

　　中考前他突然“覺醒”，用功學(xué)習(xí)了半年，跌跌撞撞地考入了惠州一中。

　　進(jìn)入高中后，他對網(wǎng)游的熱情驟減，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)了新的興趣點(diǎn)小說。受在大學(xué)中文系任教的父親影響，他接觸了王小波的作品，并因此開始瘋狂閱讀各類小說。他說：“沉溺于小說的每個(gè)人都不可避免有一個(gè)引誘者，我的引誘者就是王小波。”

　　在王小波“時(shí)代三部曲”的“引誘”之下，他整日沉浸于文學(xué)的世界中不可自拔。他如此形容自己的高一生活：

　　“將課表里的中英數(shù)政史地全部改成小說或者是文學(xué);整天待在圖書館不出來;考語文的時(shí)候，花半個(gè)小時(shí)做作文的題目，然后花兩個(gè)小時(shí)寫一篇3000字的作文交上去，然后就被打了個(gè)10分;花一個(gè)星期的時(shí)間蹲在圖書館寫實(shí)驗(yàn)小說，寫好交給大家評判，只要有一個(gè)人說不喜歡就燒掉，如果大家都喜歡就投稿，然后石沉大海;早上的早讀全部改成詩歌朗誦，在全班嘈雜的背古文環(huán)境下，舉起白話詩的大旗……”

　　與這種率性灑脫相伴隨的，是考試成績的紅燈高掛。這其實(shí)在所難免除了班主任的英語(論壇)課不方便逃課外，其他大部分時(shí)間他都在圖書館看小說。全班48個(gè)人，他的成績“穩(wěn)居倒數(shù)前十”，老師們對他的期望是“?；荽?惠州大學(xué))、沖汕大(汕頭大學(xué))”。

　　那時(shí)的孫宇晨認(rèn)為，應(yīng)試教育和文學(xué)理想是對立的，因?yàn)槎叩母拘再|(zhì)不同，一個(gè)是以機(jī)械的速度訓(xùn)練為根本，一個(gè)要以才華為根本。在他看來，接受“全面平庸”的應(yīng)試教育近乎“奇恥大辱”，“有限的時(shí)間與精力無法覆蓋諸多不擅長的學(xué)科，數(shù)學(xué)對于一個(gè)專于文史的人來說，真可謂是慘痛的悲劇。”他因此而并不在乎考試成績，即使全科掛紅燈也無所謂，只是害怕讓父母知道，“因?yàn)樗麄円呀?jīng)不好意思打我了，畢竟我已經(jīng)長得比他們還高”。

　　必須縱身跳入應(yīng)試教育的河水中盡管也許會將棱角沖刷干凈

　　帶著二三十分的數(shù)學(xué)、物理成績，孫宇晨在高二時(shí)不得不選擇轉(zhuǎn)為文科生。此時(shí)的他發(fā)現(xiàn)自己已不再像高一時(shí)那樣不帶任何功利性地“為了看書而看書”，而已經(jīng)開始渴望得到別人的承認(rèn)。他堅(jiān)信自己有著過人的才能，而身邊的很多同學(xué)卻“不知道這世界上除了做題還有何物”。

　　但現(xiàn)實(shí)卻不斷地給他挫敗感，“400多分的成績，我連自我安慰的理由都找不出”。

　　他覺得應(yīng)試教育總有些使他“備感恥辱”的等級化儀式和細(xì)節(jié)：按照學(xué)校規(guī)定，考試時(shí)的座位順序要按照上次考試的排名依次排定，他所在班級的教室是第一考場，而他每次考試都要提著書包“灰頭土臉”地挪至第三甚至第四考場。

　　一次考試時(shí)，他看到以往一直排在年級前五的同班女生也到了第三考場，他便有點(diǎn)幸災(zāi)樂禍地去譏諷她，但那個(gè)女生只是輕描淡寫地說了一句：“我上次考試期間生病了，英語沒考。”

　　強(qiáng)烈的碰壁感使他開始考慮與常規(guī)的升學(xué)之路徹底決裂，他開始想辦法給自己找一條出路，一條不是高考(微博)的出路。那時(shí)的他覺得，參加高考是對應(yīng)試教育的妥協(xié)，“是一種相當(dāng)可恥的行為”。他堅(jiān)信自己的才華能讓自己通過一條不用參加高考的路徑，進(jìn)入理想的大學(xué)。

