每年的7月是西藏旅游的旺季，游客進(jìn)藏有很多需要注意的事項(xiàng)，7月份去西藏旅游都需要準(zhǔn)備什么呢？今天小編整理了7月份去西藏旅游都需要準(zhǔn)備的東西供大家參考，一起來看看吧!

7月份去西藏旅游都需要準(zhǔn)備什么

1、必須攜帶證件：身份證、邊防證(前往珠峰、樟木、亞東、阿里等的游客必備);進(jìn)藏許可證(外賓、臺(tái)灣同胞必備)、地區(qū)旅行證(外賓、臺(tái)灣同胞必備)、臺(tái)胞證(臺(tái)灣同胞)、護(hù)照、簽證(外賓、臺(tái)灣同胞)。

2、攜帶物品原則：輕便、實(shí)用為主，不宜多帶。

3、攜帶衣物：高原海拔高、日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備四季服裝，前往珠峰等較寒冷地區(qū)的游客要帶羽絨服(冬季)(帶帽子最好)、沖鋒衣褲、厚外套、牛仔褲、手套、保暖鞋(女士請(qǐng)勿穿高跟鞋)。

4、防曬護(hù)膚品：因西藏日照強(qiáng)烈，紫外線強(qiáng)，需準(zhǔn)備太陽鏡、太陽帽、太陽傘和防曬油等，另外當(dāng)?shù)貧夂蜉^干燥，需準(zhǔn)備潤(rùn)唇膏、保濕霜等防干燥護(hù)膚品。

5、藥品：因缺氧和氣壓低的關(guān)系，開水只有80攝氏度左右，個(gè)別客人初抵時(shí)可能會(huì)有腹瀉現(xiàn)象，可備止瀉藥黃蓮素等;另外要帶清熱飲品，如菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑;維他命C可令身體增強(qiáng)抵抗力;因高原反應(yīng)常伴有頭痛，可備止痛藥如百服靈、止痛片及頭痛散等;抗缺氧藥物：紅景天、葡萄糖等，如在出發(fā)前7天服用紅景天，將可大大減輕高原反應(yīng)。

6、身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前二十天不要進(jìn)行身體鍛煉，睡眠和休息要充足，患有重感冒、長(zhǎng)期咳嗽、多痰等呼吸系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重高血壓、哮喘病、心臟病患者不宜進(jìn)藏。

7、進(jìn)藏特別提示：初抵西藏者，往往有或輕或重的高原反應(yīng)，屬正常現(xiàn)象，無需多慮和恐懼。第一天請(qǐng)盡量不要洗澡，以免感冒;需多飲開水，多吃水果，飲食要有節(jié)制，睡眠要充足，不要吸煙、飲 酒等。在高原，行動(dòng)切忌過急、過劇，不能跑步，不能閉氣。因西藏旅游線路較長(zhǎng)，有時(shí)難免不能按時(shí)吃飯，客人可多備高熱量的食品，如：巧克力、牛肉干、餅干及個(gè)人愛好的零食。

8、其他注意事項(xiàng)：請(qǐng)游客務(wù)必尊重西藏的文化和宗教信仰，途中可到藏族牧民家做客，記著提前準(zhǔn)備些文具之類的小禮品，送給藏族孩子。

7月份去西藏旅游必備物品：

出行： 無論是火車還是飛機(jī)，出行前一定要預(yù)留充裕的時(shí)間。如是飛機(jī)，則應(yīng)時(shí)刻關(guān)注天氣狀況。話費(fèi)： 漫游話費(fèi)較高，出發(fā)前記得充足話費(fèi)，方便和他人聯(lián)系。

藥品： 主要是帶一些常用感冒藥、腸胃藥、防蚊蟲的花露水、防暑藥品、暈船暈車藥等。

住宿： 如對(duì)目的地不是很熟悉，建議最好提前預(yù)定酒店。上的酒店價(jià)格還是有競(jìng)爭(zhēng)力的。

安全： 最好結(jié)伴出行，尤其是晚上。單身女性或是小孩最好能隨身準(zhǔn)備寫必備的防衛(wèi)工具。

裝備： 相機(jī)必不可少，還應(yīng)根據(jù)目的地的具體情況選擇是否需要防曬等其他用品。

7月份

· 火車：北上廣、成都、重慶、蘭州、西寧7個(gè)城市是列車開往拉薩的始發(fā)站，開往拉薩的幾趟列車中還會(huì)沿經(jīng)很多不同的城市，出發(fā)前可在購(gòu)票軟件上看看自己出發(fā)城市是否有直達(dá)拉薩的列車。如果沒有，只能選擇轉(zhuǎn)車進(jìn)藏，我建議從自己的出發(fā)地乘火車或高鐵到達(dá)西寧，然后從西寧購(gòu)買火車票進(jìn)藏?；疖嚻笨梢蕴崆耙粋€(gè)月預(yù)約搶票，擔(dān)心自己買不到票，可以提前預(yù)約搶票通道。

