圖像記憶的學習

　　大腦就是你自己的智囊?？茖W研究證明，大腦分為左半球和右半球。左半球是管人的右邊的一切活動的，一般左腦具有語言、概念、數(shù)字、分析、邏輯推理等功能;右半球是管人的左邊的一切活動的，右腦具有音樂、繪畫、空間幾何、想像、綜合等功能。

　　經(jīng)常有一些初學者抱怨在論壇里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，還是找不到具體的學習步驟，不知道應該從哪里做起，怎樣一步一步地進行訓練。

　　所以，我在這里為初學者整理了一個思路，幫助大家盡快掌握圖像記憶技術(shù)。

　　第一步：稍微了解一下圖像記憶的方法和原理。

　　這一步對于剛開始的記憶力訓練來說，其實并不是特別重要，因為記憶方法和原理即使在熟練掌握記憶技術(shù)之后再來熟悉和理解也并不晚。

　　關(guān)于記憶的方法和原理，大家可以到“記憶方法和原理”欄目中多瀏覽一下，也可以參考一下本欄目的帖子《圖像記憶的四大步驟》

　　第二步：開始基礎(chǔ)記憶力訓練：數(shù)字或撲克記憶訓練

　　記憶力提高的關(guān)鍵在于進行記憶力訓練，很多人總是在看方法、看別人的經(jīng)驗，但卻遲遲不著手進行記憶力訓練，所以記憶力總也不能提高，方法總是看來看去理解不透。

　　基礎(chǔ)的記憶力訓練是從數(shù)字或撲克牌記憶訓練開始，關(guān)于這個步驟的重要性，可以參考本欄目的帖子《致圖像記憶技術(shù)的初學者》

　　而要進行數(shù)字或撲克記憶訓練，首先要從數(shù)字編碼表

　　開始。一定要盡快熟悉數(shù)字編碼表，這是很關(guān)鍵的，數(shù)字編碼表熟悉不了，數(shù)字記憶訓練就無法進行。這里要強調(diào)的一點是，初學者最好不要試圖完善數(shù)字編碼表，因為這不是一下子可以做好的，如果你想等完全找到適合自己的數(shù)字編碼再進行訓練的話，那恐怕不知道要等到什么時候，而在這等待的過程中，訓練的激情就很有可能被消磨掉。還不如先把這并不完美的編碼表背得滾瓜爛熟，然后在數(shù)字記憶訓練到一定程度再慢慢來完善數(shù)字編碼表。

　　數(shù)字和撲克的記憶方法，請參考“記憶力訓練”欄目中的相關(guān)文章。

　　當能夠做到3分鐘左右記住100個無規(guī)律數(shù)字或一副撲克牌之后，才可以進入第三步。如果第二步?jīng)]有做好，下面的步驟也進行不下去，記憶力訓練就會中途而費。

　　第三步：進行記憶體操訓練

　　有了第二步的訓練基礎(chǔ)，相信對于記憶力訓練的方法已經(jīng)會有比較深的領(lǐng)悟，這個時候可以通過進行記憶體操的訓練，而使得自己的記憶技術(shù)更進一步提高。通過記憶36計、長恨歌、琵琶行等文字資料，能夠大大促進我們記憶技術(shù)的實踐運用能力，當你把記憶體操都做得差不多的時候，相信你的記憶水平就已經(jīng)到了一個相當?shù)母叨取?/p>

　　第四步：更多的實踐運用

　　通過記憶體操的訓練，記憶方法的運用已經(jīng)比較的熟練，這個時候慢慢地把記憶技術(shù)運用到自己的日常生活、學習、工作之中，在實踐之中不斷地總結(jié)，并不斷地強化圖像記憶的習慣，很快，你就會發(fā)現(xiàn)，任何再難的記憶材料，你都可以輕松面對。這個時候，你就成了真正的記憶大師!