大連附近爬山好去處
大連附近爬山好去處
“生活不止眼前的柴米油鹽醬醋茶,還有詩和遠(yuǎn)方的田野。”還好我們生活在大連這個(gè)有山有海,有春天的地方,不爬山,辜負(fù)了這個(gè)城市,也辜負(fù)了春光。大連哪些好玩的山,你知道嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理大連附近爬山好去處,希望對(duì)您有所幫助!
大連附近爬山好去處
1、旅順老鐵山 海拔465.6米
老鐵山角,位于遼東半島最南端,延伸黃海和渤海之中,與山東廟島群島隔海相望。
"老鐵山頭入海深,黃海渤海自此分;西去急流如云海,南來薄霧應(yīng)風(fēng)生。"這首詩形象地描繪出了黃渤海分界線觀景區(qū)的壯觀景象。
旅順口的老鐵山鳥棧,被世人稱為世界奇觀,每年春秋季節(jié)有200多種幾千萬只候鳥遷徒此地。從老鐵山過路的鳥到底有多少種?至今還是個(gè)未能徹底解決的謎。
門票信息:20元
交通信息:市內(nèi)乘客車 — 旅順汽車站— 乘18路、19路到老鐵山
旅順老鐵山 海拔465.6米
2、大黑山 海拔663.1米
大黑山被譽(yù)為遼南第一山,原稱大赫山、大和尚山、老虎山。是大連古文化的發(fā)祥地,集自然景觀、人文景觀于一身,被批準(zhǔn)為國家AAA級(jí)景區(qū)、國家森林公園和國家地質(zhì)公園,同時(shí)佛、道、儒三教合一,是遼東地區(qū)著名的宗教圣地,遼寧省文物保護(hù)單位,也是海濱城市登山旅游經(jīng)典路線。大黑山山石古老,巖層從上到下是由三部分組成的:山上的是屬于8億年到6億年前震旦紀(jì)的石英巖,構(gòu)成了巍峨險(xiǎn)峻的大黑山主峰。與山下以及周圍平原之間的地層年齡相差了數(shù)億年和千萬年。
門票信息:20元
交通信息:1、從大連火車站的站北廣場乘坐輕軌在開發(fā)區(qū)站下,轉(zhuǎn)乘4路公交汽車到杏林小區(qū)下車,徒步即可到達(dá)。
2、從金州乘坐105路支線在杏花里站下車,步行即可到達(dá)。
大黑山 海拔663.1米
3、東屏山 海拔340米
東屏山位于瓦房店太陽街道,俯瞰整個(gè)東屏山猶如一只朝天仰望的海龜,情趣盎然;遠(yuǎn)觀有如屏障,且處于古復(fù)州城的東面,故名東屏山。青山、藍(lán)天、褐石、懸崖、林地、草場是東屏山的風(fēng)光特色。
東屏山最為著名的就是石英巖質(zhì)石林。在一片柞樹林包圍之中,上萬塊石柱成片豎立著,蔚為壯觀。石柱平均高度20米左右,在臺(tái)地邊緣形成陡峭的巖崖。
交通信息:從大連上沈海高速公路,出瓦房店站左轉(zhuǎn)。
東屏山 海拔340米
4、西屏山 海拔200余米
西屏山位于瓦房店市駝山鄉(xiāng)駱駝山海濱森林公園,擁有遼寧沿海最大的萬畝樟子松林海,以及多達(dá)100多處的人文景觀和自然景觀100多處。
西屏山四周懸崖林立,山頂?shù)钠脚_(tái)地,覆蓋大片天然草坪, 除了著名的古復(fù)州八景之一“西屏?xí)栽?rdquo;,還有古馬圈、西屏石林、九眼龍泉、響水洞、平山頂、石城、古井、寶林寺遺址、和尚墓遺址、胡仙洞、母石坡、壺天洞、佛手柱等景觀、景點(diǎn)。
交通信息:沿沈海高速北行,老虎屯站出站左拐進(jìn)入城八線,行駛5公里左右右轉(zhuǎn)進(jìn)入黑大線,按路標(biāo)進(jìn)入駝山鄉(xiāng)。
西屏山 海拔200余米
5、龍?zhí)渡?南峰海拔318米 北峰海拔418米
龍?zhí)渡接心媳眱煞?,南峰坡緩林茂,遮天蔽日。北峰懸崖峭壁,怪石嵯峨,高不可攀。兩峰巍然挺立,緊相對(duì)峙,成為山城的自然屏障。北峰西側(cè)還有一峰,雖略低,卻威武壯觀,如同山城后盾。
