大學生心理健康論文2000字以上

　　了解大學生心理特點和心理健康知識，積極開展大學生心理健康教育，提高大學生心理健康水平具有十分重要的意義。下面是學習啦小編給大家推薦的大學生心理健康論文2000字以上，希望大家喜歡!

　　大學生心理健康論文2000字以上篇一

　　《芻議新時期大學生心理健康教育》

　　摘 要:大學畢業(yè)生作為承載社會、家長以及自身高期望值的特殊群體,自我定位比較高,成才期望比較強,社會對其要求也很高,這使大學生面臨很大的心理壓力,表現(xiàn)出了特有的心理狀態(tài),也產(chǎn)生了很多心理困惑。只要正確分析和判斷大學生心理健康問題,創(chuàng)設(shè)多層次、多角度的行之有效的心理健康教育措施,幫助他們正確認識和分析自己的心理狀況,從而避免或消除他們沉重的心理壓力,使他們能以積極的心態(tài)去適應(yīng)當前發(fā)展的社會環(huán)境。

　　關(guān)鍵詞:大學生;心理障礙;心理健康教育;措施;長效機制

　　中圖分類號:C40 文獻標識碼:B 文章編號:1009-9166(2009)020(c)-0169-02

　　大學生是思維活躍、欲望眾多的群體,同時也是心理問題的高發(fā)群體之一,根據(jù)一項以全國12.6萬名大學生為對象的調(diào)查顯示,有中等程度心理問題的學生比例約為20%。中國心理協(xié)會對北京6000名大學生心理健康的抽樣調(diào)查顯示,有16.5%的學生存在不同程度的心理健康問題,其中達到嚴重程度的約有3%-5%。這些都說明在大學生中廣泛推廣心理健康教育迫在眉睫。敝以長期以來的經(jīng)驗談?wù)勛约簩Υ艘恍┐譁\看法。

　　一、大學生的主要心理特點

　　大學生作為一個特殊的群體,不僅具有相近的年齡,而且有著相似的學習、生活環(huán)境、生活經(jīng)歷,所以大學生心理有共同的發(fā)展變化規(guī)律和一般的心理特點。同時,他們又有著極大的差異,比如家庭背景的不同,以往成長經(jīng)歷的不同,生活習慣的差別,地區(qū)間的差異等等,因此,大學生的心理發(fā)展也就存在著多樣性與復(fù)雜性。

　　1.挫折心理。挫折的產(chǎn)生,往往是人的動機行為受到干擾和障礙,使個體無法達到目標而感到沮喪和失意;自我期望值過高,導(dǎo)致期望值的絕對化、過分化,從而拉大期望與現(xiàn)實之間的差距,進而產(chǎn)生嚴重的挫折感。有的學生對自己要求過高,只能成功,不能失敗,同時認為大學生活應(yīng)當是完美而理想的,因而缺乏足夠的心理準備,當挫折來臨之時,束手無策,痛苦不堪。有的學生一旦遇到小失敗、小挫折,就把后果想得非常糟糕。這種夸大后果的結(jié)果會使人愈加消沉,情緒也愈加惡劣。

　　2.學習心理。毫無疑問,大學生的首要任務(wù)就是學習。如何順利地完成學業(yè)?如何學業(yè)有成?如何成為社會有用之才?這些都是每一個大學生從踏入大學校門那一刻起必須面臨的問題。學習是一個循序漸進的過程,那么心理學又是如何對學習進行描述的呢?心理學家對此有不同的見解。行為主義學派桑代克認為:學習即試誤、知識、技能的學習,是一個通過嘗試――錯誤――再嘗試的反復(fù)過程。建構(gòu)主義學派皮亞杰認為:學習是一種能動的建構(gòu)過程。學習的結(jié)果,不只是知道對某種特定刺激做出某種特定反應(yīng),更是頭腦中認知圖式的重建,并且這種新的圖式是創(chuàng)造性的,它在性質(zhì)上也不同于原來的圖式。目前,有部分學生在學習上存在最為嚴重的就是學習動力缺乏的心理,這種情況長此以往將導(dǎo)致學生失去學習的興趣,喪失學習的能力,從而形成惡性循環(huán)。常見的以下幾種情況可能造成這一現(xiàn)象的發(fā)生:填鴨式的教育模式,尤其是大一新生與過去的教育形成鮮明的對比,無法在較短的時間內(nèi)接受新知識,這種困惑會對學習帶來影響,由此而產(chǎn)生抵觸情緒;對學習內(nèi)容感到厭煩、乏味,經(jīng)常上課心不在焉;學習目的性不明確,熱衷于網(wǎng)絡(luò)游戲;由于屢次考試受挫,學習的積極性已基本磨滅,再加上沒有更好地自我調(diào)解能力,造成不求上進,虛度光陰,為混文憑草草了事等。

