開發(fā)右腦的訓(xùn)練方法
開發(fā)右腦的訓(xùn)練方法
右腦具有瞬間接受大量刺激的功能,增強(qiáng)記憶力,這對(duì)一個(gè)人的學(xué)習(xí)和工作幫助很大。所以人們常常會(huì)去開發(fā)右腦。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)了開發(fā)右腦的訓(xùn)練方法,一起來(lái)看看吧!
開發(fā)右腦的訓(xùn)練方法
結(jié)合我們?nèi)粘9ぷ髦械谋憷麢C(jī)會(huì),原本按照習(xí)慣是由右手完成的事情,現(xiàn)在有意識(shí)的讓左手來(lái)嘗試作業(yè),比如鼠標(biāo)。小編把鼠標(biāo)挪動(dòng)到左邊,適應(yīng)運(yùn)用。開始時(shí)候有些不習(xí)慣,慢慢就好了。這樣,每天都在鍛煉右腦呢。
在家休息時(shí)候,多運(yùn)動(dòng)左手。因?yàn)樽笫值膭?dòng)作和鍛煉,對(duì)對(duì)應(yīng)了我們的右腦??梢赃吙措娨?,邊用左手把玩?zhèn)z核桃。在手機(jī)觸屏打字時(shí)候,也有意讓左手去做這些事情。
我們的右腦很神秘,主要主控音樂(lè)、抽象概念、畫畫等,是突破原有枷鎖,獲取創(chuàng)新嘗試的根源。因此,抽時(shí)間,多聽聽音樂(lè),感受音樂(lè)會(huì);參加繪畫展覽,學(xué)會(huì)欣賞。
人的后天強(qiáng)大與鍛煉是絕對(duì)不能分開的。因此,平常打球的時(shí)候,嘗試用左手去握球拍,用左手去投球,借助運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì),鍛煉左手的靈敏度,力量,以及對(duì)方向的掌控。
參加一些開發(fā)右腦的專題訓(xùn)練。這種訓(xùn)練不一定非要到培訓(xùn)班里去,可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)或者書籍來(lái)完成。比如,通過(guò)觀看提高思維方面的圖片,網(wǎng)上有賣開發(fā)右腦方面的電子書。
中國(guó)人講究食物養(yǎng)生。目前來(lái)看,沒(méi)有吃什么能專門補(bǔ)充右腦的食物。但是又大眾的食物來(lái)補(bǔ)充大腦的。只要對(duì)我們的大腦好,右腦也能相對(duì)自身而言,比之前有提高。常見有核桃、黑芝麻、動(dòng)物腦,等等。
開發(fā)右腦對(duì)學(xué)習(xí)和工作的好處
人類的大腦皮層是人體神經(jīng)系統(tǒng)的最高級(jí)部分,曾經(jīng)歷了幾百萬(wàn)年漫長(zhǎng)的演化過(guò)程,發(fā)生了由量到質(zhì)的飛躍。人類大腦皮層分為不同的區(qū)域,每個(gè)區(qū)域具有一定的功能?,F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),通常大腦左半球發(fā)育較右半球好,這可能與人們通常使用右手做事有關(guān),因?yàn)橹笓]有側(cè)肢體的運(yùn)動(dòng)中樞在左側(cè)大腦半球。因此,為了充分挖掘大腦兩半球的潛力,要重視開發(fā)右腦功能。
