亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 新聞資訊 > 健康 > 怎樣做孕婦鯽魚湯

      怎樣做孕婦鯽魚湯

      時間: 欣欣861 分享

      怎樣做孕婦鯽魚湯

        鯽魚湯是一款營養(yǎng)豐富的進(jìn)補(bǔ)湯,對孕婦健康與胎兒的發(fā)育益處多多。孕婦吃的鯽魚湯怎么做呢?以下是小編為大家整理推薦關(guān)于孕婦鯽魚湯的做法,希望對大家有所幫助。

        孕婦吃的鯽魚湯怎么做:蘿卜鯽魚

        湯材料:鯽魚1條、白蘿卜200克、大蔥白30克、姜20克、香菜1根、料酒10毫升、白胡椒粉1茶匙、鹽1/2茶匙。

        做法:

        1、鯽魚洗凈,白蘿卜洗凈,去皮切塊,大蔥洗凈切絲,姜去皮切片,香菜切末。

        2、熱油鍋,爆香大蔥絲、姜片,下鯽魚,煎至兩面金黃。

        3、加入足量的水,沒過鯽魚,大火燒開,轉(zhuǎn)小火,加入料酒、白胡椒粉,燉20分鐘。

        4、加入蘿卜,再燉15分鐘,至蘿卜黏軟。

        5、放鹽調(diào)味,出鍋,撒上香菜,即成。

        孕婦吃的鯽魚湯怎么做:奶白鯽魚湯

        材料:鯽魚、嫩豆腐、姜、蒜、鹽、香菜、蔥。

        做法:

        1、鯽魚去鱗去其內(nèi)臟和腮,洗凈,控干水分。

        2、鍋內(nèi)下油,油熱后,下入姜蒜炒香。

        3、下入鯽魚轉(zhuǎn)小火反正面煎制。

        4、待魚皮變黃,加適量開水轉(zhuǎn)中火慢燉。

        5、十五分鐘后,加入嫩豆腐塊繼續(xù)燉5分鐘。

        6、加鹽、香菜、蔥花出鍋即可。小訣竅1、洗魚時,腮和魚肚內(nèi)層黑膜一定處理干凈,否則不利于健康,并且腥味重。

        2、一定等鍋內(nèi)油熱后下魚煎,煎魚時不要急于翻動,注意觀察,待底面變黃再翻動,否則容易破皮,影響美觀。

        3、可隨個人口味喜好添加胡椒粉之類的調(diào)味品。

        孕婦吃的鯽魚湯怎么做:冬瓜鯽魚湯

        材料:鯽魚1條、冬瓜250克、枸杞5克、姜20克、大蔥白20克、蒜2瓣、鹽及麻油適量。

        做法:

        1、鯽魚洗凈備用;冬瓜去皮切塊;枸杞洗凈瀝干備用。

        2、姜去皮切片;大蔥白切段;蒜切末。

        3、取一個有深度的鍋,爆香蒜末、姜片、蔥段。

        4、下鯽魚,煎至兩面上色。

        5、倒入足量的水,加入薏仁,大火燒開,轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋,煮40分鐘。

        6、放入冬瓜煮20分鐘,放入枸杞再煮5分鐘。

        7、加鹽調(diào)味,出鍋,淋上香油即成。

        孕婦吃的鯽魚湯怎么做:鯽魚湯

        材料:鯽魚1條、金針菇250g、枸杞子10粒、大蔥適量、小蔥適量、姜適量。

        做法:

        1、鯽魚去腮開膛收拾干凈,在兩側(cè)魚身都用刀劃3個口子。

        2、下油鍋煎至兩面金黃色取出備用。

        3、把魚放入砂鍋或湯鍋內(nèi),加入適量的水,最少要沒過魚身。加入料酒、鹽、蔥段、姜片。開大火加蓋煮。

        4、等開鍋加入枸杞子,換小火煮20分鐘。

        5、20分鐘后,再加入金針菇。

        6、5分鐘后即可出鍋,撒入小蔥末裝扮,美味完成。

        孕婦吃的鯽魚湯怎么做:胡蘿卜鯽魚湯

        材料:小鯽魚、蜜棗、姜片、胡蘿卜。

        做法:

        1、煎鯽魚。

        2、將煎好的魚換入湯煲。

        3、加入配料文火煮。

        4、味道鮮美的魚湯做好了。

        孕婦吃的鯽魚湯怎么做:鯽魚土茯苓湯

        材料:鯽魚、豬肉、茯苓、蜜棗、熟地黃、食鹽、姜、水鯽魚、生地。

        做法:

        1、鯽魚去掉里面的黑膜,清洗干凈;鍋中放入油,先將姜片入鍋中煎一下,再放入鯽魚,煎至兩面焦黃。

        2、鍋中加入4碗水,約1000毫升左右,大火煮開。

        3、將煮開的鯽魚連同湯一起倒入煲鍋,放入肉片。

        4、生地、土茯苓、蜜棗略微清洗后放入煲湯袋,入砂鍋。

        5、大火煮開后,轉(zhuǎn)為小火慢慢煲1小時左右。

        6、最后撇掉湯中的浮沫,加鹽調(diào)味即可。

        下一頁更多精彩“孕婦鯽魚湯的做法”

      1823593