正能量勵(lì)志故事：宿舍那個(gè)最早起的人，后來(lái)怎么樣了？
那些你感覺(jué)從來(lái)不會(huì)看到的景色，那些你覺(jué)得終身不會(huì)遇到的人，正一步步向你走來(lái)。我想象不到在這個(gè)星球發(fā)生的很多美好事物，所以我才努力。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理的正能量勵(lì)志故事，希望大家喜歡！
正能量勵(lì)志故事篇1： 宿舍那個(gè)最早起的人，后來(lái)怎么樣了？
1
前幾天，朋友林菲在微信上找我聊天。她發(fā)了一張工資條的照片過(guò)來(lái)，特別激動(dòng)地說(shuō)：
“你能想象我現(xiàn)在的工資多少嗎?我剛才都?xì)獾綔喩戆l(fā)抖。”
我仔細(xì)地放大了照片，看見(jiàn)實(shí)收工資那一欄，赫然寫著：2530.5元。
林菲是從上海辭職回老家的，她正經(jīng)985大學(xué)本科畢業(yè)，上一份工作的月薪是1萬(wàn)。
即使在外人看來(lái)，這份工作光鮮無(wú)比，在老家的父母眼里卻是一無(wú)是處。
他們總是打電話給林菲：“女孩子一個(gè)人在外打拼太辛苦，不如早點(diǎn)回來(lái)找個(gè)穩(wěn)定的工作。”
還說(shuō)，家里一些長(zhǎng)輩已經(jīng)托關(guān)系，在國(guó)企給她安排了個(gè)職位。
林菲動(dòng)搖了，畢竟她也受夠了擁擠的地鐵，高強(qiáng)度的工作，漂泊的生活。于是，辭職回老家的她，現(xiàn)在收到了穩(wěn)定的2500元工資。
她悔不當(dāng)初地說(shuō)，仿佛看到了自己今后的人生：
每天在單位里碌碌無(wú)為、混吃等死;
找個(gè)差不多的老實(shí)人嫁了，在差不多的年齡里生個(gè)小孩;
肚子上漸漸堆滿贅肉，臉上漸漸爬滿皺紋……
林菲的經(jīng)歷讓我唏噓不已：
原來(lái)所有好走的路，都是下坡路。一個(gè)人若總是降低標(biāo)準(zhǔn)，追求安逸，人生只能越過(guò)越低配。
而低配，正在讓中國(guó)年輕人越來(lái)越平庸。
2
地鐵上，聽(tīng)到兩個(gè)大學(xué)生模樣的情侶在有一搭沒(méi)一搭地聊天。
“你昨晚幾點(diǎn)睡的?”
“2點(diǎn)吧。躺在床上刷抖音，沒(méi)注意，竟刷了3個(gè)小時(shí)?！?/p>
“我也差不多2點(diǎn)才睡。跟舍友一起組隊(duì)吃雞來(lái)著?！?/p>
男生哈欠連天，眼睛下方明顯的眼袋和黑眼圈暴露了他晚睡的事實(shí)。女生也萎靡不振地靠著扶手桿，百無(wú)聊賴地盯著手機(jī)屏幕。
當(dāng)代年輕人，也許早就習(xí)慣了低配的生活：
在微信運(yùn)動(dòng)里刷存在感，在網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)中找愛(ài)情，在游戲里成就王者榮耀;
臉色蠟黃地對(duì)著手機(jī)和電腦的冷光屏，日復(fù)一日地在抖音里虛度人生;
網(wǎng)絡(luò)段子張口就來(lái)，網(wǎng)紅的名字如數(shù)家珍，卻忘了自己有多久沒(méi)有好好看過(guò)一部經(jīng)典電影、一本紙質(zhì)書;
為現(xiàn)狀，卻不肯踏出，沒(méi)有勇氣去改變自己;
凡事三分鐘熱度，終日渾渾噩噩、隨波逐流;
總是自我設(shè)限，殺死自己的潛力。
這樣的你，在虛擬世界一片美好，現(xiàn)實(shí)生活卻一地雞毛。
作家李尚龍說(shuō)：“就像一個(gè)天天在家睡覺(jué)的人，永遠(yuǎn)不知道在跑步機(jī)上的人也有另一種幸福?！?/p>
天天沉溺于虛擬快感、活得渾渾噩噩的人，永遠(yuǎn)不知道在學(xué)習(xí)和工作中拼盡全力是一件多么快樂(lè)的事。
3
竭盡全力去過(guò)高配的人生，有多爽?
