積極心理學對心理健康教育的啟示論文
積極心理學對心理健康教育的啟示論文
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積極心理學對心理健康教育的啟示論文篇一
《積極心理學對民辦高職院校學生心理健康教育的啟示》
摘 要：傳統心理學主要關注人類的弱點和問題。積極心理健康教育的最大特點集中表現在一切從“積極”出發(fā)。積極心理學對于心理健康和良好心理狀態(tài)的關注與高校心理健康教育的目的是一致的?，F實中大部分民辦高職學生始終與“消極”相伴，缺乏積極的情感體驗，無法獲得積極的發(fā)展，因此要運用積極心理學理論完善學生的知、情、意。
關鍵詞：積極心理學;民辦高職院校學生;心理健康教育
一、積極心理學教育理念
積極心理學是20世紀末在西方心理學界興起的一股新思潮，由Seligman于1998年出任美國心理學會主席時倡議及定位。積極心理學主張研究人類積極的品質，充分挖掘人固有的潛在的具有建設性的力量，促進個人和社會的發(fā)展，使人類走向幸福。
積極心理健康教育的最大特點集中表現在一切從“積極”出發(fā)。即用積極的視角發(fā)現和解讀問題的積極方面，用積極的途徑培養(yǎng)積極的品質，用積極的思想澆灌積極的心靈，用積極的過程提供積極的情感體驗，用積極的反饋強化積極的效果，用積極的態(tài)度塑造積極的人生。
積極心理學指出學校心理健康教育要激發(fā)學生內在的激情，幫助他們發(fā)展綜合技能，承擔起生活的責任，成為有社會能力和責任心、心理健康的成年人。這一目標與高校心理健康教育目標是一致的。
二、傳統心理學教育的不足
心理科學本應具有三項使命，即治療精神疾病，使人們的生活更加豐富充實，發(fā)現并培養(yǎng)有天賦的人。傳統心理學多指消極心理學，研究主要是以人類心理問題、心理疾病診斷與治療為中心，對于健康、勇氣和愛則很少涉及。傳統心理學主要關注人類的弱點和問題，如神經衰弱、抑郁、焦慮等癥狀。
當前的高校心理健康教育雖然以學生的心理健康為目標，但在實際工作中基本沿襲了以往的消極心理學模式，主要關注的是學生在學習生活中產生的問題和困惑，似乎心理健康教育的主要內容就是解決心理問題。在這種消極心理學模式下，高校心理健康教育的目標取向是學生的心理問題，將精力放在那些具有情緒困擾、行為失調以及適應困難的個別學生身上，而很少把注意力放在廣大的普通學生身上，忽視了學生發(fā)展過程中美好的和積極的方面，忽略了積極的心理體驗和積極心理潛能的開發(fā)，使心理健康教育本末倒置。
三、運用積極心理學完善學生的知、情、意
積極心理學對心理健康和良好心理狀態(tài)的關注與高校心理健康教育的目的是一致的。高校心理健康教育與積極心理學的結合不但有理論上的可能性，也有現實的必要性。積極心理學使個體最大可能地體驗到積極的情感，并獲得積極的發(fā)展與完善。但在現實中，大部分民辦高職學生始終與“消極”相伴，缺乏積極的情感體驗，無法獲得積極的發(fā)展。因此，積極心理學理論是使民辦高職學生走出心理困境，以積極的狀態(tài)、滿懷希望地投入到學習中的一劑不可多得的良藥。
1.培養(yǎng)學生積極的認知品質
民辦高職院校的學生在高中階段的學習成績普遍不理想，得到教師及家長的肯定較少，大多數學生存在自信心不足、自卑、迷茫等悲觀心理，對自己的主觀評價和客觀分析比較消極。但是積極心理健康教育認為，民辦高職生盡管在語言智能、邏輯數學智能方面不能得心應手，但在視覺空間智能、音樂節(jié)奏智能、人際交往智能等方面有自己獨到的優(yōu)勢和潛能，這些優(yōu)勢和潛能將是他們人生的支撐點和增長點。多元智能理論提供了多元化的評價標準，從不同角度發(fā)現和肯定學生的成就和優(yōu)勢，不僅能重新喚醒他們的自尊、自愛、自信、自強、自立，而且能激勵他們做人的勇氣，引領他們健康成長，成為對社會有用的人才。積極心理學認識到人與人之間的智力差異，認為不同的人有不同的智力優(yōu)勢，主張“揚長”。高職生心理教育重視一般智力的開發(fā)與培養(yǎng)，幫助學生不斷提高自己的注意力、觀察力、記憶力、想像力和思維的創(chuàng)造力。高職生心理教育更注重人固有的智力優(yōu)勢，在幫助學生了解、認識自己優(yōu)勢智力的前提下，鼓勵、支持學生充分發(fā)展自己的優(yōu)勢智力，尋找適合自己的發(fā)展方向、發(fā)展途徑和發(fā)展領域。
