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      腦力原理

      時間: 家輝661 分享

        大腦是一個神奇的器官,它能幫助我們進行決定、思考和記憶。我們的大腦到底是怎么樣工作的呢?左右腦之間又有什么聯(lián)系呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為你一一介紹吧。

        1、左右腦原理:

        1981年諾貝爾醫(yī)學(xué)獎獲得者

        羅杰•斯伯雷發(fā)現(xiàn)人的大腦分為左半腦和右半

        腦,左半腦和右半腦有本質(zhì)區(qū)別。左腦處理:邏輯、詞匯、數(shù)學(xué)、線性、分析的學(xué)術(shù)活動。右腦處理:節(jié)奏、想象、色彩、幻想和維度的形象活動。

        例子1:名字是文字歸左腦管,人的形象歸右腦管。

        例子1:你記得小學(xué)同學(xué)長什么樣,但是你不記得他叫什么名字。

        例子2:能記得旋律,往往記不住歌詞。

        2、成像與聯(lián)想原理:

        成像:成像就是將我們看到的文字、數(shù)字、字母等抽象的信息形成圖像。

        聯(lián)想:聯(lián)想是將兩個不相關(guān)的信息通過豐富的想象聯(lián)系起來。

        成像要遵循的規(guī)律:清晰,奇特。

        比如:小鳥,大樓。你可以把小鳥想得很大很大,像泰山一樣大,把大樓想得很小很小,像手掌那么小。

        聯(lián)想要遵循的規(guī)律:一環(huán)扣一環(huán),要有順序。

        比如:小鳥背著大樓飛走了。

        3、索引定位原理:

        定位是記憶學(xué)中一個比較重要的概念。運用定樁可以達到定位的效果,即正確快速地知道信息的正確位置,還可以幫助我們記住大量繁瑣瑣碎的信息。

        作為定位的樁子條件是:

        1、

        熟悉的,有具體圖像感的,并大小合適的。

        2、

        順序的,定位的目的是便于回憶尋找。有順序便于提取。

        3、

        樁的種類可以很多,諸如地點樁、人物樁、數(shù)字樁、字母樁、詞語樁。

        例如,數(shù)字樁定位記憶三十六計

        第1計,瞞天過海:看到1,我們就聯(lián)想到樹,然后想像一棵大樹在海里漂著,我們躲在樹干里面,老天爺也看不到我們,這樣,我們就可以瞞著天、度過海了。

        第2計,圍魏救趙:看到2,我們就聯(lián)想到鴨子,然后想像無數(shù)只鴨子把魏國圍住,因為魏國把趙國的公主給搶走了,趙國的鴨子被激怒了,于是把魏國圍住,要求交出公主。

        第3計,借刀殺人:看到3,我們就聯(lián)想到耳朵,然后想像一個人借了一把生銹的菜刀,想去殺另一個人,結(jié)果人沒殺到,反而不小心把自己的耳朵給砍了下來。海馬記憶培訓(xùn)公司是國內(nèi)記憶培訓(xùn)的權(quán)威機構(gòu),提高記憶力最專業(yè)最實惠,是英語單詞記憶方法,背單詞,快速閱讀,速讀,思維導(dǎo)圖,右腦開發(fā)等學(xué)術(shù)領(lǐng)域?qū)I(yè)大型的交流互動平臺

        第4計,以逸待勞:看到4,我們就聯(lián)想到紅旗,然后想像一群人在進行登山比賽,而你則在山頂上扛著紅旗,安逸地等待著那些爬上山來的疲勞的人們。

        第5計,趁火打劫:看到5,我們聯(lián)想到勾子,然后想像一家珠寶店著火了,你過去趁火打劫,用一把長勾子勾了一串珠寶然后趕快逃走。

        第6計,聲東擊西:看到6,我們聯(lián)想到勺子,然后想像自己左右手各拿著一把勺子,左手的勺子上盛著一個大冬瓜,你把這個大冬瓜用力地勺起來,而右手則用勺子狠狠地敲打著一個大西瓜,這個動作叫“升冬瓜、擊西瓜”(聲東擊西)。

        第7計,無中生有:看到7,我們聯(lián)想到拐杖,然后想像一個老人正拄著拐杖走路,忽然一條肥大的蜈蚣爬到他的腳邊,他趕緊用拐杖往這條蜈蚣的身體中間一戳,結(jié)果肥大的蜈蚣冒出許多油來,這叫“蜈中生油”(無中生有)。

        第8計,暗度陳倉:看到8,我們聯(lián)想到葫蘆,你想要暗中度過那個有很多敵人守衛(wèi)的倉庫,就想到了一個辦法,藏在一個大葫蘆里面,然后慢慢地滾了過去

        第9計,隔岸觀火:看到9,我們聯(lián)想到貓,想到這個世界上有一只最懶的咖啡貓,它正懶洋洋地坐在江邊,看到對岸一處房子著火了,明明知道是自己家,也懶得去救火。

        第10計,笑里藏刀:看到10,我們聯(lián)想到棒球,當(dāng)你在打棒球的時候看到有人向你陰陰地笑,你可就要小心了,因為他可能是笑里藏刀,準備對你使壞。