34歲的C羅，最近在ins上發(fā)了一段很可愛(ài)的視頻。
他穿著白色T恤和運(yùn)動(dòng)褲，邊跑步邊跳舞，展示了自己的健身日常。
歲月仿佛在他的身體沒(méi)有留下任何痕跡，他的身體年齡更像是24歲，體脂率未超過(guò)7%。
為了能長(zhǎng)時(shí)間保持高水準(zhǔn)狀態(tài)，生活中的C羅極其自律。
他保持著每周3天、每次4小時(shí)的高強(qiáng)度訓(xùn)練，訓(xùn)練總是提前來(lái)，最晚離開(kāi);
每晚11點(diǎn)前睡覺(jué)，晚上要保證至少10小時(shí)的睡眠，拒絕晚睡和夜店;
飲食上嚴(yán)格控制，攝取的食物都是低糖、低脂，常年吃白水煮雞肉，而且?guī)缀醪伙嬀啤?/p>
控制欲望、意志堅(jiān)定、堅(jiān)持不懈，這些品質(zhì)幫助他成為了最頂級(jí)的球員。
反觀中國(guó)年輕人有多習(xí)慣低配，看看年輕一代的足球運(yùn)動(dòng)員就知道了。
曾有媒體嘲諷國(guó)足身材就像白斬雞一樣，肚子上全是贅肉，毫無(wú)訓(xùn)練痕跡。
之前有件事在網(wǎng)上引起了很大爭(zhēng)議：國(guó)足在海外拉練后，聚餐時(shí)的飲食被曝光。
不光是高熱量的火鍋，還喝了啤酒、可樂(lè)、紅酒……
這些被譽(yù)為運(yùn)動(dòng)員殺手的飲料，我們的隊(duì)員喝得不亦樂(lè)乎。
飲食上的不自律、訓(xùn)練上的松懈，讓他們無(wú)法擁有如C羅般健碩的肌肉、超強(qiáng)的體能。
作為職業(yè)球員，不只是職業(yè)一天，也不只是職業(yè)某一場(chǎng)比賽。
然而，習(xí)慣低配的球員們，抽煙、喝酒、紋身、不控制飲食。他們拿著天價(jià)的薪水，卻沒(méi)有相當(dāng)?shù)那蚣己统煽?jī)。
習(xí)慣低配，只會(huì)讓人生道路越走越逼仄越晦暗，最終庸碌無(wú)為。
4
知乎上有這樣一個(gè)問(wèn)題：每個(gè)宿舍最早起的人后來(lái)怎么樣了呢?
答主鄭琳回答了自己舍友的例子。
“大學(xué)舍友四年堅(jiān)持早起、跑步、早讀、吃早飯，給我們宿舍其他人占前排的位置。
自控力超強(qiáng)，我們整個(gè)專業(yè)的人都由衷佩服，連輔導(dǎo)員都知道她早起。
后來(lái)從二本學(xué)校考研進(jìn)了專業(yè)前三的985，因表現(xiàn)突出，在研究生學(xué)校直接碩博連讀。
博士期間戀愛(ài)結(jié)婚，先生是博士師兄，倆人畢業(yè)去了同一所重點(diǎn)大學(xué)教書育人、繼續(xù)科研。
住房也有了著落，就連將來(lái)的孩子也可以跳出高考大省的壓力。
從朋友圈的點(diǎn)滴看到，倆人惺惺相惜，都是靠著自己在學(xué)校就讀時(shí)的勤奮上進(jìn)，一步步闖出了屬于自己的康莊大道。
雙方家庭均屬最普通的農(nóng)村，訂婚結(jié)婚照里雙方和家長(zhǎng)們笑得滿臉樸實(shí)而幸福。
應(yīng)該算是我看到過(guò)最真實(shí)、最靠譜的改變命運(yùn)的人了?！?/p>
向上的路，其實(shí)并不擁擠。擁擠是因?yàn)?，大部分人選擇了安逸。
如果一個(gè)人總是用將就的態(tài)度來(lái)搪塞自己，最終只會(huì)越過(guò)越低配。
反之，如果一個(gè)人總是精益求精、一生懸命，最終必會(huì)改寫自己的命運(yùn)。
看過(guò)這樣一段話：
你背單詞時(shí)，阿拉斯加的鱈魚正躍出水面。
你算數(shù)學(xué)時(shí)，太平洋彼岸的海鷗振翅掠過(guò)城市上空。
