一歲半寶寶的智力食譜
一歲半寶寶的智力食譜
食物對(duì)寶寶的智力發(fā)育影響的很多的，充足的營(yíng)養(yǎng)供給是爸爸媽媽幫助寶寶智力發(fā)育的第一步。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你一歲半寶寶的智力食譜，一起來(lái)看看吧!
一歲半寶寶食譜推薦
1歲半的寶寶正處于智力發(fā)育時(shí)期，此時(shí)媽媽可以給寶寶吃點(diǎn)魚(yú)油以補(bǔ)充DHA和EPA。另外蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的補(bǔ)充也非常重要，媽媽可以給寶寶準(zhǔn)備排骨湯面、豆腐蝦仁以及肝泥粥等美食。下面給各位媽媽們推薦4款適合寶寶補(bǔ)充每日所需能量的食譜，快來(lái)圍觀。
【補(bǔ)鈣：排骨湯面】
材料：豬排骨、寶寶面、青菜、醋。
步驟：
1、排骨斬小塊，放入冷水鍋中煮沸，之后加入些許醋，煮半個(gè)小時(shí)，醋有利于排骨中鈣的溶解。
2、撈起排骨，留湯，接著放入洗凈的青菜和寶寶面，煮大約5分鐘，加鹽調(diào)味即可出鍋。
媽媽經(jīng)：排骨湯含有蛋白質(zhì)、磷酸鈣和骨膠原等，可以給寶寶提供鈣質(zhì)。寶寶面的挑選也有講究，應(yīng)選擇不添加食鹽，優(yōu)選100%特制小麥粉制成的面條，這類寶寶面容易煮熟，面條細(xì)小、較短，口感軟滑，適合寶寶咀嚼和吞咽，更利于消化。
有些成品寶寶面都會(huì)有不同食材的配方，如菠菜面，鱈魚(yú)面等，提供豐富的食材組合，培養(yǎng)寶寶的味蕾發(fā)育。一些品牌如亨氏，還會(huì)在寶寶面中額外附有由豐富的營(yíng)養(yǎng)素組成的營(yíng)養(yǎng)伴侶包，加到煮好的面條中，更多地保存了營(yíng)養(yǎng)成分，避免營(yíng)養(yǎng)流失，從而更好地給寶寶補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，為寶寶生長(zhǎng)發(fā)育提供均衡的營(yíng)養(yǎng)。
【補(bǔ)蛋白質(zhì)：蝦仁豆腐】
材料：海蝦適量、豆腐、鹽、植物油、姜片、蔥花。
步驟：
1、海蝦清洗，去殼去頭去泥腸，擠出蝦仁，并切小塊。
2、豆腐放入熱水中焯一焯，撈起切細(xì)。
3、燒紅鍋，倒入油，放入姜片和蔥花炒香，接著放入豆腐和蝦仁，翻炒熟，最后加入鹽調(diào)味即可。
媽媽經(jīng)：蝦仁富含蛋白質(zhì)、鈣和鎂等營(yíng)養(yǎng)元素，此外，蝦肉中含有的維生素D也很豐富，它能促進(jìn)鈣吸收。這道菜可以偶爾做給寶寶吃，切記對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏的寶寶不能吃。
【補(bǔ)鐵：肝泥粥】
材料：豬肝、白菜嫩葉、大米、小米、蔥花、姜片。
步驟：
1、豬肝洗凈，切片，并放入熱水中焯一下，撈起后剁成泥。白菜洗凈切絲。
2、燒紅鍋后，倒入油，放入豬肝煸炒，接著下姜片和蔥花，翻炒。
3、往鍋里倒入熱水，再放入小米和大米，直至將米煮爛。
4、起鍋前，放入白菜絲和鹽調(diào)味即可。
媽媽經(jīng)：豬肝鐵質(zhì)豐富，而且容易被人體吸收，但豬肝中膽固醇較高，不能給寶寶吃多。
一到兩歲寶寶的智力情況