· 飛機(jī)：直飛拉薩是最方便快捷的交通方式，暑假機(jī)票價(jià)格很昂貴，如果你的經(jīng)濟(jì)條件比較好，有沒有搶到進(jìn)藏的火車票，我建議乘飛機(jī)進(jìn)藏。我個(gè)人比較推薦飛機(jī)進(jìn)藏，時(shí)間比火車進(jìn)藏要快很多，而且余票很足。

· 汽車自駕：自駕進(jìn)藏一般是選擇川藏線，有車的可以自己開車去西藏玩，沒有車一般是租車進(jìn)藏，然后在拉薩還車，返程乘火車或飛機(jī)。自駕進(jìn)藏和花費(fèi)比較高，自駕進(jìn)藏也需要提前做好計(jì)劃。

如果因預(yù)算問題只能選擇火車進(jìn)藏的小伙伴，提前開通搶票通道；或者分段式購(gòu)買火車票，因?yàn)橹边_(dá)的火車票比較難買，這種情況下可以分段購(gòu)買，看看其他城市是否有進(jìn)藏的余票。

7月份的天氣十分炎熱，國(guó)內(nèi)絕大部分城市都是烈日當(dāng)空，這時(shí)出去玩都會(huì)被曬得很嚴(yán)重。西藏位于高海拔地區(qū)，溫度比低海拔地區(qū)的城市溫度低一些，溫度高但不炎熱，很清爽。7月的西藏氣溫適宜，可紫外線卻比其他地方要強(qiáng)烈很多，在西藏旅游一定要做好防曬工作，而且西藏存在晝夜溫差，白天氣溫比較高，一旦夜幕降臨，溫度也隨之下降，保暖也很重要。

西藏旅游景點(diǎn)

布達(dá)拉宮，南迦巴瓦峰，納木措-念青唐古拉山風(fēng)景名勝區(qū)，巴松措，土林-古格風(fēng)景名勝區(qū)，南伊溝，西藏易貢國(guó)家地質(zhì)公園，扎什倫布寺，大昭寺，魯朗林海，西藏雪山，西藏寺廟，米堆冰川，羅布林卡，文成公主藏文化風(fēng)情園景區(qū)，神山圣湖風(fēng)景名勝區(qū)，雅魯藏布大峽谷景區(qū)，薩迦古城景區(qū)，西藏牦牛博物館，卡定溝，芒康鹽井旅游景區(qū)，西藏自然科學(xué)博物館，玉麥自然人文景區(qū)，羊卓雍措，麥地卡濕地自然保護(hù)區(qū)，西藏羊八井國(guó)家地質(zhì)公園，唐古拉山-怒江源風(fēng)景名勝區(qū)，打隆鎮(zhèn)，哲古鎮(zhèn)，江孜宗山抗英遺址，西藏比日神山國(guó)家森林公園，西藏班公湖國(guó)家森公園，色林錯(cuò)自然保護(hù)區(qū)，羌塘自然保護(hù)區(qū)，察隅慈巴溝自然保護(hù)區(qū)，大柏樹景區(qū)-世界柏樹王園林，日喀則珠峰現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技創(chuàng)新博覽園，波密紅樓系列紅色景區(qū)。

西藏游玩概況

概況

西藏歷史悠久，拉薩、日喀則、山南、林芝、那曲、阿里和昌都，地貌不同，風(fēng)采各異;西藏旅游自然資源神奇獨(dú)特，民俗風(fēng)情異彩紛呈，雪峰、冰川、江湖、河流，巍峨壯 麗，森林、草原絢麗多姿。西藏大部分景區(qū)點(diǎn)冬無嚴(yán)寒、夏無酷暑，一年四季適宜旅游。青藏鐵路開通，林芝機(jī)場(chǎng)通航，使西藏不再遙遠(yuǎn)。

建議游玩

15-30天

旅行關(guān)鍵詞

雪域高原、世界屋脊、藏式風(fēng)情、藏傳佛教圣域、自駕天堂、神山圣湖

最佳旅行時(shí)間

7月-9月，10月-2月

旅游預(yù)算

窮游300元/天、小資350元一900元/天、土豪＞900元/天

民俗活動(dòng)

藏歷新年(藏歷正月初一)、傳昭大法會(huì)(藏歷元月初三或初四)、花燈節(jié)(藏歷正月十五)、藏林卡節(jié)(藏歷五月十五)、拉薩雪頓節(jié)(藏歷6月底7月初)、燃燈節(jié)(藏歷十月二十五)、薩格達(dá)瓦節(jié)(農(nóng)歷四月十五)等。