　　帶著極高的期望，他先后報(bào)名參加了第八屆新概念作文大賽和北京大學(xué)的自主招生考試，結(jié)果卻黯然落選。這對他產(chǎn)生了極大的打擊，他開始意識到“自己必須縱身跳入應(yīng)試教育的河水中，盡管它也許會將我這塊石頭的棱角沖刷干凈”。

　　他為自己定下五項(xiàng)要求：第一是把所有與應(yīng)試無關(guān)的書全部搬回家，只留下一本胡適的晚年談話錄;第二是絕對不進(jìn)圖書館，所有課程一堂都不能缺;第三是收起對老師的愛憎，以獲得應(yīng)試的知識為目的;第四是保證晚自修的時(shí)間，3小時(shí)積極進(jìn)行應(yīng)試訓(xùn)練;第五是制定每天的計(jì)劃，并嚴(yán)格完成。

　　帶著450分左右的模擬考試成績和上述五項(xiàng)對自己的要求，孫宇晨進(jìn)入了高三。他給自己偷偷定下沖刺目標(biāo)：中山大學(xué)，“極限的非分之想”，則是中國人民大學(xué)，王小波的母校。

　　一年時(shí)間成功完成從三本到北大的沖刺

　　孫宇晨執(zhí)行五項(xiàng)要求的初始階段，成效并不明顯。他覺得在應(yīng)試教育體系之中，“壞學(xué)生”每前進(jìn)一步，都要付出比“好學(xué)生”更多的代價(jià)，“眾所周知，這年頭老師都不怎么愿意幫助后進(jìn)生。”但他覺得自己已經(jīng)沒有選擇，“就像一個(gè)人臨死的時(shí)候，他只想活，沒有其他的目的了。”在他看來，到了高三的沖刺期，方法已經(jīng)是次要的，最關(guān)鍵的是態(tài)度和堅(jiān)持。

　　漸漸地，他的成績逼近了600分，但增長勢頭也就此放緩。他的成績在590分至600分之間徘徊了很久，他意識到，自己陷入了瓶頸期。在廣東省，600分左右的高考成績將意味著他很有可能無法考上重點(diǎn)大學(xué)。

　　而就在此時(shí)，他獲得了第九屆新概念作文大賽的復(fù)試資格。當(dāng)時(shí)距離高考，還有6個(gè)月。

　　老師和父母都勸他不要去上海參加復(fù)試，因?yàn)檫@將讓他缺課至少兩周，對于一個(gè)成績正處于瓶頸期亟須突破的高三學(xué)生而言，兩個(gè)星期的意義似乎不言自明。但孫宇晨覺得自己“理想主義開始重新萌動”，拋下所有顧慮，前往上海參加復(fù)試。

　　事實(shí)證明，他作出了正確的選擇。他順利拿到一等獎，隨后的高校見面會上，北京大學(xué)中文系教授程郁綴和招生辦公室主任劉明利看中了他身上的理想主義，給予了他參加北大自主招生的資格，可在高考時(shí)于錄取分?jǐn)?shù)線下20分錄取。而這意味著，若想考入北大，他還需要在剩下的5個(gè)月內(nèi)將成績再提高50分。

　　此后令他感到神奇的是，他此前最頭疼的英語，從參加完“新概念”后的第一次考試起就徹底沖破了瓶頸此前他的英語成績從未上過100分，而自那次考試起，就從未下過110分。而其他科目的成績，也都在穩(wěn)步提升。

　　他后來如此解釋這種“完完全全的飛躍”：每個(gè)人的潛能其實(shí)往往是被過低的自我預(yù)期所壓抑，而過低的自我預(yù)期則源于外在制度壓迫。他覺得，應(yīng)試教育的深層次問題在于分?jǐn)?shù)崇拜，強(qiáng)調(diào)全面平庸。“在應(yīng)試教育話語體系中，所謂好學(xué)生皆是成績好的，壞學(xué)生皆是成績壞的，分?jǐn)?shù)評價(jià)變成了道德價(jià)值判斷，人格被分?jǐn)?shù)體系不斷否定，破罐子破摔也不足為奇了。”在他看來，恰如其分的“新概念”一等獎肯定，是成功的關(guān)鍵性因素。

　　在他前進(jìn)的腳步中，高考如期而至。他最終考出語文115分、數(shù)學(xué)132分、英語130分、綜合146分、歷史127分、總分650分的出色成績，成功完成了從三本向北大的沖刺。

　　在北大相對更加寬松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境中，他如魚得水。他先習(xí)中文，后學(xué)歷史，成績穩(wěn)居歷史系第一。他擔(dān)任北大西學(xué)社社長，代表北大赴荷蘭海牙參加世界模擬聯(lián)合國大會，還曾獲演講十佳稱號。