　　3.交際心理。大學生渴望能夠建立起良好的人際關(guān)系,擁有自己的人際關(guān)系網(wǎng),這不僅是一種求得他人認可的心理需求,而且也在某種程度上決定著做事的成敗,正所謂“謀事在人,成事在天”。常見的交往障礙心理有以下幾類:自我為中心型,這類學生交往常常是以自己為中心,不考慮別人的興趣和想法,還固執(zhí)己見,惟我獨尊,盲目地堅持自己的意見;多疑型,與人交往時防備心過重,懷疑一切。多疑不但不能發(fā)展良好的人際關(guān)系,而且還會挫傷別人的感情;自卑型,一個人一旦產(chǎn)生自卑心理,不僅會嚴重阻礙交往活動,使人性格孤僻,而且還會抑制人的自信心發(fā)展,抑制人的能力的發(fā)揮和潛能的挖掘。那么,學會自我反省與自我調(diào)節(jié),將會對解除交往心理障礙起到較好的作用。

　　二、大學生心理障礙產(chǎn)生的征兆和規(guī)律

　　大量研究表明,大學生的心理障礙有其發(fā)生的征兆和特定的規(guī)律:首先,從季節(jié)上,每年春季和歲末年初是抑郁癥、精神疾病的高發(fā)期,導(dǎo)致自殺率上升。其次,從學年階段看,第一年,由入學適應(yīng)不良、專業(yè)學習困惑、人際交往引發(fā)的心理問題較為常見;第二年至第三年,因?qū)W業(yè)壓力、情感與戀愛、人際關(guān)系、自我發(fā)展引發(fā)的心理問題為多數(shù);第四年,因就業(yè)壓力、擇業(yè)困擾、遭遇挫折引發(fā)的心理問題較多。再次,從人群、地域分布上,與城鎮(zhèn)大學生相比,農(nóng)村大學生的心理問題要更多一些;與男性大學生相比,女性大學生的心理問題要更多一些;與家境較好的大學生相比,貧困大學生的心理問題要更多一些。認識掌握心理障礙的發(fā)生規(guī)律、早期征兆,細致觀察學生的言語、身體、性格、行為等反常表現(xiàn),能對學生心理危機的爆發(fā)作出預(yù)判,要特別關(guān)注特殊群體的心理狀況。

　　三、大學生心理健康教育的有效措施

　　大學生心理健康現(xiàn)狀的正確定位分析,為探索大學生心理健康教育的正確途徑奠定了基礎(chǔ)。

　　1.強化領(lǐng)導(dǎo)機制。高校要高度重視大學生心理健康教育工作,樹立“心理健康教育意識”,加強領(lǐng)導(dǎo),整合資源。建立由學校主管領(lǐng)導(dǎo)負責,相關(guān)部門參與的大學生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組,并下設(shè)辦公室;出臺學校在人力、物力、財力上保證此項工作順利開展的制度;探索建立校級心理健康教育網(wǎng)絡(luò),從班級、院(系)、校三個層面有區(qū)別、有重點、生動地開展工作。