你晚自習(xí)時(shí)，極圈上的夜空散漫了五彩斑斕。
但是少年你別著急，在你為自己未來(lái)踏踏實(shí)實(shí)地努力時(shí)：
那些你感覺(jué)從來(lái)不會(huì)看到的景色，那些你覺(jué)得終身不會(huì)遇到的人，正一步步向你走來(lái)。
我想象不到在這個(gè)星球發(fā)生的很多美好事物，所以我才努力。
詞條中說(shuō)：習(xí)慣低配，只會(huì)讓你繼續(xù)過(guò)著自己不想要的人生。而竭盡全力，你才能看見(jiàn)一個(gè)不一樣的世界。
正能量勵(lì)志故事篇2：從馬云到李佳琦：廢掉一個(gè)人的最好辦法，是讓他瞎努力
朝著正確的方向邁步，比漫無(wú)目的的狂奔，能更快抵達(dá)終點(diǎn)。
昨天有幾個(gè)朋友轉(zhuǎn)發(fā)了一篇文章，從年薪百萬(wàn)的年輕人說(shuō)起，給所有正在努力的人，打了一針雞血：“想成功，就要玩命努力?！?/div>
里面提到了“口紅一哥”李佳琦：今年最火網(wǎng)紅，2個(gè)月抖音漲粉1400萬(wàn)，月收入6位數(shù)，一次直播帶貨350萬(wàn)。
我看過(guò)他的視頻，也很尊敬這個(gè)努力的小伙子。
但我知道他以前也就是個(gè)普通的化妝品導(dǎo)購(gòu)，拿著幾千元的工資，下班就去麻將唱歌夜宵。
因此，我更欣賞的是他的眼光：
看準(zhǔn)直播行業(yè)，選對(duì)適合自己的路子，人又肯拼，才越做越好。
沒(méi)錯(cuò)，努力確實(shí)很重要，沒(méi)有不努力就能成功的人。
但我擔(dān)心一味地鼓吹“努力”，會(huì)麻痹了很多年輕人，以為努力就一定會(huì)有收獲。
這個(gè)世界上努力的人太多了，但“李佳琦們”不會(huì)太多。
孤注一擲地“努力”，而不思考努力的意義和價(jià)值，會(huì)毀掉一個(gè)人。
方向比速度重要，選擇比努力重要；
因?yàn)閷?duì)的選擇，讓努力變得有意義。
1
方向不對(duì)，越努力越悲哀
有一頭鯨魚，被發(fā)現(xiàn)死在英國(guó)的草原上，距離海岸線800米遠(yuǎn)。
經(jīng)過(guò)動(dòng)物保護(hù)組織深入調(diào)查，真相是：
這頭鯨魚被沖上岸擱淺后，希望通過(guò)翻滾回到海中。
不幸的是，它弄錯(cuò)了方向，奔著反方向的草原一直努力，直至死亡。
我們真的太怕被同齡人“拋棄”了，很多時(shí)候就像這只鯨魚一樣。
沒(méi)搞清楚方向先邁了步子，總覺(jué)得努力了就夠了，實(shí)際上離目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)。
馬云畢業(yè)后想去考警察，身體素質(zhì)不達(dá)標(biāo)；去肯德基面試店員，又沒(méi)被錄?。?/div>
后來(lái)創(chuàng)辦翻譯社也不順利，還被騙到了美國(guó)差點(diǎn)“回不來(lái)”。
如果說(shuō)前面的失敗都是韜光養(yǎng)晦，那么直到踏入了互聯(lián)網(wǎng)這個(gè)行業(yè)，創(chuàng)辦了阿里巴巴，馬云才終于開(kāi)始嶄露頭角。
“垃圾是放錯(cuò)地方的財(cái)富，庸才是站錯(cuò)位置的人才?！?/div>
黃渤唱了好多年的歌，默默無(wú)聞，陰差陽(yáng)錯(cuò)演了一部電影，一炮而紅；
沈騰當(dāng)年是表演系的男神，顏值巔峰的時(shí)候默默無(wú)聞，沒(méi)想到步入中年，演小品火了。
人生不是一場(chǎng)短跑，而是一場(chǎng)馬拉松。
你不能一開(kāi)始就全力沖刺，而不思考自己到底想去哪里。
2
