有哪些想象力訓(xùn)練方法
有哪些想象力訓(xùn)練方法
一個(gè)人的記憶力和想象力之間具有很大的關(guān)聯(lián)性，甚至在有些是偶，回憶就是想象，或者說(shuō)想象就是回憶。因此良好的記憶力和強(qiáng)大的想象力聯(lián)系在一起。因此想象力訓(xùn)練也是必不可少的。下面小編為你整理想象力訓(xùn)練方法，希望能幫到你。
訓(xùn)練1：從劇本或者詩(shī)歌中選讀一段或幾段，最好是那些富有想象的段落，例如下文：
茂秋西奧，她是精靈的媒婆
她的身體只有郡吏手指上一顆瑪瑙那么大
幾匹螞蟻大衣的細(xì)馬替他拖著車(chē)子
越過(guò)酣睡的人們的鼻梁
有時(shí)奔馳過(guò)廷臣的鼻子
就會(huì)在夢(mèng)里尋找好差事
他就會(huì)夢(mèng)見(jiàn)殺敵人的頭
進(jìn)攻、埋伏、銳利的劍鋒，淋漓的痛飲......
忽然被耳邊的鼓聲驚醒
咒罵了幾句
把書(shū)放到一邊，盡量想象你所讀出的內(nèi)容，你實(shí)際就是將他們形象化閉上眼睛，猶如一切就像演電視劇般回放在你眼前，直至你心目中的形象和親眼所見(jiàn)一樣，這就是為什么鼓勵(lì)大家有時(shí)間就去讀讀小說(shuō)，因?yàn)樾≌f(shuō)就是在無(wú)意之中提高你的想象力，讓文字在你的腦海中成為影像就像看電影一般，如此可以增強(qiáng)想象力，間接地提高你的記憶能力。
訓(xùn)練2：用三分鐘時(shí)間將下面15組詞，用想象的方法聯(lián)在一起進(jìn)行記憶
老鷹—機(jī)場(chǎng) 輪胎—香腸 長(zhǎng)江—武漢
火車(chē)—高山 雞毛—鋼筆 輪船—饅頭
馬車(chē)—毛驢 樓梯—花盆 太陽(yáng)—番茄
鬧鐘—書(shū)包 掃帚—玻璃 黃河—牡丹
汽車(chē)—大樹(shù) 白菜—雞蛋 月亮—猴子
通過(guò)這兩方面的訓(xùn)練，可以提高想象力。并且間接也能提高自身的記憶能力。
開(kāi)發(fā)大腦潛能
【科學(xué)運(yùn)用左右腦】人的大腦是由左腦和右腦組成，在功能上各司其責(zé)，左腦負(fù)責(zé)語(yǔ)言等抽象活動(dòng)，右腦則負(fù)責(zé)想象等感性活動(dòng)，從左右手分工不同便可以看出。左右腦換位法并不是要求我們右撇子用左手干右手的活，那樣不現(xiàn)實(shí)，會(huì)導(dǎo)致精神緊張，甚者會(huì)口吃。其實(shí)很簡(jiǎn)單，讓大腦交叉運(yùn)作，合理用腦，例如就像我們一邊做數(shù)學(xué)題，一邊聽(tīng)英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)那樣，互不干擾，又可以交叉運(yùn)作。如果只是單純強(qiáng)制大腦某個(gè)區(qū)域高度興奮，加快代謝，廢物堆積的話，會(huì)影響大腦的工作效率。
許多科學(xué)家也懂得科學(xué)用腦，他們有些在寫(xiě)作疲倦的時(shí)候，讀外文書(shū)籍或者演算數(shù)學(xué)題來(lái)消除疲勞;在創(chuàng)作時(shí)，讀些其他刊物作為休息。懂得科學(xué)用腦才是最好地發(fā)揮大腦潛能，合理地運(yùn)用我們的腦力，提高我們的工作效率。
【適當(dāng)體育活動(dòng)】適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)會(huì)使大腦高度興奮，經(jīng)常做體育運(yùn)動(dòng)，加快血液循環(huán)，新陳代謝速率增大，增強(qiáng)腦細(xì)胞的能力，左右手同時(shí)接受到刺激，大腦就可以不斷發(fā)展，左右腦就可以協(xié)調(diào)發(fā)展。例如，我們可以跑步，跑步是個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)，它可以讓我們消除腦疲勞。我們還可以跳繩、打籃球等等。
運(yùn)動(dòng)可以減輕我們的壓力，改善我們的心情，如果壓力大、心情不好，談何讓大腦潛能開(kāi)發(fā)呢?許多idea都是在心情愉悅或者放松時(shí)出現(xiàn)的。心情不好會(huì)讓許多腦細(xì)胞死亡的，不利于大腦潛能開(kāi)發(fā)。
【閉目養(yǎng)神】當(dāng)我們大腦使用過(guò)度，離大腦最近的眼睛，便會(huì)感到疲倦，又苦于時(shí)間限制不能睡覺(jué)，我們就會(huì)自然而然地閉目養(yǎng)神。閉目養(yǎng)神是養(yǎng)腦的好方法。有一個(gè)鮮明的例子就是周總理，他日理萬(wàn)機(jī)，經(jīng)常工作十幾個(gè)小時(shí)，甚至通宵，但他就是懂得閉目養(yǎng)神，所以他總能保持精力旺盛。
閉目養(yǎng)神可以減少能量損耗，使腦電波穩(wěn)定，降低血液中乳酸的濃度，從而消除到疲勞，耗氧量降低。就能減輕壓力和疲勞。同上，減輕壓力和疲勞可以使大腦更有活力。
【學(xué)一門(mén)樂(lè)器】許多偉大的科學(xué)家都有彈樂(lè)器的愛(ài)好，這也使他們噴涌出偉大的想法。例如愛(ài)因斯坦就喜歡彈小提琴，他說(shuō)疲倦時(shí)候彈一會(huì)小提琴，渾身有勁，又繼續(xù)投入相對(duì)論的編寫(xiě)和修改中去了。音樂(lè)能刺激我們的右腦，我們可以根據(jù)音樂(lè)來(lái)營(yíng)造某些畫(huà)面，那正是右腦的只能。況且，彈樂(lè)器很多都需要運(yùn)用我們的指尖，而指尖就是連接大腦的神經(jīng)元密集區(qū)域，可以鍛煉到大腦。
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