        4、7±2Bit原理

        人腦有記憶和遺忘兩大功能,他們是相輔相成的,缺一不可。一般人腦記憶一次的信息量超過7bit,就相對比較難記。所以我們一般都為需要記憶的知識按照這個原理去分組。這個信息長度是基于人腦短時記憶高效儲存信息長度。

        例如:當(dāng)你記憶88110767 這樣8個數(shù)字的電話號碼時,你會非常容易將其記下。當(dāng)你記憶12787689087 這樣11個數(shù)字的號碼使,你會覺得相應(yīng)難些。

        例如:記26個英語字母的時候,我們都是用7766來記憶的。

        例如:音樂的旋律也是1234567這七個音符。

        5、記憶回路-標簽原理

        記憶由記和憶組成,中間有個保持的過程。記下來了并不代表能憶起來,憶不起來并不代表沒記下來,可能就是因為大腦沒有找到尋回信息的有效途徑,即標簽。我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)很多小孩子在背課文的時候流利地背了一部分后,卡住了,他沒有背下嗎?但是如果提示他一個詞或者一句話,他又可以非常流利地背誦一大段。這也是記憶中缺少標簽的表現(xiàn)。

        知識可以比作森林。背課文,我們從來不用懷疑背部下來,這就好比走進森林,這很容易。而回憶的過程就好比從森林走出來的過程。背不出來的原因是什么呢?因為你在森林里迷路了。一般人記憶都是用重復(fù)的方式,相當(dāng)于在森里里反復(fù)摸了幾次路。這方法顯然不好。如果你帶了地圖,向?qū)?,指南針,GPS等,就是說我們能用很多種方法去記的效果比用一種方法重復(fù)很多次的效果好很多。

        記憶標簽越多,我們能回憶起信息的可能性越大,因為有更多的標簽幫助我們找到信息,比如你借了朋友10塊錢買了一大杯冰激凌和一瓶可樂,因為那天實在太熱了,也許吃完了以后你忘了還這10塊錢。但是如果出現(xiàn)以下情況時你會想起來:1、天氣又很熱,你想吃冰激凌和可樂了。2、經(jīng)過買冰激凌和可樂的那個商店。3、朋友暗示你他缺錢。這三條標簽中的任何一條都讓你可能想起你欠朋友10元錢;單一標簽不能讓你回想起來,那么多條標簽的結(jié)合也會讓你想起來。

        6、艾賓浩斯遺忘規(guī)律

        艾賓浩斯(hermann ebbinghaus)早在1885年通過實驗得出了著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。他發(fā)現(xiàn),被記憶的材料在第1個小時之內(nèi)遺忘非???,以后逐漸平坦。表示如下表:

        時間間隔

        20分鐘 1小時 8小時 1天 2天 6天31天

        重學(xué)節(jié)省涌讀時間百分數(shù)

        58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1

        根據(jù)“艾賓浩斯遺忘曲線”,每次復(fù)習(xí)要在剛剛臨近忘記的那個時刻或者是稍微提前一點點進行是最好的,這樣總體效率最高。也就是說,每一次復(fù)習(xí)的時刻,應(yīng)當(dāng)不早不晚,太早復(fù)習(xí)過一會兒還是會忘記,增加復(fù)習(xí)的次數(shù),太晚了復(fù)習(xí)則已經(jīng)忘掉。

        7、前攝抑制和后攝抑制

        遺忘中的抑制現(xiàn)象有前攝抑制和倒攝抑制兩種。先學(xué)習(xí)的材料對后學(xué)習(xí)的材料的識記和回憶起干擾作用稱為前攝抑制。后學(xué)習(xí)的材料對先學(xué)習(xí)的材料的保持和回憶起干擾作用稱為倒攝抑制。

        前攝抑制和倒攝抑制一般是在學(xué)習(xí)兩種不同但又彼此類似的材料時產(chǎn)生的。但是,在學(xué)習(xí)一種材料的過程中也會出現(xiàn)這兩種抑制現(xiàn)象。

        例如,識記一個較長的字表或一篇文章,一般總是材料的首尾容易記住,不易遺忘,而中間部分則常常識記較難,也容易遺忘。這是由于識記材料開始部分只受倒攝抑制的影響,識記終末部分只受前攝抑制的影響,而在識記中間部分時則同時受這兩種抑制的作用。

        為了使記憶鞏固,教師在組織學(xué)生學(xué)習(xí)活動時,應(yīng)當(dāng)考慮到倒攝抑制的作用。盡量使前后相鄰接的學(xué)習(xí)活動在內(nèi)容方面不同,就會得到較好的學(xué)習(xí)效果。

        速記速讀全國培訓(xùn)合作--

        8、記憶培訓(xùn)的+-×÷

        加:沒有圖像聯(lián)接就沒有記憶術(shù)

        減:不懂關(guān)鍵詞能力就無法進行圖像處理

        乘:沒有圖像跨越想象及圖像處理就,沒法在記憶術(shù)上有突破,只能隔靴搔癢。

        除:思維導(dǎo)圖是因為現(xiàn)代圖像記憶而產(chǎn)生,不懂思維導(dǎo)圖或者不用思維導(dǎo)圖的人,至少是思維不清晰的人,根本無從高效智能提升。

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