努力可以，去做你熱愛(ài)的事
有個(gè)男孩，大學(xué)畢業(yè)后不知道自己應(yīng)該做什么。
聽(tīng)從父母的安排，先是做了2年會(huì)計(jì)，又做了2年木匠，又做了8年卡車司機(jī)。
但都覺(jué)得沒(méi)意思，一點(diǎn)也不想好好干。
后來(lái)他有幸看到了《星際大戰(zhàn)》這部電影，心潮澎湃，終于找到了人生方向。
于是辭職專注于自己熱愛(ài)的電影，一干就是32年。
這個(gè)男孩，就是《泰坦尼克號(hào)》和《阿凡達(dá)》的導(dǎo)演——卡梅隆。
之前有人針對(duì)996的工作制問(wèn)我的看法，我回答：
唯有熱愛(ài)。在不熱愛(ài)的事情上，一分鐘都難熬。
我知道努力很重要，但是不能盲目努力，長(zhǎng)久地活在痛苦之中。
成功的道路上充滿艱辛，考驗(yàn)的是誰(shuí)足夠堅(jiān)定。
如果不知道自己是否熱愛(ài)正在做的事，可以這樣判斷：
對(duì)比付出的努力和收獲，你感覺(jué)哪個(gè)更值得。
3
沒(méi)有功勞的時(shí)候，別談苦勞
“戰(zhàn)術(shù)上的努力，永遠(yuǎn)無(wú)法彌補(bǔ)戰(zhàn)略上的懶惰。”
用鈍斧子砍10小時(shí)柴，不如花10分鐘磨磨斧子；
羊圈破了個(gè)洞，24小時(shí)盯著防狼，不如花2個(gè)小時(shí)把洞補(bǔ)上。
任正非在華為的發(fā)展史上，始終保持10％的員工淘汰率，甚至不惜兩次“血洗”公司。
很多人在新一輪的競(jìng)爭(zhēng)中落選，依依不舍地說(shuō)：“我們沒(méi)有功勞也有苦勞啊。”
任正非聽(tīng)了很生氣：“什么叫苦勞？就是無(wú)效勞動(dòng)，就是浪費(fèi)?！?/div>
老板往往會(huì)被有苦勞的員工感動(dòng)，但不會(huì)為其買單。
北海爺爺在我剛創(chuàng)業(yè)的時(shí)候就告誡我：
有一種懶，叫做“只努力不思考”，只知道跑，不抬頭看路，最后偏了方向。
“用努力騙自己、騙別人，都很容易的。
但是騙這個(gè)世界的因果，很難?！?/div>
努力是走向成功的重要手段，但不是唯一目的。
為了“看上去努力”而努力，實(shí)則是消耗自己。
4
沒(méi)有目標(biāo)的時(shí)候，記得跟對(duì)人
1997年，創(chuàng)業(yè)失敗的馬云對(duì)同事們說(shuō)：
“你們要是跟我回家二次創(chuàng)業(yè)，工資只有500元，辦公室就在我家那。
做什么還不清楚，我只知道我要做一個(gè)全世界最大的商人網(wǎng)站。如何抉擇，我給你們?nèi)鞎r(shí)間考慮?！?/div>
不到三天，這些人全部都留了下來(lái)，成了阿里巴巴“十八羅漢”，和馬云一起締造了傳奇。
他們無(wú)法預(yù)知阿里巴巴幾十年后的成就，但他們都做了一件正確的事：跟對(duì)了人。
特別是蔡崇信，他加入阿里巴巴之前，已經(jīng)是北歐最大上市控股公司的亞洲區(qū)總裁了。
但是他看中了馬云的眼光和他的潛力，毅然放棄了豐厚的待遇，加入馬云團(tuán)隊(duì)，領(lǐng)500元的月薪。
“世有伯樂(lè)，然后有千里馬。”
如果你暫時(shí)沒(méi)找到努力的方向，那么我給你的建議是：跟對(duì)人。
就像踩著前人的腳印上路，心里總是踏實(shí)，不至于掉到溝里。
我創(chuàng)業(yè)近20次，沒(méi)有一次空手而歸，都讓合伙人們賺了錢。
很多合伙人比我能力強(qiáng)，但是愿意跟著我，因?yàn)槲铱偰苷业叫碌南Ｍ?，和更長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展方向。
