食物酸堿性要平衡 酸堿平衡是人體賴以生存的平衡狀態(tài)之一。健康人體，包括小寶寶，身體的酸堿度總是維持在7.35～7.45，呈現(xiàn)一種弱酸性的內(nèi)穩(wěn)態(tài)。下面是小編收集的關(guān)于食品安全小知識(shí)順口溜，希望對(duì)你有幫助。

食品安全小知識(shí)順口溜

1、現(xiàn)代生活什么好，健康身體最重要，

無毒無害有營(yíng)養(yǎng)，食品安全要記牢。

選購(gòu)食品有技巧，六類產(chǎn)品不能要。

無證無照無保障，三無食品不能要。

標(biāo)簽不全隱患多，成分不明不能要。

打開包裝看質(zhì)量，變色變味不能要。

2、假冒偽劣防上當(dāng)，以次充好不能要。

露天經(jīng)營(yíng)易污染，衛(wèi)生不嚴(yán)不能要。

過期食品易中毒，腐敗變質(zhì)不能要。

買賣票證記得要，投訴就找122331。

3、清洗果蔬殘留藥，基本方法是浸泡。

清水浸后堿水泡，多數(shù)農(nóng)藥可洗掉。

蔬菜瓜果皮不要，易沾農(nóng)藥不吃好。

煮沸加熱陽光照，儲(chǔ)存分解也有效。

求衛(wèi)生常識(shí)順口溜

1、大災(zāi)之后防大疫，防病措施要牢記。

2、不喝生水喝開水，飲水消毒要堅(jiān)持。

3、大便小便進(jìn)廁所，保護(hù)水源是關(guān)鍵。

4、垃圾堆放要集中，滅蚊滅蠅是重點(diǎn)。

5、飯菜一定要燒熟，污霉食品要拋棄。

6、飯前便后勤洗手，衛(wèi)生習(xí)慣要注意。

7、臨時(shí)住所要通風(fēng)，被褥衣物勤曬洗。

8、發(fā)現(xiàn)疾病要報(bào)告，早防早治成效喜。

9、衛(wèi)生知識(shí)要掌握，心理調(diào)適靠自己。

10、愛國(guó)衛(wèi)生威力大，災(zāi)害疫病全不敵

食品安全小詩(shī)4句

小朋友，進(jìn)學(xué)校， 學(xué)知識(shí)，長(zhǎng)本領(lǐng)。

文化知識(shí)要學(xué)好, 健康安全也重要。

病從口入危害大, 食品質(zhì)量數(shù)第一。

食品挑選要細(xì)心， 三無食品需留意。

蘇丹紅、吊白塊…… 樣樣都是有害物。

看清廠家出廠期， 切莫超過保質(zhì)期。

小攤小販莫相信， 衛(wèi)生更是難放心。

油炸腌制要少吃， 健康危害正面臨。

飲料冷飲有節(jié)制， 損害牙齒吃壞肚。

安全意識(shí)人人有， 爭(zhēng)當(dāng)食品小衛(wèi)士。

簡(jiǎn)短衛(wèi)生小常識(shí)順口溜

1、勤洗手、勤洗頭，勤換衣，勤洗澡;

2、勤理發(fā)、勤刷牙，勤剪指甲勤問好;

3、吐痰要用紙包好，莫往地上直接飄;

4、上完廁所要沖水，廢物扔進(jìn)垃圾桶;

5、輕聲細(xì)語要習(xí)慣，安靜地方不要吵;

6、愛清潔、講文明，一身無病少煩惱。

廢紙屑，瓜果皮，亂扔亂丟不可以。

8、垃圾桶，張嘴笑，送他垃圾吃個(gè)飽。

9、清清水，別亂流，我就關(guān)掉水龍頭。

孩子健康飲食的注意事項(xiàng)及誤區(qū)

1、牛初乳中的免疫球蛋白以 IgG 為主，對(duì)小嬰兒來說并不缺乏。對(duì)大孩子來說，它的價(jià)值跟普通的蛋白質(zhì)并沒有什么區(qū)別，因此建議1歲以內(nèi)的寶寶不要食用牛初乳。

2、餐前一個(gè)小時(shí)內(nèi)盡量不要讓孩子吃零食、面包或其它食物，而應(yīng)該鼓勵(lì)孩子在正餐時(shí)間“一鼓作氣”吃飽吃好。有的寶寶一日三餐在幼兒園進(jìn)餐，晚上回家后家長(zhǎng)會(huì)為其加餐，有的吃得較晚、較多，這是不科學(xué)的。孩子晚上就寢前吃零食，也會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，不利于消化，容易蛀牙，對(duì)孩子的健康不利。

3、對(duì)于健康兒童，日?？梢宰⒁舛喑院}豐富的食物，如奶制品、蝦皮、海帶等，以及魚、肉、蛋黃、豆類等含維生素 D 較為豐富食物來幫助鈣的吸收，就不必?fù)?dān)心孩子會(huì)缺鈣。對(duì)嬰幼兒來說，真正容易缺乏的是促進(jìn)鈣吸收的維生素D，母乳喂養(yǎng)的寶寶建議從出生幾天后開始，就開始補(bǔ)充維生素D。其實(shí)兒童營(yíng)養(yǎng)不該是吃藥補(bǔ)出來的，最好是可以通過均衡的飲食來獲取。

4、兒童對(duì)脂肪的需要量比成人多，所以在安排孩子飲食時(shí)不要刻意限制脂肪，要保持營(yíng)養(yǎng)均衡。因此，合理膳食很重要，熱量與營(yíng)養(yǎng)素分配應(yīng)均衡，即早、中、晚三餐的分配應(yīng)分別占全天的30%、40%和30%為宜。

5、對(duì)于孩子來說，最好的飲料是水，這是因?yàn)樗菭I(yíng)養(yǎng)素之一。喝水就是喝水，喝果汁就是喝果汁，把這些東西混在水中一起喝，對(duì)孩子的腸胃和消化系統(tǒng)都不好。容易導(dǎo)致胃酸過多，腹脹，消化不良等癥狀，不利于孩子的健康。建議學(xué)齡兒童每日至少喝水1200毫升，補(bǔ)充水分可以多選用白開水、礦泉水，應(yīng)以白開水為主。