兩峰之間有一水潭,終年不涸,長55米,寬25米,潭水久旱不涸,久雨不溢,深不可測,堪稱一奇,著名的“復(fù)州八景”之一“龍?zhí)鹅`異”,說的就是這個(gè)水潭。
交通信息:沿沈海高速公路北行至瓦房店南出站左轉(zhuǎn)進(jìn)入瓦交線 ,穿過瓦房店市區(qū)后進(jìn)入蓋亮線,進(jìn)得利寺境內(nèi)。
龍?zhí)渡?南峰海拔318米 北峰海拔418米
6、巍霸山 海拔460米
巍霸山城位于普蘭店星臺(tái)鎮(zhèn)葡萄溝村的山坳之中,古城三面環(huán)山,一條小路從山腳直通山上。半山一處雄偉的城墻將人帶入千年前的山城。據(jù)史料記載,巍霸山城始建于東漢光武時(shí)期,初為高句麗所筑,山城是遼南地區(qū)迄今保存最完整的一座千年古城遺址。
巍霸山城清泉寺,俗稱吳姑城,是國家省重點(diǎn)文物保護(hù)單位。這里風(fēng)光旖旎、山色秀麗,堪稱“遼南第一剎”。是目前是遼南地區(qū)保存最完整的古剎,風(fēng)景區(qū)內(nèi)奇石嶙峋,古木參天,幽深曠遠(yuǎn),古剎鐘聲梵音入耳。
交通信息:沈海高速----過海灣北皮炮互通皮口方向---興隆堡下道興唐線安波方向---蓮山街道---星臺(tái)鎮(zhèn)方向。
巍霸山 海拔460米
7、老帽山景區(qū) 主峰海拔848米
老帽山位于大連市北部山區(qū)普蘭店同益鄉(xiāng)境內(nèi),其主峰海拔848米,山勢(shì)挺拔,氣勢(shì)磅礴,登上峰頂如履云端,環(huán)顧四野,云海連天,素有遼南“第一峰”之美譽(yù)。
老帽山有奇花異草20余種,核桃、榛子、山里紅,狍子、獾、貍、野兔等走獸出沒山林;國家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物—北小鯢游動(dòng)在水灣溪流中。
門票信息:50元
交通信息:沈海高速 — 過海灣北皮炮互通皮口方向 — 興隆堡下 道興唐線安波方向— 同益鄉(xiāng)帽山景區(qū)。
老帽山景區(qū) 主峰海拔848米
8、步云山 海拔1130米
步云山屬于千山山脈余脈,位于莊河市步云山鄉(xiāng)高峰村。因?yàn)榉屙敵S性旗F彌漫,被稱之為“步霧山”,后來人們將“霧”衍化成“云”,這里山勢(shì)險(xiǎn)峻,層巒疊障,怪石嶙峋,千姿百態(tài)。
山上林木茂密,景觀奇特。山上景觀“天意石坡”,一整面山體全部由巨石堆砌。大葉溝的景觀“冰育荷葉”,即使在烈日炎炎的夏日,如大如鍋蓋的山荷葉下仍有不化的冰凌,是步云山一大奇觀,仍為當(dāng)今科學(xué)之謎。
交通信息:從丹大高速轉(zhuǎn)到莊蓋高速,步云山站下。從大連后鹽入口到步云山出口約需1.5—2小時(shí)。
步云山 海拔1130米
9、歇馬山 主峰海拔707.1米
歇馬山溝谷幽深,植被茂盛,森林覆蓋率達(dá)到95%以上。因?yàn)槲幢婚_發(fā),當(dāng)?shù)剜l(xiāng)民十分質(zhì)樸,熱情待客;歇馬山雄偉險(xiǎn)峻,特點(diǎn)是石頭、巨大的粗獷荒蠻質(zhì)樸的石頭非常多。
四月的杜鵑花漫山遍野,爭妍斗艷;六月國家瀕危植物,又稱活化石的天女木蘭爭先開放,香氣撲鼻,歇馬山是目前我國低緯度地區(qū)最大的天女木蘭生長基地。
交通信息:從丹大高速莊河?xùn)|站下,繼續(xù)北行。
歇馬山 主峰海拔707.1米
10、天門山 主峰海拔926米
天門山國家森林公園:為國家AAAA級(jí)旅游景區(qū)。地處莊河市以北66公里,距大連市220公里,由蘊(yùn)奇山、轉(zhuǎn)湘湖、曠峪、天門山、大河沿五個(gè)景區(qū)組成。
