2017年幾月幾號幾點立秋
2017年幾月幾號幾點立秋
立秋也是秋天開始的預(yù)兆,2017年立秋是幾月幾日幾點立秋呢?以下是小編為大家收集整理的2017年幾點立秋的消息,希望對大家有幫助。
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2017年幾點立秋
2017年8月7日 15:39:58,農(nóng)歷 2017年六月(小)十六 星期一。
立秋時間:每年8月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)135°時為立秋。立秋的“立”是開始的意思,“秋”是指莊稼成熟的時期。立秋表示暑去涼來,秋天開始之意。是一個反映季節(jié)的節(jié)氣。
2018——2036年立秋具體時間
2018年立秋時間:8月7日 21:30:34,農(nóng)歷 2018年六月(小)廿六
2019年立秋時間:8月8日 03:12:57,農(nóng)歷 2019年七月(小)初八
2020年立秋時間:8月7日 09:06:03,農(nóng)歷 2020年六月(小)十八
2021年立秋時間:8月7日 14:53:48,農(nóng)歷 2021年六月(小)廿九
2022年立秋時間:8月7日 20:28:57,農(nóng)歷 2022年七月(小)初十
2023年立秋時間:8月8日 02:22:41,農(nóng)歷 2023年六月(小)廿二
2024年立秋時間:8月7日 08:09:01,農(nóng)歷 2024年七月(大)初四
2025年立秋時間:8月7日 13:51:19,農(nóng)歷 2025年六月(小)十四
2026年立秋時間:8月7日 19:42:26,農(nóng)歷 2026年六月(大)廿五
2027年立秋時間:8月8日 01:26:27,農(nóng)歷 2027年七月(大)初七
2028年立秋時間:8月7日 07:20:50,農(nóng)歷 2028年六月(小)十七
2029年立秋時間:8月7日 13:11:22,農(nóng)歷 2029年六月(大)廿八
2030年立秋時間:8月7日 18:46:56,農(nóng)歷 2030年七月(大)初九
2031年立秋時間:8月8日 00:42:31,農(nóng)歷 2031年六月(大)廿一
2032年立秋時間:8月7日 06:32:16,農(nóng)歷 2032年七月(大)初二
2033年立秋時間:8月7日 12:15:17,農(nóng)歷 2033年七月(大)十三
2034年立秋時間:8月7日 18:08:37,農(nóng)歷 2034年六月(小)廿三
2035年立秋時間:8月7日 23:53:49,農(nóng)歷 2035年七月(小)初四
2036年立秋時間:8月7日 05:48:24,農(nóng)歷 2036年六月(大)十六
立秋的由來
每年8月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)135°時為立秋。立秋的“立”是開始的意思,“秋”是指莊稼成熟的時期。立秋表示暑去涼來,秋天開始之意。是一個反映季節(jié)的節(jié)氣。
據(jù)《月令七十二候集解》:“秋,揪也,物于此而揪斂也”。立秋不僅預(yù)示著炎熱的夏天即將過去,秋天即將來臨。也表示草木開始結(jié)果孕子,收獲季節(jié)到了。古人把立秋當(dāng)作夏秋之交的重要時刻,一直很重視這個節(jié)氣。
我國古代將立秋分為三候:“一候涼風(fēng)至;二候白露生;三候寒蟬鳴。”是說立秋過后,刮風(fēng)時人們會感覺到?jīng)鏊?,此時的風(fēng)已不同于暑天中的熱風(fēng);接著,大地上早晨會有霧氣產(chǎn)生;并且秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。
立秋吃什么水果
1、葡萄
葡萄的鐵和糖含量十分豐富,是兒童、婦女、體弱貧血者的滋補佳品。此外,葡萄還能生津液、補肝腎、利小便、滋陰除煩,對治療煩熱口渴效果顯著。
2、楊桃
楊桃味甘酸,性平,果肉水分豐富,能生津止渴。秋天若患上風(fēng)熱咳嗽或者咽喉腫痛,鮮食楊桃可改善癥狀。如果小便熱澀,可取鮮楊桃2-3個,洗凈切碎、搗爛成汁,用溫開水沖服,每日2次。
3、石榴
石榴性溫,味甘酸,有生津液、止煩渴的作用,是津液不足、口燥咽干、煩渴不休者的食療佳品。將石榴搗成汁或者煎湯飲用,能達到清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢的效果。立秋后吃什么水果,石榴是不錯的選擇哦!
4、香蕉
立秋吃香蕉能有效防秋燥。中醫(yī)認為,香蕉味甘性寒,藥用價值非常高,能促進腸胃蠕動,并能清熱潤肺、止煩渴、解酒毒。因此,燥熱人士或者是在干燥的秋季里,都適合食用香蕉。
5、梨
立秋后吃什么水果,當(dāng)然是梨子啦!秋季吃梨是最好的選擇。梨肉香甜可口、飽滿多汁,具有清熱解毒、潤肺生津、化痰止咳等功效,潤燥效果非常好。而且它可以生食、榨汁,也可以燉煮或者熬膏。
立秋起居養(yǎng)生知識
精神調(diào)養(yǎng)
要做到內(nèi)心寧靜,神志安寧,心情舒暢,切忌悲憂傷感,即使遇到傷感的事,也應(yīng)主動予以排解,以避肅殺之氣,同時還應(yīng)收斂神氣,以適應(yīng)秋天容平之氣。
起居調(diào)養(yǎng)
立秋之季已是天高氣爽之時,應(yīng)開始“早臥早起,與雞具興”早臥以順應(yīng)陽氣之收斂,早起為使肺氣得以舒展,且防收斂之太過。立秋乃初秋之季,暑熱未盡,雖有涼風(fēng)時至,但天氣變化無常,即使在同一地區(qū)也會出現(xiàn)“一天有四季,十里不同天”的情況。因而著衣不宜太多,否則會影響機體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)能力,易受涼感冒。
飲食調(diào)養(yǎng)
《素問·臟氣法時論》說:“肺主秋……肺收斂,急食酸以收之,用酸補之,辛瀉之”。可見酸味收斂肺氣,辛味發(fā)散瀉肺,秋天宜收不宜散,所以要盡量少吃蔥、姜等辛味之品,適當(dāng)多食酸味果蔬。秋時肺金當(dāng)令,肺金太旺則克肝木,故《金匱要略》又有“秋不食肺”之說。秋季燥氣當(dāng)令,易傷津液,故飲食應(yīng)以滋陰潤肺為宜?!讹嬌耪氛f:“秋氣燥,宜食麻以潤其燥,禁寒飲”。更有主張入秋宜食生地粥,以滋陰潤燥者。總之,秋季時節(jié),可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物,以益胃生津。
運動調(diào)養(yǎng)
進入秋季,是開展各種運動鍛煉的大好時機,每人可根據(jù)自己的具體情況選擇不同的鍛煉項目,這里給大家介紹一種秋季養(yǎng)生功,即《道臧·玉軸經(jīng)》所載“秋季吐納健身法”,具體做法:清晨洗漱后,于室內(nèi)閉目靜坐,先叩齒36次,再用舌在口中攪動,待口里液滿,漱練幾遍,分三次咽下,并意送至丹田,捎停片刻,緩緩做腹式深呼吸。吸氣時,舌舔上腭,用鼻吸氣,用意送至丹田。再將氣慢慢從口中呼出,呼氣時要默念哂字,但不要出聲。如此反復(fù)30次。秋季堅持此功,有保肺健身之功效。
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