　　在那篇引來近萬封回信的《一道論證題》的結(jié)尾，他如此寫道：“我相信自己的才華從來沒有被應(yīng)試教育的河水沖刷殆盡，而是我真正成功地挑戰(zhàn)了應(yīng)試教育。最后，我僅僅有兩點(diǎn)希望：一是希望有理想的人不要向現(xiàn)實(shí)低頭;二是希望大家一起幫我做這道題目，我希望它在你們每個(gè)人身上都成立。”

　　高考文科差生逆襲勵(lì)志故事3

　　作者自述：我是文科的，河南苦學(xué)生，最后考了個(gè)河南基本算是百里挑一的一本成績。我原本是個(gè)準(zhǔn)留級生，最后逆襲了。

　　背景

　　高考結(jié)束，考了個(gè)一本分?jǐn)?shù)線，成績并不讓我滿意，但對我來說，能有這樣的逆襲成績這是個(gè)奇跡。

　　我曾經(jīng)是個(gè)很自卑的人，肥胖，學(xué)習(xí)差，貪玩，搗亂伴隨著我高一高二，我不敢上臺演講，我害怕被嘲笑，被看不起，事實(shí)上經(jīng)常有同學(xué)建議我韓國做整容手術(shù)。 我的身材經(jīng)常被一些同學(xué)拿來當(dāng)做笑料。學(xué)習(xí)成績老師已經(jīng)無話可說了。

　　高一上完，穩(wěn)居班里倒數(shù)后十名，父母逼我留級，但我不同意，硬著頭皮上完了高二，眼見前途一片黑暗，再加上自己肥胖，可謂我這個(gè)人一塌糊涂，一些同學(xué)很看不起我，斷定我沒前途。我深受刺激，暗暗發(fā)誓，一定要改變自己。于是央求父母父母幫助轉(zhuǎn)學(xué)，換個(gè)環(huán)境，忍辱負(fù)重，發(fā)憤逆襲。

　　高一高二整天娛樂，到高三我?guī)缀鯚o任何基礎(chǔ)，剛開始向老師同學(xué)的提問問題，大都被認(rèn)為是“不該問”的問題太簡單了，但隨著學(xué)習(xí)深入，在高考前才終于可以提出“有水平”的問題。

　　在這么差的境地下，我硬是憑著一種“不知天高地厚”的傻氣，一步步站了起來。

　　啟程

　　在洛陽一中，度過了墮落的兩年，我決定重新做人。我拖著肥胖，卑微的自己來到洛陽理工學(xué)院附中，懇請這個(gè)學(xué)校能收下我，父母費(fèi)了很大勁，交了9000元借讀費(fèi)，學(xué)校才勉強(qiáng)同意我解讀。到班后，因?yàn)槲沂墙枳x生，又受到班主任冷遇，獨(dú)自一人坐在講臺角落，黑板都很難看清，但我沒有自暴自棄，我努力和老師，同學(xué)搞好關(guān)系，建立一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。期間還是受到一些挫折，有位魏同學(xué)，千方百計(jì)要找我麻煩，但我很恰當(dāng)而友好的處理了。最后經(jīng)過父母努力，學(xué)籍最終轉(zhuǎn)到這，成為正式學(xué)生。

　　奮斗

　　話說：態(tài)度決定成敗，這絕對是真理。 我來這時(shí)，心里就燃起一團(tuán)火，我就是來這里玩命的。我不斷為自己打氣，常常接觸思想積極，優(yōu)秀的學(xué)生，討教經(jīng)驗(yàn)方法，王藝對我說過：“人的潛力沒有限度，只要想，沒有做不成的事情。” 我把每個(gè)人對我的鼓勵(lì)寫在便簽紙上，貼在書桌前，一個(gè)高三下來墻壁上貼的密密麻麻，很是壯觀，有的飽含哲理，有的類似于希特勒。最有特點(diǎn)的莫過于每天早上的站軍姿，握拳大聲宣誓：

　　{誓詞有些極端，但我為了給自己打氣宣誓了一高三，沒什么不好意思的}

　　我宣誓：面對鏡子，我看我像一頭雄獅。我擁有無堅(jiān)不摧的力量，完美的肌肉。我擁有完美的令人贊嘆的歌喉。我擁有超出常人的堅(jiān)強(qiáng)意志。我認(rèn)真對待每一個(gè)問題，認(rèn)真書寫每一個(gè)字符。我的專注，我的踏實(shí)，我的精力無人可比。我愿意!為即將來臨的高考付出一切!

