小孩子要怎么防蛀牙
小孩子很容易蛀牙，家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)小孩子牙齒的保護(hù)，那么小孩子如何防蛀牙?預(yù)防比治療更重要，所以家長(zhǎng)要知道小孩子如何防蛀牙。今天小編教你一些方法，不妨來(lái)看看。
小孩子防蛀牙的方法
1、少吃甜食和膨化食品
小心食物中的“隱形糖”。吃飯是家長(zhǎng)應(yīng)注意不能讓孩子養(yǎng)成把飯含在口中、邊吃飯邊玩的習(xí)慣,因?yàn)槊罪堉型瑯雍刑欠?長(zhǎng)時(shí)間滯留在口腔中也會(huì)產(chǎn)酸發(fā)酵,產(chǎn)生蛀牙。
2、不宜讓孩子多喝飲料
因?yàn)楹芏嗪⒆右婚_始不愿意喝白開水,所以家長(zhǎng)就選擇含糖分的涼茶或飲料,經(jīng)常喂給孩子喝,因?yàn)樘?所以孩子愛喝,也就養(yǎng)成了愛喝甜水的習(xí)慣。孰不知糖份滯留在孩子的口腔中過頻、過久后,就會(huì)催速齲齒的發(fā)生和發(fā)展。因此家長(zhǎng)最好多喂清水,如果喂了奶也應(yīng)及時(shí)用清水為其漱口,以沖刷、稀釋其口腔中的牛奶殘汁。甜味涼茶、飲料盡量減少灌喂次數(shù)。
3、及時(shí)喝水
喝奶和晚上睡覺之前,都要給嬰幼兒喝一杯溫開水,清洗掉口內(nèi)殘留的奶渣。
4、鍛煉咀嚼能力
要鼓勵(lì)孩子學(xué)吃較粗硬的食物,如面包干、饅頭干等,以鍛煉咀嚼能力,磨擦牙齦,促使牙床骨的發(fā)育,幫助乳牙萌出。
5、注意口腔清潔衛(wèi)生
1歲以上的寶寶模仿能力極強(qiáng),媽媽們可以嘗試教寶寶漱口,并試著教寶寶用小牙刷刷牙。寶寶牙刷可以選擇兒童趣味性強(qiáng)且質(zhì)量?jī)?yōu)良,專為寶寶設(shè)計(jì)的兒童牙刷。牙膏則選用兒童專用,并帶有寶寶平時(shí)喜歡吃的某種水果口味的,例如:草莓味、蘋果味等。做到每天至少刷2次牙,每早晚各一次,每頓飯后要漱口。
6、用勺子喂奶
此外,從寶寶兩歲左右,家長(zhǎng)就開始改用勺子喂奶,幫助孩子盡快戒除奶瓶喂養(yǎng)方式。因?yàn)樯鬃游桂B(yǎng)可以盡可能縮短奶汁在口腔中停留時(shí)間,減小患齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。
7、拜訪牙科醫(yī)生
從小就習(xí)慣于去看望牙醫(yī),然后堅(jiān)持每年拜訪兩次。這意味著嬰幼兒的口腔有任何問題或變化的話,都會(huì)迅速得到確認(rèn),并且在他們惡化前得到治療。熟悉牙醫(yī)也意味著當(dāng)嬰幼兒長(zhǎng)大點(diǎn)后不會(huì)害怕去看望牙醫(yī)。
8、糾正孩子的不良習(xí)慣
孩子小自律性差,有的會(huì)不自覺地咬手指,吮唇、舐舌,張口呼吸,偏側(cè)咀嚼等。這些習(xí)慣會(huì)造成兒童的牙頜畸形。一旦發(fā)現(xiàn),家長(zhǎng)應(yīng)給予及時(shí)糾正。
不同年齡孩子如何預(yù)防齲齒
1、1歲半左右
孩子的上下門牙均已長(zhǎng)出。此時(shí),家長(zhǎng)要關(guān)注孩子上排門牙及牙縫、牙根的衛(wèi)生狀況。因?yàn)樽钤玳L(zhǎng)出來(lái)的下排門牙常被唾液濡濕,而唾液有殺菌作用,因此下排門牙不易得齲齒。
2、2-3歲
此時(shí),孩子的槽牙剛剛長(zhǎng)出,父母要特別注意其咬合處溝槽部分的清潔,因?yàn)樾律例X較弱,個(gè)頭比周邊的牙齒矮,咀嚼時(shí)不易被刺激到,不利沾染唾液,容易長(zhǎng)齲齒。
3、4-5歲
這個(gè)年齡段的兒童要注意槽牙的牙縫衛(wèi)生狀況,這個(gè)部位咀嚼時(shí)常用到,易殘留食物殘?jiān)?清潔時(shí)除了刷牙外,最好再配合牙線。