2.培養(yǎng)學生積極的情緒體驗
民辦高職院校生源多樣，學生缺乏社會和生活的經驗，對人生和社會的認識飄忽不定，容易產生消極情緒。消極情緒會造成缺乏目標、害怕失敗、夸大或扭曲事實以及對未來悲觀失望等，對學生的學習和生活產生負面影響。高等職業(yè)教育以就業(yè)為導向，重視生產實踐，決定了高職心理健康教育區(qū)別于普通高校大學生心理健康教育。高職生在校三分之一的時間都在校外實習，他們存在著動手能力強、創(chuàng)新性高、自知力較好等積極的心理特征，而這些經常是被心理健康教育工作者所忽視的，也因此使得一些學生過度關注自己的負性心理，而不能發(fā)現自己的積極心理，導致自我效能感水平偏低，潛能無法充分發(fā)揮。積極情緒具有激活功能、拓展功能、構建功能和緩釋功能等。積極心理學能培養(yǎng)學生的積極情緒與愉悅感，并能增強個人能力，如增強人的體力、智力、社會協調性(等。
3.培養(yǎng)學生積極的意志品質
學生的意志品質主要包含自覺性、堅定性、果斷性和自制力四個方面。不少民辦高職學生由于在這四個方面有所欠缺，導致學習成績差，意氣用事，沖動易怒，做事情虎頭蛇尾。教育實踐證明，大多數學習成績優(yōu)秀的學生，他們的智力不一定都高，但學習都自覺主動、有恒心、獨立、自制等。由此可知，良好的意志品質對促進學生努力學習，從而更好地適應校園生活有著很大的意義。
(1)注意培養(yǎng)學生意志的自覺性。進入民辦高職院校的學生在學業(yè)成績上往往是較差的學生，而產生此種情形的一個重要原因就是這些學生缺乏學習的自覺性。大部分民辦高職學生將學習視作一種被動被迫的行為。要加強學生的學習自覺性，首先得讓他們確定一個積極而明確的學習目的，了解學習的意義所在，而不僅僅是將學習當作不得已而為之的任務。除了學習方面，自覺性在生活中還體現為遵守學校各項規(guī)章制度，嚴格要求自己，養(yǎng)成良好的生活習慣。這可以通過紀律制度化進行加強。具有自覺性的人，在行動中既能堅持獨立性，不輕易受外界影響，又能不驕不躁，虛心聽取有益的意見，為了實現合理的目的，能自覺地遵守紀律。
(2)注意培養(yǎng)學生意志的堅定性。意志的堅定性在于能長久地堅持學習和工作，遇到任何艱難險阻都不會氣餒，遇到任何挫折都不會灰心，具有一種百折不撓的精神。而這種意志力是當代學生所匱乏的，在民辦高職學生身上表現得更為明顯。這體現為很多學生心理承受力弱，經不起挫折。積極心理學能培養(yǎng)學生具有高度的堅定性，有頑強的毅力，充滿信心，為正確的目的而奮斗，不怕困難，不怕挫折，善于總結經驗教訓，為了達到目的，持之以恒，百折不回。
(3)注意培養(yǎng)學生意志的果斷性。現今的高職學生以獨生子女居多，在他們需要做出人生選擇的時候，往往被父母代勞了。這樣的學生往往缺乏跟外界社會的溝通，缺乏做出判斷與選擇的能力。而在民辦高職學生中，果斷性的缺乏更多地體現在學生在學習和生活方面沒有追求，得過且過。要培養(yǎng)這一類學生果斷性的意志品質則要從源頭出發(fā)，凡事不代包代辦，給他們自主選擇的充分的空間與權力。在面臨挫折時，要鼓勵他們自己做出判斷與選擇。培養(yǎng)學生善于觀察事物的發(fā)展變化和掌握信息材料的能力，通過分析比較，去偽存真，明辨是非，迅速而堅決地作出決定，停止或改變已經執(zhí)行的決定。
(4)注意培養(yǎng)學生意志的自制力。近年來，民辦高職院校所發(fā)生的學生沖突絕大部分是由于當事人缺乏自制力造成的，因此培養(yǎng)學生的自制力是教師教育工作的重點。而自制力的缺乏不僅表現為爭強好勝、打架斗毆，在學習上也表現為無法完成學習任務，在生活上則放縱放任。自制力差的學生通常無法將學習作為求學階段的主要任務，往往容易染上一些不良習慣，如沉溺于網絡或是游戲當中。積極心理學能幫助學生克服自我方面的擔心、羞澀、恐懼等情緒的沖動或干擾以及疲勞、負擔過重、知識和能力不足等障礙;即使遇到失敗和挫折，也能忍受各種痛苦和折磨，冷靜地分析挫折原因并堅強地面對挫折。
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