　　為學(xué)習(xí)，為我從事的事業(yè)付出生命的代價(jià)無怨無悔!別人在拼搏而我在拼命，因?yàn)槲覠釔蹖W(xué)習(xí)。我把認(rèn)真的態(tài)度，聰敏的智慧，踏實(shí)的行動相結(jié)合。自覺接受高考的礪煉，把今天視為生命的最后一天。讓高考把廢鐵融化，把真金留存，用我的行動給詛咒我的人一個(gè)嘲笑!

　　我一直以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，令行禁止，辦事效率很高，效果很好。

　　健身

　　高考后，很多老同學(xué)，見了我都說我瘦了許多，當(dāng)然健身是我高三的一個(gè)重要目標(biāo)，面對高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，必須有鐵打的體魄來應(yīng)對，這樣才會有充沛的精力，活躍的思維，積極的心態(tài)。

　　所以我制定了殘酷的鍛煉計(jì)劃。

　　每天6：45放學(xué)，我騎飛車7:00到家，打開電視機(jī)，中央一套，那兩位叔叔阿姨開始播報(bào)天下大事，我開始鍛煉：

　　第一項(xiàng)：跳繩，第一組200個(gè)、第二組220個(gè)

　　第二項(xiàng)：臂力器【40kg】正20個(gè)、反20個(gè);正個(gè)10個(gè)反13個(gè)

　　第三項(xiàng)：啞鈴【8kg】飛鳥式 第一組30個(gè) 第二組30個(gè) 、擴(kuò)胸式45個(gè)

　　第四項(xiàng)：蛙跳 90個(gè)、俯臥撐【雙腳支撐在電視柜上】 第一組40個(gè)、第二組40個(gè)

　　第五項(xiàng)：壓腿 側(cè)壓 左80個(gè)右80個(gè) 正壓 左80個(gè) 右80個(gè)

　　第六項(xiàng)：劈叉 右 正劈30個(gè) 側(cè)劈30個(gè) 左 正劈30個(gè) 側(cè)劈100個(gè)【發(fā)展優(yōu)勢】

　　第七項(xiàng)：俯臥撐 第三組【雙腳支撐在電視柜上】 100個(gè) 第四組【平地】58個(gè)

　　做完這些，一般情況下新聞聯(lián)播剛好播完，我去洗個(gè)澡，然后進(jìn)入其他環(huán)節(jié)。

　　補(bǔ)

　　在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)，我?guī)Я藗€(gè)水壺，幾乎一節(jié)課喝一大杯苦丁茶，苦丁茶有去火，美白，減肥，提神的功效，最重要的是它的苦味可以提醒我一刻不停的奮斗。

　　為了增加肌肉重量，我必須在家攝入大量蛋白質(zhì);在家時(shí)，牛奶當(dāng)水喝，蒙牛小枕一天喝五六包。

　　早餐：熟牛肉【自家制】100g 綠色蔬菜【白開水煮，無調(diào)料】500g 核桃仁50g 白煮雞蛋2個(gè)【一個(gè)全吃，第二個(gè)只吃蛋白】 小米粥一小碗【粗糧，產(chǎn)生糖分，有益大腦運(yùn)轉(zhuǎn)】 阿膠【免疫力】15g

　　午餐：一盤肉菜或海鮮【調(diào)料很少】500g 一盤綠色蔬菜【白水煮，無調(diào)料】400g 米飯【產(chǎn)生糖分】20g、水果300g

　　晚餐：運(yùn)動后洗完澡 6斤香蕉【增肌，緩解運(yùn)動損傷】 豆?jié){或牛奶【補(bǔ)充蛋白質(zhì)】700g左右

　　從高三到現(xiàn)在食譜從沒變過，食量很大，但怎么吃都不會胖，我吃飯不放調(diào)料，帶糖不吃，辣椒不吃，不是蒸煮不吃，帶淀粉不吃，帶油的不吃，肥的不吃，醬油不吃，鹽多不吃，調(diào)料多的不吃，不碰煙酒。 現(xiàn)在我可以自由控制食欲，看什么都不會嘴饞。

　　生活

　　為了不讓學(xué)習(xí)分心，我把手機(jī)停了機(jī)，把“莫西干”剔成了近似于光頭，剔掉了鬢角，蓄起了山羊胡，穿起了小學(xué)，初中時(shí)的舊衣服。為了提高效率，我把平時(shí)的腳步速度提高了50%。

　　學(xué)習(xí)