天門山國家森林公園:為國家AAAA級(jí)旅游景區(qū)。地處莊河市以北66公里,距大連市220公里,由蘊(yùn)奇山、轉(zhuǎn)湘湖、曠峪、天門山、大河沿五個(gè)景區(qū)組成。
交通信息:大連市內(nèi)—莊河—仙人洞鎮(zhèn)—天門山。
天門山 主峰海拔926米
11、棒棰島北山
喜歡親海的可以去棒棰島北山。推薦理由:一是體力要求低,除了公路,山中都修了高等級(jí)的健身步道。二是環(huán)境好,海邊有一塊很平的大石頭,坐在那里野餐或躺在上面曬太陽都很愜意。那里的山野菜也不少,可以順便采一些。
交通信息:乘坐703路或404路公交車在山屏街站下車,而后往棒棰島賓館方向走,到了棒棰島賓館前沿濱海路向北走,到了大螞蟻雕塑前右轉(zhuǎn)上山林健身步道,走到頭就是。
棒棰島北山
12、大連西郊國家森林公園 主峰海拔323.2米
大連西郊國家森林公園山地相對(duì)高差多在200m以下。山勢(shì)總體和緩,接近山頂處偶有峭壁。整個(gè)山體渾圓和緩,風(fēng)化殼發(fā)育,上覆各類植物,偶有基巖出露。
西郊國家森林公園有山有水,風(fēng)景秀麗,尤其是幾處斷崖上的杜鵑花開放的如紅霞落地,美。
交通信息:乘坐716路在張辛路站下車就不遠(yuǎn)了。
大連西郊國家森林公園 主峰海拔323.2米
13、旅順對(duì)莊溝的南山
對(duì)莊溝的南山有大連市最大的一株野生山丁子樹。它在秋季滿樹紅漿果映紅半條山溝?,F(xiàn)在雖然剛吐嫩芽,但去年的陳果還掛著一些,看看也能想象到秋季時(shí)的風(fēng)采。
爬上山頂還可以俯瞰黃渤海分界線,這樣的世界景觀值得一看。不過這里的山路較為陡峭,體力差的就別去冒險(xiǎn)了。
交通信息:在大連站北乘坐去旅順的公交車,然后在旅順換乘19路、14路抵達(dá)。
旅順對(duì)莊溝的南山
14、秀月峰 海拔214.3米
秀月峰景區(qū)位于大連海濱風(fēng)景區(qū)中部東端,老虎灘景區(qū)西側(cè),南與燕窩嶺景區(qū)相鄰,北靠嶺前居民區(qū),距市中心6公里,面積5.19平方公里。
景區(qū)內(nèi)有9個(gè)山峰組成的丘陵山地,主峰秀月峰海拔214.3米,登上秀月峰可遠(yuǎn)眺大海,又可一覽城區(qū)景觀。每逢春天,這里山花爛漫,是享受山林野趣的郊游勝地。
門票信息:20元
交通信息:乘2、4、403、404路公交可達(dá)。
秀月峰 海拔214.3米
15、蓮花山 主峰海拔259.6米
蓮花山的主峰在西山攬勝,是欣賞大連風(fēng)光的第一制高點(diǎn)。眺望東北可見大連港、大連灣、金州灣;俯視西南,星海灣風(fēng)光盡收眼底;放眼東南,付家莊海濱及跨海大橋歷歷在目;目視前方,海濱公路東西蜿蜒,海島散落大海之中。
交通信息:乘5路、702路、541路公交車終點(diǎn)站下車。
蓮花山 主峰海拔259.6米
16、小黑山 海拔469米
小黑山是金州境內(nèi)登沙河、青云河、龍口河等諸多河流的發(fā)源地。新修的登山步道依山而建,一側(cè)是陡峭的懸崖,另一側(cè)是清澈湛藍(lán)的潺潺流水,不知不覺間轉(zhuǎn)入幽深的山谷、攀石階、過棧道。
北坡的杜鵑花盛開時(shí)節(jié),似紅云,如彩霞,爭奇斗艷,美不勝收。臨近主峰,有一小廟藏于山崖之下,真可謂深山古寺。東溝村的滿族風(fēng)情一條街有農(nóng)家五坊(即油坊、酒坊、粉坊、磨坊、豆腐坊)、賣場、民俗展廳等特色景觀。
交通信息:1、從大連火車站的站北廣場乘坐輕軌在開發(fā)區(qū)站下,轉(zhuǎn)乘4路公交汽車到杏林小區(qū)下車,徒步即可到達(dá)。
2、從金州乘坐105路支線在杏花里站下車,步行即可到達(dá)。
小黑山 海拔469米
整理到這里,小編有點(diǎn)暈了!
