孩子大腦開發(fā)的最佳時期是什么時候
孩子大腦開發(fā)的最佳時期是什么時候
從寶寶出生開始,父母就在為打造“天才寶貝”而尋覓良徑。每位父母都不想錯過大腦的成長發(fā)育期,下面小編為你整理孩子大腦開發(fā)的最佳時期,希望能幫到你。
大腦的成長發(fā)育期
小動物的成長發(fā)育期(臨界期)是相對較短暫的,但是人類的臨界期一般是在0~6歲。如果家長沒有能夠在這個時期對孩子進(jìn)行教育,而是任其發(fā)展的話,孩子長大后就會喪失
與生俱有的優(yōu)秀素質(zhì)。兒童之所以會在成長過程中喪失這些優(yōu)秀的東西,僅僅是因?yàn)榧议L不了解兒童成長發(fā)育過程中的才能遞減法則。
若是兒童的年齡越大,素質(zhì)越優(yōu)異的話,我們盡可以對兒童采取放任的態(tài)度,讓他們自由自在地玩耍即可。事實(shí)是,如果一味地讓孩子玩耍,會使兒童在升入小學(xué)后,大腦難以應(yīng)付學(xué)校的學(xué)習(xí)。因?yàn)樗麄冨e過了最佳的記憶期,所以跟不上學(xué)校的教學(xué)進(jìn)度,在學(xué)習(xí)上陷入一種落后狀態(tài)中。
平時我們也可以吃點(diǎn)有益的食物去增強(qiáng)我們的記憶力哦。下面就是多小時愛學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的可以增強(qiáng)記憶力的食物,讓大家可以“吃出”記憶力來。
增強(qiáng)孩子大腦記憶力的食物
1.牛奶。富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時,一杯熱牛奶有助入睡。
2.雞蛋。被營養(yǎng)學(xué)家稱為完全蛋白質(zhì)模式,人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5~6個,可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當(dāng)吃雞蛋,有益發(fā)展記憶力;特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì),可增強(qiáng)大腦活力。。
3.魚類??梢韵虼竽X提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,能保護(hù)腦血管,對大腦細(xì)胞活動有促進(jìn)作用。
4.貝類。碳水化合物及脂肪含量非常低,幾乎是純蛋白質(zhì),可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發(fā)大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜,能最快地提高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質(zhì)。
5.味精。主要成分是谷氨酸鈉,是參加腦代謝的唯一氨基酸,會增加腦內(nèi)乙酰膽堿,能促進(jìn)智力發(fā)育,維持和改進(jìn)大腦機(jī)能,改善記憶力。
6.花生?;ㄉ葓?jiān)果富含卵磷脂,常食能改善血液循環(huán)、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成,可延緩腦功能衰退、增強(qiáng)記憶、延緩衰老,是名符其實(shí)的“長生果”。
7.小米。所含維B1和B2高于大米1~1?5倍。臨床觀察發(fā)現(xiàn),吃小米有益于腦的保健,可防止衰老。
8.玉米。玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸,有保護(hù)腦血管和降血脂作用。谷氨酸含量較高,能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,具有健腦作用。
9.黃花菜。黃花菜可以安神解郁,但不宜生吃或單炒,以免中毒,以干品和煮熟吃為好。
10.辣椒。維C含量居蔬菜之首,胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進(jìn)大腦血液循環(huán)。“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素,使人精力充沛,思維活躍。生吃效果更好。
11.菠菜。含豐富的維A、C、B1和B2,是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素,也具有健腦益智作用。
12.橘類。橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維A、B1和C,屬典型的堿性食物,可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害??荚嚻陂g適量吃些橘子,能使人精力充沛。