　　這是最有說頭的。

　　每天6：40起床以20分鐘完成早餐，洗臉?biāo)⒀?，宣誓，穿衣?：00出發(fā)。

　　7：08到校，練字字帖2張。上課全神貫注不用說，下課要么找老師解答問題，要么如饑似渴的復(fù)習(xí)知識，別人在休息，說笑，我在低頭學(xué)習(xí)。

　　中午11：45放學(xué)我又飛車回家，12：00到家開始做英語一篇完形 5篇閱讀 一篇改錯(cuò)是必須的，做完批改，不會的單詞一個(gè)不漏的查，【私下做了至少有300套，所以我英語成績迅速躋身班里前列】

　　1：05左右開始吃飯只需十分鐘，接著迅速睡覺睡30分鐘，伴著still waiting的勁爆節(jié)奏，以消防員的速度穿衣，刷牙，對著鏡子，握緊拳頭，露出笑容，出發(fā)!

　　2：05到校，班里人一般沒來，然后我先練兩張漢字，再練兩張英文字，【所以我字越寫越好】練完，人基本到齊，開始認(rèn)真聽課，下午的大課間，別人在休息說笑，我還是在學(xué)，一分鐘都沒耽誤，晚上到家，不僅運(yùn)動了，還看了新聞聯(lián)播，還洗了澡，在吃香蕉時(shí)，我翻著地圖，作文書【所以我作文越寫越好】，吃完香蕉認(rèn)真完成作業(yè)。

　　10：00寫一套高考文綜題【高考前2個(gè)月，私下做了20多套】

　　12：00寫一套高考數(shù)學(xué)卷【所以我數(shù)學(xué)分越考越高，私下做了100套以上卷子】

　　凌晨2：00開始背誦英語作文，一天一篇背到2：30【這次高考作文背到原題】 然后刷牙 睡覺 每天都學(xué)到要吐血。

　　這次考試結(jié)果絕不意外，其實(shí)是沒有發(fā)揮好，以我的努力本可以得到更多分【除了私下任務(wù)，每天還要完成，我們校，如雪片般多的卷子】

　　堅(jiān)持

　　我不是超人，我需要科學(xué)的放松，保持沖勁，就像跳起之前先蹲下。

　　在學(xué)校，兩操我會按時(shí)做，然后飛奔回教室，不閑談，一星期兩節(jié)體育課，我雷打不動的只上星期五那節(jié)，并且一直上到了高考前【就算老師，學(xué)校停課，我也號召班里男生去上籃球自習(xí)，校長來了我也不怕】

　　在家，每周從星期天到星期五我都會拼盡全力的，一秒都不歇的奮斗，學(xué)到把生命耗盡。只有星期五，星期六白天學(xué)校上課，晚上我會放松，并且絕對不學(xué)習(xí)!【因?yàn)槲业母邚?qiáng)度學(xué)習(xí)量比別人大多了，放松也是為了學(xué)習(xí)】只有這兩天晚上我不鍛煉身體，回家先聽搖滾樂，列出自己的夢想，然后父母帶我去洛南新區(qū)的湖邊，我在湖邊獨(dú)自坐下，靜靜發(fā)呆，感受寂靜的美，忘卻一切疲勞，暢想未來，體育館前的湖，陪我度過每個(gè)星期五，星期六的夜。

　　收獲

　　高考結(jié)束，曾經(jīng)在洛一，是準(zhǔn)留級生的我逆襲考上了一本分?jǐn)?shù)線，曾經(jīng)肥胖的我收獲了健壯的體魄，曾經(jīng)卑微的我收獲了好多朋友和支持者，曾經(jīng)自卑的我挺起了胸膛。然而這都是次要的。

　　最重要的是什么?是性格!高三塑造了我的性格，看似毫無關(guān)聯(lián)的運(yùn)動與學(xué)習(xí)，他們就是關(guān)聯(lián)的，相輔相成，在運(yùn)動中培養(yǎng)了毅力，毅力又用在學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)上升華了毅力，整個(gè)人變得更堅(jiān)強(qiáng)。所以誰說四肢發(fā)達(dá)就頭腦簡單?

　　我要證明他們是錯(cuò)的!

　　最后，附上兩句我的高三語錄：

　　我事事盡心，我把一個(gè)正常人的體能開發(fā)到極限，我的過程無懈可擊，我沒有遺憾，更不要說后悔了。

　　我不能說我會有一個(gè)多好的結(jié)果，但我可以向你保證我的過程是完美的，我只求的是每一天的勝利，而不是最后的勝利。

　　
看了“高考文科差生逆襲勵(lì)志故事”