我們不僅要知道爬山好去處,還要知道爬山的注意事項(xiàng)和要領(lǐng)……
爬山注意事項(xiàng)
(1)體質(zhì)孱弱或病后初愈,以及患有心血管病(如血壓較高,冠狀動(dòng)脈有供血障礙而代償功能較差)、頭暈、胸悶、心悸的老年人均不宜參加爬山活動(dòng)。
(2)爬山活動(dòng)前,需勘察(或查詢)地形、地貌,了解山地結(jié)構(gòu)和高度,探明險(xiǎn)要地段,山巖和草木叢生地區(qū)。
(3)山地如夾雜沙土、碎石、浮石和生長灌木等野藤植物,攀登時(shí)不可亂抓不牢固的草根或樹枝。攀爬如不慎摔倒,宜面向草坡趴下作自我保護(hù)。
(4)登山途中出現(xiàn)氣喘、不可勉強(qiáng)登進(jìn),可在原地停歇,并作10~12次深呼吸,直至呼吸恢復(fù)均勻后,再慢速前進(jìn)。
(5)鞋要合腳(膠鞋和旅游鞋為好),不能穿高跟鞋,衣服要寬松(運(yùn)動(dòng)服和休閑服為好);
隨身要帶一些水或飲料,以免山上沒有水;天氣不好時(shí)最好不要去爬山,以免發(fā)生危險(xiǎn);爬山時(shí)身體前傾,但腰、背要挺直,避免形成駝背、彎腰姿勢(shì)。下山時(shí)不要跑著下山,以免收不住腳發(fā)生危險(xiǎn);
爬山要領(lǐng)
(1)登向山坡時(shí),上體前上傾,彎腰屈腹,穩(wěn)步踏地前進(jìn)。攀越巖石區(qū)要踏穩(wěn)平整的巖塊,攀爬陡坡巖石要抓穩(wěn)有棱角支點(diǎn)的起伏處。學(xué)會(huì)兩手攀握,一腳踏地和兩腳撐地,一手攀登向上攀進(jìn)的組合動(dòng)作。
(2)登山途中遇到路障的排除方法:①通過雜草地區(qū)采用高草撥分,低草踏壓,藤草邁跨的方法前進(jìn)。②穿過灌木叢區(qū)時(shí),兩眼環(huán)視,謹(jǐn)防頭部被樹枝鉤扎。③越過山澗、水溪時(shí),涉水步速緩慢,身體重心宜偏低。
(3)下山時(shí),上體微微凸腹屈膝,重心稍向后移,步速宜緩慢,步幅小而穩(wěn)妥。
爬山是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),既可以鍛煉身體,又可以陶冶人們的情操。還要有堅(jiān)持不懈的耐力。爬山作為一種戶外運(yùn)動(dòng),對(duì)身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運(yùn)動(dòng),又有力量練習(xí)的成分,而且運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以根據(jù)自己的體力、身體素質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié)。可以說爬山是一項(xiàng)健身作用較全面而危險(xiǎn)性相對(duì)較小的鍛煉方式。
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