努力的意義，不僅是奮力奔跑，更是要提升自己的眼光和判斷力。
如果你是新的水手，對(duì)大海一無(wú)所知，那么上對(duì)了船，跟對(duì)了船長(zhǎng)，比自己使蠻力劃船有效得多。
5
做對(duì)了事，事半功倍
曾經(jīng)的中國(guó)首富、盛大網(wǎng)絡(luò)的創(chuàng)始人陳大年，曾經(jīng)也推崇996工作制。
那時(shí)的他每天工作15個(gè)小時(shí)，帶著員工一起加班，時(shí)常凌晨組織會(huì)議，特別拼。
后來(lái)有次在加班路上暈倒，被送進(jìn)醫(yī)院后，父親問(wèn)了他幾個(gè)問(wèn)題：
“你是最聰明的嗎？是最努力的嗎？”
他老實(shí)的回答：不是。
父親又問(wèn)：“那你憑什么賺那么多錢？”
陳大年突然愣住了，他之前總以為是努力讓他走到今天，回顧自己的創(chuàng)業(yè)史，卻發(fā)現(xiàn)成功在于三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：
決定代理《熱血傳奇》、開(kāi)始自主研發(fā)《傳奇世界》、做起點(diǎn)中文網(wǎng)。
從醫(yī)院出來(lái)，他感慨地說(shuō)：決定一個(gè)公司致勝的，是正確的決定，而不是最拼命的那部分。
有個(gè)很經(jīng)典的選擇題：
A選項(xiàng)是：一次性給你100萬(wàn)；
B選項(xiàng)是：今天給你一塊錢，未來(lái)連續(xù)30天，每天給你前一天2倍的錢。
如果你選擇了A，那么你將和5億元擦肩而過(guò)，也就是B選項(xiàng)的最終收益。
人生也是一樣，比盲目出發(fā)更重要的，是做出更好的決定。
成功大多不是一意孤行的結(jié)果，馬云不是，王健林不是，任正非也不是。
沒(méi)有任何一個(gè)贏家，會(huì)用孤獨(dú)標(biāo)榜自己。
與其一條路走到黑，不如先完善自己、摸索人生方向。
玩過(guò)迷宮的人都知道，用心走了半天，結(jié)果發(fā)現(xiàn)是死胡同，會(huì)有多失落。
總是把失敗歸功于“不夠努力”，很打擊一個(gè)人的自信心，甚至?xí)赡苁顾货瓴徽瘛?/div>
成年人為一件事拼盡全力的熱情和機(jī)會(huì)，不會(huì)太多。
可以不為失敗找借口，但一定要為成功找方法。
你做完了100件無(wú)關(guān)緊要的事，不如做好決策，搞定1件重要的事。
不要用“苦勞”感動(dòng)自己，要用“功勞”證明自己。
因?yàn)檫x擇永遠(yuǎn)比努力重要。
正能量勵(lì)志故事篇3：早上5點(diǎn)起床，堅(jiān)持14年，人生會(huì)怎樣？
1
“一臺(tái)燈，一電腦，一水杯，早上時(shí)光靜謐而奢華，每天早上5點(diǎn)左右起床，今年已經(jīng)是第14個(gè)年頭了?！?/div>
我發(fā)了這條微博后，收到不少點(diǎn)贊。
我開(kāi)始早起時(shí)，沒(méi)有意識(shí)到這是一種自律，更沒(méi)有意識(shí)到早起會(huì)改變我的軌跡。
早起這件小事不值一提，但堅(jiān)持14年，連我都有點(diǎn)佩服自己。
14年，我對(duì)早起有了更深的理解和依賴。我想滿懷儀式感地紀(jì)念下我和早起的“象牙婚“。
2
“早起”這個(gè)好習(xí)慣是我大一時(shí)正式養(yǎng)成的。
第一個(gè)學(xué)期成績(jī)公布后，我排名后十名，四級(jí)分?jǐn)?shù)出來(lái)后，女生幾乎就我沒(méi)過(guò)。