　　2.完善內(nèi)容體系。心理健康教育是高校有目的、有計劃、有組織地對學生施以直接或間接的影響以提高學生心理素質(zhì),促進其全面發(fā)展的過程。因此要有完善的內(nèi)容體系。第一,開設(shè)心理學課程。在教學計劃內(nèi)開設(shè)大學生心理健康教育課程,講授心理健康方面的知識,普及心理學知識,對學生中普遍性的心理問題進行預(yù)防和集中輔導(dǎo),采取討論、辯論、演講等多種形式,全面系統(tǒng)訓練大學生的心理素質(zhì)。第二,開設(shè)心理學專題講座。邀請心理研究與咨詢中心的老師定期或不定期地講解大學生關(guān)心的熱點和焦點問題,以更多的靈活性、趣味性、啟發(fā)性吸引廣大學生的注意力。第三,開展日常的心理健康教育。在大學生的不同時期開展不同內(nèi)容的心理健康教育。

　　3.開展咨詢服務(wù)。高校應(yīng)建立大學生心理咨詢中心或心理咨詢室,積極開展心理咨詢與輔導(dǎo),從而發(fā)揮其對大學生心理障礙的預(yù)防和心理疾病的矯正作用。第一,建立學生心理檔案。在新生中,進行心理調(diào)查、心理測量,充分掌握第一手的信息資料,建立學生心理檔案,使心理教育更有針對性。第二,設(shè)立咨詢室,開設(shè)門診咨詢。一對一式的門診咨詢是比較嚴格意義上的心理咨詢,是心理健康教育工作的主要形式和經(jīng)常性工作。高校應(yīng)設(shè)立專職的心理咨詢?nèi)藛T,定期針對學生的不同問題進行個案咨詢,以幫助學生調(diào)適心理,克服心理障礙。

　　4.建立有效載體。當代大學生的成長過程一般比較順利,他們對困難和挫折的心理承受能力相對不足。因此,對大學生開展心理健康教育要擺脫“紙上談兵”的狀況,寓心理健康教育于校園文化活動中,于社會實踐中。舉辦“心靈交流”――心理沙龍、“心心相映”――談影像中的心理學、“心理健康教育”――大學生心理知識競賽、“構(gòu)筑團隊信任,“和諧校園,陽光心靈”心理健康教育最優(yōu)班集體評比活動等心理健康教育系列活動;通過校園廣播、學院刊物、宣傳櫥窗等宣傳媒介,采用生動活潑的形式宣傳普及心理健康知識,解決傳統(tǒng)受教育和咨詢對象的戒備心理;開展同伴心理教育,不斷提高自我認知、自我調(diào)控、自我激勵、自我發(fā)展的能力。在工作中,除社團、活動等載體外,積極開辟網(wǎng)絡(luò)等心理健康教育新載體。

　　5.倡導(dǎo)自主教育。事實上,任何教育只有轉(zhuǎn)變?yōu)楸唤逃咦陨淼哪軇踊顒?樹立其主體意識,并體現(xiàn)其主體參與,其教育目的才得以實現(xiàn)。因此,大學生心理健康教育也必須積極倡導(dǎo)主體自我教育,只有大學生自我調(diào)控、自我激勵、自我發(fā)展和自我認知的能力不斷得到提高,促進心理健康的自覺意識不斷得到增強,并學會自我心理調(diào)適的方法,消除負性情緒的心理困惑,適應(yīng)復(fù)雜的社會生活的變化,以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會。從而把“樹立心理健康意識,優(yōu)化心理品質(zhì),增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問題”的外在教育要求內(nèi)化為大學生追求健康心理的自覺行動。

　　綜上所述,大學畢業(yè)生作為承載社會、家長及自身高期望值的特殊群體,自我定位較高,成才期望較強,社會對其要求也很高,這使大學生面臨很大的心理壓力,表現(xiàn)出了特有的心理狀態(tài),也產(chǎn)生了很多心理困惑。只要正確分析和判斷其心理健康問題,創(chuàng)設(shè)多層次、多角度的行之有效的心理健康教育措施,幫助他們正確認識和分析自己的心理狀況,從而避免或消除他們沉重的心理壓力,使其能以積極的心態(tài)去適應(yīng)當前發(fā)展的社會環(huán)境。

　　作者單位:安陽師范學院

　　參考文獻:

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　　[4]彭飛.心理學[M].北京:人民教育出版社.1982

　　[5]馮忠良.學習心理學[M].北京:教育科學出版社.1981

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