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      游泳時嘴唇變成紫色是什么情況

      時間: 睿檸1003 分享

      游泳時嘴唇變成紫色是什么情況

        有些人游泳時間長了容易嘴唇變紫,有人解釋是人體失溫的緣故,但不可置疑的是,游泳時嘴唇變成紫色就意味著你該上岸休息了。下面是小編分享的游泳時嘴唇發(fā)紫的原因,一起來看看吧。

        游泳時嘴唇發(fā)紫的原因

        受冷刺激引起

        泳池水溫比較低,游泳后受寒冷刺激血氧消耗,加上唇部溫度較低血液循環(huán)受阻,就容易出現(xiàn)氣滯血瘀,嘴唇發(fā)紫的現(xiàn)象。這種情況一般無需特殊治療,注意保溫,數(shù)小時就能恢復(fù)正常。

        缺氧引起

        嘴唇發(fā)紫可能心臟和肺部有問題,影響到了體內(nèi)血液輸送的氧的數(shù)量。停止游泳后,如果氧的數(shù)量明顯降低,首先就從嘴唇發(fā)紫上表現(xiàn)出來。

        消化系統(tǒng)異常

        近段時間有食欲不佳、便秘、腹瀉、腹脹等情況,游泳后也可能出現(xiàn)嘴唇黑紫的情況。出現(xiàn)黑色沉淀、深色斑,可能是慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退或消化道長息肉,亦有罹患梅毒之可能。

        如果只是消化不良可以多進行有氧運動并合理飲食調(diào)理,比如可以每天跑步半小時,既能增進食欲又能促進腸胃蠕動,防止便秘。如果是疾病造成,則應(yīng)該盡早就醫(yī)治療。

        游泳時嘴唇發(fā)紫怎么辦

        1、如果是水涼引起的就少游一會兒,盡量別在水里玩,感覺涼時趕緊上岸穿衣保暖,喝點熱開水,若是會游,連續(xù)游上30分鐘就差不多達到鍛煉目的了,而且連續(xù)游也不會感覺涼;

        2、有的人游泳時特別緊張,手腳也就劃的很快,就導(dǎo)致出氣不暢,心跳加快,頭部短暫缺氧,也會出現(xiàn)嘴唇紫的現(xiàn)象,這種情況就要盡量放松,克服緊張心理,把每一個動作做到位,這樣既能利用慣性緩沖恢復(fù)體力,又能體驗水中自由自在的快樂。

        3、如果再次去體驗后感覺不是前兩種情況,最好去醫(yī)院查一下,看是否是心臟上什么問題。

        游泳時如何避免嘴唇發(fā)紫

        游泳之前補充一些熱量和能量

        游泳之前喝點熱的飲料、牛奶等,吃點高熱量的食物?;蛘甙拘┥t糖水,用保溫杯裝著,帶進來,冷凍時候喝一些。注意,要溫熱的才不會被燙傷。

        做好熱身運動

        游泳池水溫比較低,游泳前要先熱熱身,讓身體熱起來,這樣血液循環(huán)提前加速了,就不會因為冷刺激而導(dǎo)致嘴唇血液流動緩慢嘴發(fā)紫了。

        游泳時間不要太長

        游泳時間過長不僅會消耗大量的體力,引起低血糖,而且還容易引起大腦供血不足缺氧,而引起嘴唇發(fā)紫。


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