平時(shí)口出狂言說(shuō)高考發(fā)揮失常才淪落至此的我，臉上掛不住，就跟著寢室學(xué)霸早上五點(diǎn)起床。
從那以后，雖然白天晚上的安排和大一時(shí)差不多，喜歡的美劇一集沒(méi)落，搞笑的綜藝每集都看。
但是從專業(yè)獎(jiǎng)學(xué)金拿到國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金，各種等級(jí)證書都一一考過(guò)。
畢業(yè)至今，不管工作換了幾份，朋友換了幾撥，從南方搬到北方，從單身變成已婚，業(yè)余開(kāi)始寫作出書，一直陪伴我的，只有早起。
從前那個(gè)臨時(shí)抱佛腳，三分鐘熱度，拖延癥晚期的我已經(jīng)漸行漸遠(yuǎn)，逐漸變成了一個(gè)做事有計(jì)劃，總能提前交付，工作愛(ài)好兩不誤的人。
謝謝你，14年以來(lái)，那個(gè)早起2個(gè)小時(shí)的自己。
3
心理學(xué)家稱，自律分三個(gè)階段，前期是興奮的，中期是痛苦的，后期是享受的。
我覺(jué)得早起也有這三個(gè)階段。
早起前期，是興奮的。
剛早起時(shí)，我覺(jué)得早晨光景真好，春天鳥(niǎo)語(yǔ)花香，夏天難得清涼，秋天秋風(fēng)送爽，冬天靜謐昏暗。
我驚喜地發(fā)現(xiàn)，早上大腦的配置特高，經(jīng)過(guò)一夜睡眠，腦里閃存很低，記憶力顯著提升，分析問(wèn)題開(kāi)啟超清模式，能用1。5倍速進(jìn)行思考，沒(méi)有外界打擾，容易進(jìn)入心流狀態(tài)。
我像一個(gè)白撿到巨款的暴發(fā)戶一樣興奮。
早起中期，是痛苦的。
早起第一個(gè)冬天，我起不來(lái)。冬天天亮得晚，天氣寒冷，沉醉在被窩里無(wú)法自拔。
但我想想學(xué)霸室友英語(yǔ)四級(jí)都快700分了，還風(fēng)雨無(wú)阻地早起，我憑什么慣著自己。
于是咬著后槽牙起床，和室友一起冒著刺骨的風(fēng)，沿著昏暗的路，找個(gè)教室學(xué)習(xí)，身體取暖靠抖，手指凍得僵硬。當(dāng)然現(xiàn)在有了集中供暖，冬天可以無(wú)痛早起了。
早起還有一種過(guò)猶不及的痛苦，我曾被“每天5點(diǎn)起床的人生”綁架，偶爾工作累或身體不舒服時(shí)也忍痛早起。
后來(lái)我想通了，我是為了目標(biāo)而早起，不是為了早起而早起。
身體不適，工作勞累，頭天沒(méi)睡好時(shí)，恢復(fù)精力才是要緊事，別強(qiáng)迫自己早起。
早起的后期，是享受的。
早起過(guò)了中期，就不再需要用到“堅(jiān)持”這兩個(gè)字了。
我已經(jīng)潛移默化地微調(diào)了生物鐘，以前需要鬧鐘和毅力，后來(lái)自然醒。晚上9點(diǎn)多睡的話，第二天早上4點(diǎn)多醒；晚上10點(diǎn)多睡的話，第二天早上5點(diǎn)多醒。
每個(gè)階段的早起時(shí)光，都幫了我大忙。
大學(xué)時(shí)代，早上主要是朗讀英語(yǔ)，曾把《新概念3》背得很熟；早上去附近公園跑步，或在家練瑜伽，練打坐。
工作之初，早上主要用來(lái)看專業(yè)書或職場(chǎng)書，讓自己盡快上手；工作熟了，開(kāi)始看各種喜歡的書，后來(lái)慢慢走上寫作道路。
以前我看重早起儀式感，泡個(gè)花茶，看個(gè)日出，打個(gè)靜坐，看本好書。
近一兩年，我早上醒來(lái)，很少碰手機(jī)，喝水潤(rùn)喉后，二話不說(shuō)進(jìn)入寫作狀態(tài)。
我喜歡早起的生活，這個(gè)時(shí)段靈感茂盛，效率翻倍，讓我心無(wú)旁騖、事半功倍地做自己想做的事。