13.菠蘿。含豐富維C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津提神、提高記憶力的作用。
14.胡蘿卜??梢源碳ご竽X物質(zhì)交換,減輕背痛的壓力。
15.油梨。含大量的油酸,是短期記憶的能量來源。正常人每天半個油梨即可。
16.藻。含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì),可以改善記憶力和注意力。
17. 卷心菜:富含維生素B,能預(yù)防大腦疲勞。
18. 大豆:含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì),每天食用適量的大豆或豆制品,可增強(qiáng)記憶力。
19.木耳:含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分,為補(bǔ)腦佳品。
20.杏子:含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液循環(huán),保證腦供血充足,有利于大腦增強(qiáng)記憶。
孩子大腦開發(fā)的關(guān)鍵期1:0—1 歲,聲音辨別關(guān)鍵期
寶寶出生 1 周后,就能辨別出給他喂奶的媽媽的聲音,4 周后就具有對不同聲音的辨別力。
訓(xùn)練方法:
1、在寶寶睡醒后,精神很好時,朗讀詩歌給他聽。
2、經(jīng)常唱歌或放音樂給寶寶聽。
3、經(jīng)常對寶寶說話,教他人物或物品的名稱等。
4、經(jīng)常帶寶寶到戶外聆聽周圍環(huán)境中的各種聲音,如狗叫聲、喇叭聲、門鈴聲等,并向?qū)殞氁灰唤忉尅?/p>
5、模仿動物的叫聲,鼓勵寶寶模仿。
6、利用游戲的機(jī)會,讓寶寶辨別從不同方向傳來的聲音。
7、多與周圍的人接觸,讓寶寶感受不同的聲音特點(diǎn)和模式。
孩子大腦開發(fā)的關(guān)鍵期2:0—2 歲,動作發(fā)展關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法:
1、 滿月起,用手推著寶寶的腳丫,訓(xùn)練他爬行。
2、寶寶3 個月時,在他小床的上空懸掛一些玩具,使寶寶雙手能夠抓到,鍛煉他的手眼協(xié)調(diào)功能。
3、在寶寶 6—7 個月時多創(chuàng)造爬的機(jī)會,如讓寶寶俯臥著,放一兩件玩具在他前方,吸引他向前爬,嘗試著去抓取玩具,以促進(jìn)他動作的發(fā)育。
孩子大腦開發(fā)的關(guān)鍵期3:1—3 歲,口語發(fā)展關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法:
1、引導(dǎo)寶寶注意大人說話的聲音、嘴形,開始模仿大人的聲音和動作。這時主要是訓(xùn)練寶寶的發(fā)音,盡可能使他發(fā)音準(zhǔn)確,對一些含糊不清的語言要耐心糾正。
2、引導(dǎo)寶寶把語音與具體的事物、具體的人聯(lián)系起來,經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練,寶寶就能初步了解語言的含義。如寶寶在說“爸爸”、“媽媽”時,就會把頭轉(zhuǎn)向爸爸媽媽。
3、利用生活中遇到的各種事物向?qū)殞毺釂?,如散步時問樹葉是什么顏色,并要求寶寶回答,提高他的語言表達(dá)能力。4 鼓勵寶寶多說話,耐心糾正寶寶表達(dá)不完整或不準(zhǔn)確的地方。
孩子大腦開發(fā)的關(guān)鍵期4:2—4 歲,計(jì)數(shù)能力發(fā)展的關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法:
1、利用日常生活的各種機(jī)會,經(jīng)常數(shù)數(shù)給寶寶聽,如給寶寶糖果時、上下樓梯時。
2、借助不同的物品,如手指、積木等,和寶寶一起數(shù)數(shù),增加寶寶對數(shù)字的感性認(rèn)識。
3、利用生動的形象,教寶寶認(rèn)識數(shù)字符號,如“1像筷子,2像鴨子,3像耳朵”等。
4、設(shè)計(jì)一些有趣的游戲讓寶寶做,如讓寶寶從數(shù)字卡片中找數(shù)字。
5 運(yùn)用具體實(shí)例,教寶寶加減法,可以用蘋果、積木等道具來演示。
6、提供足夠的實(shí)物材料,讓寶寶自己動手,尋找數(shù)字間的聯(lián)系。
孩子大腦開發(fā)的關(guān)鍵期5:1—3 歲,音樂能力發(fā)展的關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法:
1 選擇適合寶寶的歌曲、世界名曲、童話故事音樂等,與寶寶一起欣賞,同時進(jìn)行講解,或向?qū)殞毺岢鰡栴},激發(fā)他的想象。
2 選擇適合寶寶年齡特點(diǎn)的歌曲
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