生活中,大多數(shù)人習(xí)慣于用右手寫字、吃飯或干活。然而,當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子習(xí)慣于用左手俗稱”左撇子“寫字、吃飯、干活時(shí)即嚴(yán)格糾正,其實(shí)這種做法并非完全必要。因?yàn)槿说拇竽X左半球在語(yǔ)言、書寫、計(jì)算、思維和判斷方面起主導(dǎo)作用,而右半球則在技藝、美術(shù)、音樂(lè)、感情、愛(ài)慕、和審美方面起主導(dǎo)作用。對(duì)于習(xí)慣右手運(yùn)動(dòng)的人,由此產(chǎn)生的大量信息會(huì)不斷傳送到左側(cè)大腦半球的有關(guān)神經(jīng)中樞,促進(jìn)和加強(qiáng)了左側(cè)大腦半球的功能發(fā)展,因此人們常把這半球稱為“優(yōu)勢(shì)半球”;而把得到信息相對(duì)少一些的右側(cè)半球稱為“劣勢(shì)半球”。相反,習(xí)慣于用左手運(yùn)動(dòng)和工作的人,其右側(cè)大腦半球的功能就會(huì)得到進(jìn)一步的發(fā)展。當(dāng)然,人體所接收到的信息,并非全部從左手或右手而獲得,還有很多是通過(guò)其他感受器官傳入到大腦。
為了充分發(fā)揮和利用人體大腦的潛在功能,應(yīng)抓緊兒童的早期教育。在培養(yǎng)孩子邏輯思維能力的同時(shí),更要重視培養(yǎng)他們的技能發(fā)展。讓孩子多參加各種活動(dòng),尤其是做一些用肢體操作的精細(xì)技能活動(dòng),訓(xùn)練兒童靈活地使自己的雙手。對(duì)于習(xí)慣于右手活動(dòng)的孩子,更要注意不斷地鍛煉其左手,刺激和振奮其右側(cè)大腦半球功能,促進(jìn)孩子職能的發(fā)展
開發(fā)幼兒右腦的小游戲
游戲:跳舞蹈
玩法:讓孩子跟著音樂(lè)的節(jié)拍舞蹈、拍手或做各種各樣自己喜歡的動(dòng)作。提醒:這個(gè)游戲合適0-6歲任何年齡的孩子,對(duì)還不會(huì)走路的寶寶,媽媽可以抱著寶寶做舞蹈的動(dòng)作,或跟著節(jié)拍舞動(dòng)他的手腳。大一點(diǎn)的孩子,你可以領(lǐng)著他做,或讓他自由發(fā)揮。
游戲:會(huì)骨碌的箱子
玩法:善于管理家務(wù)里買回來(lái)的電視或其他大件物品的紙手提包裝箱留下,讓寶寶鉆進(jìn)去縮緊身板,然后骨碌紙皮箱子,孩子會(huì)樂(lè)不成支。為了避免傷著孩子,你最幸虧每次骨碌箱子之前大聲問(wèn)他:“準(zhǔn)備好了嗎?”確定他做好了準(zhǔn)備才起頭,骨碌的幅度也可以根據(jù)孩子的適應(yīng)情況而調(diào)解。
提醒:這個(gè)游戲合適3歲以上的孩子玩,因?yàn)槿缭S可以鍛煉孩子的身板平衡感,也能發(fā)展孩子的右腦功效。
游戲:扔紙球
玩法:拿一個(gè)籃子,菜籃或洗衣籃都可以,然后拿一些報(bào)紙,把報(bào)紙裹成一團(tuán),做成一個(gè)一個(gè)紙球,媽媽、父親和寶寶輪流扔紙球,每人扔10個(gè),看誰(shuí)扔進(jìn)籃子里的球最多。
提醒:這個(gè)游戲合適2歲以上的孩子玩,手的動(dòng)覺(jué)、動(dòng)作的控制、空間距離的判斷,這些個(gè)都有利于孩子的右腦研發(fā)。
游戲:大家一路唱
玩法:把生活中的事務(wù)編成歌曲,和孩子邊唱邊玩。好比,刷牙、洗臉、用飯,我們可以把這些個(gè)活動(dòng)和我們熟悉的旋律如《生日歌》編在一路來(lái)唱:我們-快來(lái)-刷-牙,我們-快來(lái)-刷-牙,我們-快來(lái)-刷-----牙,天天-都要-刷------牙。
提醒:這個(gè)游戲能發(fā)展兒童的節(jié)拍感。