早起的我，晚上容易犯困，晚上9點(diǎn)或10點(diǎn)就困得微醺，早早去睡避免晚上瞎想。
我發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期早改善了我的生物鐘和事業(yè)運(yùn)，甚至連性格都變好了。
4
長(zhǎng)期早起，還能給你帶來(lái)內(nèi)心的安全感。
每天4：45起床的美國(guó)海軍“海豹突擊隊(duì)”的指揮官杰克·威林克，總覺(jué)得世界上有個(gè)敵人等著跟他交鋒。
每天一睡醒就問(wèn)自己，現(xiàn)在做什么，才能為那個(gè)時(shí)刻做好準(zhǔn)備？
然后馬上就起床。
“早起讓我獲得一種在心理上戰(zhàn)勝敵人的感覺(jué)”
他的精神感染了很多美國(guó)人，這也是推特上“4：45起床俱樂(lè)部”的由來(lái)。
你想工作愛(ài)好兩不誤，長(zhǎng)期早起能幫你。
著名漫畫作家斯科特·亞當(dāng)斯，他的漫畫已在65個(gè)國(guó)家，用25種語(yǔ)言轉(zhuǎn)載。他寫博客，畫漫畫，出書，高產(chǎn)得不像話。
他原是辦公室白領(lǐng)，剛開(kāi)始畫漫畫時(shí)，每天早上4點(diǎn)起床。
他早起后的流程完全固定，連早餐都不變，清空大腦后，就開(kāi)始尋找素材和靈感，然后開(kāi)始畫畫或?qū)懽鳌?/div>
你想提升身體的素質(zhì)，長(zhǎng)期早起能助你。
每天見(jiàn)過(guò)凌晨4點(diǎn)洛杉磯的籃球巨星科比說(shuō)：
“十多年過(guò)去了，洛杉磯街道早上4點(diǎn)的黑暗仍沒(méi)改變，但我卻已變成了肌肉強(qiáng)健，有體能，有力量，有著很高投籃命中率的運(yùn)動(dòng)員?！?/div>
常年在凌晨4：30或5點(diǎn)開(kāi)啟一天的著名演員詹妮弗·安妮斯頓，每天早上都按同樣的順序做五件事：用一片檸檬喝熱水，洗臉，冥想，吃早飯，去健身。
50歲的她仍然保持著緊致身材和美好的面容。
長(zhǎng)期早起，會(huì)讓你遇到一個(gè)美好到曾經(jīng)想都不敢想的自己。
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如果你已經(jīng)心動(dòng)，我建議以15分鐘為刻度，循序漸進(jìn)地解鎖早起這種生活方式。
研究報(bào)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)確實(shí)有人不適合早起，就算是晨型人也不是一定要5點(diǎn)起。
要不要早起？早上幾點(diǎn)起？怎樣把時(shí)間分配和效率精力調(diào)到最佳？
你得自己試過(guò)才知道，然后以自己喜歡的方式去早起。
早起不是一蹴而就，更不是一概而論的。
《奇葩說(shuō)》知名辯手邱晨說(shuō)：
“18年前我打一場(chǎng)只有5個(gè)人觀看的比賽時(shí)，我也一樣努力，所以才有今天，辯論的價(jià)值不是到了今天才有意義，是因?yàn)槲疫^(guò)去就一直很努力，所以才有意義。”
所以，我早起的時(shí)候并沒(méi)有想到它的價(jià)值，這種長(zhǎng)期堅(jiān)持本身就成了一種價(jià)值。
著名投資家查理·芒格說(shuō)過(guò)：
“學(xué)習(xí)，能讓你每晚睡前都比那天早上醒來(lái)時(shí)聰明一點(diǎn)點(diǎn)。”
對(duì)我來(lái)說(shuō)，每天早上起來(lái)，我已經(jīng)比前一天的自己又優(yōu)秀一點(diǎn)了！