1.剛剛滿一歲，寶寶就可以不用爸爸媽媽的攙扶，自己走路，并且學(xué)會(huì)彎腰、撿起地上的東西等;寶寶已經(jīng)會(huì)稱呼和自己最親近的兩個(gè)人，比如爸爸媽媽或者爺爺奶奶;寶寶已經(jīng)可以拿起筆，在紙張上涂鴉，并且這個(gè)時(shí)候的寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)認(rèn)人，對(duì)于陌生的人寶寶會(huì)顯現(xiàn)的煩躁不安;寶寶已經(jīng)很清楚自己的年紀(jì)，當(dāng)別人問(wèn)起時(shí)，也會(huì)自己用手指表達(dá)自己的年齡，并且能夠自己穿上帽子。
2.一歲半左右，寶寶學(xué)會(huì)蹲下，能夠用手把著欄桿自己上樓，學(xué)會(huì)玩積木;能夠模仿一些常見(jiàn)動(dòng)物的叫聲，學(xué)會(huì)認(rèn)十張左右的圖片;會(huì)自己認(rèn)識(shí)自己身上三四處器官，會(huì)模仿大人對(duì)寶寶自己的一些活動(dòng);能夠自己找到水杯，自己端起來(lái)喝水。
3.一歲半到兩歲，寶寶學(xué)會(huì)逆向行走，能夠直立起來(lái)用腳尖象征性的行走兩三步，會(huì)有明確方向的扔球;學(xué)會(huì)畫(huà)簡(jiǎn)單的線性圖形，能夠說(shuō)出兩三個(gè)字的小短句;能夠清晰的分辨出紅色和其他顏色;學(xué)會(huì)代詞我，能夠模仿大人稍微復(fù)雜的動(dòng)作，并且能夠清晰的表達(dá)自己如廁的意愿。
一歲半寶寶的智力測(cè)試
特別提醒：
以下測(cè)試以寶貝1歲半時(shí)通過(guò)即為正常。
1.寶貝會(huì)自己翻書(shū)嗎?
心智發(fā)育特點(diǎn)：
翻書(shū)，一個(gè)看起來(lái)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作對(duì)寶貝來(lái)說(shuō)可不是那么簡(jiǎn)單。當(dāng)接觸到圖書(shū)這個(gè)“玩具”時(shí)，寶貝一開(kāi)始只會(huì)撕書(shū)，或者用小手在書(shū)上又拍又打，或者干脆將它摔到地上。
1歲半的寶貝，已經(jīng)能夠熟練地模仿父母翻書(shū)的動(dòng)作。
居家測(cè)試要點(diǎn)：
給寶貝一本圖書(shū)，鼓勵(lì)他翻書(shū)。寶貝能連續(xù)翻兩頁(yè)即為通過(guò)。
2.寶貝會(huì)指認(rèn)自己的五官嗎?
心智發(fā)育特點(diǎn)：
到1歲，寶貝的手眼協(xié)調(diào)能力迅速發(fā)展，他對(duì)自己的身體也有了更多的認(rèn)識(shí)，加上對(duì)語(yǔ)言的理解能力得到快速提升，他開(kāi)始學(xué)會(huì)指認(rèn)自己的五官了。
居家測(cè)試要點(diǎn)：
面向?qū)氊悾瑔?wèn)他：“寶貝的眼睛在哪里?”“寶貝的鼻子在哪里?”等問(wèn)題，看他能不能指對(duì)。能指對(duì)3個(gè)以上的器官即為通過(guò)。
3.寶貝會(huì)坐便盆嗎?
心智發(fā)育特點(diǎn)：
1歲以后，寶貝的一些生活習(xí)慣逐漸養(yǎng)成。訓(xùn)練坐盆成了這個(gè)階段非常重要的一項(xiàng)任務(wù)。通過(guò)訓(xùn)練，1歲半的寶貝應(yīng)該有了主動(dòng)坐盆的愿望。
居家測(cè)試要點(diǎn)：
寶貝想要大小便時(shí)，問(wèn)他是否要坐盆?觀察寶貝白天會(huì)不會(huì)尿濕褲子。如果經(jīng)過(guò)大人的提醒知道坐盆，或知道自己主動(dòng)去坐盆，白天基本上不尿濕褲子即為通過(guò)。
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