4、6歲-小學(xué)低年級(jí)
此時(shí),孩子開始長(zhǎng)恒牙,在乳牙與恒牙交替期間,如果家長(zhǎng)不注意自家孩子牙齒衛(wèi)生狀況,會(huì)使恒牙一長(zhǎng)出來(lái)就得齲齒。
5、小學(xué)3-4年級(jí)
孩子的上下門牙開始由乳牙轉(zhuǎn)變成恒牙,此時(shí),尤其要注意其衛(wèi)生狀況。此外,這個(gè)年齡段兒童在刷牙方面還不夠熟練,需要家長(zhǎng)從旁指導(dǎo)。
6、小學(xué)高年級(jí)
12歲左右,孩子開始長(zhǎng)第二大臼齒,由于新生不久,位置比旁邊牙齒要低,刷牙時(shí)不容易刷到,因而要特別注意其衛(wèi)生狀況,防止齲齒。
小孩子吃什么容易蛀牙
1、酸奶類飲品
酸奶含乳酸菌,飲用較多又不及時(shí)漱口,就可能導(dǎo)致齲齒。因?yàn)槿樗釛U菌易與唾液中的黏蛋白和食物殘屑混合在一起,牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中,形成菌斑,極易造成牙齒釉質(zhì)表面脫鈣、溶解,形成齲齒。而且牙齒對(duì)酸的耐受程度不高,口腔內(nèi)PH值較高時(shí),也易腐蝕牙齒表面釉質(zhì),造成牙齒脫鈣,最終形成齲齒。
2、碳酸飲料
碳酸飲料等飲料加了甜味劑、糖和二氧化碳,呈酸性。而酸環(huán)境下,易對(duì)牙齒造成腐蝕,形成齲齒。
3、含糖食物
過甜零食中的糖分容易引起兒童齲齒,大多數(shù)谷類零食中含有糖和油脂,經(jīng)常食用會(huì)在口腔細(xì)菌作用下,發(fā)酵變成酸性物質(zhì)損壞牙齒。
4、加工過細(xì)食品
應(yīng)少食用加工過細(xì)的精制食品。烹調(diào)加工不太精細(xì)的食物,所含的脂溶性維生素和礦物質(zhì)較多,進(jìn)食時(shí)需要較大的咀嚼力,咀嚼可促進(jìn)唾液分泌,除幫助消化外,還可起到洗擦牙齒的作用。
孩子防蛀牙吃的食物
預(yù)防孩子長(zhǎng)蟲牙,下面的這些食物也可以幫到孩子的忙:
葡萄干,酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。葡萄干所包含的多種抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等,這些化學(xué)物質(zhì)是植物中的天然抗氧化劑,有利于牙齒和牙齦健康,可以有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。
芹菜,芹菜也是生活當(dāng)中很常見的一種蔬菜,它含有大量的粗纖維,吃芹菜的同時(shí)就能擦去不少粘附在牙齒表面的細(xì)菌。對(duì)粗纖維食物反復(fù)的咀嚼還可刺激唾液的分泌,以平衡口腔內(nèi)的酸堿度。
乳酪,牙齒最怕口腔中酸的環(huán)境,乳酪可以起到維持口腔酸堿平衡的功能,乳酪所包含的豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質(zhì),不利于細(xì)菌活動(dòng)。乳酪中還有大量的利于人體吸收的鈣,無(wú)論對(duì)于兒童牙齒生長(zhǎng)還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。
薄荷,薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,在呼吸時(shí)感覺氣味清新。
綠茶,綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時(shí)也可除去難聞的口氣。
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